fa
Feedback
РЕАБИЛИТАЦИЯ|12 ШАГОВ|ЗАВИСИМОСТЬ

РЕАБИЛИТАЦИЯ|12 ШАГОВ|ЗАВИСИМОСТЬ

رفتن به کانال در Telegram

Ты-не один,у тебя есть семья BIRLIK Рц BIRLIK основан на миннесотской программе 12 ШАГОВ ✅ Лечение : -НАРКОМАНИЯ -АЛКОГОЛИЗМ -ИГРОМАНИЯ Бесплатная консультация⬇️ 📞+7 (989) 830-74-44 📞 +7 (929) 333-35-15

نمایش بیشتر
230
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-130 روز
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+3
در 0 کانال‌ها
ژوئن '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+211
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
30 ژوئیه+1
29 ژوئیه0
28 ژوئیه0
27 ژوئیه0
26 ژوئیه+1
25 ژوئیه0
24 ژوئیه0
23 ژوئیه0
22 ژوئیه0
21 ژوئیه0
20 ژوئیه0
19 ژوئیه0
18 ژوئیه0
17 ژوئیه0
16 ژوئیه0
15 ژوئیه0
14 ژوئیه0
13 ژوئیه0
12 ژوئیه0
11 ژوئیه0
10 ژوئیه0
09 ژوئیه0
08 ژوئیه0
07 ژوئیه0
06 ژوئیه0
05 ژوئیه0
04 ژوئیه0
03 ژوئیه0
02 ژوئیه+1
01 ژوئیه0
پست‌های کانال
📔❗️Тяга к употреблению психоактивных веществ - это серьезная проблема, требующая пристального внимания и помощи специалистов. Рассмотрим подробнее, что такое тяга, как она проявляется и как ее можно преодолеть.Что такое тяга? Тяга - это мощное влечение, навязчивое желание употребить психоактивное вещество, будь то алкоголь, наркотики, табак и др. Это своего рода идея-фикс, которая постоянно возникает в сознании человека, страдающего зависимостью. Тяга имеет двойную природу - физиологическую и психологическую. В организме под воздействием наркотиков формируются стойкие биохимические связи и изменения в работе нервной системы. Мозг и тело перестраиваются таким образом, что наркотик становится важнейшей жизненной потребностью( семья, дети, учеба, работа, бизнес и прочее -все это уступает место наркотику и не имеет для зависимого больше никакой ценности ) На психологическом уровне наркотик или алкоголь воспринимаются зависимым как средство снять тревогу, улучшить настроение и самочувствие, получить удовольствие( иллюзия ). То есть тяга - это не просто физическая "ломка", но и мощное психологическое влечение 🤯 Таким образом, под воздействием наркотиков в организме и психике формируется устойчивая система, постоянно требующая химической стимуляции и создающая непреодолимое желание употребить очередную дозу. Это желание и есть тяга. ✅Как проявляется тяга? Тяга имеет разнообразные проявления - мыслительные, эмоциональные, поведенческие. Рассмотрим основные из них: 🟢Навязчивые мысли об алкоголе или наркотиках. Человек не может ни о чем другом думать, кроме как о том, где и как достать очередную дозу. 🟢Сильнейшее влечение, непреодолимое желание употребить вещество прямо сейчас. Человек готов на все, лишь бы получить дозу. 🟢Повышенная раздражительность, тревожность, внутреннее напряжение из-за отсутствия привычной химической стимуляции. 🟢Расстройства сна, аппетита, либидо, другие нарушения нормального физиологического функционирования. 🟢Сниженное настроение, апатия, депрессия, вызванные отсутствием привычной дозы. 🟢Попытки различными способами достать и употребить алкоголь или наркотики. Готовность на рискованные и противоправные действия. 🟢Пренебрежение обязанностями, учебой, работой, семьей из-за тяги к употреблению. 🟢Ухудшение отношений с близкими, конфликты и ссоры из-за приоритета алкоголя/наркотиков. 🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 Итак, тяга проявляется разнообразными симптомами, отражающими сильнейшую физическую и психологическую зависимость от психоактивного вещества. ❎Человек не в силах контролировать это влечение без профессиональной помощи. ❗️🌟Как преодолеть тягу? Преодоление тяги - ключевая задача в лечении любых форм химической зависимости. Для этого применяется комплексный подход. 🟡Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая. Пациент учится осознавать деструктивные мысли и желания и заменять их на конструктивные. 🟡Различные методы отвлечения и замещения тяги - трудотерапия, спорт, творчество. Это помогает направить энергию в социально приемлемое русло. 🟡Группы поддержки - общение с людьми, победившими зависимость. Повышает мотивацию и укрепляет веру в выздоровление. 🟡Кардинальное изменение образа жизни - новое окружение, отказ от контактов, провоцирующих срыв, переезд, новые интересы и цели. 🟡Поддержка и участие семьи в лечении. Восстановление доверительных отношений с близкими. Важно ☝️ что бы близкие так же занимались своим образованием в сфере болезни зависимости. 🟡Длительная реабилитация с постепенной адаптацией к трезвой жизни. Таким образом, преодолеть тягу можно при комплексном подходе, включающем лечение, психотерапию, изменение среды и образа жизни. ❗️Но главное - это мотивация самого человека на выздоровление и готовность приложить все усилия на пути к трезвости. С заботой, Ваш BIRLIK 🍀 ☎️ +7 (929) 333-35-15 +7 (989) 830-74-44 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания

2
Привязанность или зависимость: где грань? Привязанность — естественная составляющая любых близких отношений. Она дарит чувств
Привязанность или зависимость: где грань? Привязанность — естественная составляющая любых близких отношений. Она дарит чувство поддержки, тепла и безопасности. Но иногда она превращается в зависимость, которая разрушает нас изнутри. Как понять, где проходит эта грань? ➡️Привязанность базируется на любви и уважении: вам хорошо вместе, но по отдельности вы тоже счастливы. Зависимость же связана с потерей себя — ваш мир начинает вращаться вокруг другого человека, а страх потери становится всепоглощающим. Пример привязанности: вы можете проводить время с друзьями, работать, заниматься хобби, зная, что ваш партнёр поддержит. Пример зависимости: вы отменяете свои планы, потому что не можете быть в разлуке с партнёром, боитесь его разочаровать или потерять. ➡️Почему это происходит? Часто зависимость формируется в детстве, когда любовь и одобрение приходили с условиями. Взрослея, человек продолжает искать внешнее подтверждение своей значимости, забывая о собственных потребностях. ✅Чтобы выйти из зависимости, важно: 1. Заняться собой — своими интересами, целями и мечтами. 2. Развивать уверенность в себе и осознавать свою ценность. 3. Учиться говорить «нет» и устанавливать границы. С заботой, BIRLIK ⭐️ ☎️ + 7 (989) 830-74-44 + 7 (929) 333-35-15 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания
9
3
Сила благодарности для зависимого человека заключается в том, что она помогает снизить стресс и тревожность, улучшает настрое
Сила благодарности для зависимого человека заключается в том, что она помогает снизить стресс и тревожность, улучшает настроение, повышает самооценку и укрепляет социальные связи, что может стать важным фактором в процессе выздоровления. Практика благодарности смещает фокус внимания с негативных переживаний на позитивные аспекты жизни, помогая справиться с тягой и стрессом.  Как практиковать благодарность: 👍Вести дневник благодарности: Регулярно записывайте 3–5 вещей, за которые вы благодарны в течение дня. Это могут быть как большие события, так и простые мелочи. 👍Выражать благодарность другим:Говорите людям «спасибо» и цените их поддержку. Это помогает укрепить социальные связи, которые важны для выздоровления. 👍Использовать медитацию благодарности:Ежедневно уделяйте несколько минут размышлениям о том, за что вы благодарны, или представляйте позитивные моменты и людей. 👍Искать уроки в трудностях: Попробуйте найти ценность или урок даже в трудных событиях. Это помогает развить устойчивость к негативным переживаниям.  Почему благодарность полезна для зависимых: ✔️Снижает стресс и тревожность:Благодарность помогает переключить внимание с негативных мыслей на позитивные, что снижает стресс и тревожность, которые часто провоцируют срывы. ✔️Улучшает настроение: Практика благодарности может повышать уровень нейромедиаторов, таких как серотонин, что улучшает настроение и общее самочувствие. ✔️Повышает самооценку: Осознание своих достижений и качеств, а также благодарность за них, укрепляет уверенность в себе и своих силах. ✔️Укрепляет социальные связи: Выражая благодарность, человек строит более прочные отношения, которые оказывают поддержку в процессе выздоровления С заботой, БИРЛИК ⭐️ ☎️ +7 (989) 830-74-44 + 7 (929) 333-35-15 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания
19
4
Выздоровление сравнивают с движением вверх по эскалатору, который движется вниз — даже для того, чтобы оставаться на месте, н
