اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
ЭЛЕГАНТНОЕ ВЗРОСЛЕНИЕ
رفتن به کانال در Telegram
Твой ЗОЖ - мотиватор! 💚 Вкусно.Сбалансировано.Просто. Стройная фигура, психология. Качество жизни.
نمایش بیشتر197
مشترکین
-124 ساعت
-27 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+1
در 0 کانالها
مه '26
+3
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+190
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +1 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
Мне сегодня красиво 🫶🌅
Мы вместе творим общую историю и в наших руках написать ее новые счастливые страницы
С Днём России! ♥️🇷🇺🌹
| 2 |  С 8 ИЮЛЯ 🚀
Готова взять на обучение 2 девушки!
Начнем со Стартового тренинга!
✅Стартовый тренинг даст понимание и ясность в чем заключается работа!
Это такой испытательный срок, где вы сможете понять условия труда и принять решение о дальнейших действиях!
💻ДЛЯ КОГО ❓
Для всех, кто ищет себя, основную работу или доп.доход в сфере питания и красоты!
Для всех, кто не видит перспектив в своей работе и хочет самореализации 🤍
🤳🏻Работа онлайн
🤳🏻Обучение онлайн
Всему научим!
Напишите в личку, кто готов к переменам📝 | 28 |
| 3 | Сама даже не верю, что была когда то такой🙀 | 37 |
| 4 |  +1ХОТИТЕ ОЩУТИТЬ ЛЕГКОСТЬ УЖЕ В СЕРЕДИНЕ ЛЕТА, А К ОСЕНИ С УДОВОЛЬСТВИЕМ НАДЕТЬ ОДЕЖДУ НА РАЗМЕР МЕНЬШЕ ❓
Давайте начнем СЕГОДНЯ✨
Спешим поделиться с вами результатом преображения нашей Екатерины Катя Андриянова
🌹❤️🔥ИЗ МИНУСОВ ➡️МИНУС 15 КГ 🙂
Со слов Кати после нашего курса «Мастерская правильного питания»⤵️
✨Самочувствие «ДО»
«У меня не было сил, энергии, не хотела на себя смотреть в зеркало, было чувство отвращения, высокая потливость, усталость, болели колени, болело всё, была как старая бабка...
Волосы, ногти были в плохом состоянии»
✨Самочувствие «ПОСЛЕ»
«Любуюсь собой.
Появились силы и легкость, улучшился полностью внешний вид, особенно кожа.
Чувствую себя молодой, красивой и самой лучшей.
Горжусь собой» ❤️🔥
Катя, я благодарю тебя, что разрешила поделиться твоей историей преображения!
Спасибо, что радуешь своей красотой, позитивным настроем и горящими глазами.
Ты умница, что несмотря ни на что, ты не сдавалась и продолжаешь идти к своей цели 🎯 | 46 |
| 5 |  С возрастом начинаешь понимать удивительную вещь: наш мозг совсем не умеет жить где-то потом. Он не питается будущими победами. Ему нужны маленькие радости сегодня. Простые, почти детские, немного смешные и совершенно бессмысленные с точки зрения вечной гонки за результатом.
Съесть мороженое на лавочке и испачкать нос…
Лежать на пледе и смеяться…
Разрешить себе работать чуть меньше часов, а в понедельник взять и уехать в мини путешествие…
Выйти туманным утром на пробежку, пока город еще спит…
И вдруг обнаружить, что именно из таких мгновений потом складывается самое драгоценное богатство нашей жизни.
Поэтому этим летом мне хочется собрать свою коллекцию маленьких дофаминовых сокровищ:
✨Пить чай на рассвете
✨Устраивать пикники
✨Купаться в пруду
✨Собирать букеты из полевых цветов
✨Слушать тишину
✨Смотреть на звёзды
✨Любить
✨Жить чуть медленнее
И складывать в сердце моменты, которые однажды будут греть сильнее любого солнца.
