معما.
رفتن به کانال در Telegram
هیس. نا‌شناس: http://t.me/HidenChat_Bot?start=7086920801 شناس: @elahe_k_2003
نمایش بیشتر719
مشترکین
+124 ساعت
+37 روز
+430 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+38
در 6 کانال‌ها
سپتامبر '26
+42
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+60
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+48
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+36
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+19
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+20
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+40
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+25
در 4 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+24
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+30
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+17
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+21
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+33
در 3 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+61
در 6 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+33
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+54
در 5 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+45
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+42
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+45
در 5 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+41
در 5 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+23
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+46
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+70
در 15 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+63
در 4 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+53
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+44
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+48
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+48
در 6 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+52
در 4 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+52
در 6 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+35
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+67
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+73
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+51
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+54
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+74
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+161
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+114
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+195
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+87
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+158
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+108
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+73
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+229
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 28 اکتبر | +1 | |||
| 27 اکتبر | +1 | |||
| 26 اکتبر | +2 | |||
| 25 اکتبر | +3 | |||
| 24 اکتبر | 0 | |||
| 23 اکتبر | +2 | |||
| 22 اکتبر | 0 | |||
| 21 اکتبر | +3 | |||
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | +2 | |||
| 18 اکتبر | +2 | |||
| 17 اکتبر | +1 | |||
| 16 اکتبر | +3 | |||
| 15 اکتبر | +3 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | +2 | |||
| 11 اکتبر | +3 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | +2 | |||
| 08 اکتبر | +1 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | +1 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | +2 | |||
| 03 اکتبر | +3 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
| 2 | اونجایی که به خودت میای و می‌بینی خیلی جاها داشتی با عجز تلاش می‌کردی چیزی رو به کسی بفهمونی که ته ذهنت مطمئن بودی کم‌فهم و بی‌خیاله و چیزی از عمق دل‌نگرونی‌های تو اصلاً متوجه نمی‌شه هم حس گَسی داره. | 103 |
| 3 | رنج من هم روزی جایی همین نزدیکی‌ها تموم می‌شه. اما تویی و چیزهایی که دیگه برای تو نیستن. | 126 |
