Мысли вслух 💭

📍АртМуза Выставка Екатерины Ерохиной «Размывая границы» Оставила след в сердце 🤍 #путешествия #life

Доброе утро, друзья, уже из Санкт-Петербурга!) Путешествие от моей инициативы начинается уже сейчас ☺️ Чтобы вы понимали степень моей структурности: я написала какие выставки хочу посетить в каждый из дней и с кем из друзей получится встретиться (но спокойно и с радостью отношусь, если планы меняются) 🤍 Оля поддерживает 🫂 По традиции перед каждой поездкой пишу намерения и цели, делюсь с вами намерениями 💫 #life

День 4: «Мне нужно время подумать» Нежность к себе проявляется не только в бережном исследовании своих особенностей, но и в признании своего права не давать немедленных ответов 💫 Не считать, что вы обязаны решать что-то вот прям здесь и сейчас, не отходя от кассы, потому что у вас спросили и ждут «Я действительно хочу это сделать или соглашаюсь по привычке? Куда-то с кем-то пойти, встретиться после работы, помочь с переездом или выбором свадебного платья, стать крестной чьему-то ребенку, поехать вместе в отпуск – я дала себе время подумать и прислушаться к себе или согласилась в ту же минуту?» Практика этого дня – не соглашаться (или не отказывать) сразу, когда есть хоть малейшая возможность не принимать решение здесь-и-сейчас 🤍 Походите с возможным ответом в сердце, покатайте в голове и на языке, прислушайтесь, чем он отзывается в теле – и ощутите его вес, силу и правду для себя Смысл: сделать так, чтобы то, что вы говорите, совпадало с тем, что вы чувствуете ☺️ #марафон_к_себе_нежно

Заботливое напоминание ♾️ #мысльдня

Прекрасного вам дня, друзья!) ☺️

Карта желаний 💫 Сегодня с девочками были на мастер-классе от Даши и создавали свои карты желаний 🤍 Атмосфера у нас получилась очень чудесная) И карты у всех пропитанные своими мечтами, целями, намерениями и устремлениями ☺️ И ещё встреча с Тоней до глубины души 🥺 #life

День 3: My guilty pleasure Guilty pleasure – это тайная слабость, стыдная любовь к чему-то, страсть, порицаемая большинством людей из вашего окружения, но доставляющая вам огромное удовольствие 💫 То, что вы обычно делаете, слушаете, смотрите, читаете или едите, когда никого нет рядом, чтобы осудить) При этом вам за это, если быть честными, на самом деле не стыдно. Вам действительно нравится это делать – слушать попсу, быть подписанной на десятки кошачьих аккаунтов, пить растворимый кофе на заправках или загибать в книжке уголки страниц) 🤍 Составьте список собственных guilty pleasure Подсветите эти грани себя, но без мучительного стыда и неловкости. Позвольте себе старомодную эксцентричность быть собой и не сожалеть об этом ☺️ Смысл: познакомиться с тем, что составляет вашу уникальность, но до этого стыдливо заметалось под ковер #марафон_к_себе_нежно

Запись эфира: как проанализировать ушедший год и поставить цели на текущий 💫 Обсуждаемые темы: 🧡 Важность рефлексии и постановки целей на год 🧡 Вопросы для рефлексии о прошедшем годе 🧡 Что нам мешает достигать целей 🧡 Как грамотно ставить цели, чтобы довести их до конца 🧡 Какие конкретно действия вы можете внедрить для перемен в своей жизни) Приятного просмотра! ☺️ #психология

Друзья, ждём вас на эфире ☺️

Друзья, привет! ☺️ За последнее время произошло несколько вещей, которые меня очень тронули 🥺 🫡 Канал вдохновил Полю и Колю начать свои телеграмм-каналы) Коля пишет о книгах и фильмах) Поля делится своими мыслями и пишет о вожатстве и психологии) 🫡 Благодаря эстафете доброты у Поли и Киры произошел приятный match на консультации) Очень рада, что этот канал может стать оплотом силы, вдохновения и местом коммуникации людей 🤍 #life

2 день: капсула запахов Представьте, что у вас есть возможность оставить для людей будущего свой «портрет», составленный из дорогих вашему сердцу ароматов ☺️ «Прочитав», ощутив их, они смогут словно увидеть вас вживую, почувствовать рядом, считать ваш уникальный обонятельный код в архивах памяти 💫 Подумайте, кому бы вы завещали открыть эту капсулу (в ней каждый аромат будет запечатан отдельно, поэтому будьте спокойны – все ноты проявят себя чисто) Какие запахи будут в ней лежать? Почему? Смысл: сформировать свою палитру любимых запахов) Это замечательный ресурс для восстановления, к которому можно обращаться, когда силы на исходе 🌿 #марафон_к_себе_нежно

Эфир: как проанализировать ушедший год и поставить цели на текущий 🔥 Друзья, уже завтра (5 января) в 19:00 по мск мы с Лизой проведем эфир, на котором расскажем вам о том: 🫡 Как провести рефлексию о прошедшем годе 🫡 На что стоит обратить внимание и учесть, чтобы изменить в этом году 🫡 Что вам мешает достигать целей 🫡 Как грамотно ставить цели, чтобы довести их до конца 🫡 Какие конкретно действия вы можете внедрить сейчас в своей жизни На эфире будет много полезных вопросов и практик для вашего самопознания и внутренней работы 😍 Вы готовы заглянуть в себя и понять какие конкретные действия готовы совершать в этом году, чтобы прийти к самореализации?) Тогда мы ждём вас на эфире!) Начните этот год с заботы о себе и формировании устойчивого фундамента для вашей личности, а мы с Лизой будем рады стать проводниками на вашем прекрасном пути ☺️ #психология

Всё хорошо в меру) Даже применение знаний с тренингов 🙈 Видео от Арины, которая очень увлекается темой космоса и хочет быть космонавтом ⚡️ #шутки