А какие маленькие радости вы обязательно хотите успеть прожить этим летом ? Поделитесь!☀️🤍 | 38 |
| 6 |  📸ФОТОСЕССИЯ КАК ВСТРЕЧА С СОБОЙ
Для меня фотосессия - это разговор с собой: тихий, честный и глубокий…
На старте нашей работы по питанию у нас обязательное условие - сделать фото ДО!
И я всегда девушкам говорю о том, что планируйте и устраиваете фотосессии для себя.
Это запечатление отрезка жизни «здесь и сейчас», принятие себя такой, какая ты есть в этой точке своего пути.
Это всегда вопросы к себе:
✨Какой я хочу себя видеть ❓
✨В каком состоянии хочу находиться ❓
✨Какие эмоции транслировать в этот мир ❓
Все эти вопросы — не только про фотосет…
Они про жизнь. Они про свободу быть собой - для начала в съемочной студии, а потом и каждый день.
Это возможность познакомиться с собой и позволить другому увидеть тебя такой, какая ты есть.
Благодарю тебя @MoninaKris7
за твою любовь к делу 🫂♥️
Ты увидела меня так красиво!
Друзья, а вы любите фотографироваться ?
Может, какой-то период времени любили, а потом разлюбили ? Поделись, это интересно! | 168 |
| 7 |  +4بدون متن... | 61 |
| 8 |  Счастья, здоровья, тепла и добра вашим семьям! С праздником Великой Победы! | 83 |
| 9 |  +1بدون متن... | 84 |
| 10 | +2 بدون متن... | 0 |
| 11 |  +1ЗОЖ БЕЗ ФАНАТИЗМА
📌Каждый четверг в zoom у нас утренняя рубрика «История преображения»
Сегодня я делилась своим результатом ♥️
Мы иногда сами не знаем, что от себя ожидать. Поэтому нужно потрудиться узнать себя🌹
Пробуйте смелее то, что давно хочется и обязательно верьте в себя! | 80 |
| 12 |  بدون متن... | 0 |
| 13 |  +2Весна в городе | 0 |
| 14 | Доброе утро, Дорогие☕️ | 0 |
| 15 | Каждую среду в нашем проекте контрольное взвешивание
Иногда боюсь этого дня 🥹🙏
И всегда прошу девочек чтобы мы ценили время друг друга
Стабильно мое утро среды до 12:00 начинается с того чтобы зафиксировать вес всех участников
И огромная благодарность кто выполняет это четко!!!!!!!🐰 | 0 |
| 16 |  بدون متن... | 0 |
| 17 |  ДЕТСКОЕ ПОХУДЕНИЕ
Сегодня ожирение среди детей и подростков является одной из наиболее актуальных проблем здравоохранения в России
Вот и я с моим Потапом столкнулись с такой задачей в 9 лет
Резкий скачок веса произошел на фоне стрессовой ситуации, в которой у него случился неконтролируемый жор
На тот момент я уже понимала как это можно исправить, главное было не винить себя и ребенка, а действовать
Спорт у него присутствовал всегда, но начинать нужно было с тарелки
Мы сфокусировались с сыном, чтобы получить результат, составили план питания, постарались договориться с бабушками, чтобы чуть меньше были порции, подключили в рацион целевое питание и витамины
♥️Похудели на - 7 кг
Еще есть над чем работать и мы стараемся
Сейчас мы проживаем подростковый период и я вижу по моему Потапу, что благодаря тому, что в его рационе есть и белковые коктейли и витамины его настроение спокойное и гармоничное
И многие мои девушки тоже отметили этот факт➡️
Напитывая организм клеточным питанием дети реже болеют, улучшается состояние кожи и подростковый период проходит комфортнее
Кто столкнулся с такой проблемой ?
Делитесь!
Как помогали своему ребенку снижать вес ? | 0 |
| 18 |  Попробовала сегодня зефир с маслом лаванды
Беру на заметку в нашу полезную кулинарию | 0 |
| 19 |  پیام ویدیو | 0 |
| 20 | Огромная тебе благодарность, что позволяешь делиться твоим результатом
Он сможет помочь многим девчонкам 🫂 | 0 |
