জ্ঞান - Knowledge

২৭ টি শিক্ষা নিজের জীবনে প্রয়োগ করে এটাকে বরকতপূর্ণ করে নিই ইনশাআল্লাহ। বরকত লাভের উপায়ঃ— ১। কাজের শুরুতে বিসমিল্লাহ বলা। ২। তাক‌ওয়া অবলম্বন করা(সূরা আরাফ-৯৬)। ৩। কোরআন ও সুন্নাহর আলোকে আমল করা (সূরা আন‌আম-১৫৫)। ৪। কোরআন তেলাওয়াত ও সালাত সুন্দর ভাবে আদায় করা (সূরা আন‌আম-৯২)। ৫। বেশি বেশি দান করা। ৬। আত্নীয়-স্বজনের সাথে ভালো সম্পর্ক রাখা। ৭। সকাল বেলা কাজ শুরু করা। আল্লাহর রাসূল সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম সকাল বেলা বরকতের জন্য আল্লাহর কাছে দোয়া করেছেন। ৮। পরিবারের সদস্য ও অধিনস্তদের সালাতের তাগিদ দেয়া (সূরা ত্বহা-১৩২)। ৯। আল্লাহর উপর পরিপূর্ণ ভরসা করা। ১০। বেশি বেশি ইস্তেগফার পড়া(সূরা নূহ-১০-১২)। ১০। সালামের ব্যাপক প্রচলন করা। পরিচিত ও অপরিচিত সবাইকে সালাম দেয়া। ঘরে প্রবেশ করার সময় সালাম দেয়া। ১২। বেচাকেনায় সততা ও সহজ উপায়ে করা। চাকরিতে সততা অবলম্বন করা। সত্য কথা বলা ও পণ্যের দোষত্রুটি পরিস্কার করে দেয়া। ১৩। মিথ্যা পুরোপুরি ছেড়ে দেয়া। ১৪। নবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লামের উপর দুরুদ পড়া। ১৫। আখলাককে সুন্দর করা। ১৬। অপচয় না করা। ১৭। চতুরতা ছেড়ে সহজ সরল হ‌ওয়া। ১৮। মানুষের সাথে ভালো ব্যবহার করা। ১৯। বরকতের জন্য দোয়া করা। ২০। নেয়ামতের শুকরিয়া আদায় করা। ২১। অল্পে তুষ্ট হ‌ওয়া। ২২। মুমিনদের ভাইয়ের প্রতি ইহসান করা এবং তাদের জন্য দোয়া করা। ২৩। মা-বাবার আনুগত্য করা (শরীয়তের ভিতরে)। ২৪। মিতব্যয়ী হ‌ওয়া কিন্তু কৃপণতা না করা। ২৫। সমস্ত কাজে সুন্নাহর অনুসরণ করা। ২৬। সময়ের সদ্ব্যবহার করা। ২৭। অহংকার ও রিয়া পরিত্যগ করা। এখানে প্রতিটি কথার পিছনে কোরআন ও হাদিসের আলোকে দলিল বিদ্ধমান। সময় বাঁচাতে দলিল গুলো উল্লেখ করলাম না। কেউ চাইলে নিজেরাই তালাশ করে বের করে নিবেন। আল্লাহ তায়ালা আমাদের সবাইকে দুনিয়া ও আখেরাতে কল্যাণময় জীবন দান করুন। ~ উস্তায Abdullah Ibn Nurul Islam হাফিযাহুল্লাহ #AbdullahIbnNurulIslam #Barakah

নতুন বছরে সবকিছু নতুন করে শুরু করে নিজেকে মানসিকভাবে ভালো রাখতে নিচের পদ্ধতিগুলো ব্যবহার করুন: #ব্যয়াম: প্রথমে অল্প করে ব্যয়াম শুরু করুন। সপ্তাহে ৭ দিনের পরিবর্তে ৩/৪ দিন ৩০ মিনিট করে ব্যায়াম করার পরিকল্পনা করুন। #একটি_আচরণ_পরিবর্তন_করুন: একসাথে অনেকগুলো আচরণ পরিবর্তনের উদ্যোগ নিয়ে নিজেকে আবেগাপ্লুত না করে একটি করে আচরণ পরিবর্তনের উদ্যোগ গ্রহণ করুন। নতুন আচরণে অভ্যস্ত হলে আরেকটা আচরণ পরিবর্তনের চেষ্টা করুন। #কথা_বলুন: আপনার নিজেকে পরিবর্তনের লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য নিয়ে প্রিয়জন বা বন্ধু-বান্ধব কিংবা পরিবারের সাথে কথা বলুন। #নিজের_প্রতি_সদয়_হউন: আচরণ পরিবর্তনে কোন ভুল হলে নিজেকে ক্ষমা করুন, এবং সদয় হয়ে নিজের সবকিছুই মেনে নিন। #সাপোর্ট_নিন: নিজে নিজে পরিবর্তন হতে সমস্যা হলে পরিবার, বন্ধু-বান্ধব কিংবা বিশেষ প্রয়োজনে প্রফেশনাল সাপোর্ট নিন। জিয়ানুর কবির ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট।

