БЕЗ МЫЛА В ДУШУ

Вчера получила вот такой вопрос в Директ. Давайте сегодня разберём, а то в блог регулярно приходят новые подписчики которым требуется пояснительная бригада.

Сегодня выкладывала сторис про отказ от диет. Главный страх тут заключается в том, что «если я перестану сидеть на диете, я растолстею еще больше» Предлагаю обернуться лет на 10 назад и осознать что вы в этот страх входили уже много раз. С каждым циклом диета-срыв. И справились. Многомиллиардный бизнес диетической индустрии растет с каждым годом, ожирение при этом продолжает становиться все большей и большей проблемой. Как так? Не сходится логика, правда? Диеты это то что приводит вас к набору веса. Ее нудно бояться, а не терапию РПП которая этот набор веса остановит и может запустить механизмы естественным образом снижающие вес. Если бы вам предложили лекарство от астмы после которого быстро становится лучше, но потом приступы удушья будут больше, дольше и сильнее, вы бы купили? Диета это именно такое лекарство

Лозунг всего моего 2023 года 🤣

Присоединиться к групповой терапии РПП можно тут https://no-problem-eat.ru/newprogramm2023

Готовила рилс для марафона и решила вам тоже напомнить про эти нюансы терапии РПП

И пояснение к заданию

Задание для начала. Поищите ваше раздражение и недовольство. Как только его обнаружите, попробуйте нащупать импульс, что вам хочется сделать? И затем отследите что мешает вам это сделать? Там скорее всего будут стыд, вина или страх. Чем больше вы найдете таких ситуаций тем четче поймёте какие у вас замочки висят на сундуке с агрессией. И далее в клубе мы с каждым замочком поработаем и сделаем практику на разрешение себе агрессии

Вот такое задание получили участники клуба

Признать свою агрессию, нащупать границы, научиться со всем этим жить. Целый месяц в закрытом клубе будем обсуждать. Приходите. https://no-problem-eat.ru/klub

Кто такая безграничная женщина? Женщина которая не может: - сказать “нет” - нагло попросить о чем-то - взять когда дают - защитить себя и свои интересы - отдохнуть когда устала - не делать если не хочет - заботиться о себе Почему? Потому что на все это нужна агрессия, а агрессия это “плохо”. Почему плохо? Кто сказал? Непонятно. Плохо и все! Ей кажется что она мила, уступчива, покладиста и вообще умничка. Золото, а не женщина. Но на деле… - она старается для других, страдает, но рассчитывает что в ответ ей должны! не хочешь сделать для меня? Ах ты сс..ка. Вспышка ненависти и желание мести. - она дует губы и говорит что ничего не случилось, только близкие постоянно чувствуют себя виноватыми рядом с ней и медленно отстраняться - она терпит, терпит, потом бабах и начинает орать! орать на детей, мужа, коллег, разрушая все что было создано пока - она терпела, потом стыд, вина, нападки на себя - она не может просить, это унизительно, и брать, потому что сразу чувство что должна в ответ - она не живет свою жизнь потому что еще не отомстила маме за испогененое детство, только она не осознает что детство кончилось и о этой мести мама даже не знает, месть варится внутри хорошей женщины и разрушает ее вместе с ее жизнью - она старается всем нравиться, чтобы не напали иначе защитить себя она не сможет, а как жить вообще когда тебя обидели, а ты промолчала? - она сделает все чтобы ей не отказали, она думает что это мило, а это очень агрессивно и навязчиво ей рано или поздно скажут “нет” и она утонет в собственном ничтожестве потому что не знает что с этим делать Вот такая она, женщина без границ и агрессии. Милая? Не думаю.