اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Твій Лікар
کانال بسته
Головне в житті – здорова сім'я! Розкажемо як побудувати здорову, щасливу та міцну родину. По рекламі: @marinajsbd По інших питаннях: @i_yavo Посилання для друзів: https://t.me/+8vK62A8sE9I5ODVi
نمایش بیشتر22 249
مشترکین
-1324 ساعت
-827 روز
-28630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '260
در 0 کانالها
مه '260
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+259
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+1
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+4
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+3
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+2
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+5
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+3
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+3
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+1
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+7
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+23
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+1
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+93
در 7 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+287
در 15 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+520
در 14 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+169
در 14 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+5
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '24
+2
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+900
در 16 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+1 427
در 18 کانالها
Get PRO
مه '24
+2 103
در 36 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+3 685
در 61 کانالها
Get PRO
مارس '24
+1 351
در 20 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+3 008
در 32 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+3 841
در 31 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+2 143
در 26 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+3 896
در 17 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+5 270
در 25 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+3 127
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+2 623
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+5 105
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+8 012
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+4 718
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+8 045
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+47 704
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
Ти втомлений не через роботу, а через нестачу світла 😓
🔍 Світло = найпотужніший регулятор біоритмів.
👉 При нестачі світла:
🟡 виробляється менше серотоніну
🟡 гірша концентрація
🟡 більше втоми
🟡 “синдром зими” (сезонна депресія)
☝️ Дії:
⚫️ Виходь на вулицю до 10:00, хоча б на 10 хв
⚫️ Максимум денного світла вдома (відкриті штори)
⚫️ Лампи денного світла або спеціальні «антидепресивні» світильники
#медицина #лікування #порада
🌟 Твій лікар
| 2 | ‼️ В МЕНЕ МАЙЖЕ ВІДІБРАЛИ ДИТИНУ ЧЕРЕЗ БОРГИ
6 місяців тому я стала учасником проекту Марії. Спочатку я думала, що чергові шахраї, але борги здавлювали петлю все сильніше, потрібно було годувати дочку і я ризикнула!
Як підсумок: Я погасила всі свої борги за кілька місяців! Грошей нам з донькою точно вистачає, тепер вибираємо куди полетіти у відпустку влітку
Величезне людське дякую Марії виявляється вона вже допомогла більш ніж 20 тисяч таких же як я
✅ Проект Марії пройшов всі перевірки і абсолютно безпечний
👉 Залишилося 11 безкоштовних місць - https://t.me/+VcA0y1Q1kVgwNTRk | 367 |
| 3 | ⚠️ Пити постійно справжню мінеральну воду не тільки безглуздо, але й небезпечно ⚠️
➡️ Вона насичена солями і може спричинити трансмінералізацію організму, коли тривале пиття призводить до утворення каменів у нирках, наприклад. Пити таку воду довго не можна.
☝️ Завжди потрібно консультуватися з лікарем, встановлювати внутрішні резерви, потрібний тип мінеральної води і терміни її вживання.
#медицина #порада #мінеральнавода
🌟 Твій лікар | 1 832 |
| 4 | 💲 Виграй 1️⃣0️⃣0️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣ Гривен безкоштовно! 💲
🎁 Розіграш 🤑 100 000 UAH
10 переможців розділять 💰 1.000.000 UAH, кожен отримає по 💰 100 000 UAH.
1️⃣ Підпишись на канал ✈️
2️⃣ Напиши «ГРОШІ» в особисті повідомлення
3️⃣ Чекай зв'язку 💬
Для підтвердження додаємо скріншот переказу коштів
🔼🔼🔼🔼🔼
😋Скоро виберемо переможців випадковим чином.
Участь у розіграші безкоштовна!
Заходь, удача на твоїй стороні! 💰 https://t.me/+1IyS_scXZw9iNzhi | 1 835 |
| 5 | Чому болить у боці при фізичному навантаженні 💪
#медицина #порада #біль
🌟 Твій лікар | 2 549 |
| 6 | Найбільша помилка після стресу — це його “терпіти” 😫
📌 Після емоційного вибуху (конфлікт, стрес, паніка) організму потрібно… фізичне розвантаження.
Стрес = гормони → тіло готове бігти або битися
А ти — просто сидиш із телефоном.
🟡🌱 Порада:
– 10 хвилин ходьби
– 15 присідань
– 1 хвилина глибокого дихання
= те, що “вимикає” стресовий каскад
#порада #медицина #стрес
🌟 Твій лікар | 3 085 |
| 7 | 🤪🥸⭐🤓🤭😮💨🫥🤭😚🥺🙃🥰
🤨🥳😪🥳🫣🤭🥺
⭐️ Літо — це ідеальний час для того, щоб подбати про себе, додати руху в день, вдихнути більше свіжого повітря й побачити красу навколо 🌿
Запрошуємо тебе знову на наш ЛІТНІЙ БЕЗКОШТОВНИЙ марафон -
🤍💜 🩶💜💜💜🩶
💜🩶💜💜💜🤍
📅 Початок — 1 червня 2026
⏳ Тривалість — літо 2026
➕ Приєднатися можна в будь-який день марафону.
