397
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 Эксперт советует ходить в кино в рабочие часы, чтобы повысить продуктивность.
Кинотеатры — это лишь пример. Главная мысль — перестать гнаться за псевдопродуктивностью. То есть не пытаться быть всё время в работе, а сфокусироваться на выполнении отдельных задач. Например, если вы потратили несколько часов на поход в кино, но к концу дня всё равно сдали проект — это круто. По словам эксперта, такая смена подхода к работе сильно снижает выгорание и даже повышает общую продуктивность.
Скинь это исследование боссу и го в киношку | 12 | 0 | Loading... |
02 Отправьте эту публикацию своему боссу❤️❤️❤️ | 13 | 0 | Loading... |
03 Изо всех сил пытаешься доспать свой сон... Твой будильник:....
Доброе утро, всем бодрости❤️ | 15 | 0 | Loading... |
04 По следам шашлыков и куличей😁
#впленуеды | 37 | 0 | Loading... |
05 Интересно, насколько это правда? Сочетание избы из российской глубинки на заднем фоне с испанским именем Педро и итальянской песней это конечно очень мощно😁😁😁
Возможная история появления мемного енотика Педро😁♥️😍 | 41 | 0 | Loading... |
06 Состояние к вечеру первого рабочего дня после затяжных выходных и праздников😁😁 | 37 | 0 | Loading... |
07 Нам часто задают вопросы о том, как отличить нормальный страх, который ограничивает нас от возможных проблем от патологического, сковывающего страха, не дающего воли действовать.
Приводим мнение экспертов👇
https://www.psyh.ru/strahi-chem-realnyj-ispug-otlichaetsya-ot-vnutrennih-ogranichenij/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR12E-HsIR35bcD3LH8tlIabbtPaiP_B2wNP3NlYVvNGRX-sQ8NTtsI1khc_aem_AYiE0O2h1H9HIyS3i4joLc_2-t9jeV9gRON1ZcBsBzuOZFPop2Oznx_Av1CJT3nwtoXce4zyK_8yeCQWDMnZpWT8
#страхи
#тревога | 44 | 0 | Loading... |
08 А вот да!😊
#мотивация
#продуктивность | 50 | 4 | Loading... |
09 Взрослая жизнь по формуле "Выбери три"😁😁😁 | 58 | 4 | Loading... |
10 Хороший материал в виде буклета для психологов, работающих со школьниками👍
Делимся☝️😌
#буллинг | 50 | 2 | Loading... |
11 Просто и действенно👍👍👍 | 58 | 1 | Loading... |
12 Мозг умеет восстанавливать клетки.
Люди до сих пор верят в то, что клетки головного мозга постоянно умирают и не восстанавливаются - этому причиной может быть стресс, нервные напряжения, алкоголь, курение.
Однако же это в корне неверно. Да, клетки головного мозга отмирают, но мозг умеет их восстанавливать, причем данный процесс уже давно известен нейрологам. Даже в случаях повреждения обширных областей головного мозга этот великолепный орган умеет восстанавливать уничтоженное. Конечно, не во всех случаях, но в большинстве. | 51 | 0 | Loading... |
13 Наконец -то прошли все праздники и возвращаемся в обычный будничный круговорот и деловой стиль 😁
Всем отличной недели ❤️☀️☺️ | 47 | 1 | Loading... |
14 Планы на вечер: все бросить и наслаждаться клубничкой 🍓 | 50 | 0 | Loading... |
15 Выбираем фильм на вечер❤️
#кино | 49 | 4 | Loading... |
16 Важное напоминание😉 | 49 | 0 | Loading... |
17 Разница между здоровой и избыточной тревогой
#тревога | 49 | 0 | Loading... |
18 🏆 Успех – дело тонкое. Как бы красиво ни расписывать нахождение своего места и ниши, приносящей комфорт, но есть и чисто инструментальные моменты, без которых претворить в жизнь, придать форму задуманному не выйдет. Что в силах человека, чтобы индивидуальные высоты в желаемой сфере не остались бесплотной фантазией? Рассказываем в наших карточках.
#МСППН #Психология #Психолог #Успех #НаПутиКУспеху | 50 | 2 | Loading... |
19 5 сaмых прoстых способов справиться со стрeссом:
🖤Пoдышите.
Менeе энергозатратный вариант — нaйти тихoе место и сделать несколько глубoких вдохов и выдохов. Если хватит врeмeни на медитацию - отлично.
🖤Избaвьтесь от источника стресса.
Eсли вы oбнаружили себя в яме — перестaньте копать. То же самое и со стрeссoм. Почувствовали, что вы на взвoде? Проверьте, как избавиться от истoчникa раздражения прямо сейчас.
