МУИП интегративная психология

💭Упражнение: вспомните 10 самых близких людей из своего окружения и сложите их средний месячный доход. Например, лучшая подружка (доход 50 тыс/мес), мама (доход 30 тыс/мес), начальник, с которым общаетесь каждый день (доход 100 тыс/мес) + месячные доходы ещё 7 человек. Разделите полученную сумму на 10. И в итоге вы получите примерно свой уровень дохода. Пишите в комментариях, примерно совпало или нет 👇 У большинства цифры совпадают, и это подтверждает то, насколько окружение влияет на нашу жизнь. Хотите подкаст от психолога про влияние окружения и его развития? Ставьте огни 🔥

💡 У тех, кто регулярно берет отпуск, продолжительность жизни на 3–4 года больше, чем у тех, кто работает без отдыха Зачем нужен отдых с точки зрения физиологии? 👇 • при продолжительной психологической усталости в префронтальной коре мозга накапливается глутамат (возбуждающий нейромедиатор) • если глутамат долго накапливается в мозге, клетки мозга начинают отмирать • из-за этого снижается память, внимание, способность строить логические связи = ПОТЕРЯ ПРОДУКТИВНОСТИ Когда мы выбираем РАЗНООБРАЗНЫЙ отдых в течение недели/месяца, это позитивно влияет на работу мозга и гормональный фон нашего организма: 🔵при физнагрузках отрабатываются гормоны стресса, 🔵при эмоциональном отдыхе мы получаем больше гормонов радости и удовольствия, 🔵при творческом — образуются новые нейроны и прокачивают нейропластичность (что делает нас более креативными, идейными на работе)... Чтобы быть продуктивным, главное — знать правильный подход к своему мозгу. Психологи, выпускники МУИП знают, как устроен мозг человека и что нужно для его продуктивности. За счёт этого они могут эффективно помогать людям, которым не хватает энергии и ресурса ✅ Знания — наша сила, они помогают реализовывать главную ценность помогающей профессии и делать свою жизнь качественнее 💛

Результаты выпускницы #про4 психолога Кристины Минюк🔥 Стабильный заработок от 110к, вышла на новый уровень в отношениях с мужем и мамой, восстановила здоровье.

Важные факторы, влияющие на доход психолога⤵️ 🔘Самоценность: ваши компетенции и опыт должны соответствовать стоимости ваших услуг. 🔘Коммуникация: яркая, профессиональная, интересная речь привлекает клиентов и повышает ценность ваших услуг. 🔘Маркетинг: ведение соцсетей и позиционирование себя как эксперта привлекает клиентов, повышает спрос на услуги -> влияет на ценообразование. Заработок психолога напрямую зависит от вас: как вы себя позиционируете, как строите коммуникацию, как ведете соцсети и как в целом относитесь к деньгам (есть ли собственные установки, мешающие зарабатывать, какие у вас личные ценности и приоритеты). Помните, что успешная карьера психолога требует постоянного развития и самосовершенствования. Сейчас МУИП на летних каникулах, но в сентябре стартует новый набор на обучение по телесно-ориентированной психологии. У вас есть время подумать о своём будущем и прийти на новый поток в сентябре 😌

Сколько может зарабатывать психолог? Доход практикующего психолога зависит от его уровня⤵️ 1 уровень: консультирующий специалист. 🔘Личные и групповые консультации. 🔘Средняя стоимость личной сессии — 4.000₽—5.000₽ за 55 минут. 4 постоянных клиента = от 64.000₽ в месяц. 🔘Групповая терапия: 2 часа раз в неделю, группы 4—8 человек. 2.000₽ с человека в неделю = 32.000₽ в месяц (минимальная группа) Итого 96.000₽ при небольшой загрузке из 4 клиентов раз в неделю + одной группы из 4 человек. И это при отсутствии блога. 2 уровень: свои образовательные продукты. 🔘Чек-листы, гайды, полноценные программы с уроками. 🔘Стоимость: 1–10–100 тысяч рублей за услугу/продукт в зависимости от формата и продолжительности. 🔘Нужен личный блог. Средний доход: от 300.000₽. 3 уровень: психолог-супервизор. 🔘Консультирует клиентов + других психологов. 🔘Стоимость: от 5.000₽—10.000₽/час за консультацию супервизора. 🔘Может организовывать образовательные курсы и лекции и получать дополнительный доход. Средний доход: от 500.000₽. 4 уровень: создание собственной «империи»: 🔘Психологические центры, университеты, сообщества. 🔘Профессиональные ассоциации. Средний доход: от 1 млн рублей. Читайте продолжение 👇

