Сохраненки психология

Я этот концерт Кадышевой с осени 2025 года ждала, извинитес! 😠 Еще поняла, что очень хочу на выступление 10Age, жаль актуальных анонсов пока нет(( П.С. Да, мои музыкальные вкусы находятся в таком диапозоне)) ваш психолог просто типичный ВДДшник с внутренней расщепленкой весы 😂

— Ало, здравствуйте! Я не могу сейчас разговаривать! — Ксюш, но ты же сама позвонила? — Ничего не слышноооо _____________________ рубрика, кто хорошо отдыхает >> тот потом хорошо работает 😎

Групповая терапия — это место, в котором можно не переживать, что других шокирует твой опыт Продолжается седьмой поток и я от встречи к встречи в обеих группах (и в будней и по выходным) вновь вижу, что 👇 Ключевое, что дает участие в любой группе: ощущение «я не одна/не один» Здесь можно расслабиться (хотябы попробовать) и не прятаться за вечными стендапами о себе/своей семье/своем прошлом, в страхе, что собеседник от услышаного просто ах*еет и сбежит. Скорее, наоборот, будет сложнее справиться с сочувствием и тем, чтобы удержаться и «не провалиться» в то, что рассказывает другой, т.к. это очень знакомо. На группе для ВДД никто не сделает шокированные глаза, когда ты будешь рассказывать, что исполняли батя-алкаш и/или инфантильная мать. Никто не скажет «да быть такого не может!» или «ну, они воспитывали и справлялись, как могли». От тебя никто не отвернется в твоей уязвимости и все будут понимать, что твоё прошлое ≠ вся/весь ты. Так, шаг за шагом, от встрече к встрече, с постепенным выстраиванием доверия >> группа помогает друг другу исцеляться через новый опыт безопасных отношений в системе, в которой можно «снять маски» и побыть в той части себя, которую мало кто (если вообще хоть кто-то) видел раньше. #ВДД #пост

Смотрите какую красотень подруга прислала! Аж четыре повторения получилось: и само время и время его отправления)) 🔥 — если загадываем желание срочно и мощно 😎 🤡 — если «Ксюш, когда ты прекратишь это постить?» 💁

#мем или не мем... — вот в чем вопрос 😋

Вопрос: расскажите подробнее о своем образовании, можете ли рекомендовать свой образовательный трек? Отвечаю подробнее в кругляше 👇 ⭕️почему образование — это важно, но не главное ⭕️где можно узнать подробно про весь мой путь (спойлер >> вот тут) ⭕️почему стоит пойти в базовое педагогическое, если у вас его нет 😎

Вопрос: как быть, если люди постоянно подрывают доверие? Уже не хочется давать никаких шансов, так себе история «закрываться от мира», но люди в 80% случаев показывают, что они 💩 У тех, кто вырос в деструктивной семье травма обычно «попадает» в один из двух полюсов: либо чрезмерная доверчивость, либо тотальная недоверчивость/подозрительность. У ребенка подрывается потребность в привязанности, когда рядом были нестабильные/зависимые/отстраненные взрослые, поэтому ВДД потом сложно постепенно, не ускоряясь и не избегая, накапливать доверие в разных взаимоотношениях. Судя по тому, что вы описываете, вариант первый, от которого наступил этап, так скажем, «пресыщения разочарованием». Т.е. есть попытки сблизиться в надежде на «другой результат» и получить теплые, доверительные отношения, но не выходит, т.к. механизм тот же самый. Сложно придти в новое место, шагая по старой тропинке. Так что, «что делать» — это разбираться со своими внутренними процессами при построении отношений. Можете заполнить анкету-предзаписи на групповую терапию, мы там как раз тем и занимаемся, что 10 недель «лечим» разные темы/проблемы ВДД, в т.ч. есть отдельные встречи про доверие и разные типы взаимоотношений. Это не отменит вероятности встречать муд*ков, не заслуживающих доверия, но хотяб позволит снизить процент.

Вопрос: спустя полгода после сексуального насилия случился откат, было ощущение, что прожила это еще раз. Получается, всё заново: техники, терапия? Снова закрылась в себе и упало доверие, что делать? Ох, очень жаль, что вам пришлось такое пережить и снова столкнуться с последствиями 🫂 Кратко: Да, снова терапия и техники. Я бы предложила еще поход к врачу. Некратко: Есть вероятность, что после насилия ваша психика могла отреагировать через ПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство. Т.к. то, что вы описывате похоже на флешбек (и тогда там вопрос, какой триггер его запустил?).

Важно! ПТСР — это диагноз и его может поставить только врач, я не он, поэтому могу только порекомендовать помимо психолога дойти ещё, на всякий, до психиатра.

