Твій Лікар
Головне в житті – здорова сім'я! Розкажемо як побудувати здорову, щасливу та міцну родину. По рекламі: @marinajsbd По іншим питанням: @aniaadmin Посилання для друзів: https://t.me/+8vK62A8sE9I5ODVi
نمایش بیشتر
Network:35 960
مشترکین
-5824 ساعت
-3797 روز
-1 81630 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 5 дієвих порад про харчування 🍽
#дієта #поради #медицина
🌟 Твій лікар | 1 788 | 4 | Loading... |
02 Чому не можна довго сидіти? 🚽
🟡“Якщо сидіти на унітазі щодня більше 15 хвилин, це може привести до неправильної роботи чутливих нервових закінчень в прямій кишці”, – попереджають лікарі.
🟡Вони додали, що недолік припливу свіжої крові до прямої кишки в такій ситуації може провокувати геморой, порушення режиму дефекації і розвиток запорів.
#довгосидіти #проблеми #медицина
🌟 Твій лікар | 2 197 | 44 | Loading... |
03 Я Віктор Мандзяк - професійний фітнес-тренер, нутриціолог, автор 3 книжок про схуднення та автор найбільшого проекту схуднення в Україні🇺🇦
Створив безкоштовний канал для всіх українців, де ми разом будемо розвіювати міфи про харчування, схуднення та тренування. Моя мета - допомогти вам досягти красивої та естетичної фігури🔥
На цьому каналі ви знайдете:
- Чи можна їсти солодке ввечері? ТАК! Чому? [читай в каналі]
- Міфи про користь смузі 🤔 [читай в каналі]
- Склянка води зранку натощак ніяк не впливає на організ [читай в каналі]
- Боїшся лактози? [читай в каналі]
Чекаю вас на своєму каналі підпищики, ось посилання👇
https://t.me/+CcPMgOMKCpg0ZGMy | 2 319 | 3 | Loading... |
04 Media files | 2 416 | 0 | Loading... |
05 Лікарка назвала вітаміни, які завдають шкоди здоров'ю 💟
➡️"Безконтрольний прийом вітамінів може призвести до гіпервітамінозу. Він стосується, перш за все, жиророзчинних вітамінів А, D, Е, К.
➡️Жиророзчинні вітаміни добре всмоктуються і повільно виводяться. Важче за інших протікають гіпервітамінози AiD”, – пояснила лікар-ендокринолог.
➡️Вона порадила приймати полівітаміни, склад яких збалансований з урахуванням добового споживання. А ось монопрепарати, де кожен регулює кількість так, як йому заманеться, можуть бути дуже небезпечними
#твійлікар #вітаміни #шкода
🌟 Твій лікар | 2 584 | 2 | Loading... |
06 ❗️Випила склянку і 10 років ноги НЕ болять/ нічим НЕ хворію, кістки як НОВІ, ЦУКОР РУХНЕ в мить (ДІЗНАТИСЯ НАСІННЯ)
- Виліковує всі болячки,
- В 70 років, ясний розум,
- чистий кишківник,
- для зниження цукру в крові,
- за сильного кашлю,
- чистить кишківник, нирки, печінку,
- ефективно в разі бронхітів,
- захист від інсульту та інфаркту, - корисний у разі панкреатиту.
Рецепт:
-1 чайна ложка насіння,
Заливаємо гарячою водою …читати далі | 2 664 | 1 | Loading... |
07 Перевір свій рівень стресу 🤯
#стрес #рівеньстресу #медицина
🌟 Твій лікар | 2 500 | 20 | Loading... |
08 💡СВІТЛОДІОДНИЙ СВІТИЛЬНИК
НАСТІЛЬНИЙ 💡
❌1274 грн.
✔️599 грн.
➡️ТРИ РЕЖИМИ СВІТЛА
➡️РЕГУЛЮВАННЯ ЯСКРАВОСТІ
➡️РОБОТА ВІД МЕРЕЖІ АБО АКУМУЛЯТОРА
➡️М'ЯКЕ СВІТЛО БЕЗ МЕРЕХТІННЯ
➡️НЕ НАГРІВАЄТЬСЯ
➡️НЕ БОЇТЬСЯ ВОЛОГИ
✅ Оплата при отриманні на пошті
#світильник #настільнийсвітильник #світло
➡️ ЗАМОВИТИ | 2 797 | 1 | Loading... |
09 Для чого потрібен масаж голови? 💆🏼♀️
➡️Вважається, що масаж волосистої частини голови приносить полегшення в разі найболючіших станів – головного болю, запаморочення, нежиті, шуму у вухах, безсоння, неврастенії та інших.