💡Биполярное расстройство не помешало добиться успеха: разбор футболиста с ЕВРО Йосипа Иличича Йосип Иличич, родом из Боснии, прошел через травматичное детство: войну, обстрелы, гибель отца (то есть фигуры символизирующей безопасность и уверенность). Мать перевезла семью в Словению, но шрамы раннего детства остались в душе Йосипа. Детские травмы влияют на психику всю жизнь, формируя неуверенность, страх, недоверие к миру. В таком состоянии психика постоянно находится в стрессе, что может привести к биполярному расстройству. Из-за детских травм Йосип теперь постоянно стремится к безопасности, поэтому он нашел свой спорт, начал много зарабатывать и стал кормильцем семьи, а также лучшим игроком Европы. Успех в футболе — это компенсация травмы и попытка уйти от эмоциональной боли ❤️‍🩹 Из телесных блоков самый яркий — грудной — круглая спина. Это значит, что в его жизни было много боли и страха, и он закрылся. Из-за этого проблемы с эмпатией, теплотой — может быть холодным в отношениях, не идти на диалог. Но успех не излечивает напуганного внутреннего ребенка. Ужас, закрепленный в его душе, а также ужас в глазах родителей влияет на его жизнь до сих пор. Это выливается в проблемы в семье и отношениях. Психология бы помогла Йосипу стать более открытым с близкими и выражать свои чувства. Ставьте 🔥, если было интересно! Разбор подготовили вместе с интегративным психологом и выпускницей МУИП Анастасией Протасовой.

8 июля — день любви, семьи и верности Давайте обсудим: что для вас неочевидные признаки и АНТИпризнаки настоящей семьи? 👇

Это про меня!Поэтому я закончила Муип)))

У каких людей энергии МЕНЬШЕ ВСЕХ? 🌧️ Высокочувствительные люди включаются во все происходящее гораздо сильнее, чем остальные. Это не просто люди с сильной эмпатией, а с умением глубоко чувствовать окружающий мир и других людей. 🛩️ Они эмоционально, ментально и физически включаются в каждое дело, ситуацию, общение с интенсивностью х100. Если веселиться, то на полную катушку. Если грустить, то до боли в груди. Если слушать человека, то не упуская ни одного слова. Как правило, у таких людей было  достаточно сложное детство, что  научило их считывать эмоции людей по взгляду, походке, звуку скрипа пола, даже по звуку поворачивающегося ключа в замке. Они будто постоянно сканируют все вокруг на 2️⃣0️⃣0️⃣%,  впитывая информацию на подсознательном уровне. Это делает их более уязвимыми к перегрузкам и быстрее «высаживает батарейку», делает их уязвимыми к выгоранию. ‼️Поэтому им нужно больше отдыха, и этот отдых должен быть в уединении. В тишине, на природе, без лишних шумов — так получится  восстановить силы и зарядиться энергией. Также можно слушать белый шум. Он станет спокойной гаванью и поможет абстрагироваться от внешних раздражителей. Из-за склонности к выгоранию нужно внимательно подходить к выбору профессии. Если вы высокочувствительный человек, выбирайте работу, где вы сможете реализовать свою чувствительность, эмпатию, но при этом не будете перегружены. Профессия психолога отлично подходит для высокочувствительных людей, так как в ней есть возможность самостоятельно регулировать свой график + идёт работа с чувствами людей. Хотите попробовать профессиональную психологию на вкус? У нас есть бесплатный демо-доступ к курсу по интегративной психологии 💙 Чтобы получить его, переходите по ссылке👇 https://psy-muip.ru/psy-consult?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=anya&utm_content=pro&utm_term=june

