24th soldier

Сегодня тренили грудь, трицепс, дельту(перед) и во время жима рабочий был 80кг, в один момент работая по схеме 4 подхода по 5 повторений, мы решили на последнем подходе вьебать максимум. Я выдавил на 8 раз и были ощущения что я мог вместо этого подхода больше сотки на раз закинуть, но не решился. Так вот, пообщавшись с нейронкой она вывела мой максимум в районе 105+ и я думаю стоит скоро это проверить. P.S. обычный калькулятор даёт ±100кг когда жмёшь 80 на 8, но нужно учитывать что это четвёртый финальный подход)

Я ебал

Хотел сделать мем типо "абсолют сиське" но нейронка тупо не хочет меня пихать, я хз почему. Есть умельцы которые смогут?

Ну давай, пошути

Михаил Исаковский Враги сожгли родную хату, Сгубили всю его семью. Куда ж теперь идти солдату, Кому нести печаль свою? Пошел солдат в глубоком горе На перекресток двух дорог, Нашел солдат в широком поле Травой заросший бугорок. Стоит солдат — и словно комья Застряли в горле у него. Сказал солдат: «Встречай, Прасковья, Героя — мужа своего. Готовь для гостя угощенье, Накрой в избе широкий стол, - Свой день, свой праздник возвращенья К тебе я праздновать пришел…» Никто солдату не ответил, Никто его не повстречал, И только теплый летний ветер Траву могильную качал. Вздохнул солдат, ремень поправил, Раскрыл мешок походный свой, Бутылку горькую поставил На серый камень гробовой. «Не осуждай меня, Прасковья, Что я пришел к тебе такой: Хотел я выпить за здоровье, А должен пить за упокой. Сойдутся вновь друзья, подружки, Но не сойтись вовеки нам…» И пил солдат из медной кружки Вино с печалью пополам. Он пил — солдат, слуга народа, И с болью в сердце говорил: «Я шел к тебе четыре года, Я три державы покорил…» Хмелел солдат, слеза катилась, Слеза несбывшихся надежд, И на груди его светилась Медаль за город Будапешт.

Ахвхпхвхп че

Енать что едет

Сегодня накинул ещё шею к тренировке и сижу балдею. Вес на данный момент составляет 82кг, собираюсь дойти до 85 и сесть на лютую сушку

Только вышел из зала после дня ног, вроде всё было норм, но когда меня пихнул кент и я тупо по земле разложился с и не мог встать из-за судорог в ногах - добри

Ещё посидим, ещё посидим

Ходят слухи что 100 пожать сложнее чем 0000, хоть и нулей больше, задумайтесь

Если так подумать, в связи с постоянными блокировками люди стали всё больше ненавидеть власть, но самое странное, что люди ненавидят депутатов-воришек, а Путин остаётся невредимым. Смешно с этого, ибо за 20+ лет своего правления он либо настолько слаб что не видит как страну разворовывают, либо он с ворами вместе. Делайте выводы сами.

Да ну наху

Угадайте вес

Моя планёрка тренировок Пн Грудь трицепс Вт Спина бицепс Ср Плечи трапеции Чт Ноги пересс Пт Отдых Сб Отдых Вс - снова по кругу Базовая но рабочая схема, позволяет не пересекаться уставшим мышцам, также два отдыха в конце можно напихать посреди расписания если вдруг что-то ещё не восстановилось

Вытрахал весь верх (руки спину грудь) и теперь настало время дня ног, самое время страдать Какой график тренировок у вас? Или проста фулбадее

GB в VR момент