Психолог 👩🏻⚕️ Екатерина Постоногова
رفتن به کانال در Telegram
Меня зовут Екатерина Постоногова, я практикующий психолог, мак-терапевт. Архетипы. Т-игры. Возвращаю ценность, энергию и опору✨ Работаю с психикой как с произведением искусства❤️ Связь @KatieeP Мои услуги⤵️ https://taplink.cc/ekaterinapost
نمایش بیشتر590
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-57 روز
-1330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+20
در 0 کانالها
ژوئن '26
+25
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+19
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+62
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+1 009
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+62
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+66
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+58
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+76
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+49
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+83
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+64
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+131
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+21
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+20
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+18
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+10
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+11
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+41
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+223
در 9 کانالها
Get PRO
مه '24
+38
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+24
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+28
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+33
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+34
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+135
در 9 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+38
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+84
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+452
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 29 ژوئیه | 0 | |||
| 28 ژوئیه | 0 | |||
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | 0 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | 0 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | +1 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | +1 | |||
| 08 ژوئیه | +17 | |||
| 07 ژوئیه | +1 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
Всем привет🫂
🤍 Приглашаю вас в клуб Диалоги о прекрасном.
Есть особенные места, где можно не спешить.
Где можно остановиться среди ежедневных забот, вдохновиться красотой и поговорить о том, что действительно важно.
Мой клуб — это пространство для женщин, которым интересно не только узнавать новое, но и глубже чувствовать, размышлять, открывать новые грани себя.
Здесь мы встречаемся с искусством, историями художников, символами и образами.
Мы смотрим на картины не только глазами, но и через внутренний отклик:
✨ почему нас трогает именно это произведение?
✨ какие чувства оно пробуждает?
✨ что оно может рассказать о нас самих?
Мне хочется, чтобы это было место, где рождаются красивые мысли, теплые знакомства и неожиданные открытия.
Потому что иногда встреча с прекрасным становится встречей с собой.
Буду рада видеть вас в Диалогах о прекрасном🤍
Если вам близки искусство, психология и глубокие разговоры — присоединяйтесь.
✨Ставьте ➕ в комментарии, кого добавить к нам в клуб❤️
| 2 |  Всем привет 🫂
ПОДСКАЗКА МАК КАРТ
В комментарии пишите номер от 1 до 70, вышлю карту ❤️ | 23 |
| 3 | Всем привет 🫂
С сегодняшнего дня я нахожусь в отпуске по 10.08, контент будет, но меньше, по вдохновению буду сюда выходить, после 10.08 вернусь в привычный режим ❤️ | 30 |
| 4 |  Всем привет 🫂
ТЕСТ
Выберите одну рыбу, которая вам понравилась.
В комментарии пишите номер, вышлю расшифровку❤️
#тесы | 34 |
| 5 |  💌💌💌 | 40 |
| 6 | Всем привет🫂
Тень: часть нас, которую мы когда-то спрятали.
У каждого человека есть не только те качества, которыми он гордится.
Есть и другая сторона, чувства, желания, эмоции и черты характера, которые мы когда-то научились не показывать.
Карл Юнг называл это тенью.
Тень формируется не потому, что с нами что-то не так.
Часто она появляется в детстве, когда мы получаем послание:
Не злись.
Не будь слишком заметной.
Не требуй.
Будь удобной.
Не показывай слабость.
И тогда часть личности словно уходит в тень.
Например, девочка учится быть хорошей и спокойной, но внутри остается ее злость, смелость, желание говорить нет и выбирать себя.
Но то, что мы вытесняем, не исчезает. Оно может проявляться через сильные реакции на других людей.
Нас может раздражать чья-то уверенность, свобода, амбициозность или способность получать удовольствие от жизни.
И это показывает нам встречу с той частью себя, которую мы когда-то запретили.
Работа с тенью — это не борьба с собой.
Это возвращение к себе.
К тем качествам, которые были отвергнуты, но могут стать нашими ресурсами.
Иногда за тем, что мы в себе не принимаем, скрывается наша сила.
Что в себе вам было сложнее всего принять? | 35 |
| 7 | Всем привет🫂
Недавно я проводила игру Архетипы. Путь души на фестивале, и снова увидела, насколько точно символы могут отражать внутренний мир человека.
Архетипы — это не просто красивые образы.
Это своеобразный язык психики, через который мы можем лучше понять свои желания, ресурсы, внутренние конфликты и привычные сценарии.
Иногда человек приходит с ощущением:
Я вроде все делаю правильно, но будто потеряла связь с собой.
