make boys cry
رفتن به کانال در Telegram
7 582
مشترکین
-624 ساعت
-777 روز
-10630 روز
آرشیو پست ها
7 579
У тебя новый анонимный вопрос:
Маша, скажи пожалуйста какие ты упражнения желательно на ягодицы и ноги?
7 579
делюсь впечатлениями после тренировки с лучшим тренером!!! мы отработали технику базовых упражнений на спину, плечи и руки на прошлой неделе. я не могла пошевелиться 4 дня!!
как оказалось - я год делала акцент исключительно на широчайшую, а тут прочувствовала каждую мышцу на спине не задействуя трапецию.
Алина сказала, если я буду поднимать свои плечи к ушам, то буду выглядеть, как худая борцуха 😩 а мы этого конечно же не хотим
Мне была необходима эта тренировка, чтобы мне показали правильную технику упражнений, даже тех, которые я пробовала делать до, но ничего не чувствовала
—————
*а видео 👆🏽 одни из ста сообщений, которые получает от меня сегодня Алина
7 579
какую потрясающую весну в этом году ощущает Петербург! на улице ни грамма снега, солнце и плюсовая температура
хочется жить, даже когда голодная и уставшая возвращаюсь домой
7 579
У тебя новый анонимный вопрос:
Мари,проясните немного ситуацию,вы съехали в другую кв.,но в том же районе или остались в общей?
7 579
У тебя новый анонимный вопрос:
Здравствуйте, когда вы одеваетесь в облегающую одежду, комфортно ли вам повышенное внимание от прохожих? Взгляды и т.д. У меня был неприятный случай, когда мужчина подошел и сделал похабный комплимент (я была в обтягивающих брюках), после этой ситуации очень небезопасно себя чувствую, если одеваюсь по фигуре.
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