"দুঃখকষ্ট/বিপদের সময় নাবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম এই বলে দুআ করতেন: لَا ‌إِلَهَ ‌إِلَّا ‌اللهُ ‌الْعَظِيمُ ‌الْحَلِيمُ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ . ' সেই আল্লাহ ব্যতীত আর কোনো ইলাহ নেই যিনি মহান, মহাধৈর্যশীল। সেই আল্লাহ ব্যতীত আর কোনো ইলাহ নেই যিনি আসমানসমূহ ও জমিনের রব, যিনি বিরাট আরশের রব।'"[১] . ~ ইবন আব্বাস [রা.] . . [ ১) ইমাম বুখারী (রাহ.), আস সহিহ, হা: ৬৩৪৫] p: 170

পাত্র বা পাত্রীর সম্পর্কে কতটুকু তথ্য জেনেছেন? যেসব তথ্য যাচাই করা উচিৎ : ১. মামলা মোকদ্দামা ও ক্রিমিনাল কেস যাচাই... ২. একাধিক বিয়ের তথ্য ৩. মাদকাসক্ত কিনা ৪. প্রতিবেশীর নিকট থেকে তথ্য যাচাই ৫. স্যোশাল মিডিয়া সার্ভে ৬. পরিবারের তথ্য যাচাই ৭. শিক্ষাগত তথ্য যাচাই ৮. লাইফস্টাইল ও জীবনযাপন ৯. ফ্রেন্ড সার্কেল যাচাই এসব তথ্য যাচাই করে পাএ/পাএী নির্বাচিত করুন। বিস্তারিত তথ্য আমাদের ওয়েবসাইট এ পাবেন...Document inquiry অপশনে

পাত্র বা পাত্রীর সম্পর্কে কতটুকু তথ্য জেনেছেন? যেসব তথ্য যাচাই করা উচিৎ : ১. মামলা মোকদ্দামা ও ক্রিমিনাল কেস যাচাই... ২. একাধিক বিয়ের তথ্য ৩. মাদকাসক্ত কিনা ৪. প্রতিবেশীর নিকট থেকে তথ্য যাচাই ৫. স্যোশাল মিডিয়া সার্ভে ৬. পরিবারের তথ্য যাচাই ৭. শিক্ষাগত তথ্য যাচাই ৮. লাইফস্টাইল ও জীবনযাপন ৯. ফ্রেন্ড সার্কেল যাচাই এসব তথ্য যাচাই করে পাএ/পাএী নির্বাচিত করুন। বিস্তারিত তথ্য আমাদের ওয়েবসাইট এ পাবেন...Document inquiry অপশনে

হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখার সহজ উপায় ১. বেশি করে আঁশযুক্ত খাবার খান : শিম ও মটরশুঁটি জাতীয় সবজি, কলাই ও ডাল জাতীয় শস্য এবং ফলমূল। ২. স্যাচুরেটেড ফ্যাট বা জমাট-বাঁধা চর্বি জাতীয় খাবার কমিয়ে ফেলুন : চিজ, দই, লাল মাংস, মাখন, কেক, বিস্কিট ও নারকেল তেলে প্রচুর পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে। ৩. লবণকে বিদায় জানান : দিনে সর্বোচ্চ ৬ গ্রাম (এক চা চামচের পরিমাণ) লবণ খাওয়া যেতে পারে। ৪. ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার খাবেন ৫. বেশি মোটা হলে ক্যালরি কমিয়ে দিন : চিনি, লবণ, স্যাচুরেটেড চর্বিযুক্ত খাবার কম খান *আরো যেসব উপায়: ১. প্রতিদিন ৭ থেকে ৯ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে। ২. সপ্তাহে অন্তত আড়াই ঘণ্টা ব্যায়াম করুন। ৩. মানসিক চাপ কমিয়ে ফেলুন। ৪. ধূমপান ছেড়ে দিন। Md. Foyez Ahmed Daffodil International University Campus Representative

