Тренер Ольга Валентиновна
رفتن به کانال در Telegram
Инфлюенсер. Миллионный блогер на YT-1,9М|TT-1М. ТРЕНЕР по балансбордингу и серфингу на искусственной волне в клубе "Surf Brothers"
نمایش بیشتر608
مشترکین
-124 ساعت
-37 روز
+130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+4
در 0 کانالها
اوت '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+59
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+33
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+27
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+51
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+50
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+148
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+253
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+94
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+92
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+219
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+83
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+1 160
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | +2 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
+3
График на сентябрь детской спортивной группы🏄🏼
Среда:
Первая группа - суша в 17:30, а волна с 18:00 до 18:30.
Суббота:
Первая группа - суша в 12:00, а волна в 12:30 до 13:00;
Вторая группа - суша в 14:00, а волна в 14:30 до 15:00;
Третья группа - суша в 16:00, а волна в 16:30 до 17:00.
4/5 детей в группе.
Цена: 4000₽ выкуп места + 750₽ за коуч
✍🏼Запись тут либо через телефон:
Тренер Ольга Валентиновна
+79867919409 🌊
| 2 |  Открыта запись на выходные дни в детскую спортивную группу по серфингу на искусственной волне.
Запись в л.с. | 162 |
| 3 |  +8С Днём семьи, любви и верности❤ | 172 |
| 4 |  +8Это полный восторг, когда ты скользишь по асфальтной волне.
Сёрфскейт — это гибрид скейтборда и доски для сёрфинга, оснащенный особой подвижной передней подвеской. Она позволяет разгоняться, делать резкие повороты и маневрировать исключительно за счет движений тела и распределения веса, без необходимости отталкиваться ногой от земли. В основном является отличным тренажёром для серферов, которые отрабатывают на нём карвинг, пампинг, греб, снепы, боди вериалы и реверсы.
В начале я пробовала кататься с поддержкой, после уже тело начинает привыкать и ты самостоятельно набираешь скорость, но вы можете купить себе защиту и шлем для полной уверенности, но я в основном всегда стараюсь с него спрыгивать если, что-то идёт не так.
Сохраните этот пост, чтобы в следующий раз, когда увидите серф скейт в магазине, вспомнить — я тоже так смогу или скиньте своему другу, с которым хотите разделить этот вайб. | 163 |
| 5 |  Баланс борд - настоящий челлендж для всего тела 🔥
Он помогает прокачать мышцы, улучшить координацию и подготовиться к серфингу на искусственной волне ещё до выхода на воду!
Почему баланс борд так любят спортсмены и серферы? 🌊
✔️ Можно отрабатывать движения и баланс прямо на суше
✔️ Отлично подготавливает к серфингу, сноуборду, скейту и другим видам спорта
✔️ Помогает укрепить голеностоп и снизить риск травм
✔️ Делает обычные упражнения намного эффективнее: приседания, планка, отжимания — всё становится сложнее и интереснее
И самое главное, тренироваться можно в любое время года, чтобы уверенно серфить во FREEZONE 🙌
🌊Запишись на первое занятие уже сейчас!
@FreezoneWT
📱 MAX 💻 ВК | 123 |
| 6 |  +1Главный козырь в современном мире - любимое дело и спортивное тело!
Ждём вас на тренировки по серфу и во FREEZONE!
Мы находимся всего в 20 минутах езды от Москвы
Забронируй свой первый визит уже сейчас @FreezoneWT
📱 MAX 💻 ВК | 163 |
| 7 |  Частое погружение на глубину 5 метров само по себе не смертельно, но несет риски для здоровья. Давление на этой глубине увеличивается на 0,5 атмосферы, что создает нагрузку на легкие и требует компенсации давления в ушах, то есть продувки, которую я конечно делала, но просто столько времени подряд для меня оказалось не безопасным. | 186 |
| 8 |  +2Как я чуть не потеряла слух из-за этого видеоролика:
У меня давно было желание записать для вас подводный контент, как я иду с 5 метров глубины на мелкую часть в 25 метровом бассейне.
Чтобы вы понимали, я не сразу поставила камеру под воду и тем более не сделала видео с одного дубля. Во-первых, не всегда получалось полноценно пройти хотя бы до пол бассейна, во-вторых, нужно было снимать для вас с разных ракурсов, чтобы было намного интереснее смотреть, в-третьих, техника часто падала и иногда даже просто уплывала, а парой вообще выключалась в самое не подходящее время. Попыток было у меня столько, что в моменте я устала считать, а времени, примерно, ушло где-то 2 часа. | 162 |
| 9 |  +4С возвращением в мой любимый бассейн SHARK, а точнее как его раньше называли - Буревестник.
Сразу начала для вас записывать новый контент и это...
КАК ЛЕГКО СЛОМАТЬ ГОЛОВНОЙ МОЗГ:
vk.ru/clip-187095196_45623...
