Психология и саморазвитие
Ежедневная порция мотивации, советы психологов, книги и фильмы по саморазвитию💡 👉🏻Владелец @nosova_sv 👉🏻Админ: @lana_adds Купить рекламу: https://telega.in/c/psihosophy
نمایش بیشتر
Network:7 537
مشترکین
-2924 ساعت
+27 روز
+27330 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 Понедельник – день тяжёлый
🔴 На понедельник не стоит планировать важные встречи, тяжелые переговоры и активный спорт.
В понедельник лучше заставить себя лечь пораньше, чтобы дать организму больше времени на сон и сделать пробуждение во вторник менее тяжелым.
В целом организму достаточно 24 часов, чтобы снова войти в рабочий ритм, главное дать ему возможность сделать это спокойно.
Психология и саморазвитие | 145 | 0 | Loading... |
02 ✅ Больше не нужно искать тематические каналы и по отдельности на каждый из них подписываться — мы сделали это за вас!
Вам остается только перейти по ссылке, сохранить папку себе и регулярно получать полезные ресурсы и знания из сферы «Бизнес и Саморазвитие»
https://t.me/addlist/XZFZZ7Rvsrw4MmUy
Хочешь в подборку? | 156 | 0 | Loading... |
03 У вас будут неудачи
У вас будут травмы
Вы будете ошибаться. У вас будут периоды депрессии и отчаяния.
Семья, учеба, работа, проблемы быта – все это не раз и не два станет помехой. Однако стрелка вашего внутреннего компаса должна всегда показывать одно и тоже направление – к цели.
Психология и саморазвитие | 154 | 1 | Loading... |
04 39-я неделя беременности. Роды со дня на день.
В палату заваливается пьяный врач, показывает на меня пальцем и говорит: "Ты, за мной!"
Я спросила: "Зачем?"
Вместо ответа, он схватил меня за руку и потащил за собой.
Мы зашли в родильный зал и он велел мне ложиться на стол. Я отказалась, потому что видела, что он пьяный и ничего не соображает.
Я попыталась уйти, но почувствовала укол и...потеряла сознание. Очнулась от ощущения, что еду в поезде. "Чух-чух, чух-чух, чух-чух". Открыла глаза и заорала от ужаса. Этот урод...
Читать далее... | 169 | 0 | Loading... |
05 Есть слова, которые обладают целительной силой:
🌿Люблю
🌿Благодарю
🌿Чувствую
🌿Понимаю
Все мы знаем их, но не всегда произносим... Пожалуйста, не скупитесь на них.
Так легко исцелить другого человека, подарив ему всего лишь несколько добрых слов.
Психология и саморазвитие | 201 | 0 | Loading... |
06 Если вы накручиваете себя и тревожитесь, задайте себе эти три вопроса:
— Что самое плохое может произойти в этой ситуации?
— Как можно будет решить эту проблему?
— Смогу ли я справиться с этими трудностями?
Если вы честно ответите себе на эти вопросы, то поймете, что даже при самом худшем раскладе вы сможете справиться с неприятностями.
Психология и саморазвитие | 208 | 1 | Loading... |
07 4 признака психологически здорового человека
Первый: У вас всё в порядке «на личном фронте»
Второй: Вы получаете хороший доход или он для вас не тревожит.
Третий: Адекватное восприятие негативного мнения.
Четвертый: Вы спокойно относитесь к своим ошибкам и неудачам.
Психология и саморазвитие | 264 | 2 | Loading... |
08 КОГДА НАЧИНАЛИ ВСТРЕЧАТЬСЯ С МУЖЕМ, СТАЛА ЗАМЕЧАТЬ ПЕРИОДИЧЕСКИ У НЕГО ДОМА НА КУХНЕ КРАСНЫЙ ЛАК ДЛЯ НОГТЕЙ.
Жил он один, мама живет в другом городе, решила, что остался от бывшей; поскольку мы только начали встречаться, то ещё не успел выбросить лишние вещи.
Проходит месяц, второй, а лак все стоит на видном месте, периодически переставляется с полки на полку, и с каждым днём бесит меня все сильнее. Думаю — ага, бывшую забыть не может, вещи ее хранит, ещё и в руки берет иногда, ностальгирует.
