Eitsfa

Check yourself. Sometimes you are the toxic person. Sometime you are the mean, Negative person you're looking to push away. Sometimes the problem is you. And that doesn't make you less worthy. Keep on growing. Keep on checking yourself. Keep on motivating yourself. Mistakes are opportunities. Look at them, own them, grow from them and move on. At the end you're human. It's okay. با خودت مقابله کن! بعضی وقتا کِرم از خودته. بعضی وقتا اون آدم منفی‌گرایی که دنبالشی خلاصه میشه توی خودت. بعضی وقتا منشا همه‌ی مشکلا از خودته، و هیچ کدوم از اینا دلیلی برای به دردنخور بودنت نمی‌تونه باشه. به رشد خودت ادامه بده. به خودت برس. به خودت انگیزه بده. اشتباهاتت دقیقا فرصت‌های تو می‌تونن باشن. با دقت زیر نظر بگیرشون، و در انتها از همون اشتباهات درس بگیر و تبدیلشون کن به نقطه‌ی پرتابت. ختم کلام اینکه تو یه انسانی و انسان جایزالخطاست. @ahuraaofficial

هم نوتلا خوشمزست ، هم گوشت! ‏ولی ترکیبشون با هم‌خوب نیست! ‏پس دلیل نمیشه یکیشون بد باشه! ‏وقتی دوستی یا رابطتون بهم میخوره ‏ پشت هم بد نگید ‏هر دوتاتون خوب بودید! ‏ولی با هم ترکیب خوبی نمیشدید! از نظر من هیچکسی بد مطلق نیست هیچکسی هم خوب مطلق نیست هر آدمی کلی نقاط قوت و اخلاقیات خوب داره متقابلا کلی نقاط ضعف و اخلاقای بد وقتی یه رابطه‌ای چه دوستانه چه خانوادگی چه عاطفی به هر دلیلی تموم میشه لطفا پشت هم بد نگید شما هر جفتتون خوب بودید فقط کنار هم ترکیب قشنگی نداشتید اجازه بدید یه رابطه به همون قشنگی که شروع میشه به همون قشنگی هم تموم بشه. @ahuraaofficial

🔻💯 وقتی رسیدن به هدفی که داری ممکن نیست، هدف رو تغییر نده! روش رسیدن به هدف رو تغییربده. @ahuraaofficial

❣افکارشما در جهان میگردد و شـرایط مشابه را جذب میکند. شاید باورش سخت باشد اما این انــرژی های افکار توست که خالق تمام اتفاقات زندگیت هست. هر فکری جـاذب یک رویداد هست . مثبت بــاش تا مثبت جذب کنی🍃🍃 @ahuraaofficial

وقتی از شکرگزاری در شروع روز استفاده می کنید، مشکلات و مسایل پیش بینی نشده و دور از انتظار قبل از اینکه اتفاق بیافتند، از بین می روند. "راندا برن" @ahuraaofficial

اغلب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چند دقیقه فراموش می‌کنند، اما یک اهانت را سال‌ها به‌خاطر می‌سپارند ...! آن‌ها مانند آشغال‌ جمع‌کن‌هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلا بیست‌ سال پیش به آن‌ها شده با خود حمل می‌کنند و بوی ناخوشایند این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد ...! برای شادبودن باید بر «افکار شاد» تمرکز کنید و باید ذهن خود را از زباله‌های تنفر ، خشم ، نگرانی و ترس رها کنید ...! 👤 اندرو متیوس @ahuraaofficial

چیزهایی که توی مسیر رشد فردی بهتون کمک میکنه: - تعهد به مسیر - داشتن یک برنامه روزانه - داشتن یک هدف مشخص - برداشتن قدم‌های کوچیک در هر روز - حمایت خانواده و دوستان - خارج شدن از منطقه امن @ahuraaofficial