И если эта гипотеза верна, то лечение такого расстройства в «средней температуре по больнице» требует около года. С сопутствующей терапией у психолога. Дополнение к этому предположению: ваш «откат» — способ психики «доотработать» травму. И это не значит, что ваша прошлая терапия была напрасной и ее результаты «обнулились»: вам было ее достаточно, чтобы «выплыть» сразу после травмы, но для комплексной работы со всеми её последствиями, видимо, нет. Сил вам и поддержки! 💚 Если нужны будут контакты коллег, к которым можно пойти в долгосрочную работу и кто имеет компетенции в клинической области — напишите мне в лс @kopeusha

Вопрос: Были мысли учиться на психолога, насколько это подходящая профессия для того, кто вырос в деструктивной семье (ВДД)? Что можете рассказать об этом пути? Есть ли разница между эмпатией и пониманием людей? Отвечаю подробнее в аудио ниже: ⭕️В чем плюсы и минусы работы психологом, когда ты ВДДшник ⭕️Что такое эффект «раненного целителя» ⭕️Почему одной эмпатии недостаточно и нужно «качать» вест спектр эмоционального интеллекта 🔚🔚🔚

Рубрика «вопрос психологу» в честь среды 😎 ➡️анонимно спрашиваем здесь ➡️ открыто — в комментариях Соскучились? 🤩 я да!)

вот с одной стороны — это #мем с другой — явно жиза и, подозреваю, не для одной моей подруги 😂 💯 если у вас такое же состояние/настроение 🙈 если нет

Идет первая неделя Лагеря для взрослых и уже третья в групповой терапии (как это время каждый раз успевает так нестись?)) Я же, между тем, продолжаю перемещаться в пространстве, но успела сфотографировать вам немного посланий из главного книжного в Питере 💚 Делитесь, какое открыли в первую очередь? 🥰

Лагерь для взрослых начался, групповая терапия в процессе Спасибо всем, кто проявил интерес! Как всегда, все группы сформировались так, как нужно именно в этот раз 😎

«Последний вагон» для запрыгивания в 3 СМЕНУ Лагеря для взрослых по теме СТЫДА Информаньсен для любителей дедлайнов (🤝🤝 сама такая)) >> «заезд» и старт уже завтра, 8 июня, если сомневаетесь/не понимаете «надо ли оно вам», то ловите небольшой чек-ап 🤩🤩🤩 Признаки проблем со стыдом 🤩Сложно принимать комплименты и подарки: вы не верите в похвалу, смущаетесь, обесцениваете или сразу ищете, чем «отдать» 🤩Сложно просить о помощи и принимать заботу: «я сам(а)», «не хочу никого. напрягать» — даже когда вы уже на пределе. Есть ощущение, что попросить = слабость 🤩Болезненная реакция на критику и склонность к перфекционизму: или идеально, или никак. Любое замечание воспринимается как неловкость «со мной что-то не так» 🤩Постоянное сравнение себя с другими (конечно же, не в свою пользу)): говорить о своих достижениях сложно, кажется, что это хвастовство + здесь же появляется желание обесценить «ничего такого» 🤩Важно, что подумают другие: страх оценки и осуждения сразу тормозит любое желание/цель уже на уровне идеи и до действий не доходит, даже если вы давно чего-то хотите. 🤩Психосоматические проявления: лишний вес, язвенные болезни, гастрит, кожные заболевания, проблемы с ногами и постоянное напряжение в теле. Стыд у ВДД — это не просто чувство, а внутреннее ощущение, что с вами «что-то не так», из-за которого становится сложно спокойно жить, проявляться и доверять себе 🤩Подробнее про формат и программу — на слайдах к посту 🤩Оплатить участие в Лагере можно сразу по ссылке https://payform.ru/mmbtKby или же написать в аккаунт техподдержки, чтобы вам помогли подобрать удобный формат @kopeusha_support

⚡️Групповая встреча со мной Сегодня в 19.00мск в будет общая терапевтический созвон = Огонек в рамках демо-версии Лагеря для Взрослых 😎 Поговорим (и, конечно, поработаем) про стыд и сопутствующие поднимающиеся чувства в безопасном пространстве здесь и сейчас (записи не будет) Встреча пройдет в закрытом канале ➡️ присоединиться

«Вопрос психологу» в честь среды сегодня пройдет в канале мини-лагеря 😎 ссылка для вступления в предыдущем посте ⬆️

3 смена Лагеря для Взрослых стартует уже через неделю Топ-вопросов: 1️⃣ Можно ли мне, если я уже в терапии? Да. Можно и тем, кто в терапии и тем, кто еще никогда не работал с психологом 😎 Лагерь максимально практико-ориентированный и вы можете добавить этот формат к своей основной терапии или же начать свой «психологический путь» в этом безопасном пространстве. 2️⃣Это онлайн или выезд? Лагерь проходит онлайн. Просто я, как бывший педагог, адаптировала знакомый многим с детства формат лагеря на психологическую деятельность. Ностальгирую так по работе вожатой, если хотите))) но теперь онлайн и со взрослыми 😈 3️⃣Почему на каждую смену новая тема? Потому что «это жизь» 😄 В которой порой есть что-то единственное и неповторимое)) + чтобы максимально погрузиться только в один аспект, который нас волнует (в этот раз мы углубимся в тему стыда) 4️⃣ Это только для ВДД? Необязательно, но в моем блоге в основном люди с опытом деструктивной семьи, поэтому практики будут нацелены на проживание этого опыта ✌️ _____________________ Сейчас вы можете бесплатно присоединиться к закрытому каналу, там будет: 🟣 Демо-версия самого формата Лагеря, чтобы вы познакомились с ним 🟣Наша с вами встреча на «огоньке» = групповом терапевтическом созвоне 🟣 Промокод на спец.условия входа в 3 смену Так что встречаемся 〰️ТУТ 〰️ 🤩