আসুন, নতুন বছরের নতুন প্ল্যান সাজাই, প্রতিদিন এই ১৫ টি অভ্যস তৈরী করার চেষ্টা করি। ১. সকালের নাস্তা এড়িয়ে যাবেন না ২. খাবারে চিনি কমিয়ে দিন ৩. বেশি করে পানি পান করুন ৪. ঘুম উপেক্ষা করবেন না ৫. একটি নতুন দক্ষতা শিখুন ৬. ধূমপান ত্যাগ করুন ৭. একটি সুস্থ শারীরিক ওজন বজায় রাখুন ৮. আপনার ডাক্তারের কাছে যান ৯. একই লক্ষ্যের লোকেদের সাথে বন্ধুত্ব করুন ১০. বাড়িতে রান্না করা খাবার বেশি করে খান ১১. বেশি করে শাকসবজি খান ১২. নিয়মিত ব্যায়াম করুন ১৩. স্ব যত্ন ১৪. প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাটুন ১৫. নিয়মিত নামাজ ও কুরআন তেলওয়াত করুন (মুসলীম হলে) ইংরেজি নববর্ষ ২০২৪ সালে আমাদেরকে যেই সিন্ধান্ত নিতে হবে। রোগ হওয়ার পর চিকিৎসা করার চেয়ে রোগ শরীরে বাসা বাঁধার আগে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা দরকার। তাই বছরে একবার হলেও চিকিৎসকের কাছে গিয়ে হেলথ চেকআপ করানোর অভ্যাস করুন। @Prof. Dr. Mojibul Haque

যারা এইচএসসি পাসের পর বাউবিতে পড়তে চায় এটি তাদের জন্য। বাউবির অনার্স কোর্স সম্পর্কিত তথ্য : বাউবিতে অনার্সের কোর্স যথাক্রমে : আইন (৩.৫+৩.৫ লাগবে), সিএসই(৩+৩ সায়েন্স) নিউট্রেশন এন্ড ফুড সাইন্স(২.৫+২.৫ সায়েন্স) , বিবিএ ( প্রফেশনাল ) ইংরেজি ভার্সন (২.৫+২.৫) ও বিবিএ ( বাংলা ভার্সন ), বিএ অনার্স বাংলা ভাষা ও সাহিত্য , ইতিহাস, ইসলামিক স্টাডিজ , দর্শন, (২.৫+২.৫) বিএসএস অনার্স রাষ্ট্রবিজ্ঞান,সমাজতত্ত্ব (২.৭৫+২.৭৫) বিবিএ ব্যতিত সবগুলো বাউবি নিজস্ব ক্যাম্পাসের পরিচালিত প্রোগ্রাম। বাউবির মূল ক্যাম্পাস গাজীপুর আর ঢাকা ক্যাম্পাস। ক্লাস ঢাকা ক্যাম্পাসে হয়। *** বিভিন্ন সময় বাউবির বিভিন্ন ডিপার্টমেন্টের ভর্তি বিজ্ঞপ্তি দেয়। বিজ্ঞপ্তিটি বাউবির ওয়েবসাইটে পাওয়া যায়। bou.ac.bd বিভাগগুলোর মধ্য কেবল বিবিএ বাংলা মাধ্যম ভর্তি পরীক্ষা দিতে হয় না। কিন্তু বাকিগুলোতে ভর্তি পরীক্ষা দিয়ে চান্স পেতে হয়। নিম্নে ভর্তি পরীক্ষার প্রস্তুতি : ১০০ মার্কের ভর্তি পরীক্ষা হয়। সবই MCQ থাকে। বাংলা ২৫ নম্বর : এসএসসি ও ইন্টারের বাংলা বই এবং তার ব্যাকরণ। যেমন: ১. কারক ২. সন্ধি ৩. সমাস ৪. পদ ৫. অনুবাদ ৬. সমার্থক শব্দ ৭. বাগধারা ৮. উপসর্গ ইংরেজি ২৫ নম্বর : এসএসসি ও ইন্টারের ইংরেজি বই ও ব্যাকরণ। 1. Parts of speech 2. Article 3. Tense 4. Narration 5. Right form of verb.6 Preposition 7. Translation 8. Synonym/ antonym 9. Phrase and idioms 10. transformation of sentence. সাধারণ জ্ঞান ( বাংলাদেশ ) ২৫ নম্বর : বাংলাদেশ সম্পর্কিত বিষয়। উদাহরণ : বাংলাদেশের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ জায়গা, দিবস, ব্যক্তিত্ব ও ঘটনার সম্পর্কিত বিষয়। সাম্প্রতিক রাষ্ট্রীয় বিষয়। বিশ্ববিদ্যালয় সম্পর্কে জানতে হবে। এছাড়াও রাষ্ট্র ও সরকার সম্পর্কে জানতে হবে। সাধারণ জ্ঞান ( বিশ্ব ) ২৫ নম্বর : বিশ্ব সম্পর্কিত বিষয়। একই ভাবে বিশ্বের বিভিন্ন বিষয়ে সম্পর্কে জানতে হবে। বিভিন্ন দেশ, মূদ্রা, রাজধানী অবস্থান, আন্তর্জাতিক বিভিন্ন গেমস, সংস্থা, পুরস্কার ও সাম্প্রতিক আলোচিত ঘটনা সমূহ। এছাড়াও অন্যান্য পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয় ভর্তি পরীক্ষার প্রশ্ন দেখে ধারণা নিতে পারেন। যারা BA/BSS ,LLB, CSE,BFSN এবং BBA তে ভর্তি পরীক্ষা দিবেন। ইন্টার ও এসএসসির মূল বই ভালো ভাবে জানতে হবে এবং বিভিন্ন পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়ের বিগত বছরের ভর্তি পরীক্ষার প্রশ্ন দেখে ধারণা নিতে হবে। বাউবির অনার্সে যারা ভর্তি হতে আগ্রহী তাদের প্রতি পরামর্শ হল যে : উচ্চতর জ্ঞান অর্জনের জন্য বাউবির অনার্স খুবই গুরুত্বপূর্ণ জায়গা । পড়াশুনা করে জ্ঞান অর্জনে আগ্রহী ব্যক্তিগণ বিশেষ করা যারা নিয়মিত পড়াশোনা করেন তাদের জন্য উত্তম বাউবির অনার্স কোর্সে গুলো। অন্যথায় এখানে পাশ করা অত্যন্ত কঠিন। যেটি ভর্তি পরীক্ষা হতে শুরু হয়। যারা পড়াশোনায় সময় দিতে পারবেন না ক্লাস করতে সমস্যা তাদের জন্য বিএ বিএসএস ডিগ্রি কোর্স সকল জেলা ও থানা পর্যায়ের বিভিন্ন কলেজে চালু আছে পরামর্শ দাতা : জহিরুল ইসলাম বিএ ডিগ্রি বাংলাদেশ উন্মুক্ত বিশ্ববিদ্যালয়।