📲 Місце проведення: Telegram-канал "ЦПЦ"
https://t.me/ranok_1
~цікавинки, поради, цитати~
🆓 Участь: безкоштовна 🎁
Що буде?
🌼 Прості щоденні завдання: зробити хоча б невелику прогулянку — 10 хвилин, 30 хвилин, скільки хочеш і можеш.
📷 Фото-челенджі: щодня — цікаве фото-завдання. Шукатимемо красу в деталях: листочки, хмари, двері, кольори, відображення…
👭 Жіноча підтримка: будемо надихати одна одну в Telegram-каналі. Без тиску. Без змагань. Лише ти, природа, рух і радість 🧘♀️
⭐️ Приєднуйся — разом гуляти легше і приємніше! ✅
---
Марафон буде проходити на каналі ~цікавинки, поради, цитати~
#марафони
#марафон_прогулянки_літо2026 | 1 635 |
| 8 | ⚠️ Небезпечні свічки для вух ⚠️
❕ З'явилися спеціальні свічки для видалення сірчаних затворів (фітоворонки) вдома.
❌ Ніколи й ні за яких обставин не використовуйте їх для самостійного видалення сірчаних затворів, оскільки це не лише не має ефекту, але й навіть небезпечно через ризик пошкодження слухового проходу.
👩💻 Після появи таких свічок у продажу у лікарів-оториноларингологів різко збільшилася кількість пацієнтів, у яких, крім сірчаної затворки, доводиться видаляти також віск.
#медицина #порада #свічки
🌟 Твій лікар | 3 790 |
| 9 | Чому набрякають ноги після дня на ногах (або навпаки — після сидіння)?
🔍 Це найчастіше — порушення венозного відтоку.
⚠️ Причини:
🔴 Сидіння або стояння без руху понад 2 год
🔴 Недостатньо води
🔴 Варикозна хвороба або слабкість венозних клапанів
🔴 Надлишок солі
🧬 Симптоми:
🔴 Тяжкість у ногах
🔴 Взуття тисне ввечері
🔴 Сліди від шкарпеток
🔴 Набряки зникають вранці
❓ Що робити:
🔴 Рух кожні 30–60 хв
🔴 Менше солі
🔴 Піднімати ноги вище серця на 10 хв увечері
🔴 Венотоніки (за рекомендацією лікаря)
🔴 УЗД вен — якщо симптоми регулярні
💡 Набряки = не завжди “щось несерйозне”. Це може бути рання ознака проблем із серцем, нирками або лімфовідтоком.
#медицина #порада #набряк
🌟 Твій лікар | 4 754 |
| 10 | ❤️🩹 Ірина 28 років, місто Київ
Я була звичайною касиркою на ПВЗ, заробляла копійки, але тут в один день мені попався проект Маріі. Вона обіцяла стабільний дохід від 150 тисяч грн на місяць, працюючи 3-4 години на день. Я повірила їй і зважилася на співпрацю. І вже на наступний день я отримую 50 000 грн на свій рахунок
Марія - просто алмаз серед аналітиків, вона ніколи нікого не змушує, не закликає, а просто дає шанс людям почати заробляти
⚠️Скільки ви зможете отримувати з першого дня
Без досвіду: ЗП від 50.000-150.000 грн. (1-2 години в день)
Досвідчений: ЗП від 150.000-300.000 грн. (3-4 години в день)
✅ Все офіційно, проект має всі ліцензії для діяльності
👉ПРЯМЕ ПОСИЛАННЯ НА КАНАЛ МАРІЇ - https://t.me/+4doC8AfiBkA3ZmJk | 1 927 |
| 11 | У Швеції майже перестали курити сигарети — рівень куріння впав до 3,7%
Експерти пояснюють це переходом на нікотинові паучі. Завдяки поширенню такого формату рівень захворювань на рак у Швеції у 2,4 рази нижче за середній по ЄС.
І цікаво, що вейпи там теж не стали масовими - щоденно їх використовують лише 0,6% населення.
Згідно з критеріями ВООЗ, країни, в яких частка щоденних курців не перевищує 5 %, вважаються такими, що майже подолали проблему тютюнопаління на рівні суспільства. | 6 571 |
| 12 | ☝️ Продукти з високим вмістом заліза:
➡️ Молюски
➡️ Субпродукти
➡️ Червоне м'ясо
➡️ Шпинат
➡️ Бобові
➡️ Гарбузові насіння
➡️ Кіноа
➡️ Брокколі
➡️ Тофу
➡️ Темний шоколад
#медицина #порада #продукти
🌟 Твій лікар | 7 013 |
| 13 | Що робити, якщо вас турбує сухий кашель 😷
#кашель #порада #медицина
🌟 Твій лікар | 5 815 |
| 14 | Зручність на всі 360°! 🔄
Хочеш, щоб усе було під рукою — без зайвих рухів?
