Saeedeh_nan | سعیده نان

رفتن به کانال در Telegram

•آموزش تخصصی نان ها🥪🥐🍓 •دارای مدرک فنی نان👩‍🍳 •کپی‌برداری مطالب‌ کانال، در کانال‌ها وگروه‌های دیگر با #ذکر_منبع📚 creator: @saeedeh_mansoorabadi ad: @im_negarrw ایتا: @saeedeh_nan

نمایش بیشتر

إيران39 041 غذا و نوشیدنی2 981

6 893

مشترکین

-324 ساعت

-187 روز

-3430 روز

550

نمایش های پست

~ 26324 ساعت

~ 36048 ساعت

7.98%

نرخ مشارکت

~ 1

پست های در روز

Ads index

beta

در حال بارگیری داده...

کانال‌های مشابه

آشپزخانه مرسده😋😋کانالی متفاوت تراز آنچه تاکنون دیده اید

کانال‌های بیشتر

اشارات ورودی و خروجی

---

جذب مشترکین

ژوئن '26

+94

در 215 کانال‌ها

مه '26

+30

در 0 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '26

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مارس '26

در 0 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '26

+202

در 178 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '26

+12

در 137 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '25

+142

در 184 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '25

+163

در 199 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '25

+134

در 216 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '25

+154

در 223 کانال‌ها

Get PRO

اوت '25

+198

در 226 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '25

+212

در 253 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '25

+120

در 192 کانال‌ها

Get PRO

مه '25

+210

در 220 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '25

+216

در 226 کانال‌ها

Get PRO

مارس '25

+244

در 235 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '25

+303

در 241 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '25

+533

در 259 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '24

+305

در 227 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '24

+272

در 218 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '24

+191

در 208 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '24

+187

در 216 کانال‌ها

Get PRO

اوت '24

+233

در 218 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '24

+278

در 225 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '24

+182

در 242 کانال‌ها

Get PRO

مه '24

+230

در 242 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '24

+271

در 246 کانال‌ها

Get PRO

مارس '24

+281

در 274 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '24

+178

در 242 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '24

+215

در 244 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '23

+231

در 239 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '23

+398

در 240 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '23

+489

در 240 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '23

+330

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اوت '23

+602

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '23

+879

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '23

+483

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مه '23

+1 636

در 0 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '23

+1 676

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مارس '23

+1 858

در 0 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '23

+1 052

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '23

+1 990

در 0 کانال‌ها

تاریخ	رشد مشترکین	اشارات	کانال‌ها
29 ژوئن	+2
28 ژوئن	+1
27 ژوئن	+1
26 ژوئن	+2
25 ژوئن	+2
24 ژوئن	0
23 ژوئن	+1
22 ژوئن	+1
21 ژوئن	0
20 ژوئن	+1
19 ژوئن	+1
18 ژوئن	+2
17 ژوئن	+4
16 ژوئن	+2
15 ژوئن	+5
14 ژوئن	+7
13 ژوئن	+3
12 ژوئن	+7
11 ژوئن	+3
10 ژوئن	+5
09 ژوئن	+3
08 ژوئن	+1
07 ژوئن	+5
06 ژوئن	+2
05 ژوئن	+3
04 ژوئن	+11
03 ژوئن	+3
02 ژوئن	+14
01 ژوئن	+2