Выздоровление сравнивают с движением вверх по эскалатору, который движется вниз — даже для того, чтобы оставаться на месте, необходимо предпринимать усилия. Если из-за лени человек ничего не делает (или делает недостаточно) для своего выздоровления, начинается процесс срыва — ухудшение психологического состояния, которое в итоге приводит к употреблению. Лень — это отсутствие желания что-либо делать. Лень бывает позитивной и негативной. Позитивная лень сигнализирует об усталости, способ работы с ней отдых и пересмотр режима жизни. При позитивной лени мотивация присутствует, но не хватает сил для ее исполнения. При негативной лени отсутствует сама мотивация, либо она чем-то заблокирована. Негативная мотивация — желание уйти от проблем. Позитивная мотивация — желание достигнуть чего-то хорошего. Зона комфорта — отсутствие мотиваций (негативной — нет неприятностей, от которых человек хочет уйти; позитивной — нет желания чего-то достичь); человеку комфортно в том состоянии, в котором он находится, у него нет желания прилагать усилия для изменения жизни и себя. У зрелой личности зоны негативной и позитивной мотивации пересекаются, у него всегда присутствует мотивация для изменений (негативная или позитивная). У зависимого зона негативной и позитивной мотивации разделены зоной комфорта. Зависимый начинает выздоравливать из-за негативной мотивации — он желает уйти от проблем, которые создало его употребление. Со временем выздоровления часть проблем решаются, память о них притупляется — зависимый выходит из зоны негативной мотивации, и попадает в зону комфорта. У него пропадает желание что-то делать для своего выздоровления, так как негативная мотивация уже ушла, а положительная ещё не появилась. Когда он останавливается в выздоровлении, то незаметно для него начинается процесс движения назад к употреблению (процесс срыва). С заботой, БИРЛИК⭐️ ☎️ + 7 (929) 333-35-15 + 7 (989) 830-74-44 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания
17
5
ПСИХИКУ ЛОМАЮТ НЕ БЕДЫ, А ЭТИ СТРАСТИ: 1. Первая — страсть к признанию. Она выглядит как стремление быть нужным, но на деле э
ПСИХИКУ ЛОМАЮТ НЕ БЕДЫ, А ЭТИ СТРАСТИ: 1. Первая — страсть к признанию. Она выглядит как стремление быть нужным, но на деле это постоянное голодание по одобрению. Один мужчина сказал: «Я не живу, я только жду, когда меня похвалят». Мозг привыкает к дофамину чужих реакций, и без него наступает ломка. Поэтому даже умные, успешные люди зависимы от чужих глаз. И когда внимание уходит, рушится самоощущение. 2. Вторая — страсть к контролю. Психиатр говорил: «Контроль — это не сила, это паника, переодетая в уверенность». Люди, одержимые порядком, часто не выдерживают хаоса других. Они проверяют, исправляют, управляют, пока не сгорают. Контроль создаёт иллюзию безопасности, но делает невозможным доверие. А без доверия психика задыхается, потому что всё время живёт в режиме тревоги. 3. Третья — страсть к драме. Один пациент сказал: «Когда тихо, я не чувствую, что живу». Это классика эмоциональной зависимости: мозг ищет пики, даже если они через боль. Такие люди создают конфликты, потому что тишина кажется пустотой. Но психика не выдерживает постоянных качелей — она рвётся, как нерв. И потом человек путает любовь с бурей, а бурю — с смыслом. 4. Четвёртая — страсть к спасению. Особенно у тех, кто с детства видел чужую боль. Они живут, спасая всех, кроме себя. Им тяжело смотреть, как кто-то страдает, потому что внутри живёт установка: «Если я не помог, я плохой». Психика не выдерживает этого груза, потому что спасение — это замаскированное желание быть нужным, чтобы не остаться без роли. 5. Пятая — страсть к совершенству. Это самая тихая форма саморазрушения. Человек делает всё «правильно», но внутри пусто. Он не может расслабиться, потому что любая ошибка — это угроза идентичности. Такой человек живёт как на экзамене, даже когда просто пьёт кофе. Психика не выдерживает вечного напряжения соответствия, и в какой-то момент она выключает эмоции, чтобы хоть как-то выжить. С заботой, БИРЛИК ⭐️ ☎️ + 7 (929) 333-35-15 + 7 (989) 830-74-44 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания
29
6
Карл Юнг . Как детская травма ведет к зависимостям. С заботой, БИРЛИК⭐️ ☎️ + 7 (929) 333-35-15 + 7 (989) 830-74-44 #BIRLIK #Б
Карл Юнг . Как детская травма ведет к зависимостям. С заботой, БИРЛИК⭐️ ☎️ + 7 (929) 333-35-15 + 7 (989) 830-74-44 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания
24
7
Гармоничные отношения с зависимым в выздоровлении строятся на поддержке без спасательства, уважении к личности и границам, ос