অনেক বাবা মা আছেন যারা অত্যন্ত কদাকার চিন্তা ও কুৎসিত হৃদয়ের অধিকারী। নিজেদের ইগো আর জেদের কারনে অধীনস্ত সবাইকে ঝাল তোলার বস্তু বানান এনারা। এনারা সাধারনত বিয়ের আগে টক্সিসিটি দিয়ে নিজের পরিবারকে ও নিজের সার্কেলকে বিষিয়ে রাখেন। বিয়ের পর সংসার আর পারস্পারিক দাম্পত্য সম্পর্ক কে অশান্তির ডিপো বানিয়ে রাখেন। আর বিয়ের পরে সারা জীবনের না মেটা ঝালগুলো তোলার জন্য আর নিজের কুৎসিত ইগোকে মেটানোর জন্য বেছে নেন নিজের সন্তান আর বুয়া কর্মচারীদেরকে... এনারা নিজেদের ভেতর ইগো আর অহংকারের এক মুর্তি তৈরী করেন। যার বেদীতে প্রতিনিয়ত অসহায় দুর্বলদের সরল শখ ইচ্ছাগুলোকে বলিদান করে পৈশাচিক স্বাদ নিতে থাকেন। দুনিয়ার অধিকাংশ বাবা মা-ই ভালো হৃদয়ের। কিন্তু সবার বাবা মা না। বাবা মায়ের সকল অনৈতিক আদেশকে শ্রদ্ধা করা বা মানার কথা ইসলামও বলে না। সুতরাং কাউকে বাবা মায়ের ব্যাপারে অভিযোগ করতে দেখলেই তাকে অবাধ্য বেয়াদপ ভাবার মত আজাইরা চিন্তা দেওয়া বন্ধ করেন। আল্লাহর কাছে শুকরিয়া যে তিনি আমাকে উত্তম বাবা মা দান করেছেন, যেই নিয়ামত অনেকেই পায়নি। Abdullah Fahad