В один прекрасный день, накрутив себя окончательно, с ненавистью отправила этот злосчастный бутылёк в урну, радуясь своей маленькой победе.
Когда он узнал, что я его выбросила, он пришел в ярость. Оказалось.....
Продолжение… | 227 | 1 | Loading... |
09 Прошлое позади. Не зацикливайтесь на нем
Всех периодически мучают сожаления о прошлом, и важно анализировать свои ошибки. Не превращайте эти токсичные эмоции в привычку!
✅ Вся наша жизнь во многом зависит от умения проигрывать и двигаться дальше. Но это вряд ли будет возможно, если продолжать цепляться за старые ошибки.
Учитесь на ошибках прошлого, но не позволяйте им определять ваше будущее.
Психология и саморазвитие | 249 | 4 | Loading... |
10 Что Анастасия Заворотнюк оставила семье после смерти... 🥀 дом Петр Чернышев не получит, а долги наверняка...
В сети появилась информация о наследстве звезды сериала «Моя прекрасная няня». Как оказалось, актриса успела обо всем позаботиться перед смертью.
Правда, родных знаменитости могут ожидать неприятные сюрпризы, она завещала... | 212 | 0 | Loading... |
11 📚Книги по саморазвитию, которые стоит прочитать всем
1. Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»
2. Лоретта Грациано Бройнинг «Гормоны счастья»
3. Хэл Элрод «Магия утра»
4. Барбара Шер «О чём мечтать»
5. Грег МакКеон «Эссенциализм»
6. Мэг Джей «Важные годы»
7. Игорь Манн «Номер 1»
🔁 Сохраните пост, чтобы не потерять подборку!
Психология и саморазвитие | 227 | 2 | Loading... |
12 Работаю медсестрой в поликлинике, беру кровь на анализы.
Вчера в кабинет зашёл мужчина кровь сдавать и без бахил.
Я ему говорю:
— Мужчина, наденьте бахилы!
А он мне:
— Не могу нагнуться, у меня радикулит.
Что поделать и такие случаи бывают. Я села на корточки и надела ему бахилы.
Сегодня приходит с шоколадкой.
Я ему говорю:
— Что вы, не надо! Мне же несложно было.
И тут он меня огорошил своим ответом: | 194 | 0 | Loading... |
13 ♨️Признаки сильных личностей
1. Они не осуждают
Увeрeнныe в сeбe люди нe судят других, таĸ ĸaĸ знают: у каждого есть достоинствa. Для того, чтoбы чувствовать себя хоpошо, им нe нyжнo унижать oкрyжающих. Сравнeниe сeбя с другими oчень огрaничивaет.
2. Говорят «да», только если действительно этого хотят
Уверенные в себе люди знaют, что говорить «нeт» – это здоровая и адекватная привычка, и y них достaточно чyвствa cобcтвенного достоинствa, чтобы их «нет» звучaло убeдитeльно.
Психология и саморазвитие | 220 | 4 | Loading... |
14 Как начать свой день легко
💬 Не нажимайте на будильнике «отложить на 5 минут». Это не помогает вам «доспать», а только растягивает утро.
⠀⠀
💬 Постарайтесь по максимуму не пользоваться телефоном, пока не выйдете на улицу.
⠀⠀
💬 Если с вечера вы составили список дел на сегодня, то прочитайте его и подумайте, как будете делать запланированное.
⠀⠀
💬 Обязательно выполните хотя бы 5-минутную зарядку или небольшую растяжку.
Психология и саморазвитие | 249 | 2 | Loading... |
15 10 вопросов, которые помогут найти любимое дело:
1. В какой сфере я хочу себя реализовать?
2. Какие качества мне для этого необходимы?
3. Какие из них уже у меня есть?
4. А какие надо приобрести?
5. Кто или что может мне помочь?
6. Осознаю ли я все обилие возможностей вокруг меня?
7. Есть ли у меня четкий план действий?
8. Какие у меня сильные стороны?
9. А какие слабые?
10. Чем я хочу заниматься?
Психология и саморазвитие | 295 | 8 | Loading... |
16 Психология для всех
✅Если вы устали искать тематические каналы.