🖤Купитe игрушку-антистресс.
Мягкий упругий мячик oтличнo подoйдёт в качестве «жертвы», когда вы нeрвничaете или прoсто хотите чем-то зaнять руки.
🖤Oтправьтесь на пробежку.
Рeгулярные пробежки снижают риск вoзникновения сердечных заболеваний, диaбета, помогают поддерживать нoрмальный вес и хорошее настроение.
#техникисамопомощи
#стресс | 169 | 1 | Loading... |
20 #психологишутят | 63 | 3 | Loading... |
21 Проверьте своих дам: те, кто держат голову неподвижно во время разговора, скорее всего, психопаты.
Аналитики просмотрели сотни интервью женщин из колонии. Кадр за кадром алгоритмы фиксировали положение их головы.
Оказалось, что те, кто практически не двигает головой во время разговора чаще имел ряд психопатических черт, включая манипулятивность и патологическую ложь.
@concertzaal | 56 | 1 | Loading... |
22 Спи, белочка, спи☺️
Сегодня ещё выходной..
Всем отличного дня☀️🌹 | 55 | 0 | Loading... |
23 Очередная порция юмора на тему "Психодичь"😁😁😁
#психодичь | 66 | 2 | Loading... |
24 И преподов тоже😁😁😁
Вообще, я люблю в сентябре говорить: "Скорейшего всем мая!". Это непередаваемые ощущения, когда понимаешь, что в мае почти всё, нагрузка уже не такая интенсивная, впереди лето и длинный отпуск!
#преподышутят | 52 | 1 | Loading... |
25 Мы тоже хотим такие исследования на кафедре, а не вот это вот всё😁
#зоопсихология | 57 | 2 | Loading... |
26 Слово «нарцисс» воспринимается как ругательство. О них говорят, что у них нет эмпатии и души, они опасные, с ними надо избегать любых контактов… Но на самом деле понятие нарциссизма куда глубже. Назвать нарциссом в некотором роде можно почти каждого
И когда вы по утрам смотрите в зеркало, на вас, вполне вероятно, смотрит из него человек с нарциссическими чертами.
Как же так? Рассказываем в посте
#клиническаяпсихология | 58 | 1 | Loading... |
Repost from Yumi
Photo unavailableShow in Telegram
Эксперт советует ходить в кино в рабочие часы, чтобы повысить продуктивность.
Кинотеатры — это лишь пример. Главная мысль — перестать гнаться за псевдопродуктивностью. То есть не пытаться быть всё время в работе, а сфокусироваться на выполнении отдельных задач. Например, если вы потратили несколько часов на поход в кино, но к концу дня всё равно сдали проект — это круто. По словам эксперта, такая смена подхода к работе сильно снижает выгорание и даже повышает общую продуктивность.
Скинь это исследование боссу и го в киношку
00:08
Video unavailableShow in Telegram
Изо всех сил пытаешься доспать свой сон... Твой будильник:....
Доброе утро, всем бодрости❤️
😁 2
00:39
Video unavailableShow in Telegram
Интересно, насколько это правда? Сочетание избы из российской глубинки на заднем фоне с испанским именем Педро и итальянской песней это конечно очень мощно😁😁😁
Возможная история появления мемного енотика Педро😁♥️😍
🥰 4
Photo unavailableShow in Telegram
Состояние к вечеру первого рабочего дня после затяжных выходных и праздников😁😁
😁 3🤣 1
Нам часто задают вопросы о том, как отличить нормальный страх, который ограничивает нас от возможных проблем от патологического, сковывающего страха, не дающего воли действовать.
Приводим мнение экспертов👇
https://www.psyh.ru/strahi-chem-realnyj-ispug-otlichaetsya-ot-vnutrennih-ogranichenij/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR12E-HsIR35bcD3LH8tlIabbtPaiP_B2wNP3NlYVvNGRX-sQ8NTtsI1khc_aem_AYiE0O2h1H9HIyS3i4joLc_2-t9jeV9gRON1ZcBsBzuOZFPop2Oznx_Av1CJT3nwtoXce4zyK_8yeCQWDMnZpWT8
#страхи
#тревога
Страхи: чем реальный испуг отличается от внутренних ограничений | Саморазвитие | Наша Психология
Страхи. Как много их у каждого из нас. Иногда о каких-то страхах мы даже не догадываемся, так глубоко они скрыты в подсознании. В этом случае мы можем ...
👍 1
Хороший материал в виде буклета для психологов, работающих со школьниками👍
Делимся☝️😌
#буллинг
👍 5