➡️Він також сприяє розслабленню м'язів і зняттю втоми, покращує пам'ять, стимулює розумову діяльність, допомагає відновити працездатність.
#масаж #масажголови #медицина
🌟 Твій лікар | 2 838 | 6 | Loading... |
10 Чого не вистачає в організмі коли випадає волосся? 👩🏼
➡️Спеціалісти стверджують, що дуже часто надмірне випадіння волосся і рання сивина пов'язані з недостатньою кількістю вітаміну В12 в організмі.
➡️Його основна роль полягає в тому, щоб підтримувати клітини крові і нервові клітини у здоровому стані.
#твійлікар #волосся #випадінняволосся
🌟 Твій лікар | 3 208 | 24 | Loading... |
11 Натуральний антибіотик 💊
#антибіотик #ліки #медицина
🌟 Твій лікар | 3 733 | 70 | Loading... |
12 Що буде якщо читати в темноті? 📚
➡️Якщо читати в темряві довго, то м'яз ока, як і будь-який м'яз, що довго використовувався, перенапружиться. Це може спричинити втому чи свербіж очей, головний біль і помутніння зору.
➡️Втім, такі ефекти короткотривалі і зникають, щойно людина трішки відпочине. На погіршення зору це не впливає.
#читання #зір #погіршеннязору
🌟 Твій лікар | 3 719 | 2 | Loading... |
13 Результат опитування 📊
📣 Аналізуючи відповіді людей вчорашнього опитування, результат нам показав, що
🟡38% - «дуже важливо»
🟡33% - «важливо»
🟡23% - «скоріше важливо, ніж ні»
🟡4% - «не дуже важливо»
🟡2% - «не важливо»
💓Більша кількість людей вважають, що відвідувати лікаря «дуже важливо»
#результат #лікар #відвідуватилікаря
🌟 Твій лікар | 3 675 | 0 | Loading... |
14 Що робити при судомах у ногах – перша допомога в домашніх умовах 🦶
1️⃣тягнути на себе і потім розслабляти носок, так повторити кілька разів
2️⃣зробити легкий масаж у тому місці, де спазм
3️⃣поколоти голкою м'яз, де сталося скорочення
4️⃣пройтись по холодній поверхні босоніж
5️⃣лягти у теплу ванну
#судоми #допомогаприсудомах #медицина
🌟 Твій лікар | 3 684 | 29 | Loading... |
15 Нікотин і коня вбиває 💀
#нікотин #шкоданікотину #медицина
🌟 Твій лікар | 3 420 | 19 | Loading... |
16 🔦 ПОРТАТИВНИЙ СОНЯЧНИЙ СВІТЛОДІОДНИЙ ЛІХТАР 🔦
❌Звичайна ціна - 973 грн.
✔️Ваша вигода 59% - 399 грн.
ОСОБЛИВОСТІ
▶️ЗАРЯДКА ВІД СОНЦЯ
▶️ЯСКРАВЕ СВІТЛО
▶️4 РЕЖИМИ СВІТІННЯ
▶️РЕГУЛЮВАННЯ ЯСКРАВОСТІ
▶️МОЖНА ВИКОРИСТОВУВАТИ ЯК POWER BANK
▶️ЄВРОПЕЙСЬКИЙ СЕРТИФІКАТ ВІДПОВІДНОСТІ IP65
▶️ЯСКРАВІ СВІТЛОДІОДИ Т6
✅ Оплата при отриманні на пошті
#ліхтар #сонячнийліхтар #знижка
➡️ ЗАМОВИТИ ЗАРАЗ | 3 490 | 1 | Loading... |
17 Як може вплинути на організм щоденне вживання кисломолочного сиру?🧀
➡️Підвищується гемоглобін. Для запобігання анемії потрібно їсти сир: він містить залізо (0,4 міліграма на 100 грамів), що використовується організмом для створення гемоглобіну
➡️Поліпшується стан печінки. Завдяки вмісту амінокислоти мітеонін продукт позитивно впливає на жировий обмін, що позитивно позначається на печінці, запобігаючи її ожиріння
➡️Нормалізується механізм насичення. Сир багатий білком (100 грамів жирністю 9 відсотків забезпечують 16 відсотків добової норми білка). Це робить його продуктом, насичує і довго підтримує відчуття ситості
#сир #користь #медицина
🌟 Твій лікар | 3 630 | 36 | Loading... |
18 Чому можуть бути болі в лікті? 💪
🟡Причинами можуть виступати спондильоз, остеохондроз хребта, зміщення хребців, наявність протрузії чи грижі дисків.