И через работу с архетипами мы начинаем исследовать:
— какая часть личности сейчас проявлена сильнее;
— какие качества хочется раскрыть;
— где скрыты ресурсы;
— что мешает двигаться дальше.
Мне нравится этот подход за возможность соединять психологию, символы и творчество.
Потому что иногда один образ способен подсветить то, что долго было сложно объяснить словами.
Что нового о себе вам хотелось бы узнать? | 29 |
| 8 |  Всем привет 🫂
ПОДСКАЗКА МАК КАРТ
В комментарии пишите номер от 1 до 60, вышлю карту ❤️ | 31 |
| 9 |  Всем привет 🫂
ТЕСТ
Какое ваше жизненное предназначение.
Выберите одно перо, которое вам понравилось.
В комментарии пишите номер, вышлю расшифровку❤️
#тесты | 36 |
| 10 | Всем привет 🫂
Что я поняла за 7 лет работы психологом⤵️
Люди часто приходят ко мне с одним вопросом.
Но настоящий запрос оказывается совсем другим.
Кто-то говорит:
Я не могу решиться на перемены.
А за этим может стоять страх потерять привычную жизнь.
Кто-то говорит:
Я не понимаю, почему у меня не складываются отношения.
А за этим может быть история о том, как человек научился заслуживать любовь.
Кто-то приходит со словами:
Я хочу больше уверенности в себе.
А потом мы обнаруживаем, что когда-то давно ему просто не разрешили быть собой.
Наверное, самое удивительное в моей работе — видеть, сколько всего человек в себе носит.
Сколько непрожитых чувств.
Сколько чужих ожиданий.
Сколько ролей, которые когда-то помогали выжить, а теперь мешают жить.
И часто первый шаг к изменениям — не стать кем-то другим.
А наконец встретиться с собой настоящим.
Без необходимости что-то доказывать.
Без попытки всем понравиться.
Просто спросить себя:
А чего я хочу, если перестану жить по чужим правилам?
А какой вопрос о себе вы давно избегаете? | 37 |
| 11 | Всем привет 🫂
Чем больше я изучаю искусство, тем меньше верю в идеальных людей.
В музеях нас восхищают лица с морщинами.
Картины с трещинами.
Скульптуры без рук.
И никому не приходит в голову сказать:
Это некрасиво.
Но почему тогда к себе мы настолько беспощадны?
Почему себе запрещаем быть живыми, несовершенными, уставшими?
Может быть, красота никогда не была про идеальность.
Может быть, она всегда была про жизнь.
Что думаете? ⤵️ | 31 |
| 12 | Всем привет 🫂
Фразы родителей, которые остаются с нами на всю жизнь.
Мы часто думаем, что детство заканчивается, когда мы становимся взрослыми. Но на самом деле многие родительские слова продолжают жить внутри нас — в наших мыслях, решениях и отношении к себе.
Иногда это не сами слова, а тот смысл, который ребенок в них услышал.
Не плачь, ничего страшного.
Ребенок может сделать вывод:
Мои чувства не важны. Лучше справляться самому и не показывать слабость.
Ты должен(на) постараться лучше.
Иногда внутри формируется убеждение: Меня ценят только за достижения.
Вот другие дети могут, а ты…
Может появиться постоянное сравнение себя с другими и ощущение, что с тобой что-то не так.
Ты меня расстроил(а)
Ребенок может взять на себя слишком большую ответственность за чувства других людей и научиться быть удобным.
Не выдумывай
Так можно научиться сомневаться в собственных ощущениях и обесценивать свои переживания.
Ты уже взрослый(ая), сам(а) разбирайся
Иногда за этим закрепляется убеждение: Мне нельзя нуждаться в поддержке.
Важно: большинство родителей не хотели причинить вред. Они воспитывали так, как умели, опираясь на свой опыт и свои представления о мире.
Но взрослая жизнь начинается с момента, когда мы задаем себе вопросы:
— Какие слова я до сих пор говорю себе внутри?
— Это действительно мой голос или чье-то старое убеждение?
— Поддерживает ли меня этот внутренний диалог или ранит?
Психологическая работа — это не про прошлое.
Это про возвращение себе права выбирать, как относиться к себе сегодня.
Иногда самый важный разговор — это тот, который мы начинаем вести с собой
Какие фразы внутри вас пришла пора изменить? | 38 |
| 13 |  Всем привет 🫂
ПОДСКАЗКА МАК КАРТ
В комментарии пишите номер от 1 до 20, вышлю карту 🥰 | 41 |
| 14 |  بدون متن... | 44 |
| 15 |  Всем привет 🫂
ТЕСТ
Выберите картину, которая с первого взгляда больше всего понравилась.
