Сад души моей 🤍

Сегодня закончилась научная школа по исследованию ценностей от Центра сравнительных исследований социального благополучия Вышки 🤍 Были лекции от социологов из центра, а также от руководительницы нашей психологической образовательной программы, Чумаковой Марии Алексеевны + мы сами разрабатывали и представляли идею исследования Также выступал Михаил Минков, доктор наук из Варненского университета менеджмента (Болгария) и рассказывал про гибридную модель Минкова-Хофстеде, о ней можно почитать подробнее тут) #события #наука

Привет, друзья! Во вторник у нас было вручение дипломов! Теперь дипломированный психолог!) Бакалавр с отличием ❤️ Завершение этого этапа ощущается относительно спокойно, так как мой путь в стенах академии будет продолжаться, тем не менее буду скучать по своим одногруппникам 🥹 За эти четыре года я сильно изменилась внутренне и внешне Очень рада всему обучению и опыту, который случился за это время На вручении нам сказали, что благодаря нашему знанию расширяется граница нашего незнания 🥹 Очень хорошо это ощущаю и хочется продолжать много читать и познавать бытиё мира и человека 🫂 #события #психология #ниувшэ

Дочитала сейчас Страдания юного Вертера Гёте 💔 Гёте пишет невероятно красиво, но после этого произведения в Европе наблюдалась волна попыток смертности из-за идентификации себя с главным героем и неразделенной любви Так что как всегда предостережение: при разных сложностях, которые нам может быть сложно самим решить, стоит обращаться к психотерапевту, психиатру или на линию горячей психологической помощи

О, как недолговечен человек, если даже там, где жизнь его обретает наибольшую определенность, где оставляет он единственно отчетливый и подлинный отпечаток своего бытия, в памяти, в душе любимых им людей, – если даже там изглаживается, исчезает его след! Да как скоро!

#книжная_кухня

В тему футбола На меня в своё время произвел впечатление рассказ «Хлеба и зрелищ» из сборника «Древо возможностей» писателя Бернара Вербера Там вместо военных действий страны решили решать вопросы по итогам футбольного матча

Футбол позволял народам блеснуть перед всем миром, без учета разницы языков, религий, культур и благосостояния. Вскоре любой турнир планетарного масштаба уже гарантировал рекордную аудиторию.

Феномен развивался, и была отмечена первая важная метаморфоза: воздействие футбола стало многообразнее. Простая игра превратилась в нечто вроде

анальгетика для больного человечества.

За отрезок времени короче, чем требуется, чтобы это написать, вся планета содрогнулась в едином порыве, следя за случайными траекториями скромного кожаного мяча.

Со временем территорию и число игроков решили увеличить, а также разрешили применять разные виды оружия 🫠

Со временем футбол развивался все стремительнее… до всем известного мартовского утра 2030 года, даты финала первенства мира, в котором сошлись две неожиданные страны: Новая Зеландия и Таиланд. К тому дню этот спорт достиг апогея сложности и совершенства. Двум командам предоставлялся теперь вулканический остров в пятьдесят квадратных километров. Число игроков выросло до трехсот двадцати одного, мужчины и женщины играли вместе. Длительность же матча составляла практически полный день, игра начиналась в восемь утра и заканчивалась в восемь вечера. Все приемы были разрешены. Вплоть до самых жестоких. Положение ворот при этом оставлялось на усмотрение команды. Таиландская сторона выбрала дно колодца, единственный доступ в который располагался в центре замка, возвышавшегося на стотридцатиметровой скале. Новозеландцы поместили свои ворота в грот на дне моря, добраться до которого можно было, только нырнув на глубину по подводному коридору. Больше не было необходимости гонять мяч ногами, его разрешалось перемещать любым способом – но только не трогая руками.

И итог сей был таков:

Матч закончился со счетом 2:1 в пользу Таиланда, нового чемпиона мира по футболу. После этого матча спонсировать следующую встречу с энтузиазмом решила Всемирная похоронная служба.