پست‌های کانال

👩‍🍳 طرز تهیه (گام به گام): ‌ 1️⃣ مرحله ورزدهی: آرد، مخمر، شکر، نمک و شیر را در دستگاه بریزید. اجازه دهید خمیر ورز بخورد تا به یک «تست کشش نسبی» برسد. (⚠️ مواظب باشید خمیر بیش از حد شل نشود). 2️⃣ تکمیل بافت: حالا کره نرم را اضافه کنید و اجازه دهید دستگاه دوباره بزند تا خمیر به «تست کشش کامل» برسد و کاملاً یکدست شود. 3. استراحت: خمیر را بردارید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه استراحت کند. ⏳ 4. شکل‌دهی: چانه‌های ۵۰ تا ۶۰ گرمی را جدا کنید. طبق روش فرم‌دهی، تکه‌های کره سرد را در وسط خمیر قرار داده و نان را بپیچید. 🥐 5. تخمیر نهایی: نان‌ها را در سینی بچینید و اجازه دهید حجمشان کاملاً دو برابر شود. 🎈 6. پایان و پخت: روی نان‌ها کمی اسپری آب بزنید و دانه‌های نمک را بپاشید. در فر از قبل گرم شده با دمای ۲۳۰ درجه، به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپزید. 🔥 ‌ ‌ 💡 نکات طلایی : ‌ ✅ راز کره سرد: حتماً از کره بسیار سرد برای مرکز نان استفاده کنید تا در حین تخمیر جذب خمیر نشود. این کره هنگام پخت ذوب شده و باعث می‌شود کف نان در کره خودش «سرخ» شود. 🤤 ✅ کف سینی: کف سینی را خالی بگذارید (بدون کاغذ یا روغن اضافی) تا نان مستقیماً با کف سینی در تماس باشد و آن تردی و رنگ طلایی بی‌نظیر ایجاد شود. 🍳 ✅ دمای فر: دمای ۲۳۰ درجه برای این نان حیاتی است تا سریع پخته شود و رطوبت و نرمی داخلش حفظ شود. 🌡️ ✅ رومال: برای این نان فقط و فقط از اسپری آب استفاده کنید. 💦 ✅ وزن دقیق: وزن چانه را بیشتر از ۶۰ گرم نکنید تا نان بعد از پخت، تردی و بافت خاص خودش را حفظ کند. ⚖️ ‌ #نان_نمک_ژاپنی #شیو_پن #نان_حرفه_ای #BakeryLife #Shiopan 🥐🇯🇵✨