এই যুগের ছেলেদের মধ্যে একটা প্রবণতা খুব বেশি দেখা যাচ্ছে। - ভালো একটা চাকরি পেতে হবে। কেন? বিয়ের করার জন্য। অনেক টাকার মালিক হতে হবে। কেন? বিয়ে করার জন্য। জীবনে অনেক বড় হতে হবে। কেন? বিয়ে করার জন্য। বিয়ে জীবনের একটা পার্ট। মানেন আর নাই মানেন আপনার মাথার মধ্যে সেটাই চলবে বা ঘুরবে, যা আপনার চারপাশ থেকে প্রতিনিয়ত আপনি গ্রহন করবেন। চারপাশে যাকেই জিজ্ঞেস করবেন এটা কেন করতে চাও? অধিকাংশই বলবে বিয়ে করার জন্য। ওটা কেন করতে চাও? বিয়ে করার জন্য। একবারও কি ভেবেছেন এই জিনিসটা বিয়েটাকে কত কঠিন করে ফেলছে? আর আপনি যখন কারো উদ্দ্যেশ্যে কিছু করতে চান, তখন আল্লাহ না করুন ঐ উদ্দেশ্য চলে গেলে আপনার স্বপ্নও হারিয়ে যাবে ঐ উদ্দেশ্যের সাথে। বলি কি, ছেলে হোন বা মেয়ে, একটু নিজের জন্য বাঁচুন? সবাইকে ছেড়ে দিতে বলছি না, শুধু বুঝাতে চাইছি আপনার বেঁচে থাকার উদ্দ্যেশ কেবল আপনিই হন। - ভালো থাকুক মানুষ আর জীবিত থাকুক মানুষের স্বপ্ন গুলো। © জাবিদুল ইসলাম

মোহাম্মাদ জাভেদ কায়সার রহিমাহুল্লাহর এই লেখাটা প্রতি বছরই রিমাইন্ডার হিসেবে প্রচার হোক ইনশাআল্লাহ... • আরেকটি থার্টিফার্স্ট নাইট সামনেঃ— • বিখ্যাত ‘আলিমদের শত শত ফাতওয়া ও লেকচার অগ্রাহ্য করে কিছু মানুষ আদিম নেশায় ঘর থেকে বের হবে আজ রাত। কোনো কিছুকেই তারা মানবে না, সকল পবিত্র বিধানকে তারা তুচ্ছজ্ঞান করবে। • বড় অদ্ভুত প্রজন্ম; আফসোস! • রাসুলুল্লাহ (সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম) বলেছেন – ❝আমার ও লোকদের উদাহরণ হলো এমন লোকের মত - যে আগুন জ্বালালো আর যখন (আগুনের আলোর মাধ্যমে) তার চারদিক আলোকিত হয়ে গেলো, তখন কীটপতঙ্গ ও ঐ সমস্ত প্রাণী যেগুলো আগুনে পুড়ে, তারা তাতে (ঝাঁপ দিয়ে) পুড়তে লাগলো। তখন সে সেগুলোকে (কীটপতঙ্গগুলোকে) আগুন থেকে ফেরানোর চেষ্টা করলো। কিন্তু সেগুলো (কীটপতঙ্গগুলোকে) তাকে পরাজিত করলো এবং আগুনের মধ্যে পতিত হলো। (তদ্রূপ) আমিও তোমাদের কোমর ধরে আগুন থেকে বাঁচাবার চেষ্টা করছি। কিন্তু তোমরা তাতেই পতিত হচ্ছো❞ — [মুত্তাফাক্বুন আলাইহিঃ বুখারী ও মুসলিম। আবু হুরায়রাহ (রাদিআল্লাহু আনহু) থেকে বর্ণিত] _ নিশ্চয়ই রাসুলুল্লাহ (সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম) সত্য বলেছেন। সত্য বলেছেন। সত্য বলেছেন। #No31stNight #JavedKaisar #MashwaraOfficial

❝মা নামাজি, পর্দানশীন না হলে, আদর্শ সন্তান তৈরী হবে না!❞ — ড. মাওলানা সাইয়্যেদ আবু নোমান (হাফি.)