Честно, полной координации на спине вперёд ногами и обратной работой рук, не так то и легко плыть. Напрягается мозжечок и как будто ты находишься в какой-то прострации, возникает частый затык. Недолго думая я отложила камеру в сторону и немного сама поплавала, чтобы привыкнуть к этой сложной механике.
Я решила выложить для вас бэкстейдж на своём канале ВК:
vk.ru/im/channels/-231194939
чтобы вы наглядно увидели, что это задание реально тяжело плыть.
Я так счастлива, что наконец-то моё творчество возобновилось и я начала делиться с вами своими видеороликами. Большое спасибо каждому из вас за вашу веру в меня и драгоценную поддержку, которая помогла мне вернуться на свой путь. | 157 |
| 10 |  +5Обожаю смотреть фильм в кинотеатре, но только почему-то я была одна, как будто для себя его выкупила 😂 | 140 |
| 11 |  Как себя вести при наводнение если вы остались дома.
1) Выключить всё электричество;
2) Собрать ценные вещи и документы;
3) Забраться на верхний этаж либо крышу;
4) Дать сигнал с помощью света МЧС
5) Взять с собой какое либо плавательное средство.
Команда VK организовывает сбор средств для помощи людям, пострадавшим от наводнения в Дагестане.
Сбор проходит на платформе VK Добро, а средства аккумулируются фондом «Код добра».
Давайте #поддержимдагестан вместе. | 159 |
| 12 |  +5Я возобновила своё сообщество ВК, где буду писать про плавание и знакомить вас с самыми крутыми пловцами, которых я лично буду тренировать.
Так же в видео и в постах буду рассказывать про новые упражнения и для чего они нужны.
Жду вас там🫶🏻 | 213 |
| 13 |  Дорогие мои спортсмены, сейчас в моей жизни происходит большие перемены.
Я посветила 5 лет детскому серфингу, но к сожалению наша страна, пока что не готова к данному виду спорта. Для меня это был большой опыт и открытие нового спортивного направления как балансбординг.
Я решила вернуться в плавание и подготавливать будущих чемпионов к их первым соревнованиям. Я не перестану говорить, что плавание это основа каждого водного вида спорта.
Новый контент, а точнее мой спортивный блог я продолжу вести на платформе ВКонтакте и в Макс, так как телеграм блокируется.
Если вы хотите ко мне попасть на тренировки, то смело записывайтесь в бассейн Shark по номеру телефона:
+79360016688
Спасибо вам большое за поддержку и что были всегда рядом со мной, надеюсь ещё увидимся🙏🏻 | 255 |
| 14 |  پیام ویدیو | 1 |
| 15 |  Бэкстейдж со съёмок | 317 |
| 16 |  +3بدون متن... | 297 |
| 17 |  +5Хирикетия (Hiriketiya Beach) — это одна из самых популярных и живописных серф-бухт на южном побережье Шри-Ланки, известная своей подковообразной формой, песчаным дном и постоянными волнами.
Это идеальное место для начинающих и серферов среднего уровня, где можно найти как пологие волны для обучения, так и рифовые брейки.
Сезон серфинга длится круглый год, но наиболее стабильные условия наблюдаются с декабря по март.
Стоимость проката доски для серфинга на пляже составляет около 1000 LKR в час.
Обязательно посетите Хирикетия так как это одно из лучших мест на юге Шри Ланки для совмещения серфинга, купания и отличного отдыха. | 291 |
| 18 |  +2Путешествие на байке это самое выгодное и правильное решение на Шри Ланке.
Изначально мне было страшно на нём ездить, но потом, я стала часто вызвать байк в приложении "PickMy", потому что этот транспорт имеет большое количество плюсов:
1) Свобода и мобильность:
Позволяет легко менять маршрут, добираться до достопримечательностей, которые спрятаны от общественного транспорта, и не зависеть от расписания автобусов или поездов.
2) Экономия:
Аренда стоит недорого (около 1000-3000) рупий в сутки, а расход топлива минимален.
3) Удобство в трафике:
На узких дорогах и в городах байки помогают быстро миновать пробки.
4) Развитая инфраструктура:
Заправочные станции, кафе и гостевые дома есть во всех уголках острова, что делает путешествие комфортным.
5) Климат:
Теплая погода позволяет ездить на байке круглый год, в дождь надевают дождевики
Для законной езды требуются международные водительские права (МВУ) категории «А» или временные ланкийские права, которые можно оформить официально в аэропорту Коломбо. Стоимость варьируется от $25 за месяц, требуются паспорт и национальные права.
Езда на байке — это самый популярный, дешевый и удобный способ передвижения, даже в дождливую погоду можно надеть дождевик и спокойно передаваться по острову. | 278 |
| 19 |  +314 февраля оказался для меня не предсказуемым и ожидаемым одновременно. | 263 |
| 20 |  بدون متن... | 230 |