Памятка: из чего состоят сложные эмоции Сохраняйте и ставьте ❤️

Как понять, что профессия психолога — это моё... Читайте этот пост, если вы сомневаетесь, хотите ли стать психологом, или задумываетесь о новой профессии, или вы просто в поиске себя. Итак, как определить своё призвание? Отмечайте то, что вам подходит↘️ 1️⃣Интересуетесь психологией: изучаете ее для себя, обожаете ходить к психологу, любите анализировать себя и других, часто рассказываете друзьям интересную информацию по психологии/делитесь инсайтами. 2️⃣Вы эмпатичны (ИЛИ СОВСЕМ НЕТ): чутко чувствуете эмоции людей, умеете заряжать других позитивной энергией и заряжаться от классных творческих людей. Что касается отсутствия эмпатии, то в таком случае у вас не будет переносов и вы сможете легко работать с клиентом. 3️⃣Хотите помогать людям: давно мечтаете о профессии, которая приносит пользу людям, в которой вы помогаете другим. 4️⃣Любите общаться: вам нравится узнавать людей глубже, анализировать их, проходить и делиться с подругами психологическими тестами. 5️⃣Цените свободу: хотите работать удаленно, самостоятельно планировать свой график и рабочий день, не зависеть от начальников, а также получать достойную оплату за свою работу. 6️⃣Любите учиться: вам нравится постоянно узнавать новое и у вас гибкий ум, который может принимать разные точки зрения. Вы тактичны и вежливы, но умеете защищать свои личные границы. 7️⃣ Вы давно в терапии. Вы успешно проработали свою проблему, которая долго вас волновала, и теперь готовы помогать другим и делиться своим опытом. Хотите работу по душе, которая приносит хороший доход от 50 тысяч в месяц (это минимальный доход новичков), постоянных клиентов, и самостоятельно регулировать свой график, чувствовать себя счастливее, чем на классической работе с бумажками в найме? Вы можете попробовать себя в профессии психолога прямо сейчас. У нас есть бесплатный демо-доступ к курсу по интегративной психологии. В нем 5 видео-уроков с лучшими экспертами России и телесная практика на состояние ресурса. Чтобы получить бесплатный демо-доступ, переходи по ссылке.👇 ПОПРОБОВАТЬ СЕБЯ В РОЛИ ПСИХОЛОГА

Отменяем колесо баланса Идеально заполненное колесо баланса — недостижимый идеал. И в погоне за ним можно вогнать себя в состояние ещё большего стресса. Так что расслабьтесь и получайте удовольствие от жизни 😏 Для баланса в жизни нужны всего 3 вещи, а не целое «колесо баланса»: 1. Работа: 8 часов в день. 2. Отдых: заниматься любимыми делами, хобби, спортом, отдыхать – 4 часа. 3. Социальная жизнь: проводить время с друзьями и семьёй – 4 часа. При этом важно грамотно распределять время в течение дня, чередуя эти составляющие. Всё остальное – это уже элементы «внутри» этих трёх вещей. Например, от них зависит, как мы решаем личные вопросы и отношения с самим собой. Баланс в жизни — это умение правильно направлять фокус, оно появляется благодаря тому, что вы хорошо понимаете себя и свои мотивы, знаете, что вам нравится, чего вы хотите от жизни. Хотите научиться этому и получить бустер, который прокачает вас в 10 раз круче колеса баланса? Тогда забирайте бесплатный демо-доступ с видео-уроками по психологии и практиками для ресурсного состояния: https://psy-muip.ru/psy-consult?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=anya&utm_content=pro&utm_term=june