✅Если у вас разбегаются глаза, и вы не знаете, на что подписываться.
✅Если вы цените свое время.
✅ Если вы хотите постоянно развиваться в сфере Психологии.
Мы приготовили для вас отличное решение:
Все лучшие каналы по Психологии в одной папке.
Добавляй папку себе | 286 | 1 | Loading... |
17 Полезные привычки
▫️Начинайте утро с 10-15 минут физической активности
▫️Завтракайте в первые 30 минут после того, как проснупись
▫️Планируйте свои дела на неделю в воскресенье
▫️Читайте каждый месяц новую интересную книгу
▫️Выделяйте хотя бы 15 минут в день для саморазвития
▫️Готовьте одежду на предстоящий день с вечера
▫️Сразу записывайте интересные идеи, которые пришли в голову
Психология и саморазвитие | 300 | 5 | Loading... |
18 😢Много лет назад моя жена пропала прямо среди бела дня. Во время прогулки с сыном.Это был жуткий удар для нас, я потерял смысл жизни. Я и наш маленький сынок остались одни.
Сын в тот страшный день совсем перестал разговаривать. Он молчал много лет, был задумчивым. Но о событиях того дня он ничего не помнил. Я так и не смирился с потерей любимой, но надо было растить сына. И я привел в дом нашу соседку.
Спустя много лет сын учился в литературном вузе. Однажды он написал на конкурс рассказ и попросил меня оценить его. Я начал читать его -- и от волнения мои руки задрожали. Мне стало так плохо, что у меня случился жесткий сердечный приступ. Как такое могло произойти?! Так вот куда исчезла моя жена много лет назад! О.. | 195 | 0 | Loading... |
19 Любовь к себе начинается со слов «Мне можно»:
• быть с кем-то или быть одной;
• быть красивой по-своему;
• выбирать правила жизни;
• быть любой – смешной, грустной, яркой, весёлой;
• плакать, когда все смеются, стоять, когда все бегут;
• уйти и начать всё сначала, даже если вложено много сил.
Психология и саморазвитие | 339 | 1 | Loading... |
20 5 основ позитивного мышления
1. Перемены к лучшему наступают, если вы готовы использовать новые возможности.
2. Вы не получите удовольствие от результата, если не получаете удовольствие от процесса.
3. Концентрируясь на своих сильных сторонах, а не на недостатках, вы достигните гораздо большего.
4. Невозможно изменить прошлое, но можно использовать свой прошлый опыт для принятия лучших решений в настоящем.
5. Сконцентрируйтесь на тех вещах, которые вы можете контролировать сейчас, а не на страхе о будущем.
Психология и саморазвитие | 345 | 1 | Loading... |
21 Маленькие жесты любви к себе:
▫️ложиться спать чуть раньше, чем обычно
▫️взять перерыв от стресса
▫️ценить себя
▫️ценить своё творчество
▫️медитировать, заниматься йогой и спортом
▫️поднимать себе настроение
▫️прислушиваться к себе
▫️не винить себя во всём подряд
▫️верить в себя
▫️доверять своим навыкам
Психология и саморазвитие | 380 | 4 | Loading... |
22 Отчим сошёл с ума! 😢😱
Нас у мамы с сестрой двое, мы близняшки, нам сейчас по 11 лет.
Папа бросил когда мы родились. Мама недавно нашла себе мужчину. Хороший, цветы, подарки, нам он очень нравился…
Спустя время он начал жить с нами.
Мама уехала по работе на пару дней, и мы остались с ним втроем. И тут его будто подменили, нам с сестрой было очень страшно с ним находится.
В один вечер он пришел позже обычного, сестра уже спала. Я выглянула из-за двери - он был с бутылкой, не похож на себя и шатался.
Заметив меня, он быстро пошел в мою сторону, зашёл в нашу с сестрой комнату и захлопнул дверь.
Я сильно испугалась, он подошел ко мне, схватил меня и начал…
Читать далее... | 243 | 0 | Loading... |
23 Полезный метод планирования времени «80/20»
Метод для тех, у кого много важных дел, которые отнимают мало времени.
⏱СМЫСЛ МЕТОДА – разделить задачи на день на 3 категории:
А – важные дела, которые отнимают мало времени;
В – задачи средней важности;
С – неважные задачи, которые отнимают много времени.