🟡Біль виникає не лише в лікті, але й по всій руці, також присутня цервікалгія – біль в шиї. Може бути присутній також синдром хребетної артерії, затерпання і повзання мурашок по верхній кінцівці.
#твійлікар #болівлікті #медицина
🌟 Твій лікар | 3 667 | 11 | Loading... |
19 Замінимо шкідливі продукти на корисні ✅
#шкідливіпродукти #продукти #медицина
🌟 Твій лікар | 4 057 | 14 | Loading... |
20 Зайва вага не тільки від їжі! 🍴
НЕДОСИПАННЯ❕
⚫️Нестача сну прирікає нас на розмір XXL. Вчені виявили, що у тих жінок, які спали не більш ніж 5 годин на добу, на третину була збільшена схильність до набору зайвої ваги (порівняно з тими, хто спав не менш ніж 7 годин),
⚫️Постійне недосипання впливає на секрецію гормонів, відповідальних за придушення апетиту і за відкладення жиру в жирових клітинах. Також інші дослідження показують, що нестача сну стає сприятливим фактором для робо ти «генів ожиріння».
#недосипання #зайвавага #медицина
🌟 Твій лікар | 4 152 | 33 | Loading... |
21 Media files | 3 910 | 0 | Loading... |
22 Ячмінна крупа - джерело вітамінів 🥣
➡️Вітамін А покращує зір і підвищує захисні функції організму від інфекцій.
➡️Вітаміни групи В систематизують і налагоджують роботу всієї нервової системи, сприяють гарному росту волосся і відповідають за красиву і чисту шкіру.
➡️Вітамін D зміцнює зуби і кісткову систему.
➡️Вітамін Е допомагає зберегти молодість і запобігає старінню.
#вітаміни #ячміннакаша #крупа
🌟 Твій лікар | 4 116 | 20 | Loading... |
23 Міфи про вітамін С 🍋
#міфи #вітаміни #мітамінС
🌟 Твій лікар | 3 855 | 7 | Loading... |
24 ⚠️POWERFIT PRO
ІДЕАЛЬНЕ ТІЛО БЕЗ ЗУСИЛЬ⚠️
🔊напружене тіло і м'язи без фізичних навантажень;
🔊Скинути зайву вагу без переїдання дієт;
🔊Покращують стан і рух тіла.
💲Стандартна ціна - 598 грн
💲Ціна зі знижкою - 299 грн.
✅ Оплата при отриманні на пошті
#тіло #ідеальнетіло #вага
🖱 ЗАМОВИТИ ЗАРАЗ 🖱 | 4 027 | 1 | Loading... |
25 Як харчуватися після виразки шлунка? 🍽
⚠️Навіть якщо ви пролікували виразку, раціон харчування повинен бути особливим
✅Хліб потрібно їсти житній або пшеничний у черствому вигляді. Також можна ласувати галетним печивом, крекерами, висівковим хлібом, булочками або пиріжками. з м'ясом, рибою, рисом або фруктами, сирними ватрушками.
✅Можна готувати страви з молока, нежирної сметани, свіжого сиру. Корисно їсти сир, йогурт, знежирений кефір.
#шлунок #медицина #харчування
🌟 Твій лікар | 4 134 | 12 | Loading... |
26 Що не можна їсти при Язві дванадцятипалої кишки? 🤔
✅Якщо виразка шлунка і 12-палої кишки протікає без загострень, то заборона на обмеження продуктів і страв трохи пом'якшуються.
❌До забороняється продуктам будуть відноситься кисломолочні напої, сири, сирі ягоди і фрукти, кондитерські вироби, кава, газовані напої.
