Маш, давай обсудим?

что считать результатом терапии или любой трансформационной программы, будь то группа, игра или что угодно. 💬 принято считать, что результат должен быть посчитан, оформлен и оцифрован. взять тот же метод смарт: что-то ощутимое, измеренное, прикладное. но наша психика чуть сложнее, чем список задач с галочками. а процессы, которые происходят у нас внутри, не всегда укладываются в результат а-ля выйти замуж (или развестись 😈), заработать миллион и жить счастливо. результат у каждого свой. ваш. личный. не тот, который вы прочитали в графе «что вы получите» на лендинге любого трансформационного продукта. а ваш. что может стать результатом? говорю вашими словами. ◼️«я стала засыпать за 20 минут и не ворочаюсь по 3 часа, гоняя в голове хуй знает что» ◼️«я спокойнее реагирую на просьбы жены и не взрываюсь каждый раз» ◼️«фиксирую себе, что больше не хожу в аптеку за девяносто пятым, а в булочную за яблоками, и не жду от людей того, что они не могут дать» ◼️«я могу выдерживать своё состояние невыбранности и не слоняться туда-сюда» ◼️«мне легче говорить с руководством, просто потому что есть ощущение, что я имею право» ◼️«я научилась дышать во время стресса, и меня больше не парализует» ◼️«заметила, что трава и листья яркие, а воздух можно понюхать» ◼️«разрешила мужчине позаботиться обо мне, и не испытывала чувства вины» и ещё много-много всего, включая новые уровни близости, первые оргазмы, другие деньги и прекрасные ощущения. вот чем это измерить? да хер его знает, просто почувствуйте. нет правильных и неправильных ответов, нет хороших и плохих результатов, нет маленьких и больших импактов, есть только ваше ощущение, стало ли вам лучше жить. вам, а не кому-то из инстаграмов и всего остального. горжусь и любуюсь каждым, с кем мы проходим любой отрезок пути ❤️