| 4 | خدا بلده خدایی کنه و همین کافیه. | 144 |
| 5 | معین جایی از قلبم رو لمس می‌کنه که هیچکس بهش دسترسی نداره. | 155 |
| 6 | یادت نره وقتی چیزی تغییر نمی‌کنه ادامه دادنش اشتباهه. | 163 |
| 7 | آدم‌ها برای قانع کردن خودشون و عذاب نکشیدنشون خزعبل زیاد میگن اما همونا هم تو دلشون می‌دونن چه گندی زدن. | 166 |
| 8 | خیلی چیزها در من دائم تغییر می‌کنه و خیلی چیزها هم ثابت می‌مونه. یکی از اون‌چیزها اینه که هرسال با اولین سوز سرما منتظر می‌مونم زمستون شه و ببینم اولین نرگس سال رو از چه کسی و یا کجا می‌گیرم. | 160 |
| 9 | خیلی چیزها در من دائم تغییر می‌کنه و خیلی چیزها هم ثابت می‌مونه. یکی از اون‌چیزها اینه که هرسال منتظر می‌مونم زمستون شه و ببینم اولین نرگس سال رو از چه کسی و یا کجا می‌گیرم. | 1 |
| 10 | در نهایت ما به جایی تعلق داریم که اونجا قدر دونسته میشیم. | 160 |
| 11 | می‌ترسیدم دیگه دلتنگ یسری آدم‌ها نشم؛ و بله دیگه نشدم. می‌ترسیدم دلم رو بشکنن؛ و بله شکستن. می‌ترسیدم دیگه از چشمم بیفتن؛ و بله افتادن. می‌ترسیدم انقدر نفهمنم که دیگه نخوام اصلاً بفهمن چی میخوام؛ و بله هیچ‌وقت نخواستن بفهمن. می‌ترسیدم دلسرد و ناامیدم کنن؛ می‌ترسیدم یادشون بره من و سلایقم رو؛ و بله یکی‌یکی این ترس‌ها اتفاق افتادن و واقعی شدن؛ و ته همه‌ش برام این جالب بود که من با تک‌تک اون ترس‌ها انگار تا لحظه‌ی آخر همیشه و همچنان خودم تنهایی حواسم بوده که طرف مقابلم نکنه کاری کنه که از دست بده چیزی که براش تلاش کرده رو؛ من هیچ‌وقت عذاب وجدان تموم شدن ارتباطی رو نچشیدم چون تا تونستم وجدانم رو بدهکار نکردم. اما تا دلت بخواد بهم بدهکارن. | 163 |
| 12 | پیرو مکتبی‌ام که معتقده اگه قدم برداشتن واقعی کسی به سمتت رو دیدی اون‌وقت شاید بتونی بهش اعتماد کنی. باقی بچه‌بازیه. | 164 |
| 13 | کاش الهه‌ی ماه یه کاری کنه امشب. | 99 |
| 14 | خیلی چیزها تو دنیا برای دیدنه. دیدن و فهمیدن اینکه این چیز وجود داره. هست. اما برای تو نیست. | 177 |
| 15 |  هربار از دیدن مردهایی که می‌تونن ریز توجه کنن و جزئیات رو بفهمن و بنویسن به وجد میام. | 214 |
| 16 | می‌شه درباره این موضوع حرف بزنیم که چطور زنان دچار تحریک‌پذیری بیش از حد می‌شن و همه این حالت رو با «عصبانیت» اشتباه می‌گیرن، در حالی که گاهی اصلاً عصبانی نیستن، فقط تحت فشار و درگیر حجم زیادی از محرک‌ها و اتفاق‌های مختلف شدن.
تلویزیون بلنده، ماشین لباسشویی روشنه، یکی اون بیرون داره ساختمون می‌سازه و کلی سروصدا می‌سازه، گوشی هم مدام زنگ می‌زنه، بچه‌ها دارن با هم دعوا میکنن و انگار همه هم‌زمان ازش یه چیزی می‌خوان. مغزش داره ۵ تا صدای مختلف رو پردازش می‌کنه، در حالی که کارهای نیمه‌تموم، مسئولیت‌های فردا و فهرست کارهایی که انگار هیچ‌وقت تمومی ندارن هم توی مغزش دارن می‌چرخن.
لباسش به تنش چسبیده، احساس تنگی و خفگی بهش می‌ده، موهاش اون‌طوری که می‌خواد مرتب نمی‌شن، انگار تو خونه جنگه و خرده‌های نون رو زیر پاش احساس می‌کنه و یه دفعه همین «موضوع آخر» می‌شه چیزی که دیگه نمی‌تونه تحمل کنه. اما مشکل خرده‌های نون نیست. مشکل اینه که وقتی دیگه انرژی‌ای واسش نمونده، همه‌چیز هم‌زمان رو هم جمع می‌شه.
پس وقتی ساکت می‌شه، تحریک‌پذیر می‌شه، یا سر یه موضوع کوچیک از کوره در می‌ره، فوراً تصور نکنید که از دست شما عصبانیه. اون تحت فشار بیش از حد قرار گرفته. به «نصیحت» یا کسی که بخواد همه‌چیز رو واسش درست کنه نیاز نداره. فقط نیاز داره دنیای اطرافش واسه ۱ دقیقه ساکت بشه.
به جای راه‌حل دادن، بهش سکوت بدید، یه کم فضا بهش بدید و اجازه بدید که نفس بکشه. چون تحریک‌پذیری و عصبی شدنش توی اون شرایط، لزوماً به این معنی نیست که اون آدم سخت‌گیریه یا کنار اومدن باهاش خیلی دشواره. ممکنه فقط سیستم عصبی‌شه که داره با بالا بردن یه پرچم سفید، اعلام می‌کنه که دیگه توانش تموم شده.
و توی اون لحظه، عاشقانه‌ترین کاری که می‌تونید انجام بدید اینه که دیگه به این همه سروصدا، شما چیزی اضافه نکنید، مخصوصا اگه سرزنش کردنش باشه.
#روان‌شناسی
#روابط_بین‌فردی
@yekravanshenaas | 175 |
| 17 | Morteza Pashaei - Asre Paeizi (128).mp3 | 218 |
| 18 | هوا بالأخره یک‌کم سوز داره. شیشه‌ی ماشین رو کشیدم پایین و به این فکر می‌کنم که کاش می‌شد به ماهِ امشب بگم کم‌تر خودش رو پشت ابرها قایم کنه. | 222 |
| 19 |  خوابگاه دختران. | 269 |
| 20 | با یسری‌ها کلی راه رو میریم که یاد بگیریم غریبه بودن برامون بهتره. | 262 |