#медицина #язва #їжашкідлива
🌟 Твій лікар | 4 329 | 10 | Loading... |
27 Що, в морозиві викликає алергію? 🍦
#морозиво #шкодавідморозива #медицина
🌟 Твій лікар | 4 839 | 21 | Loading... |
28 Чому погано їсти з телефоном? 📱
⚠️Поки готуємо та накладаємо їжу, відчуваємо аромат, бачимо різноколірну картинку, тіло готується. Виробляються важливі, корисні травні ферменти, посилюється апетит.
⚠️Якщо дитина в цьому не бере участь, а отримує тарілку, сидячи з гаджетом, їжа опиняється в непідготовленому шлунку, що може призвести до проблем з ШКТ.
#їжазтелефоном #телефон #їжа
🌟 Твій лікар | 4 771 | 43 | Loading... |
29 "З 13 по 16 червня в магазинах АТБ буде безкоштовно видаватися продовольчий набір від благодійної організації Unisef" - представник ТОВ Атб
Вартість наповнення кожного набору буде складати фіксовано - 270 $ доларів США! Але всі хто встигне подати заявку отримають набір безкоштовно❗️
📦Склад набору буде відрізнятись від віку особи для якої призначається набір, визначено що буде входити обов'язково до кожного набору: гігієнічні засоби, одяг на літо із США, ліки першої необхідності, солодощі з Європи, та допомога від 1600 до 2400 грн на одну особу!
Для отримання набору не обхідно обрати вік особи для якої призначається та натиснути [Отримати набір]:
— Вік до 18 років - [Отримати набір]
— Вік від 19 до 30 років - [Отримати набір]
— Вік від 31 до 50 років - [Отримати набір]
— Вік від 50 років - [Отримати набір]
— Якщо ви знаходитесь на території ЄС, вам відправлять його поштою - [Отримати набір]
*Кількість наборів обмежена, встигніть вчасно подати заявку на отримання | 4 008 | 10 | Loading... |
30 Результат опитування 📊
📣Аналізуючи відповіді людей вчорашнього опитування, результат показав, що:
🔘42% - звертаються до лікаря коли виникають проблеми зі здоров‘ям.
🔘35% - людей звертуються рідко, тільки у крайньому випадку.
🔘15% - регулярно, один або декілька разів на рік.
#лікар #відвідуваннялікаря #аналіз
🌟 Твій лікар | 4 218 | 0 | Loading... |
31 Чи корисно спати з відкритим вікном? 💤
➡️Відкрите вікно на ніч може мати позитивний вплив на сон та здоров'я. Фреш повітря допомагає розслабитися, полегшує дихання та сприяє більш швидкому засинанню.
➡️Крім того, якісний сон при відкритому вікні може призвести до бадьорого та енергійного ранку.
#сон #користь #медицина
🌟 Твій лікар | 4 398 | 12 | Loading... |
32 Симптоми головокружіння 😵💫
#головокружіння #медицина #симптомитапричини
🌟 Твій лікар | 4 308 | 10 | Loading... |
33 💪ДОШКА ДЛЯ ВІДЖИМАНЬ 3 В 1💪
❌1618 - грн.
✅ 599 - грн.
✔️ДОЗВОЛЯЄ ВИКОНУВАТИ РІЗНІ ВАРІАНТИ ВІДЖИМАНЬ
✔️ДАЄ ЗМОГУ ЕФЕКТИВНО ПРАЦЮВАТИ НАД РІЗНИМИ М'ЯЗОВИМИ ГРУПАМИ
✔️ВБУДОВАНИЙ ТАЙМЕР ДАЄ ЗМОГУ ЛЕГКО ВІДСТЕЖИТИ ЧАС ТРЕНУВАНЬ
✔️ЗРУЧНА ДЛЯ ТРЕНУВАНЬ ВДОМА
✔️ЛЕГКО ЗБИРАЄТЬСЯ ТА РОЗБИРАЄТЬСЯ
✔️МІЦНА ДОВГОВІЧНА КОНСТРУКЦІЯ
✔️ЗРУЧНІ НЕКОВЗНІ ПРОГУМОВАНІ РУЧКИ, ЩО НЕ КОВЗАЮТЬ
✅ Оплата при отриманні на пошті
#дошка #тренування #медицина
➡️ ЗАМОВЛЯЙ ТУТ | 4 536 | 1 | Loading... |
34 Чому пітніють ноги? 🦶
➡️Влітку часто пітніють ноги. Через підвищену щільність потових залоз на ступнях і підвищену температуру в літню пору ноги люблять пітніти влітку, каже доктор Вейл.