هر مشکلی یه کتابی داره...! ۱. اگه یک رابطه با دوام با کمترین مشکلات می‌خوای... کتاب محکم در آغوشم بگیر نوشتهٔ دکتر سو جانسن رو بخون. ۲. اگر زندگی سالمی می‌خوای...! کتاب شفای زندگی نوشتهٔ لوئیز هی رو بخون. ۳. اگر زندگی با نظم و هدفمند می‌خوای... کتاب پنج صبحی‌ها نوشتهٔ رابین شارما رو بخون. ۴. اگر می‌خوای از افسردگی‌، ترس‌ها، خشم و وسواس‌های ذهنی دور بشی! کتاب گندزدایی از مغز نوشتهٔ فیث جی.هارپر رو بخون. ۵. اگر می‌خوای قدرت یادگیری و ذهنت رو پرورش بدی...! کتاب بی‌حد و مرز نوشتهٔ جیم کوییک رو بخون. ۶. اگر حرف و رفتارهای دیگران آزارت میده... کتاب آدم‌های سمی نوشتهٔ لیلیان گلاس رو بخون. ۷. امید و انگیزه برای زندگی می‌خوای... کتاب کتابخانهٔ نیمه‌شب نوشتهٔ مت هیگ رو بخون. ‌@ahuraaofficial

خورخه لوئیس تو یکی از کتاباش خیلی قشنگ میگه:«اگر کسی بخواهد بخشی از زندگی شما باشد، حتما خواهد بود. پس برای کسی که هیچ تلاشی برای ماندن نمیکند، خودتان را به زحمت نیندازید تا جایی را برایش نگه دارید.» همینقدر عمیق.. @ahuraaofficial

از لحاظ روانشناسی: اگه کسی غیر عادی غذا می خوره، نشونه‌ی اینه که عصبیه و یا استرس داره. اگه کسی نمی تونه گریه کنه، نشونه اینه که ضعف شخصیتی داره. اگه کسی برای کوچیک ترین اتفاقات گریه می کنه، نشونه اینه که قلبش پاک و صافه. اگه کسی سر مسائل مربوط به شما عصبی می شه، نشونه‌ی اینه که شمارو دوست داره و شما براش اهمیت دارید. اگه کسی زیاد می خوابه نشونه ی اینه که غمگینه. اگه کسی زیاد می خنده، شاید دلیلش اینه که غمی اذیتش می کنه. کسی زود رنجه یعنی به محبت نیاز داره. اگه کسی خسته اس یعنی زیاد منتظر بوده. اگه کسی چیزی رو زیاد بروز نمیده بی احساس نیست فقط زیادی اعتماد کرده و ضربه خورده. گاهی باید به جای قضاوت سریع آدما اونارو درک کنیم مطمیناً پشت هر رفتار یه داستان به شدت منطقی پنهان شده. همین. @ahuraaofficial

به دنبال خدا نگرد خدا در بتكده و مسجد و کعبه نیست لابلای کتاب های کهنه نیست لابلای سنگ و ضریح و دیوار و خانه گلی نیست خدا را در کوچه پس کوچه های درویشی و دوری از انسانها نگرد؛ آنجا نیست! خدا در دستی است که به یاری می‌گیری، در قلبی است که شاد میکنی، در لبخندی است که به لب می نشانی، در فاصله ی نفس های من و توست که به هم آمیخته‌؛ در قلبیست که برای تو می‌تپد، در میان گرمای دستان ماست که به هم پیچیده، در اندیشه رهایی انسان از جهل و خرافات است، در اندیشه رهایی انسان از استبداد و تاریکی ست خدا... در پندار نیک توست در کردار نیک توست در گفتار نیک توست... @ahuraaofficial