Как людям с тревожным типом привязанности сглаживать свое эмоциональное поведение? ✅Вместе с телесно-ориентированным психологом Анастасией Протасовой продолжаем рассказывать о том, как жить с тревожным типом привязанности. Тревожному типу важно каждый раз делать фокус на себе/своих желаниях и потребностях. Важно создать поле уверенности и безопасности в отношениях. Первое понятие освобождает тело от угрозы, второе дает понимание близости. Как это сделать ✅ Вспомните конкретную ситуацию в отношениях с партнёром, когда ваша тревожность мешала нормальному диалогу. Что вы сами можете сделать для снижения тревожности в общении, когда ситуация выходит из-под контроля? Что ваш партнёр может сделать, чтобы успокоить вас? Что может сделать или сказать ваш партнёр, чтобы убедить вас в том, что отношение крепки? Ответы на вопросы можете обсудить с партнёром. Можете попросить партнера добавить что-то к списку. ✅ Для создания доверия и уверенности эффективны телесные практики. Например, вы можете встать сзади партнера, положить руку ему на сердце и слушать его сердцебиение. В этот момент можно попросить партнера просто дышать и чувствовать тепло от вашей руки. А затем не забудьте поменяться местами! К каким инсайтам об отношениях пришли после прочтения? Делитесь в комментариях 👇

Как тревожный тип привязанности проявляется в отношениях Подготовили для вас пост вместе с выпускницей МУИП, телесно-ориентированным психологом Анастасией Протасовой (ее инстаграм) 🫶 Давайте разберем черты тревожного типа: 🟡Вы всегда ставите других на первое место и страдаете, когда ваши потребности остаются в стороне. 🟡Когда вы начинаете ощущать тревожность в отношениях, обиды обостряются даже при незначительных разногласиях, как будто вас уже предали. 🟡Вы импульсивно выражаете эмоции и действия во время ссоры, часто с гневом и укором. 🟡От партнера часто получаете фидбэк вроде: «Тебе невозможно угодить!», «Тебе вечно все не нравится!», «У тебя завышенные запросы». 🟡Для вас конфликт — это способ выплеснуть все, что накопилось. 🟡В отношениях чувствуете себя хуже всего, когда вас отвергли. 🟡В отношениях вам хочется чувствовать максимально близкую связь с партнером. Эти тревожные паттерны поведения только обостряют отношения и способствуют выгоранию. И если не возобновлять ресурс в них, то отношения могут и не закончиться, но вы оба непременно ощутите влияние стресса на их качество. Люди с тревожным типом привязанности ненамеренно ведут себя тем или иным образом. Они просто хотят восстановить надёжность и безопасность в отношениях, однако их поведение не способствует этому. Хотите, расскажем о том, как людям с тревожным типом справляться с трудностями в отношениях, которые возникают из-за их паттернов поведения? Ставьте огонечки 🔥

«И самый смелый из нас боится самого себя» Согласны? ❤️ - да 🔥 - готов(а) поспорить!

5 ПРИЗНАКОВ БОЛЬШОГО ПОТЕНЦИАЛА 🌞 Листайте карточки и отмечайте, сколько у вас пунктов ⤴️ На самом деле, у каждого человека собственный потенциал, свои сильные стороны и возможности. И если вы их раскроете, то сможете с их помощью достигать любых целей и исполнять свои мечты ❤️ Глубоко раскрывать свой потенциал и сильные стороны приглашаем на профессиональную программу по интегративной психологии! Обучение с нуля — 7 месяцев. В конце государственный диплом о переподготовке/удостоверение + международный диплом MBA. Изучить программу и подать заявку можно по ссылке: https://psy-muip.ru/psy-consult?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=anya&utm_content=pro&utm_term=june

5 самых популярных вопросов о сексе 🔞 Секс — важная составляющая отношений. Но разговаривать о нем с партнером или психологом часто сложно и неловко. Наши психологи подготовили для вас подробные ответы на вопросы, которые вы, возможно, не решались задать. Пиши ПРО в комментариях, чтобы узнать больше об обучении на интегративного психолога ⤵️