Підставка з обертанням на 360° — ідеальне рішення для кухні, косметики, спецій, канцелярії та навіть майстерні!
➡️ Оптимізація простору у холодильнику
➡️ Доступ до всіх предметів одним поворотом
➡️ Надійне кріплення присосками
➡️ Легке встановлення без інструментів
➡️ Стійкий до щоденного використання
➡️ Компактний дизайн із високою місткістю
➡️ 2 контейнери для зелені в подарунок
🔥 Стильна, міцна, універсальна!
📦 Замовити тут 👇 | 4 791 |
| 15 | Чому набрякають ноги після дня на ногах (або навпаки — після сидіння)?
🔍 Це найчастіше — порушення венозного відтоку.
⚠️ Причини:
🔴 Сидіння або стояння без руху понад 2 год
🔴 Недостатньо води
🔴 Варикозна хвороба або слабкість венозних клапанів
🔴 Надлишок солі
🧬 Симптоми:
🔴 Тяжкість у ногах
🔴 Взуття тисне ввечері
🔴 Сліди від шкарпеток
🔴 Набряки зникають вранці
❓ Що робити:
🔴 Рух кожні 30–60 хв
🔴 Менше солі
🔴 Піднімати ноги вище серця на 10 хв увечері
🔴 Венотоніки (за рекомендацією лікаря)
🔴 УЗД вен — якщо симптоми регулярні
💡 Набряки = не завжди “щось несерйозне”. Це може бути рання ознака проблем із серцем, нирками або лімфовідтоком.
#медицина #порада #набряк
🌟 Твій лікар | 3 605 |
| 16 | Чорний список продуктів 😵
🌱 Будь-який фаст-фуд
🌱 Чіпси
🌱 Цукерки
🌱 Будь-які консерви
🌱 Майонез і кетчуп
🌱 Картопля-фрі
🌱 Ковбаси та сосиски
🌱 Фруктові йогурти з магазину
🌱 Маргарин
❕ Від цього всього вам бажано взагалі відмовитися.
#медицина #здоровя #порада
🌟 Твій лікар | 3 994 |
| 17 | Для чого нам Омега-3 💊
#омега #порада #медицина
🌟 Твій лікар | 3 894 |
| 18 | Одяг висохне за лічені хвилини! 🔥👕
❓ Втомився чекати, поки речі висохнуть?
Мультифункціональна електросушка висушить твій одяг у 5 разів швидше, ніж звичайна сушка!
✅ Електрична вішалка для сушки одягу оснащена автоматичним контролем температури, який не перегрівається, скільки б одягу ви не повісили.
✅ Ця електрична сушильна вішалка витримує вагу до 10 кг і дозволяє сушити сильно промоклий одяг в звичайному режимі.
✅ Споживає всього близько 150 вт енергії, тому ви можете використовувати її щодня для швидкої та акуратної сушки всіх типів одягу.
🔥 Акція! Знижка -57% тільки до кінця тижня!
📩 Замовляй нижче 👇
Забудь про вологий одяг та неприємний запах! 🏡✨ | 3 793 |
| 19 | 🙅♂️Звільняйтесь, якщо ваша зарплата менша за 200.000₴
Чи не втомилися жити від зарплати до зарплати? 🤔
Тільки вчора за вчора кожен учасник проекту 🇺🇦Марії міг заробити від 30.000₴ 💸
👉 Це не розіграші та казино, а реальний та стабільний заробіток!👍
Зайдіть та подивіться відгуки на її каналі!
🔎КАНАЛ ПРОЙШОВ НЕЗАЛЕЖНУ ПЕРЕВІРКУ✅
Вже понад 15.000 чоловік працюють з нею і мають стабільний дохід від 150.000₴ на місяць 💰😋
❗️Швидше підписуйтесь та займайте місце! Візьмемо останні 20 людей 👇
https://t.me/+ws7955E6VWsxOGI0 | 1 453 |
| 20 | Ти не п’єш воду? Це не дрібниця — це причина половини симптомів 💧
Що відбувається при нестачі води:
⏺ зниження енергії
⏺ головний біль
⏺ закреп
⏺ сухість шкіри
⏺ помутніння мислення
Навіть 1–2% зневоднення знижують когнітивні функції!
❓Що пити?
⏺ Звичайну воду (не соки, не чай, не кава)
⏺ 30 мл × на 1 кг маси тіла щодня
⏺ Починати день — зі склянки води, а не кави
💡 Вода — не тренд. Це базовий біохімічний ресурс для кожної клітини.
#медицина #вода #порада
🌟 Твій лікар | 3 055 |
