make boys cry

еда для многих - источник дофаминового всплеска, но, гормоны счастья это не только про вкусно покушать

я это все к тому, что меня часто спрашивают, что я ем и считаю ли калории. не считаю, хотя наверное надо бы это делать не живите в ограничениях постоянных, давайте мозгу разгрузку, иначе, чревато срывами => перееданиями. а потом еще и сожалением о съеденном

1. есть такие стоп продукты, которые я не употребляю - это майонез и чипсы все остальное для меня ок, если в меру 2. сахар. его нет у меня дома в чистом виде уже года 2, покупаю стевию, различия не вижу. в ресторанах сахар из рецептуры вам никто не уберет, поэтому его потребление уже достаточно. 3. протеиновые батончики печенья и тд. рекомендую обращать внимания не на калории, а на соотношения бжу, возьмите для сравнения одну из протеиновых сладостей и сникерс, сравните разницу, не всегда второе лучше. 4. питьевой режим. очень очень часто мы путаем голод с жаждой. важно помнить об этом

зимой на весах + 1-2 кг - норма! организм хочет жирной пищи, прислушивайтесь к нему постоянная активность, то что поддерживает фигуру в том состоянии, которое мне лично нужно я тоже люблю шоколадки, булки, пасту в сливках и тд, могу себе это позволить, когда понимаю, что у меня достаточно большая активность была или будет в будущий день стараюсь много ходить, не сидеть дома даже в те дни, когда реально никуда не нужно. жить кстати в 25 минутах ходьбы от метро для меня это рай

свечи gossip для себя или на подарок 💔

считаю, что нет лучше подарка, чем подарок для души! чем то, что привносит тепло и уют в повседневную рутину список лучших подарков на новый год по моему мнению: - свечи 🤍 с деревянным фитилем это лучшее - диффузор для дома - набор благовоний разных ассоциативных запахов/пало санто(например для мамы я взяла благовонию с запахом детской косметики, они так и назывались «мама и малыш», еще с корицей и запахом леса, на мой взгляд это круто дополняет новогоднюю атмосферу!) - подставка под благовонии - сертификат в спа/ на массаж - сертификат в ортопедический салон на покупку подушки !! (купила подушку еще в 19 лет и каждый день благодарю себя за то, что позаботилась о своем здоровье еще 4 года назад) - уютная пижама (вы знаете где ее купить) - хлопковое белье 👀 -тапочки с мехом -носочки!! разных цветов. обожаю цветастые носки -новогодний шоколадный подарок ссср!! - бомбочки/гель/скрабы для тела -елочные игрушки/новогодняя атрибутика

завтра продолжим second hand 🤚

только вечером сидела думала о том, как давно меня никуда не звали на мейк моделью и мне написала визажист я вам клянусь!!!

у меня три вещи и те уже на авито

влад проснется и убьет меня за это но продам свой пуховик напапири очень теплый, в отличном состоянии, просто мне надо экошубку чтобы попу закрывало, а это для тех кто помоложе 6000

кофта хорошенькая, нравится мне очень, но надо очистить место для нового состояние идеальное 1000₽

рубашки ! белая и чёрная, ну base чёрная зара мужская, вторая тоже мужская , но не помню кто состояние супер хорошее, белая вообще новая 800₽

лот 1 ахуенное!! белое платье, которое круто подчеркивает фигуру, перевезала на нем завязки как на фото, поэтому спереди он за счет лямок присобирает грудь. надела на день рождения один раз и даже не обязательно иметь имплантаты 6000₽

у меня пришла идея устроить секонд хенд своих вещей, есть то, что я надевала 1 раз вот думаю сюда или на авито страницу создать

У тeбя новый анонимный вопрос: Мария, подскажите, пожалуйста, откуда ваша Майка make boys cry? Мне для съемки такая очень нужна, именно такую с блестками не получается найти(

вывод 1. дело не в городе и если скучно, то скучно тебе с самим собой 2. чем старше становишься, тем больше хочется к маме …