2	یک سفر خوشمزه به قلب توکیو! 🇯🇵✨ نان شیو-پن (Shiopan) یا همان نان نمک ژاپنی؛ تضاد جذاب نمک و کره که هر کسی رو مجذوب می‌کنه! 🧂🧈، بفرستش واسه اون دوستت که عاشق این مدل نون هاست ‌ 🛒 مواد لازم برای خمیر: 🌾 آرد نانوایی: ۵۰۰ گرم 🥛 شیر: ۲۶۰ تا ۲۹۰ گرم (بسته به آب‌خوری آرد) 🤎 شکر قهوه‌ای: ۲۰ گرم 🧂 نمک: ۸ گرم 🍄 مخمر: ۸ گرم 🧈 کره نرم: ۲۰ گرم ‌ 🧈 برای مرکز نان: ❄️ تکه‌های مستطیلی کره سرد: ۱۵ گرم برای هر چانه ‌ ⚖️ وزن هر چانه: ۵۰ تا ۶۰ گرم	38
3	👩‍🍳 طرز تهیه (گام به گام): ‌ 1️⃣ مرحله ورزدهی: آرد، مخمر، شکر، نمک و شیر را در دستگاه بریزید. اجازه دهید خمیر ورز بخورد تا به یک «تست کشش نسبی» برسد. (⚠️ مواظب باشید خمیر بیش از حد شل نشود). 2️⃣ تکمیل بافت: حالا کره نرم را اضافه کنید و اجازه دهید دستگاه دوباره بزند تا خمیر به «تست کشش کامل» برسد و کاملاً یکدست شود. 3. استراحت: خمیر را بردارید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه استراحت کند. ⏳ 4. شکل‌دهی: چانه‌های ۵۰ تا ۶۰ گرمی را جدا کنید. طبق روش فرم‌دهی، تکه‌های کره سرد را در وسط خمیر قرار داده و نان را بپیچید. 🥐 5. تخمیر نهایی: نان‌ها را در سینی بچینید و اجازه دهید حجمشان کاملاً دو برابر شود. 🎈 6. پایان و پخت: روی نان‌ها کمی اسپری آب بزنید و دانه‌های نمک را بپاشید. در فر از قبل گرم شده با دمای ۲۳۰ درجه، به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپزید. 🔥 ‌ ‌ 💡 نکات طلایی : ‌ ✅ راز کره سرد: حتماً از کره بسیار سرد برای مرکز نان استفاده کنید تا در حین تخمیر جذب خمیر نشود. این کره هنگام پخت ذوب شده و باعث می‌شود کف نان در کره خودش «سرخ» شود. 🤤 ✅ کف سینی: کف سینی را خالی بگذارید (بدون کاغذ یا روغن اضافی) تا نان مستقیماً با کف سینی در تماس باشد و آن تردی و رنگ طلایی بی‌نظیر ایجاد شود. 🍳 ✅ دمای فر: دمای ۲۳۰ درجه برای این نان حیاتی است تا سریع پخته شود و رطوبت و نرمی داخلش حفظ شود. 🌡️ ✅ رومال: برای این نان فقط و فقط از اسپری آب استفاده کنید. 💦 ✅ وزن دقیق: وزن چانه را بیشتر از ۶۰ گرم نکنید تا نان بعد از پخت، تردی و بافت خاص خودش را حفظ کند. ⚖️ ‌ #نان_نمک_ژاپنی #شیو_پن #نان_حرفه_ای #BakeryLife #Shiopan 🥐🇯🇵✨	1
4	سلام عزیزای من اک مک رو یادتون دادم؟با تکنیک بیگا؟🥖 نان نمک ژاپنی رو چی؟	40
5	سلام عزیزای من اک مک رو یادتون دادم؟ با تکنیک بیگا؟ نان نمک ژاپنی رو چی؟	1
6	سوپر گروه دختران‌ و پسران‌ مذهبی‌ ولایی🤩👇 https://t.me/+6zYiMyQnnYg1YjJh https://t.me/+6zYiMyQnnYg1YjJh #سه‌نفربرن‌رند‌بشه‌خب!🥺♥️ •.•.•. 🌿ღمتنهای زیبا @benamepedar_madar 🐢ღفیلترشکن رایگان @VPNPROXY4 🌿ღآشپز باشی @tazin_sofree 🐢ღخیاطی آسان @Artmoden 🌿ღحرفهایم با خداوند @khodaya_asheghtam 🐢ღدانستنی زناشویی @TebOzanashoye 🌿ღغذاهای نونی @kkadbanooo 🐢ღقشنگترین دلنوشته @bitohargezjjj 🌿ღعاشقان امام @abasaleh_1 🐢ღپناهگاه آرامش @berkeh27 🌿ღمادران اسمانی @madardostatdaramj 🐢ღعجایب جهان @AYAMedonsti 🌿ღکیک و ژله @deserkade 🐢ღمولانا ، ابتهاج @Vesssal 🌿ღبانوی خاص @q_banoo 🐢ღخود آرایی @Makeupnazz 🌿ღآموزش آشپزی @saeedeh_nan 🐢ღاستوری منآسبتی @oshaghroghaye_315 🌿ღعجایب جهان @AYAMedonsti 🐢ღسیاستهای زنانه @ravanshenasihme 🌿ღعاشقانه ی آرام @el00m 🐢ღشکوه زیبایی @pedarr_madarr 🌿ღڪلیپھای محرم @MAJNOONHOOSEIN_13 🐢ღعـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘 @kolbeesasi 🌿ღترفند آشپزی @behtarinhahameshi 🐢ღریمیکس میکس @saeedsigare 🌿ღعاشقانه Love ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@porfailraghas 🐢ღکانال دانستنی ها @danestani_2400 🌿ღدرمان بیماری @donyay_salamaty 🐢ღاستوری/پروفایل @MAJNONE_ROGHAYEH315 🌿ღجانیم آزربایـجان @janimAzar 🐢ღنواهای مذهبی @STORY_HARAM 🌿ღتیکه خاردار @RemiXsafa 🐢ღموزیک خفن @Cafeeyin 🌿ღعکاس باش @PicsArrt 🐢ღترانه ماندگار @MEXCO_REMiX 🌿ღعکس نوشته @lalairemiix 🐢ღریمیکس شاهدخت @Remixmabano 🌿ღمنبع چالش @DEEP_SAEED 🐢ღآهنگای خارجی @SlSTEME_MUSICE 🌿ღعاشقانه‌هایئ‌بادلبر @yadet_bashad313 🐢ღآهنگای شاد @Remixirape 🌿ღنوشته‌نشنیده @MAKTOUBb 🐢ღبوسه،باران @khise_baraaan 🌿ღدلبرونه‌های عربی @CHEESHMHA 🐢ღاهنگ اینستاگرام @kilip_instaa 🌿ღگرامر انگلیسی @chnl 🐢ღتکست سنگین @Pieceofhorn 🌿ღ؛🅢🅣🅞🅡🅨 مذهــبۍ @AKHLAGH_ELAHI 🐢ღداستان‌ بی‌نظیر @zhig_story 🌿ღانواع دسر @ashpazyemrozy 🐢ღاستوری اینستاگرام @artonlinn 🌿ღدوخطـ شعـر @dokhat_sheer 🐢ღجوک کده @jokhayenabkhandeh 🌿ღڪلیپھای محرم @MAJNOONHOOSEIN_13 🐢ღآموزش انگلیسی @EnglishForYouCr7 🌿ღآموزش بستنی @behtarinhaym 🐢ღپٌروفٰایل شيڪ @profilshiky 🌿ღآشپزی رژیمی @Artfu524 🐢ღبیو مفهومی @BIO0SHIK 🌿ღآهنگام ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@RMixREMIX 🐢ღترفند های آشپزی @tarfand_mahshr 🌿ღبیو عربی @divar_neveshtha 🐢ღشعر ناب @sher_O_deltangee 🌿ღاستوری محرم @PNAH_HARM 🐢ღرمانسرای ممنوعه @ghognooss 🌿ღریمیکســآم @REMIX_4 🐢ღشعر 𝙏𝙚𝙭𝙩 @Jomlea 🌿ღدلنوشته خاص @Delnvesa 🐢ღقفلیام موزیکام @MusiCKmYab 🌿ღآشپزی ایرانی @ashpazieirani 🐢ღحضرت مولانا @shere_molavi 🌿ღ آهنگهای شاد @Clipahangshad 🐢ღ آهنگ های ایـرانــی @Pezhvak5 🌿ღجملات مفهومی @sokhen_nab 📿ღمداحی مخصوص ماه‌محرم @Chanel •.•.•.•.•. استوری مخصوص روزشمار اربعین🖤 @moharm. @moharm •.•.•. برای شرکت در لیست کیلیک کنید✨	128
7	یادآوری امروزت: فرض کن فهمیدی ارتباط فلانی با کیه. فرض کن فهمیدی چرا فلانی بچه‌دار نمی‌شه. فرض کن الان فهمیدی این با اونه یا نه. فرض کن تا تهش رو درآوردی چیکار می‌کنه. فرض کن فهمیدی فلانی چقدر حقوق می‌گیره. فرض کن فهمیدی دلیل طلاق اونا چی بوده. فرض کن جواب همهٔ این سؤال‌ها رو فهمیدی... حالا من ازت یه سؤال دارم: ▪️«دونستن اینا چه تأثیری تو کیفیت زندگی تو داشت؟!» روزبخیر	293
8	یک سفر خوشمزه به قلب توکیو! 🇯🇵✨ نان شیو-پن (Shiopan) یا همان نان نمک ژاپنی؛ تضاد جذاب نمک و کره که هر کسی رو مجذوب می‌کنه! 🧂🧈، بفرستش واسه اون دوستت که عاشق این مدل نون هاست ‌ 🛒 مواد لازم برای خمیر: 🌾 آرد نانوایی: ۵۰۰ گرم 🥛 شیر: ۲۶۰ تا ۲۹۰ گرم (بسته به آب‌خوری آرد) 🤎 شکر قهوه‌ای: ۲۰ گرم 🧂 نمک: ۸ گرم 🍄 مخمر: ۸ گرم 🧈 کره نرم: ۲۰ گرم ‌ 🧈 برای مرکز نان: ❄️ تکه‌های مستطیلی کره سرد: ۱۵ گرم برای هر چانه ‌ ⚖️ وزن هر چانه: ۵۰ تا ۶۰ گرم ‌ 👩‍🍳 طرز تهیه (گام به گام): ‌ 1️⃣ مرحله ورزدهی: آرد، مخمر، شکر، نمک و شیر را در دستگاه بریزید. اجازه دهید خمیر ورز بخورد تا به یک «تست کشش نسبی» برسد. (⚠️ مواظب باشید خمیر بیش از حد شل نشود). 