➡️Влітку інші спітнілі зони, такі як пахви та руки, часто відкриті для повітря або менш щільно одягнені. Це дозволяє їм "дихати".
#потінняніг #ноги #медицина
🌟 Твій лікар | 4 335 | 2 | Loading... |
35 Навіщо класти лимон до морозильної камери і до чого тут рак 🍋
🟡Модифікований цитрусовий пектин — це вуглевод, який міститься в шкірці цитрусових, модифікований для всмоктування в кишковому тракті для полегшення споживання людиною. У своєму природному стані пектин є неперетравлюваною харчовою клітковиною. Дослідження на тваринах виявили, що він може перешкоджати поширенню раку передміхурової залози, молочної залози та шкіри в інші органи, а ще ускладнює розвиток та поширення ракових клітин, хоча й не впливає на первинну пухлину.
🟡Чому фахівці радять саме заморожувати лимон? Справа в тому, що так цитрус простіше вживати разом зі шкіркою, адже саме в ній міститься найбільша кількість речовин, які допомагають у профілактиці раку. Тому потрібно спочатку добре промити лимон, помістити його до морозильної камери, а потім натерти на дрібній терці.
#лимон #раз #лимонзаморожаний
🌟 Твій лікар | 4 756 | 41 | Loading... |
36 Супи не мають особливої користі для здоров‘я 🍲
🌟 Твій лікар | 5 025 | 18 | Loading... |
37 ⚠️ Увага, з вами намагається зв'язатися адміністрація Пенсійного Фонду України⚠️
Подивившись ваші підписки, ми помітили, що у вас немає каналу для пенсіонерів.
Тому вас додали в канал "ПЕНСІОНЕРИ", на якому розігріші на суму 1000грн, новини для пенсіонерів, інформація щодо допомоги та виплат, а також розважальний контент.
Підпишіться, запрошення діє 24 години⬇️ | 4 485 | 1 | Loading... |
38 Синє світло допомагає знизити тиск 🩺💡
🔵 Після опромінення тіла синім світлом протягом півгодини, учасники експерименту відзначили майже 8-міліметрове зниження артеріального тиску, що може бути порівняне з ефектом антигіпертензивних лікарських препаратів.
🔵 Також, вплив синього світла розширював кровоносні судини. Ці позитивні зміни були досягнуті завдяки значному викиду оксиду азоту у кров.
🔵 Синє світло може сприяти зниженню артеріального тиску, зокрема завдяки підвищенню рівня оксиду азоту в шкірі.
🌟 Твій лікар | 4 973 | 4 | Loading... |
39 Media files | 4 613 | 1 | Loading... |
40 Який вітамін в кабачках? 💊
🥒Кабачки містять вітамін С, а також каротин (провітамін А), вітаміни B1, В2, РР, нікотинову кислоту та інші.
🥒Але кабачок унікальний завдяки високому вмісту в ньому калію, кальцію, магнію, фосфору, заліза, органічних кислот і білка.
🌟 Твій лікар | 4 733 | 24 | Loading... |
00:49
Video unavailable
5 дієвих порад про харчування 🍽
#дієта #поради #медицина
🌟 Твій лікар
IMG_0527.MP49.58 MB
👍 6👎 1
1 78840
Photo unavailable
Чому не можна довго сидіти? 🚽
🟡“Якщо сидіти на унітазі щодня більше 15 хвилин, це може привести до неправильної роботи чутливих нервових закінчень в прямій кишці”, – попереджають лікарі.
🟡Вони додали, що недолік припливу свіжої крові до прямої кишки в такій ситуації може провокувати геморой, порушення режиму дефекації і розвиток запорів.