ঠিক কীভাবে বুঝালে বা কোন ভাষায় লিখলে আপনি কথাটির গুরুত্ব বুঝবেনে আমার জানা নেই । সোজা সাপটা ভাষায় শুধু এতটুকু বলি— দাম্পত্য জীবনে একে অপরের প্রতি সহানুভূতিশীল হয়ে সংসারটাকে টিকিয়ে রাখার চেষ্টা করুন । বিশ্বাস করুন, আমরা এখন যে সময়টা পার করছি— এই সময়ে এসে একজন ভালো মানুষ খুঁজে পাওয়া সত্যিকারার্থেই দুষ্কর । অতএব যার হাতটি ধরেছেন, মানুষটি ভালো হলে আমরণ তার হাতটি শক্ত করে ধরে থাকুন । তার হক আদায়ের ব্যাপারে গুরুত্ব দিন । মনে রাখবেন— উভয় উভয়ের প্রতি সহনশীল হওয়া ছাড়া সম্পর্ক কোনদিন টিকিয়ে রাখা যায় না । শয়তানকে জায়গা দিবেন না প্লিজ! যেদিন থেকে “কবুল” বলে বিয়ে করেছেন— শয়তানও কিন্তু ঠিক সেদিন ও সেই মুহুর্ত থেকেই আপনাদের পিছনে লেগে আছে— বিচ্ছেদ ঘটানোর জন্য । আপনাদেরকে দেখানো গেলে হয়তো বিশ্বাস করতেন যে, দৈনিক কত ডজন ম্যাসেজ আসে— দাম্পত্য সম্পর্ক ঠিক করার জন্য রুক‌ইয়াহ পরামর্শ চেয়ে। স্বামী-স্ত্রীর ভেঙ্গে যাওয়া সম্পর্ক ঠিক করার জন্য একেকজন ফোনে আমল বা রুক‌ইয়াহ পরামর্শ চেয়ে কী পরিমাণ যে অনুনয়-বিনয় আর কান্না করেন— আপনি শুনলে ঠিক থাকতে পারবেন না। এখন হয়তো শয়তানের ধোকায় পড়ে ভাবছেন ওর মতো স্ত্রী/স্বামী চলে গেলে আমার কিছু আসবে যাবে না। কিন্তু সত্যিকারার্থে যেদিন সে চলে যাবে, সেদিন তাকে ফিরে পাওয়ার জন্য আপনি সবকিছু বিসর্জন দিতে চাইবেন—কিন্তু হয়তোবা অনেক দেরি হয়ে যাবে— তাকে আর ফিরে পাবেন না । আমি এমন‌ও স্ত্রী সম্পর্কে জানি— যে একটা সময় কথায় কথায় স্বামীর অবাধ্য হয়েছে । শত বুঝানোর পরেও তার টনক নড়েনি । এখন স্বামী যখন তাকে ছেড়ে দেয়ার ফাইনাল নোটিশ পাঠিয়েছে, তখন মাত্র তার হুশ ফিরেছে । কিন্তু ততক্ষণে বেশ দেরি হয়ে গিয়েছে। সে এখন এতটুকুতেও রাজি যে, তাকে কোনো ভরণ পোশন দিতে হবে না । শুধুমাত্র নামে তার স্ত্রী হিসেবে থাকতে চায়, তাকে আরেকটি বিয়েরও অনুমতি দিতে চায়— তবুও কোনভাবেই সে সম্পর্ক আর জোড়া লাগছে না । সম্পর্কে তিক্ততা, অসম্মান ও অবাধ্যতা চলে আসলে তা কোনোভাবেই টিকানো যায় না । আমি এমনও স্বামীকে চিনি, যিনি ঢাকার অনেক বড় ব্যবসায়ী । বহুতল ভবনের মালিক । ব্যবসা আর মিটিংই ছিলো তার জীবনের সব । স্ত্রীর সাথে কাটানোর মতো তার হাতে একদমই কোন সময় ছিলো না । অথচ এখন ব্যবসা বাণিজ্য সব বন্ধ করে স্ত্রীর পিছে ঘুরঘুর করছে— তাকে ফিরিয়ে আনার জন্য— কিন্তু ততক্ষণে আসলে অনেক দেরি হয়ে গিয়েছে । প্রিয় ভাই ও বোন! নিজের দোষে সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার পরে বিচ্ছেদের যাদু, অমুক যাদু, তমুক যাদু আর রুক‌ইয়াহর পিছনে ঘুরে লাভ নেই । যাদুর মাধ্যমে বিচ্ছেদ ঘটানো যায় এটাও যেমন সত্যি, পাশাপাশি এটাও সত্য যে, দুনিয়াতে সব কিছুই যাদুর কারণে হয় না, নিজের দোষেও অনেক কিছুই হয়ে থাকে । তবে হ্যাঁ, প্রত্যেক দম্পতির কাছে করজোড় অনুরোধ থাকবে, নিজেরা আলোচনা সাপেক্ষ বিবাহ বিচ্ছেদ করতে চাইলেও অবশ্যই একজন অভিজ্ঞ রাক্বীর কাছে গিয়ে বিচ্ছেদের যাদু কিনা চেক করে নিয়ে এরপরে ইস্তেখারা নামাজ আদায় করে পরবর্তী সিদ্ধান্ত নিবেন । > বিচ্ছেদের যাদু সম্পর্কে জানতে কমেন্টে দেয়া লিংকটিতে ভিজিট করুন । এছাড়াও সূরা বাকারা ২নং আয়াতের তাফসির দেখতে পারেন । পরামর্শ— যাদের দাম্পত্য জীবনে সম্পর্কের টানাপোড়েন চলছে তারা উভয়ে নিজেদের মধ্যে মহব্বত বৃদ্ধির জন্য আল্লাহ পাকের কাছে দোয়া করা উচিত । পাশাপাশি কিছু আমলও করা ‍উচিত । যেন এই টানাপোড়েনকে শয়তান চক্রান্ত করে বিচ্ছেদ পর্যন্ত পৌঁছাতে না পারে । আর যাদের দাম্পত্য সম্পর্ক আল্লাহর রহমতে ভালো চলছে, তারাও মাঝেমধ্যে নিজেদের বোঝাপড়া ও মহব্বত অটল রাখার নিমিত্তে এই সংক্রান্ত কিছু আমল করলে ভালো । আমলের লিংক কমেন্টের ঘরে ।