Ещё другие рассказы в сборнике очень любопытные, рекомендосьён 🤍 #книжная_кухня

Рада, что у моего однофамильца хорошая репутация 😁 Увидела новости, что Сафонов чемпион и наш слон и решила проверить итоги матча 🫡

Как оставаться собой, продолжая меняться вместе с миром? Где проходит баланс между внутренней устойчивостью и способностью перестраиваться? Об этом – День позитивной психологии 2026: точка равновесия. Команда магистерской программы «Позитивная психология» НИУ ВШЭ проведет в парке искусств «Музеон» (г. Москва) открытое городское событие о современных доказательных практиках позитивной психологии в живом и интерактивном формате. В программе: 🔸мини-лекции об эмоциональном лидерстве, внутреннем диалоге, просоциальности и самопрезентации 🔸творческие, спортивные, интерактивные мастер-классы и коуч-сессии 🔸квест по парку «Выход на орбиту» - интерактивное путешествие по тематическим станциям, которое поможет осознать свои ценности, разобраться с отложенными делами, потренироваться замечать хорошее 🔸открытый паблик-ток с экспертами из позитивной психологии на тему цифрового благополучия 🔸розыгрыш подарков Где: г. Москва, парк искусств «Музеон», Крымский вал, д. 2 Когда: 6 июня 13:00 Регистрация

Друзья, приглашаю вас 🤍 В прошлом году проходила квест, было очень здорово! #события

Дискуссия «Рецепт счастья по-научному: как собрать своё психологическое благополучие» Дорогие друзья, приглашаю на новую лекцию 🤍 Будем с Тоней говорить о счастье по-научному в рамках фестиваля Наука и мороженое на ВДНХ ☺️ Буда рада вас видеть, и зовите своих близких!) Время: 14 июня 15:00–16:30 Адрес: проспект Мира, 119, стр. 5, павильон №5, Музей городского хозяйства Регистрация: https://lektorij-vdnh.timepad.ru/event/3986709/ PS: Спасибо альма-матер, Вышке, за возможность поучаствовать в этом лектории! А я стараюсь активно брать все эти возможности во благо!) #события

Все мы попутчики в жизни В книге «Дар психотерапии» Ирвина Ялома меня зацепила его метафора о том, что терапевт и клиент — попутчики И в целом, эта мысль может относиться ко многим видам отношений в нашей жизни; посколько только мы сами есть у себя на протяжении всей нашей жизни, от самого рождения и до смерти И все другие люди, с которыми мы встречаемся, с кем у нас может быть близкий контакт, в любой момент могут уйти И вот в этом очень интересный парадокс С одной стороны, каждый человек в нашей жизни может уйти. Мы можем переживать большое горе, когда уходит наш близкий. Если говорить о друзьях, то в какой-то момент с кем-то мы можем общаться теснее, с кем-то реже. Иногда у человека может появиться партнер, и у вас с этим другом становится меньше коммуникации И говоря о самом партнёре, тоже бывает, что в любой момент он может уйти, или вы решите уйти. Нет уверенности и гарантий, что эти отношения до конца жизни Любовь — это отсутствие обладания И что же: тогда не строить отношений и быть в одиночестве? Не вариант. Общение с другими людьми — одна из важнейших частей нашей жизни. Связанность, или построение глубокой связи — это одна из потребностей теории самодетерминаци Ричарда Райана и Эдварда Деси, которая в том числе связана с ощущением нашего благополучия Так что вот из всей этой плеяды отношений и скраивается наша удивительная жизнь И отношения местами могут сопровождаться ощущениями боли, но это точно не означает необходимости их избегать 🫂 #психология