#довгосидіти #проблеми #медицина
🌟 Твій лікар
👍 9❤ 6
2 197440
Photo unavailable
Я Віктор Мандзяк - професійний фітнес-тренер, нутриціолог, автор 3 книжок про схуднення та автор найбільшого проекту схуднення в Україні🇺🇦
Створив безкоштовний канал для всіх українців, де ми разом будемо розвіювати міфи про харчування, схуднення та тренування. Моя мета - допомогти вам досягти красивої та естетичної фігури🔥
На цьому каналі ви знайдете:
- Чи можна їсти солодке ввечері? ТАК! Чому? [читай в каналі]
- Міфи про користь смузі 🤔 [читай в каналі]
- Склянка води зранку натощак ніяк не впливає на організ [читай в каналі]
- Боїшся лактози? [читай в каналі]
Чекаю вас на своєму каналі підпищики, ось посилання👇
https://t.me/+CcPMgOMKCpg0ZGMy
👍 5❤ 3🔥 2👎 1
Перейти на канал
2 31930
Як часто ви шукаєте медичну інформацію в Інтернеті? 👩💻Anonymous voting
- а) Часто
- б) Час від часу
- в) Рідко
- г) Ніколи
❤ 10
2 41600
Photo unavailable
Лікарка назвала вітаміни, які завдають шкоди здоров'ю 💟
➡️"Безконтрольний прийом вітамінів може призвести до гіпервітамінозу. Він стосується, перш за все, жиророзчинних вітамінів А, D, Е, К.
➡️Жиророзчинні вітаміни добре всмоктуються і повільно виводяться. Важче за інших протікають гіпервітамінози AiD”, – пояснила лікар-ендокринолог.
➡️Вона порадила приймати полівітаміни, склад яких збалансований з урахуванням добового споживання. А ось монопрепарати, де кожен регулює кількість так, як йому заманеться, можуть бути дуже небезпечними
#твійлікар #вітаміни #шкода
🌟 Твій лікар
👍 11
2 58420
Photo unavailable
❗️Випила склянку і 10 років ноги НЕ болять/ нічим НЕ хворію, кістки як НОВІ, ЦУКОР РУХНЕ в мить (ДІЗНАТИСЯ НАСІННЯ)
- Виліковує всі болячки,
- В 70 років, ясний розум,
- чистий кишківник,
- для зниження цукру в крові,
- за сильного кашлю,
- чистить кишківник, нирки, печінку,
- ефективно в разі бронхітів,
- захист від інсульту та інфаркту, - корисний у разі панкреатиту.
Рецепт:
-1 чайна ложка насіння,
Заливаємо гарячою водою …читати далі
👍 6👎 2
Рецепт
Назва насіння
2 66410
00:19
Video unavailable
Перевір свій рівень стресу 🤯
#стрес #рівеньстресу #медицина
🌟 Твій лікар
IMG_0509.MP43.71 MB
🙏 4❤ 1
2 500200
Photo unavailable
💡СВІТЛОДІОДНИЙ СВІТИЛЬНИК
НАСТІЛЬНИЙ 💡
❌1274 грн.
✔️599 грн.
➡️ТРИ РЕЖИМИ СВІТЛА
➡️РЕГУЛЮВАННЯ ЯСКРАВОСТІ
➡️РОБОТА ВІД МЕРЕЖІ АБО АКУМУЛЯТОРА
➡️М'ЯКЕ СВІТЛО БЕЗ МЕРЕХТІННЯ
➡️НЕ НАГРІВАЄТЬСЯ
➡️НЕ БОЇТЬСЯ ВОЛОГИ
✅ Оплата при отриманні на пошті
#світильник #настільнийсвітильник #світло
➡️ ЗАМОВИТИ
👍 7❤ 1
2 79710
Photo unavailable
Для чого потрібен масаж голови? 💆🏼♀️
➡️Вважається, що масаж волосистої частини голови приносить полегшення в разі найболючіших станів – головного болю, запаморочення, нежиті, шуму у вухах, безсоння, неврастенії та інших.
➡️Він також сприяє розслабленню м'язів і зняттю втоми, покращує пам'ять, стимулює розумову діяльність, допомагає відновити працездатність.
#масаж #масажголови #медицина
🌟 Твій лікар
👍 10❤ 3
2 83860
Photo unavailable
Чого не вистачає в організмі коли випадає волосся? 👩🏼
➡️Спеціалісти стверджують, що дуже часто надмірне випадіння волосся і рання сивина пов'язані з недостатньою кількістю вітаміну В12 в організмі.
➡️Його основна роль полягає в тому, щоб підтримувати клітини крові і нервові клітини у здоровому стані.
#твійлікар #волосся #випадінняволосся
🌟 Твій лікар
👍 18
3 208240