লুকস ম্যাক্সিং এর প্রথম স্টেপ হচ্ছে বডি ফ্যাট পার্সেন্টেজ ১০-১২% এ আনা । কম বডি ফ্যাট পার্সেন্টেজ ইন্ডিকেট করে পুরুষ কতটা সেক্সুয়ালী ম্যাচিউর এবং শক্তিশালী । বডি ফ্যাট পার্সেন্টেজ কমাতে হলে - কাটিং ডায়েট প্ল্যান অনুসরন করুন - এক্সারসাইজ এ প্রগ্রেসিভ ওভারলোড নেন এবং reps বাড়িয়ে মারুন । - কার্ডিও বাড়িয়ে করেন - ফাইবার খান প্রচুর গরুর মতন - ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করুন হতে পারে আপনি সবচেয়ে সুন্দর পুরুষ কিন্তু আপনার এই সৌন্দর্য ঢেকে আছে আজাইরা ফ্যাট এর জন্য ।

#Domperidone হতে পারে দাম্পত্য জীবনের শত্রু😊😊 সামান্য বমির ভাব, খাবারে অরুচি। গেলেন ফার্মেসীতে। ব্যাস ফার্মেসী ওয়ালা ধরিয়ে দিলেন আপনার হাতে বমি, গ্যাস ও অরুচির মহাঔষধ Omidon 😒😒 বা ডমপিরিডন গ্রুপের কিছু। আমাদের দেহে ( নারী পুরুষ উভয়ই) Prolactin নামের একটি হরমোন যেটা নিঃসৃত হয় পিটুইটারি গ্ল্যান্ড থেকে। যদি এর মাত্রা বেশি হয়ে যায় তখন এটি GnRH এর কাজকে ব্যাহত করে ফলশ্রুতিতে FSH & LH কম নিঃসৃত হয়। FSH কমে গেলে ওভারিয়ান ফলিকল পরিপূর্ণ ভাবে তৈরি হতে পারে না যার ফলে ওভুলেশন হয় না । সৃষ্টি করে বন্ধ্যাত্ব। অতিরিক্ত মাত্রায় PROLACTIN বেড়ে গেলে এটা ESTROGEN এবং TESTOSTERONE এর মাত্রা কমায় দিয়ে একটা পুরুষকে তার পুরুষালি বৈশিষ্ট্য এবং একটা মেয়েকে তার মেয়েলি বৈশিষ্ট্য কমিয়ে দিয়ে অনাকাঙ্ক্ষিত সমস্যা তৈরি করে। এই Omidon বা Domperidone দেহে প্রোলাক্যাটিন লেভেল বাড়িয়ে দেয়। ইভেন ম্যামারী গ্ল্যান্ড থেকে ব্রেস্ট মিল্ক ও সিক্রেইশন করে 🙃🙃 ( অবিবাহিত মেয়েদের বুকে দুধ চলে আসে, যা নিয়া পরিবারে অনেক ঝামেলায় পড়তে হয় মেয়েদের) in female:- 1.Vaginal dryness (estrogen is important for vaginal lubrication) 2.Anovulatory cycle (low FSH) 3.Ireegular menstruation ( Low estrogen) 4.Production of milk while in non pregnancy (excess stimulation on brest tissue) in male:- 1.Erectyle dysfunction (low testosterone) 2.Reduce muscle mass & body hair বমি বমি ভাব হলেই মুড়ির মতো মটিগাট/অমিডন/ডিফ্ল্যাক্স এগুলা না খেয়ে ডাক্তারের পরামর্শ মতো মেডিসিন সেবন করুন। Dr. HM Rukon (সাবেক হেলথ কন্টেন্ট রাইটার: 20 Minute Medical ) মনোবিজ্ঞানী ও বিশেষজ্ঞ চিকিত্সক থেকে ফ্রিতে মানসিক স্বাস্থ্য ও শারীরিক স্বাস্থ্যবিষয়ক আর্টিকেল, ভিডিও কন্টেন্ট, ফ্রি লাইভ ক্লাস ইত্যাদি পেতে আমাদের অন্যান্য প্ল্যাটফর্ম গুলো ফলো করতে পারেন, Fb Group লিংকঃ https://www.facebook.com/groups/20minutemedical/?ref=share instagram: লিংক https://www.instagram.com/20_minute_medical/ ,, Youtube লিংকঃ https://www.youtube.com/c/20MinuteMedical/featured , Linkedin লিংকঃ https://www.linkedin.com/in/2o-minute-medical-6143b421b/ ,