Моя беда: я что-то читаю и смотрю, хочу с вами поделиться, но собственное высказывание внутри пока не сформировалось А потом кажется, что момент уже ушёл, и я из той точки, в который были те мысли, уже ушла. И ещё дисциплины и искренности не хватает Горе от ума. Моя большая рефлексивность Ну что же, буду стараться сделать это счастьем Как недавно сказал друг: поменьше тревоги, больше действий (при моей гиперрефлексии супер актуально) Итак, действие Сейчас хочу поделиться произведением Ирвина Ялома, которое дочитываю: «Все мы творения на день» Честно, я думала сделать перерыв от Ялома, но у меня на пару дней пропал мобильный интернет из-за проблем с симкой, а эта книга оказалась единственно скаченной 😁 У меня вызывает такой трепет истории, которые описывает Ирвин: страх смерти, переживания горя, потери, сожаления о прожитой жизни… И я так рада сейчас в свои двадцать с небольшим читать о страхе смерти и других экзистенциальных проблемах 1) Теперь я буду больше стараться уделять внимание тому, что по-настоящему моё, где нужно мне сейчас проявить больше смелости и усилий, чтобы потом не жалеть 2) Я хочу также прийти на путь психотерапевта, и очень ценно сейчас читать такой спектр живых историй людей от уже очень опытного психотерапевта 3) Меня восхищает как Ирвин много уделяет вниманию искренности и моменту здесь-и-сейчас в работе с клиентом; много здесь для себя подчёркиваю как для будущей работы с клиентами, так и просто для коммуникации в повседневной жизни Что же. В добрый путь Спасибо, Ирвин #психология #мысли #книжная_кухня

Когда пришла в раздевалку зала, две прекрасные девушки помладше меня сказали, что у меня красивый костюм и подарили стикер 😭 Доброта, любовь, красота и действия спасут наш мир (маленькими шагами делаем его лучше) — 100% #life

Пишу текст для видеовизитки для одной заявки Один из вопросов, на который нужно дать ответ: Что вас может разубедить в том, что работа в психологии в целом или выбранный вектор вам подходит? Мой ответ: Если честно, у психологии было много времени, чтобы разубедить меня ей заниматься, но она не справилась. 😁 8 лет уже её изучаю... вау и границ нет!) чем больше узнаю — тем больше не знаю 🌹 #life

Экзистенциальная философия имеет в России глубокие корни. Достаточно назвать имена Н.А. Бердяева, С.Л. Франка, Л. И. Шестова и др. Все они остро чувствовали, говоря словами Франка, нарастающее в ХХ веке «глубокое противоречие между страстью, с которой люди стремятся осчастливить себя всякими техническими и общественными реформами, между упорством и напряженностью, с которыми они ищут правильных средств для достижений своих целей, - и полным равнодушием в деле уяснения самих этих целей». Таким образом, продолжал Франк, «человек, гордый своим знанием природы, странным образом отрицал свое собственное существование». Экзистенциализм и был философской попыткой вернуться к человеку, к целостному переживанию им полноты своей жизни. Тогдашняя психология, опирающаяся в основном на естественно-научные образцы, этого уровня не касалась, и недаром Л. С. Выготский характеризовал ее словами одного из персонажей пьесы А. П. Чехова: «Человека забыли!».

«Экзистенциальный анализ. Экзистенциальные подходы в психотерапии» Альфрид Лэнгле #психология

Жизнь, насыщенная возможностями, ощутимо богаче и событийнее, чем жизнь, сведенная в плоскость актуального существования. Если «на одну единицу реальности приходится все больше возможностей» (Эпштейн, 2001, с. 238) культура прогрессирует, — точнее, по М. Н. Эпштейну, в этом состоит трансцендентная сторона прогресса.

Личностный потенциал: структура и диагностика. Коллективная монография Важная ремарка: М. Н. Эпштейн — Михаил Наумович, философ и культуролог, а не печально известный однофамилец) 🙈 #психология

В пятницу, в первый день после сдачи текста диплома, пошли с Ксюшей гулять! Всё так красиво цветёт 🌷 Ещё и на катамаране покатались И мне так нравится этот образ, который полностью отражает моё бытиё и часть Инь! Когда меня спрашивают, какое у меня любимое время года, я честно отвечаю, что все Для меня в этой сезонности и есть вся ценность. Она также хорошо иллюстрирует цикличность жизни в узкой и широкой перспективе: подготовка к работе, активные этапы работы, сбор результатов и накопление энергии Ещё здесь хочется отметить такой момент, который часто обсуждается, но всё равно хочу про него написать Одна прекрасная женщина с наших семинаров от научного руководителя как-то мне сказала ценить сейчас молодость. В будущем будут уже семья, дети. А ещё часто мы со школы плотно загружаем себя работой. Всё это не означает не работать. Для меня это мысль про сохранение времени, когда можно побыть в тишине с самим собой. Чтобы какие-то мысли, которые обычно из-за шума не пролезают в наше сознание, могли стать видимыми, и мы спросили себя, как я сейчас Я нахожу для себя такую возможность в том, чтобы периодически гулять и гулять, не слушая что-то в наушниках И лето для этого как ни стать прекрасно #события #мысли