2️⃣ تکمیل بافت: حالا کره نرم را اضافه کنید و اجازه دهید دستگاه دوباره بزند تا خمیر به «تست کشش کامل» برسد و کاملاً یکدست شود. 3. استراحت: خمیر را بردارید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه استراحت کند. ⏳ 4. شکل‌دهی: چانه‌های ۵۰ تا ۶۰ گرمی را جدا کنید. طبق روش فرم‌دهی، تکه‌های کره سرد را در وسط خمیر قرار داده و نان را بپیچید. 🥐 5. تخمیر نهایی: نان‌ها را در سینی بچینید و اجازه دهید حجمشان کاملاً دو برابر شود. 🎈 6. پایان و پخت: روی نان‌ها کمی اسپری آب بزنید و دانه‌های نمک را بپاشید. در فر از قبل گرم شده با دمای ۲۳۰ درجه، به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپزید. 🔥 ‌ ‌ 💡 نکات طلایی : ‌ ✅ راز کره سرد: حتماً از کره بسیار سرد برای مرکز نان استفاده کنید تا در حین تخمیر جذب خمیر نشود. این کره هنگام پخت ذوب شده و باعث می‌شود کف نان در کره خودش «سرخ» شود. 🤤 ✅ کف سینی: کف سینی را خالی بگذارید (بدون کاغذ یا روغن اضافی) تا نان مستقیماً با کف سینی در تماس باشد و آن تردی و رنگ طلایی بی‌نظیر ایجاد شود. 🍳 ✅ دمای فر: دمای ۲۳۰ درجه برای این نان حیاتی است تا سریع پخته شود و رطوبت و نرمی داخلش حفظ شود. 🌡️ ✅ رومال: برای این نان فقط و فقط از اسپری آب استفاده کنید. 💦 ✅ وزن دقیق: وزن چانه را بیشتر از ۶۰ گرم نکنید تا نان بعد از پخت، تردی و بافت خاص خودش را حفظ کند. ⚖️ ‌ #نان_نمک_ژاپنی #شیو_پن #نان_حرفه_ای #BakeryLife #Shiopan 🥐🇯🇵✨	748
9	بدون متن...	652
10	متاسفانه من عکس هایی که این روزا در سوشال رد و بدل میشه نمیپسندم، حفره های خیلی درشت و عجیب غریب، و از نظر من حفره های درشت یک عیب برای پنتونه محسوب میشه، بافت پنتونه باید زنبوری و ریز باشه و حریر گونه و بسیار سبک ... هرجقدر تلاش بیشتر، پنتونه های بهتر‌‌‌.... و من هم تمام تلاشم رو خواهم کرد👑🥰 و باز هم تمرین و تمرین و تمرین.... برای بهتر شدن.... ︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵ ፧ @saeedeh_nan 🌾༉	708
11	پنتونه یک نان خیلیی غنی و بسیااار لوکس هست، علت لوکس بودنش ،موادی هست که توی اون استفاده میشه... این آ*موزش هایی که این روزا به اسم پنتونه رد و بدل میشه، اون ها پنتونه نیستند، فقط بریوش هستند همین آرد پنتونه کم، اما میزان کره و تخم‌مرغ بسیار زیاد، نانوا با مهارتی که داره ، باید بتونه این نان رو به بهترین شکل در بیاره که عطر و طعم رو پیچیده کنه حس دهانی جذابی ایجاد کنه اینکه شخصی که اون رو میخوره عطر و طعم‌پرتقال شیرینی و یک‌ته مزه ترشی رو کاملا احساس کنه.. و کسانی که تازه شروع به زدن پنتونه میکنن، اصلا نمیشه توقع داشت با یکی دو بار ،بتونن بهترین پنتونه ها رو بزنن پنتونه احتیاج به تمرین و تکرار بسیااار داره و همینطور صبر نانوا ︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵ ፧ @saeedeh_nan 🌾༉	602
12	این نان به پادشاه نان ها معروف هست... علتش چی هست؟ اصولا غربی ها میگن ،نانوایی که قله ی پنتونه رو فتح کنه، دیگه هیچ نانی واسش سخت نیست و نانواها وقتی میتونن پنتونه رو بزنن، به خودشون خیلی افتخار می‌کنند این ها دلیل داره پخت پنتونه ۳ روز زمان میبره این نان روی آغازگرش که همون پاستا مادره هست بسیار حساس هست، کمی میکس اشتباه یا پیش تخمیر اگر کمی اسیدی شه، دیگه از پنتونه خوب خبری نیست.... و اما علت های دیگه ای هم داره... 👑	586