সবচেয়ে কম খরচে যেভাবে ফ্লাইট টিকিট কাটবেন ✅ ✈️ একটা লম্বা ট্রানজিট নেওয়ার কারণে আমি ১০০০ ডলারের উপরে সেভ করেছি আমার এই ফ্লাইটে কিন্তু.... একটু ভয় লাগছিল Flying from Dhaka to Vancouver, via Kuala Lumpur (Malaysia) and Manila (Phillipines). ঢাকা এয়ারপোর্টে টিকিট নেওয়ার সময় একজন লোক আন্দাজে বলে বসলো আপনার কিন্তু মালয়েশিয়ার ভিতরে লাগেজ কালেক্ট করতে হবে (একদমই ভুল ইনফরমেশন) আপনি যে সময় সিঙ্গুলার টিকিট কাটবেন একটা সিঙ্গুলার ওয়েবসাইটে যেগুলো Reliable (like Student Universe), তখন এয়ারলাইন্স গুলা কোড শেয়ারিং করে (Code Sharing) Code Sharing এর মানে হলো দুইটা এর প্লেন কোম্পানির মধ্যে একটা এগ্রিমেন্ট আছে -- আমার ক্ষেত্রে সেই দুইটা প্লেন হল Malaysia Airlines এবং Phillipine Airlines ✈️ অথেন্টিক ইনফরমেশন এর খোঁজে আমি মালয়েশিয়াতে নেমেই একজন ইমিগ্রেশন অফিসার এর সাথে কথা বললাম এবং তিনি আমাকে বললেন এয়ার লাইন্স এর সাথে কথা বলতে কারন আমার মালেশিয়ার ভিসা নেই। এয়ারলাইন্সের লোক আমাকে assure করল যে আপনার Luggage Tag এ ফাইনাল ডেস্টিনেশন (Vancouver) এর নাম দেওয়া আছে, এবং সেই কারণে অবশ্যই আপনি লাগেজটি ফাইনাল ডেস্টিনেশনে পাবেনই। এত অথেন্টিক ইনফরমেশন পাওয়ার পরও বাংলাদেশের সেই লোকের কথা শুনে আমার মনে একটু টেনশন ছিলই। একটা লম্বা অপেক্ষার পর সকালবেলা আমি Phillipine Airlines এর কাছ থেকে আমার টিকিট এবং আমার লাগেজের আপডেট পেলাম -- যে আমি অবশ্যই কানাডায় ফেরত পাব ইনশাআল্লাহ 😊✅ তাই আমার প্লেনের গেটে যাওয়ার আগেই আমি এই লেখাটা লিখলাম যেন দেশের আরও মানুষ নিজে নিজেকে টিকিট কাটতে পারার সাহস পায় 😊 বেশিরভাগ পরিচিত বন্ধুরা এবং আত্মীয়-স্বজনরা আমরা মধ্যবিত্ত পরিবারের --- তাই আমরা রিস্ক নিতে অনেক ভয় পাই, এবং রিস্ক নেওয়ার সময় যদি একটু এদিক সেদিক হয়, তাহলে আমাদের প্রায়ই শুনতে হয় যে "কেন এটা করলা?", "না করলেই তো হইত" ইত্যাদি 🤔 কিন্তু একটু সাহস নিয়ে বুঝে বুঝে যদি আমরা নিজেদের ফ্লাইট, নিজেদের ভিসা, নিজেরাই করতাম তাহলে 1000 ডলারের উপরে বাঁচানো সম্ভব যেটা Open Market এ শোয়া এক লাখ টাকারও বেশি (1,15,000 Bangladeshi Taka) ✅💰 আপনারা যদি এই লেখাটা পছন্দ করে থাকেন তাহলে নিচে অবশ্যই জানাবেন -- কিভাবে সবচেয়ে Affordable ফ্লাইট খুঁজে বের করবেন, সবচেয়ে কম খরচে কিভাবে ট্রাভেল করবেন, কিভাবে বিদেশি এয়ারপোর্টগুলোতে Business Class সার্ভিস (Lounge) নিতে পারবেন সহজেই -- এইসব তথ্য আপনাদের সাথে আস্তে আস্তে শেয়ার করব ❤️