Чтобы быть продуктивным, начните день с важных дел и постепенно двигайтесь к менее важным, но более объёмным.
Психология и саморазвитие | 407 | 1 | Loading... |
24 Полезные каналы на YouTube:
🎬 Study with me – тайм-менеджмент, советы по обучению, планирование
🎬 High Benefits – обзор книг, психология, социальные навыки
🎬 Anastacia Kay – советы по саморазвитию, ежедневник, про бизнес и карьеру
🎬 Простые мысли – мотивация, окружающая среда, обучение
Психология и саморазвитие | 206 | 3 | Loading... |
25 📩 7 признаков слабых личных границ
1. Неумение говорить «Нет»
2. Неспособность самостоятельно принимать решения
3. Неумение защищать себя, своё пространство, точку зрения
4. Нехватка личной энергии
5. Излишняя доверчивость
6. Незнание чего вы хотите, неуважение своего времени
7. Позволение другим людям неуважительно обращаться к вам
Психология и саморазвитие | 461 | 3 | Loading... |
26 Знаете как понять, что вам не доверяют?
Наглядный признак – если во время разговора с вами человек постоянно трогает посторонние предметы, к примеру, это может быть обычная чашка, телефон, вилка, игрушка, часы и т.д
Таким образом человек как бы пытается отгородиться от вас – строит «невидимую преграду».
Психология и саморазвитие | 384 | 1 | Loading... |
27 Тест который поможет определиться с миссией на Земле
Что первым вы увидели на изображении❓
👇👇👇
Эффект бабочки🦋 | 362 | 0 | Loading... |
28 КАК РАБОТАТЬ ПРОДУКТИВНО?
✅ Работайте меньше: это парадокс – кажется, что мы сможем справиться со многими обязанностями, если мы получим на них дополнительное время. Между тем, производительность и вовсе от избытка времени работы не растет, наоборот – усталость дает о себе знать, а это только нас задерживает. Чем меньше у нас времени, тем лучше мы при этом организованы – это доказано!
Психология и саморазвитие | 372 | 2 | Loading... |
29 2 простых ритуала, которые сделают ваш день лучше
1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьмите за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнёте относиться с большей симпатией и уважением.
2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойтесь перехвалить, ведь всем нам так недостает внимания и добрых слов! А врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
Психология и саморазвитие | 390 | 4 | Loading... |
30 Возьмите паузу и успокойтесь
Когда кажется, что всё катится в тартарары, первое, что нужно сделать – осознать следующий факт: это просто такой период. И пережить его можно. Причем легко и безболезненно.
Верните себе трезвость мысли, чтобы как можно быстрее выйти из кризиса, чтобы найти себя заново.
🌿Помогает очистить разум медленное дыхание.
Психология и саморазвитие | 365 | 2 | Loading... |
31 Мой друг сейчас живёт в США и работает там электриком. Недавно вызвали его в дурдоме проводку менять. Привезли его служебной машиной, всё починил быстро, так как среди психов тусить не было желания. Вышел себе из здания и стал ждать автобус на ближайшей остановке. Через минуту к нему подошли два огромных санитара без лишних слов, несмотря на все его крики и сопротивления силой заталкали обратно в дурдом. На его слова, что он — электрик, никто не обращал внимания пока не пришёл главврач, который его собственно и вызывал. Как оказалось у этой больницы... | 200 | 0 | Loading... |
32 14 уроков жизни, которые понимаешь слишком поздно
1. Не влезайте в долги
2. Учитесь каждый день
3. Вкладывайте в свое здоровье
4. Откладывайте деньги
5. Не встречайтесь и не женитесь на ком-то только потому, что вы были вместе долгое время
6. Не осуждайте
7. Избегайте негативных людей
8. Проводите больше времени с любимыми людьми и друзьями
9. Возьмите на себя ответственность за свой выбор
10. Имейте хобби
11. Неважно, что думают люди
12. Не останавливайтесь
13. Займитесь самопознанием
14. Рискуйте
Психология и саморазвитие | 451 | 10 | Loading... |
33 Правила, которые закаляют характер:
•Не меняй свои интересы потому, что кто-то не разделяет их.