Гармоничные отношения с зависимым в выздоровлении строятся на поддержке без спасательства, уважении к личности и границам, осознании собственной самоценности и обращении за помощью к специалистам, ведь это путь для обоих — и для зависимого, и для его партнера, который часто страдает от созависимости. Ключевые шаги: не покрывать негативные последствия, помогать найти мотивацию, учиться саморегуляции и развивать собственные интересы, а не «залечивать» свои раны через партнера.  Для зависимого человека: ✔️Признать проблему: Осознание зависимости — первый шаг к выздоровлению, как для самого зависимого, так и для близкого. ✔️Мотивация на лечение: Помочь найти мотивацию, не унижая и не упрекая, так как зависимость – это болезнь, а не просто выбор поведения. ✔️Самостоятельность: Позволить человеку нести ответственность за свои действия, не ограждать его от последствий употребления.  Для партнера (созависимого): ✔️Отказ от роли спасателя: Перестать «тушить пожары», пытаясь контролировать зависимого; это только усугубляет созависимость. ✔️Работа над собой: Развивать самоценность, свои интересы, чтобы не искать подтверждения «нужности» в партнере, который играет роль «ребенка». ✔️Границы и саморегуляция: Учиться говорить «нет», выражать свои потребности, использовать дыхательные практики, медитацию для снижения тревоги. ✔️Обращение за помощью: Психологическая помощь для проработки травм и страхов, а также группы поддержки (например, «12 шагов» для созависимых).  Общие принципы гармонии: ✔️Равноправие: Здоровые отношения строятся на взаимном уважении, а не на страхе, манипуляциях и жертвах. ✔️Индивидуальное пространство: Комфорт в совместном времяпрепровождении и врозь. ✔️Честность и поддержка: Выслушивать, быть рядом в трудные моменты, но не становиться «психологическим костылем».  Помните, что выздоровление — это процесс для обоих. Обращение к специалистам (наркологам, психотерапевтам) и группам поддержки — ключ к формированию здоровых отношений.  С заботой, БИРЛИК ⭐️ ☎️ + 7 (989) 830-74-44 + 7 (929) 333-35-15 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания
27
8
Как формируется зависимость ( и не только никотиновая) Воздействие на мозг: Никотин/вещество быстро достигает мозга и связыва
Как формируется зависимость ( и не только никотиновая) Воздействие на мозг: Никотин/вещество быстро достигает мозга и связывается с никотиновыми рецепторами, вызывая выброс нейромедиаторов (дофамина), что приводит к кратковременному чувству удовольствия, расслабления или стимуляции.  Физическая адаптация: Со временем мозг увеличивает количество рецепторов, чтобы компенсировать воздействие никотина, что требует всё больше вещества для достижения того же эффекта. Толерантность. Синдром отмены: При попытке бросить курить/употреблять возникают симптомы абстиненции (ломки), так как мозг "требует" никотин/вещество, чтобы вернуться к нормальному состоянию.  С заботой, БИРЛИК ⭐️ ☎️ + 7 (989) 830-74-44 + 7 (929) 333-35-15 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания
28
9
Работа по шагам ✔️ ⁉️Как выбрать спонсора 1️⃣Помолись 2️⃣Есть только один человек, который ужасный спонсор для тебя - это ты
Работа по шагам ✔️ ⁉️Как выбрать спонсора 1️⃣Помолись 2️⃣Есть только один человек, который ужасный спонсор для тебя - это ты ( я думаю, что достаточно знаю и смогу сам) 3️⃣Просто выбери одного, любой лучше тебя ( Всевышний позаботится и даст нужного человека именно в этот момент времени) 4️⃣Хорошее место где искать это группы где изучают духовную литературу, спонсорские чаты для зависимых, со зависимых и тд ( в зависимости от того, что мне нужно) 📔Характеристики спонсора 🟢трезвый человек моего пола (я недостаточно здоров спонсировать другой пол) 🟢человек, который прошел программу сам и практикует в реальной жизни все 12шагов 🟢человек, у которого есть спонсор 🟢человек,который будет говорить правду, которую я не хочу слышать. Передавать мне опыт шагов, указывать мне на проявление моей болезни 🟢человек,который активен в служении, проявляет духовный рост 🟢человек, который смеется (он счастлив). Почему мы употребляли вещества или людей ?Чтобы быть счастливыми. ❗️Ищите спонсора который кайфует от жизни в трезвости Задавать эти вопросы возможно покажется неудобно человеку, однако делать то что мне удобно привело меня в эти стены. Делать то, что мне неудобно - часть программы. Мои чувства влияли на все мои решения. Сегодня они меньше всего меня волнуют, именно фокусирование на них привели меня в болезнь, а то что я делаю сейчас - привело меня в ❤️‍🩹 выздоровление С заботой, БИРЛИК ♥️ ☎️ +7 (929) 333-35-15 +7 (989) 830-74-44 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания
29
10
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Как не токсично заботиться о близких 💭Иногда мы заботимся так, что другим хочется… сбежать. Не потому ч
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Как не токсично заботиться о близких 💭Иногда мы заботимся так, что другим хочется… сбежать. Не потому что мы плохие, а потому что путаем заботу с контролем, тревогой или навязыванием. Настоящая забота — это не «я лучше знаю, как тебе надо». Это: «я рядом, если тебе нужно». Несколько примеров, как звучит нетоксичная забота: ❌«Оденься нормально, простудишься!» ✅ «Ты смотрел погоду на сегодня, вроде обещают дождь?» ❌ «Ты всё делаешь не так, дай покажу!» ✅ «Хочешь, поделюсь своим опытом? Вдруг пригодится.» ❌ «Ты плохо выглядишь. Что с тобой?» ✅ «Я заметила, что ты не в ресурсе. Может, захочешь выговориться? Я рядом.» ❌ «Почему ты мне не звонишь?» ✅ «Я скучаю по тебе. Давай найдем время пообщаться?» Забота — это не про контроль. Это про уважение. Про выбор. Про свободу рядом с тобой. С заботой, БИРЛИК ⭐️ ☎️ +7 (989) 830-74-44 + 7 (929) 333-35-15 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания
26
11
‼️Зависимость одного или обоих родителей негативно сказывается на ребенке, приводя к замедлению психического развития, неврот
‼️Зависимость одного или обоих родителей негативно сказывается на ребенке, приводя к замедлению психического развития, невротическим расстройствам, трудностям в общении и социальной адаптации, а также нарушениям в сфере самообслуживания и формирования личности. Дети могут испытывать повышенную тревожность, страхи, проблемы со сном и учебой, а также дефицит эмоционального и физического контакта с родителями.  🚫❗️Основные негативные последствия для ребенка: ❓Замедление психического развития: Ребенок растет предоставленным самому себе, так как родитель-зависимый не способен в полной мере обеспечить его базовые потребности в безопасности, пище и обучении, а также участвовать в формировании личности.  ❓Невротические расстройства: Напряженная и непредсказуемая обстановка в доме из-за зависимости повышает уровень тревожности у ребенка, провоцирует страхи и неврозы, которые могут проявляться в нарушениях сна, кошмарах, пассивности и проблемах с поведением.  ❓Дефицит общения и эмоциональной поддержки: Недостаток тактильного, эмоционального и речевого контакта с родителями в раннем возрасте может привести к замкнутости и задержкам развития.  ❓Трудности социальной адаптации: Ребенок не может научиться правильно выстраивать отношения в обществе, что ведет к проблемам с участием в групповых играх и адаптацией в новой среде.  ❓Проблемы с самообслуживанием: Дети могут не осваивать навыки самостоятельного выполнения повседневных задач, таких как одевание, чистка зубов или прием пищи, так как им не хватает руководства от матери.  ❓Низкая самооценка и неуверенность: Дети постоянно нуждаются в руководстве матери, испытывают страх остаться в одиночестве и чувствуют себя уязвимыми вне дома, что затрудняет их самостоятельность.  ❓Нарушения в поведении и учебе: Как следствие стресса и нестабильности, у детей могут возникать поведенческие проблемы и сложности с успеваемостью в школе.  С заботой, БИРЛИК ⭐️ ☎️ + 7 (929) 333-35-15 +7 (989) 830-74-44 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания
27
12
💬💭Сравнивать себя можно только с собой вчерашним. Есть установка, которая сильно упрощает жизнь: перестать мерить себя чужи
💬💭Сравнивать себя можно только с собой вчерашним. Есть установка, которая сильно упрощает жизнь: перестать мерить себя чужими мерками. Когда мы сравниваем себя с кем-то «крутым», успешным, красивым, молодым — внутри поднимается чувство ущербности и несостоятельности. Когда сравниваем себя с кем-то, кто «хуже нас», — вырастает гордыня и ощущение превосходства. Вывод простой: единственное честное сравнение — это «я сегодня» и «я вчера». Спроси себя: ❓Насколько я стала добрее? ❓Насколько внимательнее к себе и другим? ❓Смогла ли я сделать больше, чем вчера? ❓Научилась ли чему-то новому? И конечно, не позволяйте себя сравнивать другим людям, это наша ответственность обозначать свои границы. С заботой, БИРЛИК ⭐️ ☎️ +7 (989) 830-74-44 + 7 (929) 333-35-15 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания
25
13