خنده چگونه باعث شفای بدن می‌شود؟ وقتی پزشكان به نورمن كازينز گفتند كه به بيماری " آنكيلو اسپونديليتيس " مبتلاست اضافه كردند كه هيچ كمكی نمی توانند به او بكنند و بايد آماده باشد كه بعد از دوره ای درد جانكاه از دنيا برود. كازينز اتاقی در يک هتل گرفت و هر فيلم خنده داری را كه می توانست پيدا كند كرايه كرد. او بارها و بارها نشست و اين فيلم ها را تماشا كرد و از ته دل خنديد. پس از شش ماه خنده درمانی ای كه خودش برای خودش تجويز كرد پزشكان در نهايت تعجب دريافتند كه بیماری او كاملا درمان شده و هيچ اثری از آن نيست...! اين نتيجه حيرت انگيز باعث شد تا كازينز كتاب آناتومی يك بيماری را بنويسد و منتشر كند. سپس او پژوهش گسترده ای پيرامون كاركرد آندورفين ها آغاز كرد. آندورفين ها مواد شيميايي ای هستند كه وقتی می خنديم در مغز آزاد می شوند. آن ها همان تركيب شیمیایی مورفين و هروئین را دارند و ضمن اين كه اثر آرام بخشی روی بدن می گذارند، سيستم ایمنی بدن را تقويت می كنند. اين امر توضيح می دهد كه چرا آدم های شاد به ندرت بيمار می شوند و خیلی جوان به نظر میرسند در حالی كه کسانی كه مدام گله و شكايت می كنند اغلب اوقات بيمار هستند...! 📕 زبان بدن ✍🏻 جو ناوارو @ahuraaofficial

👌پنج گام برای افزایش خود تنظیمی ۱.🍃 اهدافمان را به درستی و واقع بینانه تنظیم کنیم. اهداف کوتاه مدت می تواند منجر به تقویت خود تنظیمی شود. ۲.🍃 مشاهده و نظارت بر خود: مراقب باشیم که مشاهده توسط خودمان انجام شود نه این که نظارت دیگران را مد نظر قرار دهیم. ۳.🍃 ارزیابی مشاهدات و این که نوع عملکرد ما تا چه اندازه در راستای هدف هایمان است و آیا خوب پیش می رویم یا نه؟ ۴. 🍃خود واکنشی: انجام دادن همه کارهایی که به ما کمک می کند بتوانیم خوب پیش برویم. ۵.🍃 مقایسه مجدد خود با استانداردها٬ بعد از انجام فعالیت هایی که انجام داده ایم. 🦋🍂 @ahuraaofficial

شادی زندگی به کسانی تعلق دارد که شادمانه در خویشتن خود زندگی می کنند و خویشتن را می شناسند. تو در بهترین حالت ممکن خواهی بود وقتی با خودت کنار آمده باشی. 🦋🍂 @ahuraaofficial

هيچكس نمیتواند به عقب برگردد و از نو شروع کند اما همه می توانند از همین حالا شروع کنند و راه و پايان تازه ای بسازند…🍃🌹 @ahuraaofficial

وارد هر جنگ و جدالى نشو ، گاهى وقتها آرامش از اينكه بخواهی ثابت كنى حق با توست بهتر است... 🦋🍂 @ahuraaofficial

این، بخشِ زیبای داستان است: وقتی نگرانی درون خود را پاک کنید.، مشکل حل می‌شود. @ahuraaofficial

توجه کردن همان کلید است: چون هر جا توجه بَشَر به آن معطوف شود، مقصد انرژی بَشَر است، و بَشر خودش تنها میتواند پیرو باشد. @ahuraaofficial

امروز به دیگران احترام می گذارم،به آنها اجازه می دهم که خداوند را به شکلی که می خواهند تعریف کنند.به خودم اجازه می دهم که پروردگارم را به شکلی که می خواهم تعریف کنم.اجازه نمی دهم داوری و باورهای دیگران در من تولید اضطراب کند.امروز به رشد معنویت در خودم کمک می کنم. مجبور نیستیم که اعتقادات خود را به دیگران تحمیل کنیم. مجبور نیستیم باورهایمان را به دیگران انتقال دهیم. @ahuraaofficial

🌼Listen to your own voice, your own soul. Too many people listen to the noise of the world, instead of themselves. 🌱🌱یه بزرگی خیلی کوتاه حقیقت زندگی رو اینجوری گفته: به صدا و روح خودت گوش بده‌؛ خیلی از آدما به سروصدا و شلوغی دنیای اطرافشون گوش میدن به جای اینکه صدای خودشون رو بشنون... @ahuraaofficial