make boys cry
رفتن به کانال در Telegram
7 713
مشترکین
-1224 ساعت
-97 روز
+3630 روز
آرشیو پست ها
7 711
+1
двухдневная капельница не решила ровным счетом ничего 🪦
лечу в Барсу на 1,5 дня с температурой и без голоса, но так счастлива
там меня встретит мой друг Илан (мы познакомились с ним в Японии 2 года назад на мой день рождения и с тех пор постоянно на связи)
я собрала для него подарок 🤣 оцените
наполнение :
- мои любимые конфеты рот в рот (ошибки тут нет , я их так с детства называю)
- тульские пряники
- самая обалденная сгущенка «рогачев»
- халва (они же даже не знают, как это вкусно!!)
- и вершина 🥁 маска от predubezhdai в виде блинов
я даже , если бы не была гражданкой Испании - обрадовалась бы 🤣
7 711
через два дня моя первая в жизни поездка в Европу
варианта проболеть это путешествие нет
а вообще , одномоментно !
решили проснуться все
и прораб с его малярными работами,
и цех с отработкой первых лекал (поделюсь)
я перманентно в тревоге, но она уже , как родная и даже.. приятная 👀
7 711
в преддверие 8 марта ходили с подругой на кино-ужин
«убить Билла» в оригинальной озвучке. слышала кто-то не смотрел этот шедевр. им белой завистью завидую
в моем стиле празднество , лучше и не придумать 👼🏽
7 711
снимали сегодня с дашей искреночкой ✨ видео про мой день
тот самый случай , когда ты фоловишь человека с 2019, а потом, случайным образом вы оказываетесь в одном городе, вас сводит судьба и случается мэтч по всем фронтам
разговаривали даже дольше , чем снимали видео
7 711
нет ничего лучше здорового бесперебойного сна. чтобы оценить это по достоинству надо пережить бессонницу (никому такое не пожелаю)
зато какое же это ахуенное чувство полного восстановления утром, когда у тебя есть энергия на то, чтобы жить
7 711
обычно разговоры в стиле : «приезжай ко мне во францию погулять» - дальше разговоров не уходят.. но не у нас с Сашей
я ответственна за ее тело уже пол года (усердно тренируемся)
люблю свою работу и подопечных разбросанных по всему миру <3
7 711
Repost from N/a
+1
Видела фото в чатике с отзывами касательно пресса, у меня тоже начинает все больше и больше вырисовываться 🪄1 месяц 🫰🏽 БЖУ посчитан на деликатный дефицит калорий упражнения на пресс и на мобильность ежедневная активность (норма, которую я устанавливаю девочкам на неделю обычно со второго месяца, чтобы прогресссировать еще лучше) моя подопечная , кстати, веган 🌱
7 711
📨 Получено сообщение!
Здравствуйте, а подсажите пожалуйста сколько стоит ваше ведение?
📨 Получено сообщение!
Здравствуйте, сколько стоит введение, и что туда входит ?
📨 Получено сообщение!
Здравствуйте! Сколько стоит сопровождение?
📨 Получено сообщение!
Здравствуйте, Маша! Через месяц роды. Заглядывая вперед, уже хочется совершенствоваться. Может быть у Вас были посты об этом, но я проворонила. Сколько стоит Ваше наставничество и что в него входит?
по вопросам работы над вашим телом вы можете написать мне на рабочий телеграм @oyoybra
там я подробно по всему сориентирую🤍
предзапись веду на середину апреля, к сожалению раньше мест на ведение нет
7 711
Repost from N/a
+1
послеродовое восстановление ♥️ моя подопечная пришла ко мне сразу после рождения малышки
- 6 кг
зимой ходим на дорожке в основном
со второго месяца подключали упражнения на ягодицы, пресс
7 711
Repost from N/a
+1
кожа стала лучше, я сегодня еще с утра немного отекшая, а так контур лица обычно еще более четкий я так рада спасибо огромное, я еще записалась на падл, по субботам буду ходить и вроде как нашла оффлайн тренера у себя на районе, буду к ней ходить 2 раза в неделю на силовые 🥹тот самый случай, когда подопечная говорит : «выкладывай фотографии с лицом , чтобы девочки видели , как уходит отек не только с тела, но и с лица в работе с тобой» 💔 я , к слову , никогда не выкладываю своих девушек без их согласия, но когда они сами видят свое «до» / «после» - рады поделиться результатом здесь у нас : месяц работы с питанием установленное мной БЖУ на снижение жирового процента и -4 кг упражнения на разгон лимфы упражнения на пресс со второй недели 🤍 горжусь
7 711
бабушка:
- маша , перестань ходить в свою качальню
- это почему?
- зачем сзади нужен такой чемодан
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
