715
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-47 روز
-2130 روز
آرشیو پست ها
715
Михаил Исаковский
Враги сожгли родную хату,
Сгубили всю его семью.
Куда ж теперь идти солдату,
Кому нести печаль свою?
Пошел солдат в глубоком горе
На перекресток двух дорог,
Нашел солдат в широком поле
Травой заросший бугорок.
Стоит солдат — и словно комья
Застряли в горле у него.
Сказал солдат: «Встречай, Прасковья,
Героя — мужа своего.
Готовь для гостя угощенье,
Накрой в избе широкий стол, -
Свой день, свой праздник возвращенья
К тебе я праздновать пришел…»
Никто солдату не ответил,
Никто его не повстречал,
И только теплый летний ветер
Траву могильную качал.
Вздохнул солдат, ремень поправил,
Раскрыл мешок походный свой,
Бутылку горькую поставил
На серый камень гробовой.
«Не осуждай меня, Прасковья,
Что я пришел к тебе такой:
Хотел я выпить за здоровье,
А должен пить за упокой.
Сойдутся вновь друзья, подружки,
Но не сойтись вовеки нам…»
И пил солдат из медной кружки
Вино с печалью пополам.
Он пил — солдат, слуга народа,
И с болью в сердце говорил:
«Я шел к тебе четыре года,
Я три державы покорил…»
Хмелел солдат, слеза катилась,
Слеза несбывшихся надежд,
И на груди его светилась
Медаль за город Будапешт.
715
Сегодня накинул ещё шею к тренировке и сижу балдею.
Вес на данный момент составляет 82кг, собираюсь дойти до 85 и сесть на лютую сушку
715
Только вышел из зала после дня ног, вроде всё было норм, но когда меня пихнул кент и я тупо по земле разложился с и не мог встать из-за судорог в ногах - добри
715
Если так подумать, в связи с постоянными блокировками люди стали всё больше ненавидеть власть, но самое странное, что люди ненавидят депутатов-воришек, а Путин остаётся невредимым. Смешно с этого, ибо за 20+ лет своего правления он либо настолько слаб что не видит как страну разворовывают, либо он с ворами вместе. Делайте выводы сами.
715
Моя планёрка тренировок
Пн Грудь трицепс
Вт Спина бицепс
Ср Плечи трапеции
Чт Ноги пересс
Пт Отдых
Сб Отдых
Вс - снова по кругу
Базовая но рабочая схема, позволяет не пересекаться уставшим мышцам, также два отдыха в конце можно напихать посреди расписания если вдруг что-то ещё не восстановилось
715
Вытрахал весь верх (руки спину грудь) и теперь настало время дня ног, самое время страдать
Какой график тренировок у вас? Или проста фулбадее
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