Заметка с воскресенья

Вчера дослушала книгу «Дар психотерапии» Ирвина Ялома Ирвин даёт рекомендации для начинающих психотерапевтов и делится своими наблюдениями за многолетнюю практику Думаю, это станет моей настольной книгой Очень она откликнулась. И по содержанию, и по слогу

Мы – хранители секретов. Каждый день пациенты удостаивают нас своими тайнами, часто такими, которыми ни разу не делились прежде. Принятие таких признаний – привилегия, дарованная очень немногим. Тайны обеспечивают закулисный взгляд на состояние человека без всяких социальных кружев, ролевой игры, бравады или сценической позы. Иногда эти тайны обжигают меня, и я иду домой, обнимаю свою жену и пересчитываю все блага, какие у меня есть. Другие тайны трепещут внутри меня и пробуждают мои собственные возвращающиеся, давно забытые воспоминания и импульсы. Третьи печалят меня, когда я вижу, как целая человеческая жизнь может быть без всякой нужды поглощена стыдом и неспособностью простить себя.

Наконец, я всегда считал выдающейся привилегией – принадлежать к почитаемому и уважаемому сословию целителей. Мы, психотерапевты, – часть традиции, восходящей не только к нашим непосредственным психотерапевтическим предкам, начиная с Фрейда и Юнга и всех их предшественников – Ницше, Шопенгауэра, Кьеркегора, – но и к Иисусу, Будде, Платону, Сократу, Галену, Гиппократу и всем остальным великим религиозным вождям, философам и врачам,

которые с начала времен излечивали людей от отчаяния

До этого читала у Ирвина «Лжец на кушетке» и «Когда Ницше плакал» (эти две книги были усладой во время написания диплома последние две недели), а ещё давно до этого «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти» #книжная_кухня

Если спросишь ты, каковы люди в этом местечке, я должен буду ответить: как и в любом ином! С родом людским всюду дело обстоит одинаково. Большинство трудится не покладая рук, чтобы жить, те же крохи свободы, что остаются им, так пугают их, что они торопятся избавиться от них любыми способами. Вот удел человека!

Гёте «Страдание юного Вертера» Прошло почти три века, а ситуация та же 🥹 #книжная_кухня

Привет, друзья! Важная и знаменательная для меня неделя 1) Сегодня ночью сдала диплом 120 страниц, включая 30 страниц приложения Выгрузка с анализами из jamovi была 300 страниц 🙈 И одно из самых ценных: научный руководитель посмотрел текст и вчера написал:

Аня, здравствуйте. Текст работы впечатляет

Я прыгала от радости! Какая это ценная возможность работать с профессором и внуком одного из основателей отечественной психологии 🥹 2) Подала документы в магистратуру на конкурс раннего приглашения к поступлению Программа: позитивная психология В день подачи пришлось сильно понервничать и позлиться, так как упал личный кабинет… к счастью, продлили дедлайн! 3) В среду у мамы был день рождения! И благодаря этому факту есть я, и вы сейчас читаете этот текст 🥹 На фото два букета для мамы из любимого цветочного!) Покой нам только снится Сейчас в планах ещё несколько конкурсных заявок) Такие дела 🤍 #события

Продолжается 4-й день интенсивного анализа данных 🥹🫠 В этом году благодаря методологии исследования и лонгитюдному дизайну получается прямо много: корреляционные матрицы, линейные регрессии, медиационные и модераторные анализы, факторные анализы и смешанные модели Ещё нужно проверить два опросника, которые мы вводим, поэтому это ещё отдельный квест с факторами 🙈 Особую благодарность хочется выразить научному руководителю, который относительно быстро помогает со всеми вопросами 🙏 А также большое спасибо всем респондентам, кто участвует! Дай бог всё хорошо доделать и защитить И вам, друзья, больших успехов со всеми делами! #обучение