13	پنتونه🥰✌️ زنبوری های ریز و زیبا ... چیزی که برای مت اولویت داره و البته عطر و طعم	974
14	کافیه فقط به خودت باور داشته باشی، اون‌وقت نصف راه رو رفتی... #روزتون‌بخیر ︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵ ፧ @saeedeh_nan 🌾༉	901
15	سوپر گروه دختران‌ و پسران‌ مذهبی‌ ولایی🤩👇 https://t.me/+6zYiMyQnnYg1YjJh https://t.me/+6zYiMyQnnYg1YjJh #سه‌نفربرن‌رند‌بشه‌خب!🥺♥️ •.•.•. متنهای زیبا 🖤::@benamepedar_madar 🚩ریمیکسای ایرانی @Pezhvak5 حضرت مولانا 🖤::@shere_molavi 🚩خیاطی آسان @Artmoden آشپزخونه کدبانو 🖤::@kkadbanooo 🚩عاشقان امام‌زمان @abasaleh_1 دانستنی زناشویی 🖤::@TebOzanashoye 🚩مادران اسمانی @madardostatdaramj زیر باران 🖤::@khise_baraaan 🚩ڪلیپھای محرم @MAJNOONHOOSEIN_13 آموزش آشپزی 🖤::@saeedeh_nan 🚩استوری منآسبتی @oshaghroghaye_315 نوااستوریهای مذهبی 🖤::@STORY_HARAM 🚩آشپزی رژیمی @Artfu524 شکوه زیبایی 🖤::@pedarr_madarr 🚩بیوشیکــــ و مفهومی @BIO0SHIK پٌروفٰایل شيڪ 🖤::@profilshiky 🚩؛🅢🅣🅞🅡🅨 مذهــبۍ @AKHLAGH_ELAHI عاشقانه Love 🖤::@porfailraghas 🚩مـاه‌محرم @QSHANGIYATmazhabi بانوی خاص 🖤::@q_banoo 🚩خنده در حد بیهوشی @jokhayenabkhandeh تکست سنگین 🖤::@Pieceofhorn 🚩زناشویی بدون سانسور @ravanshenasihme آموزش قنادی 🖤::@behtarinhahameshi 🚩عشق پزشکیهآ @i_tajrobi عکاس خودت باش 🖤::@PicsArrt 🚩دلبرونه‌های عربی @CHEESHMHA دانستنی‌های عجیب 🖤::@bedoniy 🚩ادیتهای اهل بیتی @hofagraphy عاشقانه‌هایئ‌بادلبر 🖤::@yadet_bashad313 🚩امتحانات نهایی @bist_ta_see ایده و ترفند 🖤::@donyay_salamaty 🚩آموزش انگلیسی @EnglishForYouCr7 انواع دسر 🖤::@ashpazyemrozy 🚩اهنگهای اینستاگرام @kilip_instaa مسکن قلبم 🖤::@morfinTelll 🚩شڪستہ دل @DEL عاشقانه ی آرام 🖤::@el00m 🚩آموزش بستنی @behtarinhaym استوری اینستاگرام 🖤:: @artonlinn 🚩مداحی‌محرم @SHAHADAT_iir خود آرایی 🖤::@Makeupnazz 🚩دلنوشته قشنگ @declan_hope عجایب جهان 🖤::@AYAMedonsti 🚩استوری/پروفایل @MAJNONE_ROGHAYEH315 شعر ناب 🖤::@sher_O_deltangee 🚩رمانسرای ممنوعه @ghognooss مولانا ، ابتهاج 🖤::@Vesssal 🚩ترفند های آشپزی @tarfand_mahshr آموزشگاه قنادی 🖤::@deserkade 🚩قشنگترین دلنوشته ها @Delnvesa استوری محرم 🖤::@PNAH_HARM 🚩حرفهایم با خداوند @khodaya_asheghtam کپشنهای زیبا 🖤::@JOMLEA 🚩آشپزی ایرانی @ashpazieirani قفلیام موزیکام 🖤::@MusiCKmYab 🚩آهنگهای شاد @Clipahangshad آشپز باشی 🖤::@tazin_sofree 🚩جملات مفهومی @sokhen_nab مداحی مخصوص ماه‌محرم 🖤@Chanel •.•.•. استوری مخصوص روزشمار محرم🖤 @moharm. @moharm •.•.•. برای شرکت در لیست کیلیک کنید✨	246
16	#تبادل	187
17	ذکر های مجرب جهت خلاصی از گرفتاری ها @DoayeKhas 🥀📿 دعای رفع مشکلات شغلی\| کسب ترفیع کاری @DoayeKhas 👩🏻‍⚖💼 𖥔──────────𖥔 ٠⋆𖥔🥩آموزش آشپزی رایگان ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🪴کتاب موزیک شعر ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🌧خیس از باران ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🍋تکسـتـآیِ حـَــق ! ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ 𖥔──────────𖥔 ٠⋆𖥔📺استـورۍ۱۵‌ثـانیـه‌اۍ ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔😏کپشن‌تیکه‌دار ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🤷کدکیهانی چیست؟ ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔😊رفع افسردگی ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ 𖥔──────────𖥔 ٠⋆𖥔🚨انیمیشن قرمزشدن ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🥰کلیپ استوری دلبرانه ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔👩‍🍳هنر آشپزی ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🍨آموزش بستنی ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ 𖥔──────────𖥔 ٠⋆𖥔🟥 کـافه متن سـبـو ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🍷چِری‌ چری لیدی! ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔💃معدن رقص وچالش ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🌱شاخه‌‌‌ سبز خیال ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ 𖥔──────────𖥔 ٠⋆𖥔🎞ویدیو خام ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔💛روانشناسی موفقیت ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🔴آموزش ادمینی ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔💚موزیک مدیتیشن ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ 𖥔──────────𖥔 ٠⋆𖥔🍧انواع دسر ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔⭕️زناشویی بدون سانسور ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🍄ایده و ترفند ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔👻ࢪفیـقونہ - BFF ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ 𖥔──────────𖥔 ٠⋆𖥔📸موبایلگرافی-عڪاسے ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔سـنـاریونـویـس🤳🏻 ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔💞قربون صدقہ ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔👸🏻پرنسسای دهه 80 ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ 𖥔──────────𖥔 ٠⋆𖥔🧠قوانین الهی ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🐌استوری درونگرآها ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔📻نوستالژی طوری ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🌷امام‌ حسینی‌ ها ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ 𖥔──────────𖥔 ٠⋆𖥔🍩آموزش قنادی ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔📒انگیزه کنکورت ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔📗بچه درسخونآ ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🌻انگیزشی امیدواری ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ 𖥔──────────𖥔 ٠⋆𖥔🤣خنده در حد بیهوشی ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🟣ترفند اینستاگرام ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🔵 سابلیمینال فارسی ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🦋 تکخطی امیدواری ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ 𖥔──────────𖥔 ٠⋆𖥔🎉سرای موزیک ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🥃 پروف‍ــــ تکست خاص ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔💕حس خوب عاشقانه ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔😻کپشن \| توئیت ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ 𖥔──────────𖥔 ٠⋆𖥔🌚تڪخطی \| 𝙈𝙊𝙊𝘿 ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🎁ترفند خانومانه\| ایده ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔📓کپشنِ قشنڳ! ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🖤سه نقطه ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ 𖥔──────────𖥔 ٠⋆𖥔💍دوستت دارم دلبر ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔☔دلتنگی های بارانی ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔♥️کپشن انگیزشی/𝗕𝗶𝗼 ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🤍آیـہ‌گـرافے-بیـو ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ 𖥔──────────𖥔 ٠⋆𖥔📠جملات ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🩶تڪست موود ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🌵 ادیت سریالی ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ ٠⋆𖥔🍒استـوری بـهآر ─⋅⋅𝙹𝚘𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚎 ⋅⋅ 𖥔──────────𖥔 چجوری به تناسب اندام برسم ⁉️ @Fitandam 🤰🏻🍬 𖥔──────────𖥔 " جهت‌شرکت‌در‌لیست‌کلیک‌کنید ↪️ "	194
18	- 3 ذکر قرآنی مخصوص اجابت دعا @ZekrDoaa 🕯🤲🏻 - :برااینکه‌محبتت‌به‌دل‌همه‌بیفته‌بخون @ZekrDoaa ♥️✨ ⊱─━━━━━━━━━━─⊰ : ‌‌.👩🏻‍🌾آشـپـزے ؛@tazin_sofree : ‌‌.🎧موسیقی ؛@Avaykhatere : ‌‌.🩶تڪست ؛@siaho_sefide1 : ‌‌.🌺آیه‌گرافی ؛@AyehayRoshana : ‌‌.⚫️دپرس ؛@Teext_post : ‌‌.🥗آشپزی ؛@tarfand_mahshr : ‌‌.🍓حالخوب ؛@SilentCaption : ‌‌.👩‍🍳آشپزشو ؛@saeedeh_nan : ‌‌.🎀خانومانه ؛@khanedari_org : ‌‌.🔵سابلیمینال ؛@subliminal_radan : ‌‌.💚مدیتیشن ؛@music_Binaural : ‌‌.💛روانشناسی ؛@subliminal_mind : ‌‌.🙊بـوسـہ ؛@wecan_art : ‌‌.🩷بیوادبی ؛@Cafe_BioO : ‌‌.🥃 پروف‍ــــ ؛@overbio : ‌‌.🌼بابونه ؛@theway12 : ‌‌.💋گیف؏ـاشقانه ؛@kolbeesasi : ‌‌.🎻اهنگ هام ؛@kilip_instaa : ‌‌.🫀ܦ߳ࡋߺࡅߺ߲ܩܢ‌‌ ؛@morfinTelll : ‌‌.👩🏻‍🎨هنرمندان ؛@Adabiate_art20 : ‌‌.💸درآمـدزایـی ؛@SazanSalesClub2 : ‌‌.🧚🏻‍♀پرنسس ؛@withtrnh : ‌‌.😇آگاهی ؛@Growthmagazines : ‌‌.💜ࢪفیــقـمی ؛@bff_sf : ‌‌.📚کتابخانه ؛@kolbe_danaee : ‌‌.📸عڪآسۍ ؛@photography : ‌‌.😚 عاشقانه ها ؛@porfailraghas : ‌‌.🥺 دلشکسته ها ؛@Shkeste_dell : ‌‌.🔥استوری ؛@artonlinn : ‌‌.🫀برای‌‌ِتـو ؛@MOTIVATIONAL78 : ‌‌.🪩پینترست ؛@albaloochnl : ‌‌.🔴ادمینی ؛@kiarostami_admin : ‌‌.🔵اینستاگرام ؛@kiarostami_online : ‌‌.🌚؛𝙈𝙊𝙊𝘿 ؛@myroozmaregi : ‌‌.🇹🇷 استانبولی ؛@ArazTurkish : ‌‌.🧘🏻‍♀روانشنآسی ؛@patoghe_mon : ‌‌.🪷بیوتلگرام ؛@Magic_OF_Hope : ‌‌.☔بارانی ؛@rainy_nostalgia : ‌‌.🥂سریال ؛@filmturkki : ‌‌.🦋قـشنـگیــآت ؛@NabatNevis : ‌‌.🪴شعر ؛@cafesiiah : ‌‌.🧋یخ‌دربهشت ؛@iNteRvaAl ⊱─━━━━━━━━━━─⊰ اگه میخوای شاغل بشی این دعـا رو بخون @AyeDoaa 🤲🏻🏷 برای حاجت های مهمت این دعا رو بخون @AyeDoaa 🥺🪄 ⊱─━━━━━━━━━━─⊰ ‌"جهت‌شرکت‌در‌لیست‌کلیک‌کنید↪️	123
19	اژدهای کوچیک پرسید: اگه بعضیا از من یا کارهام خوششون نیاد چی؟ پاندای بزرگ گفت: تو باید راه خودت رو بری،بهتره اونها رو از دست بدی تا خودت رو🌱 🌾🌾🌾🌾 @saeedeh_nan	1 039
20	#تبادل	240

مشاهده همه پست‌ها