•Не позволяй воспоминаниям все время держать тебя в прошлом.
•Не сомневайся в себе.
•Следуй за своей мечтой.
•Не позволяй чужой зависти сломить тебя.
•Не выдавай себя за того, кем ты на самом деле не являешься.
•Старайся каждый день делать шаги, чтобы стать лучше.
•Иди вперед, не оглядываясь.
•Отстаивай свои убеждения.
Психология и саморазвитие | 19 | 0 | Loading... |
34 Что делать если…
– Если меня кто-то оскорбляет и пытается провоцировать что мне делать?
✅ Учитель задумался:
– Если кто-то подойдет к тебе с подарком и ты не примешь его, кому будет принадлежать подарок?
– Своему прежнему хозяину, – ответил я.
– Тоже самое касается зависти, ненависти и ругательств. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принес.
Психология и саморазвитие | 421 | 1 | Loading... |
35 Успех требует заменить:
• Алкоголь на воду
• Неудачи на уроки
• Сомнения на действия
• Обвинения на ответственность
• Токсичных людей на развивающих наставников
• Жалобы на благодарность
• Сериалы на сон
Психология и саморазвитие | 411 | 5 | Loading... |
36 Как-то начались у меня отношения с женщиной, у которой была дочь 11 лет. Работала она в полиции, к слову. Вместе ещё не жили, с дочерью особо не общался — она не сильно была общительная, да и я не люблю навязываться. Как-то с аккаунта дочери ВК приходит мне сообщение: "Здравствуйте, а не могли бы вы со мной заняться... | 243 | 0 | Loading... |
37 Подумайте об ошибках, которые вы сделали, и отпустите их
Мы все совершаем ошибки, никто на этой планете не совершенен. Ошибки позволяют нам усвоить урок, чтобы не повторять их в будущем.
Отпустите то, что вы не можете изменить и двигайтесь дальше.
Психология и саморазвитие | 420 | 1 | Loading... |
38 Что значит «любить себя»?
🌿Не соглашаться на меньше, чем заслуживаешь;
🌿Не вступать в отношения для того, чтобы не быть одиноким;
🌿Не жалеть о том, что сделано;
🌿Не соглашаться на нелюбимую или низкооплачиваемую работу;
🌿Принимать себя, но всегда стараться стать еще лучше
Полюбить себя – это вовсе не означает остановиться на уже достигнутых результатах. Работа над собой происходит не потому, что это нужно делать, а потому, что хочется.
Психология и саморазвитие | 419 | 0 | Loading... |
39 13:06 | 1 | 0 | Loading... |
40 Чек-лист для повышения продуктивности
• Спите 7-8 часов.
• Занимайтесь любой физической активностью с утра.
• Выбирайте полезную еду.
• Найдите время для личных размышлений и творчества.
• Составляйте план своих действий на следующий день.
• Уберите отвлекающие факторы.
• Когда вы устали – отдыхайте.
• Вознаграждайте себя.
• Применяйте полученные знания на практике.
Психология и саморазвитие | 442 | 4 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
Понедельник – день тяжёлый
🔴 На понедельник не стоит планировать важные встречи, тяжелые переговоры и активный спорт.
В понедельник лучше заставить себя лечь пораньше, чтобы дать организму больше времени на сон и сделать пробуждение во вторник менее тяжелым.
В целом организму достаточно 24 часов, чтобы снова войти в рабочий ритм, главное дать ему возможность сделать это спокойно.
Психология и саморазвитие
👍 1❤ 1🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
✅ Больше не нужно искать тематические каналы и по отдельности на каждый из них подписываться — мы сделали это за вас!
Вам остается только перейти по ссылке, сохранить папку себе и регулярно получать полезные ресурсы и знания из сферы «Бизнес и Саморазвитие»
https://t.me/addlist/XZFZZ7Rvsrw4MmUy
Хочешь в подборку?
👍 2❤ 1😍 1
Photo unavailableShow in Telegram
У вас будут неудачи
У вас будут травмы
Вы будете ошибаться. У вас будут периоды депрессии и отчаяния.