👨‍👩‍👧Что для вас забота? Как определить границы между здоровой заботой и созависимостью? Забота — это одна из основ любых
👨‍👩‍👧Что для вас забота? Как определить границы между здоровой заботой и созависимостью? Забота — это одна из основ любых отношений, будь то семья, дружба или любовь. Но она может быть разной. Здоровая забота — это когда вы помогаете близкому человеку из искреннего желания, а не из чувства долга или страха, что без вас он не справится. Она поддерживает обе стороны: тот, кто заботится, сохраняет свои границы и ресурсы, а тот, о ком заботятся, получает необходимую помощь, но остается самостоятельным. ⚪️Но порой забота превращается в гиперконтроль или спасательство. Например, вы не просто даете советы, а буквально ведете человека за руку, делаете всё за него, чтобы избежать его ошибок. Это уже не поддержка, а созависимость. В таком сценарии один становится «спасателем», а другой перестает брать ответственность за свою жизнь. ⚪️Почему так происходит? Часто корни уходят в детство. Если нас воспитывали в духе «хорошие люди всегда жертвуют собой ради других» или «твоя ценность только в том, что ты делаешь для других», мы переносим это в отношения. Мы боимся отказать, чтобы не показаться «плохими» или «нелюбящими». Как понять, где вы находитесь? Спросите себя: ➡️Забота приносит мне радость или только усталость? ➡️Уважает ли человек мои границы? ➡️Справится ли он без меня? Забота — это не спасательство. Это поддержка, которая вдохновляет другого расти и становиться сильнее. С заботой, БИРЛИК ⭐️ ☎️ +7 (989) 830-74-44 + 7 (929) 333-35-15 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания
29
14
Все время думаю о плохом Навязчивые мысли – это когнитивная жвачка. Иногда помогает волевое переключение на другие, новые вид
Все время думаю о плохом Навязчивые мысли – это когнитивная жвачка. Иногда помогает волевое переключение на другие, новые виды деятельности. Попробуйте занять свой мозг и руки головоломками, решением мелких задач, творчеством. Но если вы попали в поток негативных мыслей и не можете переключиться, попробуйте эти экстренные способы: Почувствовать корень языка. Попытайтесь поймать и сконцентрироваться на этом ощущении. Активизировать взрослое эго-состояние. Для этого мысленно попытайтесь напомнить себе «взрослую» информацию: ваше полное имя, сколько вам лет, какую школу и в каком году вы окончили, вспомните, где находится Индия и как называется ее столица, сколько будет 9х7, теорему Пифагора, правила написания «не». Иными словами, ваша задача – заставить себя думать. С заботой, БИРЛИК ⭐️ ☎️ + 7 (929) 333-35-15 + 7 (989) 830-74-44 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания
28
15
Никогда. Никому. Ни при каких обстоятельствах. Не позволяйте себя обесценивать. Не позволяйте обесценивать: вашу работу, ваши
Никогда. Никому. Ни при каких обстоятельствах. Не позволяйте себя обесценивать. Не позволяйте обесценивать: вашу работу, ваши достижения, вас самих. Избавляйтесь от таких людей безжалостно. Выкорчевывайте их из ближнего круга. Выбрасывайте — и никогда не возвращайтесь. Они взращивают в вас сомнения и комплексы, которые мешают быть счастливым, свободным и самодостаточным человеком С заботой, БИРЛИК ⭐️ ☎️ + 7 (989) 830-74-44 + 7 (929) 333-35-15 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания
31
16
⚠️Правило трёх «НЕ», когда рядом зависимый Когда рядом зависимый человек, жизнь близких незаметно превращается в бесконечное
⚠️Правило трёх «НЕ», когда рядом зависимый Когда рядом зависимый человек, жизнь близких незаметно превращается в бесконечное «спасательство». Мы сглаживаем последствия, закрываем его долги, берём на себя то, что должен делать он. Из лучших побуждений. Из страха. Из любви. Но именно так зависимость и становится сильнее. 🔔Есть простое, но очень полезное правило, которое помогает сохранить себя и не усиливать больную часть зависимого человека. Правило трёх «НЕ» 1️⃣НЕ даём деньги Деньги в созависимых отношениях — это не помощь, это мы не даем возможность научиться принимать решения самостоятельно. Пока кто-то закрывает финансовые вопросы, мотивации что-то менять не появляется. 2️⃣НЕ решаем его проблемы Звонки работодателю, разговоры с родственниками, оправдания его поведения, поиск врачей «вместо него» — всё это лишает человека контакта с реальностью. Возможность столкнуться с последствиями своих действий — важная часть выздоровления. Через это приходит осознание, а не через уговоры. 3️⃣НЕ забираем ответственность Не контролировать, не проверять, не следить, не удерживать. Когда мы берём ответственность за чужую жизнь, у человека не остаётся шанса взять её за себя. ✏️Это не про жестокость. Это про границы. Про понимание, где моя зона ответственности, где его. И именно с этого часто начинается путь к изменениям. С заботой, БИРЛИК ⭐️ ☎️ + 7 (989) 830-74-44 + 7 (929) 333-35-15 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания
