by lamemmi
رفتن به کانال در Telegram
4 360
مشترکین
-524 ساعت
-227 روز
-1 47230 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+10
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+18
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+13 666
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+3 197
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+76
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+11
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+69
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+22
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+86
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+37
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+16
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+47
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+20
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+126
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | +1 | |||
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | 0 | |||
| 16 اکتبر | 0 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | +1 | |||
| 10 اکتبر | +3 | |||
| 09 اکتبر | +1 | |||
| 08 اکتبر | +2 | |||
| 07 اکتبر | +1 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
8 лет поучилась, образование получила, дополнительно научилась УЗИ, практикующим врачом стала, но учиться заканчивать не планирую🤪🤞🏽
| 2 |  8 лет поучилась, образование получила, дополнительно научилась УЗИ, практикующим врачом стала, но учиться заканчивать не планирую🤪🤞🏽 | 1 |
| 3 |  мне не нужны хейтеры, у меня уже есть младший брат | 231 |
| 4 |  +1вчера были в читерс — диетический фастфуд
мне лично было очень даже неплохо, вполне можно есть, особенно учитывая, что там все подсчитано и много белка, для меня это большой плюс в данный период времени, когда я активно занимаюсь спортом и не хочу перебирать с жирами или недобирать белок , поэтому я точно взяла на заметку и буду заказывать домой
но это только мое мнение😆 человечку рядом совсем категорически не понравилось, но я вам говорю, это нормально !!! понятно, что не мишленовский ресторан , но вот когда нужно быстро поесть и не заморачиваться очень даже заходит! | 243 |
| 5 | девочки, делюсь с вами рецептом вкусных творожных панкейков, которые готовить 5 мин!
мягкий творог савушкин (я беру обезжир) 2 упаковки или 250гр, туда одно яйцо и сахар по вкусу (я кладу щепотку) и перемешать, затем 30гр муки (~2 ст ложки) и каплю разрыхлителя , жарю на медленном огне под закрытой крышкой до золотистой корочки, затем переворачиваю и всё! с этого кол-ва теста получается ~8шт
они внутри такие нежные, воздушные, напоминают сырники , с нутеллой или сметаной 🔥
и кстати на все тесто получается ~30гр белка и всего 350ккал😜 | 235 |
| 6 | мой новый любимчик ⭐️ очччень нравится этот блеск😍😍 | 384 |
| 7 |  پیام ویدیو | 360 |
| 8 |  بدون متن... | 391 |
| 9 |  +1بدون متن... | 478 |
| 10 | итак, друзья, пост про уход за лицом
я почти вообще не пользуюсь ни кислотами, ни активами, моя кожа — не моя работа, а удачная генетика 😆 когда появляются высыпания тоже ничем не мажу , в основном акцент только на увлажнение , так как склонна к сухости
из баночек у меня гидрофильное масло / бальзам (ok beauty/hemish/elemis),
умывалка (сейчас пользуюсь ангиофарм , skin1004 с центеллой или gigi , чередую, все нравятся, только вечером)
увлажняющий крем (у меня genosys мультивитаминный и gigi , оба нравятся)
утром перед макияжем пользуюсь любой липкой сывороткой (cosworker, manyo с гиалуронкой, cosrx, тоже чередую , все нравятся)
еще когда не лень на ночь наношу маску с витамином С , хорошая, выравнивает и осветляет , а из недавних опробованных эта увлажняющая маска мне не понравилась
у меня еще есть бустер и тоник селимакс с ретинолом, наношу ~ раз в неделю , оч хороший классный эффект, но надо осторожно и насколько я знаю , не всем можно
так что как-то так , ниче интересного и модного у меня нет для лица ((🤣
зато для тела у меня баночек в 500 раз больше, оч люблю!!☺️☺️ | 539 |
| 11 | друзья , я обещала ответить на ваши вопросы, но они достаточно однотипные🤣 и мне на них будто нечего отвечать, поэтому обобщаем!
касаемо отношений — не очень нравится обсуждать личную жизнь в соц. сетях
про профессию и работу — я врач акушер-гинеколог, но все еще продолжаю учиться, сейчас развиваюсь в науке и впереди куча повышений квалификаций)
про фигуру и спорт — прежде всего, спасибо за приятные слова🩷 тут все-таки напишу отдельный пост, обещаю, только чуть позже , если что-то прям конкретное интересно, напишите, пожалуйста, ссылка на вопросы есть наверху 🙏🏻
про уходовые средства — тоже сделаю отдельный пост, хотя «умничать» про бьюти не моя история🤣
в целом, все! вроде не забыла ничего 😇 | 422 |
| 12 | https://t.me/questianonbot?start=219078788
давайте поболтаем!💕 обещаю ответить, а не как всегда 🤡 | 105 |
| 13 |  +1фотограф так видит! 💕💕🩷🩷 | 430 |
| 14 |  та же история с любовницей 🤡 | 463 |
| 15 |  как ощущается возвращение в спорт после долгого перерыва : | 5 |
| 16 | when a man is both masculine, driven, visionary, powerful
also soft, loving, kind and at peace — that man is powerful,
that man is unstoppable 🩵 | 591 |
| 17 | when a man is both masculine, driven, visionary, powerful
also soft, loving, kind and at peace — that man is powerful,
that man is unstoppable 🤞🏽 | 42 |
| 18 |  woman | 176 |
| 19 | девочки, уже давно хочу поделиться с вами одним интересным наблюдением!
ежедневно общаясь с большим количеством девушек, начиная с пациенток и заканчивая подругами, слушая разные истории , заметила одну закономерность : «яркие» мужчины, которые с первого дня знакомства дарят вам миллион алых роз, дорогие подарки и какие-то грандиозные, неуместные для уровня знакомства жесты — не идеальный щедрый мужчина вашей мечты, а, скорее всего, обычный психопат, абьюзер и нарцисс :)
каждый раз видя рилсы с рассказами девушек о том, как невероятно за ними ухаживает полунезнакомец, сразу понимаю, что, вероятнее всего там уже есть (или точно будет) рилс, где он ее избил/изменил/обманул или что-то в этом роде
так что не смотрите только на лоск , на первых парах знакомства куда важнее обращать внимание на качество поступков: сколько своего времени он вам уделяет , насколько внимателен к вашим словам, пытается ли он как-то сделать вашу жизнь легче/лучше, поддержать, решить ваши вопросы, помочь, перенять на себя какую-то ответственность и тд.
подарки и ухаживания — это прекрасно, приятно и важно, но искренние намерения редко измеряются миллионом роз в первый день знакомства. ну и принимать очень дорогие подарки от почти незнакомого человека — вообще сомнительная идея и даже моветон !) 😅
в общем, не влюбляйтесь в фантики, смотрите на содержание🩷 | 845 |
| 20 |  +1بدون متن... | 491 |
