Детская городская поликлиника №11

15 июля мы отмечаем Всероссийский день гинеколога – праздник, посвященный всем тем, кто заботится о женском здоровье ❤️ 😄 Гинекологи играют ключевую роль в жизни каждой женщины. Они сопровождают прекрасную половину человечества на протяжении всех важных этапов. 😄 Забота о женском здоровье напрямую влияет на благополучие всей нации. Здоровая женщина способна подарить жизнь здоровому ребенку. Поэтому работа гинекологов имеет огромное значение для будущего нашей страны. 😄 Один из важнейших аспектов работы гинеколога – профилактика заболеваний. Регулярные осмотры позволяют выявлять проблемы на ранних стадиях и предотвращать их развитие (например, таких, как рак шейки матки или молочной железы). В этот праздничный день хочется сказать всем гинекологам огромное спасибо! 🙏 #Интересное 😀 Как работают перинатальные центры и какие планы по открытию Центров женского здоровья 😀 Популярные мифы о беременности 😀 Партнёрские роды #ПрофессиональныйПраздник #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #СВАО #Москва

🧠🌿 Сохранение здоровья головного мозга 🌿🧠 С возрастом мозг меняется, и люди это ощущают: когнитивные функции становятся слабее. Память, мышление, внимание, восприятие информации, речь – все это начинает с возрастом страдать. Причем у людей процессы ослабления функциональных способностей мозга отличаются. Одни в 40 лет не могут вспомнить код домофона, другие в 70 цитируют писателей. Человеческий организм, едва достигнув расцвета, начинает постепенно стареть. Естественно, подобные процессы идут медленно, растягиваются на десятки лет. Разумеется, для того чтобы сохранить молодость мозга надолго, нужно заниматься профилактикой его старения. И начинать нужно заранее, при появлении первых признаков неприятностей: забывчивости, рассеянности. Умеренные интеллектуальные и физические нагрузки, полноценное снабжение кислородом и необходимыми веществами, обеспечивают сохранность тканей мозга. Модификация образа жизни: 📅 Организация вашего дня, быта и планов на короткий и длинный срок поможет улучшить концентрацию внимания и память. 📝 😴 Регулярный полноценный сон сортирует информацию и обеспечивает мозгу нужный отдых. 🍎 Полноценный рацион с разнообразными питательными веществами и витаминами поддерживает работоспособность нейронов. 🚶‍♂️ Регулярная физическая активность улучшает кровоснабжение мозга и помогает отдохнуть. Любое заболевание, усиливаясь и переходя в хроническую форму, может привести к развитию нежелательных последствий для мозга. 🚫 Отслеживайте свое состояние, избавьтесь от вредных привычек, регулярно проходите диспансеризацию и лечите выявленные проблемы. 💊🩺 #здоровьеголовногомозга #профилактикамозговогостарения #Мозг #ЗаботаОМозге #ЗдоровьеМозга #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #СВАО #Москва

🧠 Всемирный день мозга 🧠 В последние годы всё чаще всевозможные федерации и ассоциации врачей-специалистов определённого профиля, стремясь повысить внимание людей и государственных органов здравоохранения к вопросам здоровья человека, учреждают дни, посвящённые здоровью того или иного органа человека, либо системы органов. Именно с такой целью Всемирная Федерация неврологии учредила Всемирный день мозга (World Brain Day) и постановила отмечать его ежегодно 22 июля. Не секрет, что головной мозг является главным органом центральной нервной системы человека. Несмотря на прогресс медицины, на сделанные научные открытия в этой сфере, в том числе в области исследования головного мозга, нервная система человека остаётся той областью, исследование которой продолжается по сей день. Головной мозг фактически является командной структурой, благодаря которой осуществляется работа всех органов человека. Любой сбой в работе головного мозга моментально сказывается на жизнеспособности человека, приводя к нарушениям в работе любых органов. Заболевания нервной системы человека, в том числе заболевания головного мозга, несут для человека тяжёлые последствия, предсказать которые порой бывает трудно. Да, многое изучено, но многое и остаётся пока за завесой тайны для учёных-медиков. Именно поэтому здоровью головного мозга неврологи придают такое большое значение, вырабатывая систему профилактики изученных заболеваний и возможных травм. Систематизируя имеющиеся знания, опираясь на научные открытия, используя передовые технологии в области медицинского оборудования и фармакологии, специалисты обмениваются опытом и стремятся к поиску наиболее эффективных способов диагностики и лечения заболеваний головного мозга. Общими рекомендациями врачей для поддержания здоровья головного мозга являются: 🟢Здоровый образ жизни 🏃‍♂️ 🟢Отказ от вредных привычек 🚭 🟢Здоровый сон 🛌 🟢Здоровое питание 🥗 🟢Ходьба и прогулки на свежем воздухе 🚶‍♀️ 🟢Физические тренировки 🏋️‍♂️ 🟢Постоянный «тренинг» мозга через решение нестандартных задач 🧩 🟢Общение с высокоинтеллектуальными людьми 🗣 🟢Умственная деятельность (чтение, решение кроссвордов, головоломок и т.д.) 📚 Берегите свой мозг и будьте здоровы! 💪🧠 #ВсемирныйДеньМозга #Мозг #ЗаботаОМозге #ЗдоровьеМозга #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #СВАО #Москва