29
17
Причины употребления ПАВ 🔴Серьезные внутренние конфликты: субъективное ощущение несчастья, неудовлетворенность, депрессия, т
Причины употребления ПАВ 🔴Серьезные внутренние конфликты: субъективное ощущение несчастья, неудовлетворенность, депрессия, тревога, скука, неуверенность в себе. Эти симптомы весьма характерны для тех, у кого низкая самооценка и кто других считает лучше себя. Они несчастны дома, часто ощущают отчужденность, изоляцию в семье. Часто человек нуждается в дополнительном «обезболивании» – вот тут-то и выходят на сцену алкоголь, наркотики, переедание и азартные игры… Но внутренняя боль – не наказание, а призыв к действию. Тот, кто понимает это, раскрывается людям и растет как личность. Ну, а другие убегают в «замены» и замыкаются в собственном неподвижном и иллюзорном мире. 🔴Проблемы социализации. Подростки, имеющие проблемы социализации, трудно вступающие в общение, обычно поддерживают самые поверхностные приятельские отношения с ровесниками, у них мало друзей, нет близкого друга. Часто они чувствуют себя изолированными, находясь среди ровесников. Они не ладят с властями, начиная со школьных учителей, у них плохие отношения в семье, непрестанные столкновения с близкими и родственниками. 🔴Проблемы неуверенности в себе. Люди, имеющие низкую самооценку, часто ощущают незащищенность, страдают отсутствием уверенности в себе. На этой почве может развиться пристрастие к алкоголю и наркотикам. 🔴Желание расширить круг общения и повысить свою популярность. Некоторые подростки, испытывающие трудности во взаимодействии с ровесниками или с противоположным полом, полагают, что наркотики действуют раскрепощающе и облегчают общение. 🔴Стремление побороть депрессию. Некоторые используют наркотики или алкоголь в порядке самолечения. В центре их эмоциональных трудностей – депрессия, ощущение безнадежности, несчастья. Наркотики приносят временное облегчение этих симптомов.  Обращаем ваше внимание, что перечисленные здесь причины, как в отдельности, так и в совокупности, могут и не спровоцировать употребление наркотиков. Так, например, неуверенный в себе молодой человек или девушка даже при давлении со стороны друзей может проявить стойкость и не поддаться на уговоры принять какое-то наркотическое вещество. С заботой, БИРЛИК ⭐️ ☎️ + 7 (929) 333-35-15 + 7 (989) 830-74-44 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания
30
18
Для человека с зависимостью эмоциональное выгорание чревато усугублением существующих проблем, развитием новых зависимостей (
Для человека с зависимостью эмоциональное выгорание чревато усугублением существующих проблем, развитием новых зависимостей (алкогольной, наркотической, пищевой), депрессии, суицидальных мыслей и физических заболеваний, а также разрушением социальных связей и потерей трудоспособности. Усугубление зависимости и новые зависимости 🔔Усиление тяги: Выгорание может увеличить тягу к прежним веществам или поведению, которые служат способом справиться с эмоциональным истощением, что приводит к срывам и усилению зависимости. 🔔Развитие новых зависимостей: На фоне эмоционального истощения человек может начать искать новые способы заглушить боль, что приводит к формированию новых зависимостей, например, к алкоголю, еде или азартным играм.  🔔Психологические и когнитивные проблемы Депрессия: Эмоциональное выгорание часто приводит к развитию депрессии и тревожных расстройств. 🔔Снижение когнитивных функций:Ухудшается внимание, память, снижается способность к концентрации, что еще больше затрудняет преодоление зависимости. 🔔Раздражительность и апатия: Человек становится раздражительным, циничным, теряет интерес к жизни и близким.  Физические проблемы ➡️Соматические заболевания:Эмоциональное выгорание снижает иммунитет и может спровоцировать обострение хронических заболеваний, а также привести к развитию новых, таких как гастрит, сердечно-сосудистые проблемы (гипертония, аритмия). ➡️Физическое истощение: Отсутствие энергии и хроническая усталость становятся постоянными спутниками.  Социальные и личностные изменения ➡️Социальная изоляция: Человек становится отстраненным, замыкается в себе, что приводит к разрыву отношений с друзьями и близкими. ➡️Разрушение личности: Личность может деформироваться, теряется смысл жизни и самоценность. ➡️Суицидальные мысли: В запущенных случаях эмоциональное выгорание может привести к суицидальным проявлениям или парасуицидальному поведению С заботой, БИРЛИК ⭐️ ☎️ + 7 (929) 333-35-15 +7 (989) 830-74-44 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания
29
19
Лучшие советы себе. Очень важно напоминать себе о законах Вселенной и как все работает. И поэтому для жизни важно давать себе
Лучшие советы себе. Очень важно напоминать себе о законах Вселенной и как все работает. И поэтому для жизни важно давать себе же самому советы: Люби себя, цени себя и уважай себя. Без этого невозможно любить, ценить и уважать других. Всегда слушай свое сердце, а не ум. Ум беспокойный, а сердце оно чувствует и знает, что нам нужно. Позволяй себе отдыхать. Выбирайся на природу, гуляй, отключай голову от повседневных проблем. Уделяй себе время. Трать время не только на работу и окружающих, но и только на себя. Бери ответственность только за себя, пусть другие берут ответственность за свою жизнь и свои поступки на себя, а ты на себя. У каждого свой опыт Души. Верь в себя, верь во Всевышнего , верь в чудеса. Когда ты начинаешь верить, все вокруг меняется и эти чудеса начинают происходить, а ты становишься главным волшебником этих чудес. Молись. Не важно какими словами. Просто молись Богу. Он всегда поддержит и поможет. Не забывай о такой прекрасной возможности; Будь благодарным. Благодари всех вокруг. Этим мы повышаем вибрации окружающего пространства и обеспечиваем энергообмен, чтобы не было перекосов; Максимально откажись от мыслей которые тратят и сжигают твою энергию, откинь все страхи, обиды, злость и другие низковибрационные мысли; Прости себя. Если ты вдруг когда-то совершил ошибку, прости себя. Все мы люди и все совершаем ошибки. Это был урок, который нужно было пройти. А теперь пришло время простить себя за это; Не причиняй добро. Не просили, не трать свою энергию. Возможно другому нужно получить свой опыт и его выбор получение такого опыта. Мы же "причиняя добро" мешаем ему в его получении. На самом деле советов может быть намного больше. Но даже если начать выполнять хоть что-то из этих советов, то уже вы начнете меняться и выходить на позитивные вибрации. С заботой, БИРЛИК ⭐️ ☎️ + 7 (929) 333-35-15 + 7 (989) 830-74-44 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания
26
20
❌⚡Почему зависимость — это болезнь: 🔔Изменения в мозге: Зависимость перестраивает системы вознаграждения и контроля, делая ч
❌⚡Почему зависимость — это болезнь: 🔔Изменения в мозге: Зависимость перестраивает системы вознаграждения и контроля, делая человека неспособным контролировать употребление или поведение. 🔔Потеря контроля: Человек не может прекратить, даже осознавая вред, и нуждается во все больших дозах (толерантность). 🔔Психические и физические проявления:Возникают симптомы отмены (абстиненция) — тревога, тремор, депрессия — и потеря интереса к другим сферам жизни. 🔔Прогрессирование: Без лечения заболевание постоянно ухудшается. 🔔Недостаток воли: Это не вопрос морали; действия диктуются болезнью, а не эгоизмом.  Разница между привычкой и зависимостью: Привычка: Можно бросить волевым усилием, не испытывая сильного дискомфорта. Зависимость (аддикция): Требует комплексного медицинского и психологического лечения, так как это патология, разрушающая личность.  Как бороться: Не ждать и не оправдываться; зависимость — это болезнь, с которой нужно и можно бороться. Обратиться за помощью к специалистам: наркологу, психотерапевту. Необходим комплексный подход и реабилитация.  Помните ! Зависимость - это хроническое , прогрессивное и смертельное заболевание . При своевременном обращении за помощью и правильном подходе к выздоровлению , зависимый человек вновь приобретает возможность жить трезвой и полноценной жизнью . С заботой, БИРЛИК ⭐️ ☎️ + 7 (929) 333-35-15 + 7 (989) 830-74-44 #BIRLIK #Бирлик #зависимость #рехаб #реабилитация #реабилитационныйцентр #прозависимость #созависимость #алкоголизм #игромания #наркомания #лудомания
27