carrielovebread - 🥐🧈💔
رفتن به کانال در Telegram
Я - Каріна, колись це був щоденник харчування [ зараз лайф, їжа, мої думки та про будні ] 🤸🏽♀️ я за гнучкий ЗОЖ 🥑🍕 бʼюті | спорт | routine і всілякі дівчачі тємкі 🎀
نمایش بیشتر483
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-77 روز
+1130 روز
آرشیو پست ها
Дівчат, про що зробити пост або подкаст?
Пишіть питання - поспілкуємось 🥰
пс. я сумувала за тг 🥹🥹
+1
Якщо ви не підписані на інсту, до речі підпишіться 😅
Сьогодні вийшла моя книга 📕 збірник рецептів 🪄💝
Там більше 50 рецептів - моя улюблена база!
+1
Привіт, дівчата 💖
Готувала сьогодні гаспачо, це мій улюблений літній суп, я його називаю іспанська окрошка 😂 окрошка також у цьому топ-списку)
Так от це тоооп 💔🍅 готова есть 24/7!!!
+1
Гуд мо 🫶🏻
Рыбка собственного посола - готова есть каждое утро 🍽️
А с укропчиком и огурочком совершенство!
Тиждень була у міні-відпустці 🍋🌴
Плавно повертаюсь у режим, сьогодні вже була на тренуванні і ось післятрен обід - шаурма 🥙 до речі, дуже збалансований прийом їжі, саме домашня звичайно)
Мої правила у подорожах/відпустці:
• ніколи нічого собі не забороняю, як і в житті
• їм те, що хочу, але роблю це по голоду
• активна
• якщо можу, то тренуюсь, якщо ні, то роблю мінімальну зарядку
• вживаю достатньо води
• добалансовую піцу клітковиною :))
І звичайно насолоджуюсь моментом 🤍
Йду робити це тренування 🏋🏽♀️
https://youtu.be/sKyGW46goIo?si=5KoaQ9R_KmXCPKDI