Дайджест новостей 09.07 – 11.07 📃 Более 65 000 заявлений подали абитуриенты в колледжи Москвы. 🎉 В День семьи, любви и верности с юбилеями супружеской жизни поздравили семейные пары участников проекта «Московское долголетие». 📌 10 000 консультаций провели за год московские онкопсихологи. 👨‍👩‍👧‍👦 Главархив открыл выставку семейных фотографий москвичей на Гоголевском бульваре. 👰🏼‍♀️🤵🏻‍♂️Более 400 пар поженились в Москве в День семьи, любви и верности. Подробнее — в видео. #новости #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #СВАО #Москва

😄 Не заходите в воду сразу после длительного пребывания на солнце или интенсивной физической активности. 😄 Не запрыгивайте в воду резко, особенно если ваше тело разогрето. Начинайте с постепенного погружения. 😄 Купайтесь в специально оборудованных и проверенных местах, где есть спасательные службы и указания для безопасного купания. 😄 Внимательно следите за признаками теплового удара: головокружение, головная боль, тошнота, спутанность сознания. #Советы #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #СВАО #Москва

Сладкоежкам на заметку 🍫 Делимся рекомендациями от врача. 😄 Умеренное потребление темного шоколада с высоким содержанием какао – от 75% способствует нормализации артериального давления и липидов крови. 😄 Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и благотворно влияет на продуктивность мозга. 😄 15-20 гр тёмного шоколада с высоким содержанием какао бобов действительно можно назвать полезным десертом. 😃 Даже тёмные и горькие сорта шоколада содержат в своем составе сахар, а его содержание в некоторых видах шоколадных конфет и батончиков может доходить до 70%. 😃 Полностью отказаться от любимых сладостей сложно, но стоит учесть, что эта группа продуктов не является составляющей ежедневного рациона питания. Посмотрим какие вкусы у наших читателей: Если вы сладкоежка, ставьте - ❤️ Если не фанат сладостей - 😻 #Интересное #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #СВАО #Москва

😄 Нужно насторожиться, если при пребывании на жаре или в душном помещении появились головная боль, головокружение, ощущение лихорадки утомляемость, слабость, угнетение, покраснение кожи тела, одышка, холодный пот, тошнота. 😄 Тепловой удар — это очень опасное состояние, ведь при повышении температуры до 40°С в организме начинаются серьезные нарушения жизненных функций. 😄 Сначала нужно принять меры для охлаждения: уйти в тень, выйти из душного помещения, выпить прохладной воды, умыться, сделать компресс для головы. Если есть возможность — принять душ. #Советы #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #СВАО #Москва

😄 Не рекомендуется, ведь в фонтанах любят купаться различные животные, которые могут быть переносчиками инфекций. Это может спровоцировать разные болезни. 😄 В фонтанах можно получить различные травмы: синяки от струй воды или более тяжелые повреждения, если поскользнуться на плитке. 😄В городе есть открытые водоёмы и бассейны, в которых, в отличие от фонтанов, можно безопасно купаться. 😄 Стоит взять с собой на прогулку питьевую воду. #Интересное #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #СВАО #Москва

😄 В жару стоит ограничить пребывание на солнце, особенно в период повышенной активности. 😄 От тяжёлой пищи лучше отказаться, отдавая предпочтение свежим овощам. 😄 В жаркую погоду необходимо регулярно принимать лекарства, прописанные врачом. 😄 Нужно контролировать артериальное давление и отслеживать уровень сахара в крови. 😄 Важно! Соблюдайте питьевой режим и не забывайте про полноценный сон. #Советы #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #СВАО #Москва

Еженедельный дайджест новостей 01.07 – 07.07 🎉 В госпитальных школах столицы состоялись выпускные вечера 👨‍👩‍👧‍👦 В Московском дворце пионеров прошёл фестиваль в честь Дня семьи, любви и верности 👷🏻В кадровом центре «Профессии будущего» назвали самые востребованные сферы на рынке труда 🎶 В реабилитации детей с особенностями здоровья начали использовать новый вид звуковой терапии 🛩 Главархив рассказал о том, как готовили лётчиков в 1940-х годах 👰🏼‍♀️Загсы Москвы открыли приём заявок на новую площадку «Дворец культур» на красивую дату 08.08 Ещё больше новостей — в дайджесте #Новости #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #СВАО #Москва