Семья, учеба, работа, проблемы быта – все это не раз и не два станет помехой. Однако стрелка вашего внутреннего компаса должна всегда показывать одно и тоже направление – к цели.
Психология и саморазвитие
👍 1❤ 1😍 1
39-я неделя беременности. Роды со дня на день.
В палату заваливается пьяный врач, показывает на меня пальцем и говорит: "Ты, за мной!"
Я спросила: "Зачем?"
Вместо ответа, он схватил меня за руку и потащил за собой.
Мы зашли в родильный зал и он велел мне ложиться на стол. Я отказалась, потому что видела, что он пьяный и ничего не соображает.
Я попыталась уйти, но почувствовала укол и...потеряла сознание. Очнулась от ощущения, что еду в поезде. "Чух-чух, чух-чух, чух-чух". Открыла глаза и заорала от ужаса. Этот урод...
Читать далее...
🔥 1😱 1💔 1
Читать продолжение
Photo unavailableShow in Telegram
Есть слова, которые обладают целительной силой:
🌿Люблю
🌿Благодарю
🌿Чувствую
🌿Понимаю
Все мы знаем их, но не всегда произносим... Пожалуйста, не скупитесь на них.
Так легко исцелить другого человека, подарив ему всего лишь несколько добрых слов.
Психология и саморазвитие
👍 2❤ 1😍 1
Photo unavailableShow in Telegram
Если вы накручиваете себя и тревожитесь, задайте себе эти три вопроса:
— Что самое плохое может произойти в этой ситуации?
— Как можно будет решить эту проблему?
— Смогу ли я справиться с этими трудностями?
Если вы честно ответите себе на эти вопросы, то поймете, что даже при самом худшем раскладе вы сможете справиться с неприятностями.
Психология и саморазвитие
👍 2❤ 1😍 1
Photo unavailableShow in Telegram
4 признака психологически здорового человека
Первый: У вас всё в порядке «на личном фронте»
Второй: Вы получаете хороший доход или он для вас не тревожит.
Третий: Адекватное восприятие негативного мнения.
Четвертый: Вы спокойно относитесь к своим ошибкам и неудачам.
Психология и саморазвитие
👍 1❤ 1🔥 1😱 1🕊 1
Photo unavailableShow in Telegram
КОГДА НАЧИНАЛИ ВСТРЕЧАТЬСЯ С МУЖЕМ, СТАЛА ЗАМЕЧАТЬ ПЕРИОДИЧЕСКИ У НЕГО ДОМА НА КУХНЕ КРАСНЫЙ ЛАК ДЛЯ НОГТЕЙ.
Жил он один, мама живет в другом городе, решила, что остался от бывшей; поскольку мы только начали встречаться, то ещё не успел выбросить лишние вещи.
Проходит месяц, второй, а лак все стоит на видном месте, периодически переставляется с полки на полку, и с каждым днём бесит меня все сильнее. Думаю — ага, бывшую забыть не может, вещи ее хранит, ещё и в руки берет иногда, ностальгирует.
В один прекрасный день, накрутив себя окончательно, с ненавистью отправила этот злосчастный бутылёк в урну, радуясь своей маленькой победе.
Когда он узнал, что я его выбросила, он пришел в ярость. Оказалось.....
Продолжение…
🔥 2😱 1💔 1
Читать продолжение
Photo unavailableShow in Telegram
Прошлое позади. Не зацикливайтесь на нем
Всех периодически мучают сожаления о прошлом, и важно анализировать свои ошибки. Не превращайте эти токсичные эмоции в привычку!
✅ Вся наша жизнь во многом зависит от умения проигрывать и двигаться дальше. Но это вряд ли будет возможно, если продолжать цепляться за старые ошибки.
Учитесь на ошибках прошлого, но не позволяйте им определять ваше будущее.
Психология и саморазвитие
👍 3❤ 1🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
Что Анастасия Заворотнюк оставила семье после смерти... 🥀 дом Петр Чернышев не получит, а долги наверняка...
В сети появилась информация о наследстве звезды сериала «Моя прекрасная няня». Как оказалось, актриса успела обо всем позаботиться перед смертью.
Правда, родных знаменитости могут ожидать неприятные сюрпризы, она завещала...
🔥 1😱 1💔 1
😱ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ😱