В комментарии пишите номер, вышлю расшифровку ❤️
#тесты | 47 |
| 16 | Всем привет 🫂
Фразы родителей, которые остаются с нами на всю жизнь.
Мы часто думаем, что детство заканчивается, когда мы становимся взрослыми. Но на самом деле многие родительские слова продолжают жить внутри нас — в наших мыслях, решениях и отношении к себе.
Иногда это не сами слова, а тот смысл, который ребенок в них услышал.
Не плачь, ничего страшного.
Ребенок может сделать вывод:
Мои чувства не важны. Лучше справляться самому и не показывать слабость.
Ты должен(на) постараться лучше.
Иногда внутри формируется убеждение: «Меня ценят только за достижения».
«Вот другие дети могут, а ты…»
Может появиться постоянное сравнение себя с другими и ощущение, что с тобой что-то не так.
«Ты меня расстроил(а)»
Ребёнок может взять на себя слишком большую ответственность за чувства других людей и научиться быть удобным.
«Не выдумывай»
Так можно научиться сомневаться в собственных ощущениях и обесценивать свои переживания.
«Ты уже взрослый(ая), сам(а) разбирайся»
Иногда за этим закрепляется убеждение: «Мне нельзя нуждаться в поддержке».
Важно: большинство родителей не хотели причинить вред. Они воспитывали так, как умели, опираясь на свой опыт и свои представления о мире.
Но взрослая жизнь начинается с момента, когда мы задаём себе вопросы:
— Какие слова я до сих пор говорю себе внутри?
— Это действительно мой голос или чьё-то старое убеждение?
— Поддерживает ли меня этот внутренний диалог или ранит?
Психологическая работа — это не про обвинение прошлого.
Это про возвращение себе права выбирать, как относиться к себе сегодня.
Иногда самый важный разговор — это тот, который мы начинаем вести с собой | 1 |
| 17 | Всем привет🫂
Я сама — фраза, которая помогает добиться многого. Но иногда именно она делает нас несчастными.
Есть женщины, которыми восхищаешься. Они умеют зарабатывать, решать проблемы, организовывать, поддерживать других. Кажется, что им все по плечу.
Но если заглянуть глубже, очень часто за этой силой скрывается сильная усталость.
Потому что они часто живут с мыслью: Если не я, то никто.
Когда-то эта установка действительно спасла. Возможно, в детстве нельзя было расслабиться. Нельзя было быть слабой. Нельзя было рассчитывать на взрослых.
Пришлось быстро повзрослеть и научиться справляться самой.
И психика запомнила так безопаснее. Со временем это стало частью характера.
Такие женщины достигают целей, не боятся ответственности и умеют справляться с тем, от чего другие отступают.
Но в отношениях все работает иначе. Потому что близость — это не про контроль. Это про доверие. А если внутри живет убеждение, что надеяться можно только на себя, очень сложно по-настоящему расслабиться рядом с другим человеком.
А вы умеете просить о помощи? | 57 |
| 18 |  Всем привет 🫂 как обычно я к вам супер классным контентом⤵️⤵️❤️
🌿🤩Если вы любите полезный контент — загляните сюда
Собрали для вас подборку каналов, где делятся полезной информацией для женщин 🕊 Здоровье, питание, материнство, психология, забота о себе, красота и хорошее самочувствие — всё то, что помогает сделать жизнь немного проще и комфортнее.
📦А ещё — приятные подарки от экспертов:
🔹Статья «как сэкономить до 10 часов в неделю на готовке»
🔹Гайд «топ 5 гомеопатических средств, которые заменят пакет лекарств»
🔹Бесплатная индивидуальная диагностика «что сейчас мешает вам двигаться вперед?»
…и ещё много полезных подарков
🌿И бонус для тех, кто ведет свой канал:
Откроется доступ в «Админский уголок» — место, где можно познакомиться, рассказать о себе и получить поддержку на свои посты🌿
ДОБАВИТЬ КАНАЛЫ
ДОБАВИТЬ КАНАЛЫ
ДОБАВИТЬ КАНАЛЫ | 46 |
| 19 |  Всем привет
Кто давно хотел, классная возможность, пишите ХОЧУ в комментарии, вышлю условия ❤️ | 44 |
| 20 |  Всем привет 🫂
ПОДСКАЗКА МАК КАРТ
В комментарии пишите номер от 1 до 70, вышлю расшифровку ❤️ | 46 |
