make boys cry

петербург, как первая любовь идя по улицам - ностальгируешь с теплом, но подвергаешь сравнению

📨 Получено сообщение! ⁨Маш, можно задать личный вопрос. Для мотивации. Можешь, конечно ответить у себя в телеграмм, если это будет интересно всем. Я вот смотрю на твое идеальное тело, формы…у тебя всегда огромные букеты в вазах. Ты такая женственная. Видимо, в здоровых отношениях. У меня сейчас сложный период в жизни, расставания и тд 💔 То, как ты изменилась на физическом уровне, повлияло на то, как люди, мужчины стали относиться к тебе? Повлияло на твою ценность, самоценнось, самооценку? 🙏🏼⁩ хочу начать с важного: не создавайте себе ложное впечатление по картинке 👀 во мне мужественности ровно столько же, сколько женственности, — а иногда и больше. я уже перестала делить себя на «то» и «это». возвращаясь к вопросу — повлияло ли изменение тела на отношение мужчин и мою самооценку? да, изменилось. но совсем не так, как многие думают девушек мужчины чаще (не всегда) воспринимают, как объект. на то, чтобы меня начали воспринимать, как личность, повлияло следующее: я сама перестала отождествлять себя с лицом и телом. и наладила коммуникацию с собой. через четкое осознание своих сильных сторон - не только внешних взяла полную ответственность за свою жизнь. я не жду, что кто-то придет и решит мои проблемы. приняла факт, что «купить» (назовем это так) можно любого человека. меня — бережным отношением. и с самого начала коммуникации открыто говорю о своих чувствах, границах, о том, что мне нравится, а что нет. никого не держу на расстоянии вытянутой руки, а тем более не пытаюсь впечатлить. веду себя естественно, потому что это ахуенно работает тогда, когда необходимо отсечь ненужное мои люди - при мне, а если нужен кто-то ещё - подтянется. даже с моим довольно аскетичным образом жизни я создаю для себя сама столько впечатлений, что жизнь ощущается наполненной. не жду, что с появлением какого-либо человека, что-то изменится, потому что в этом нет необходимости просто живу свою лучшую жизнь, потому что могу позволить себе быть в гармонии и флиртовать с самой собой мужчин конкретно, это притягивает не вопреки, а именно потому, что у меня нет потребности в их внимании и проявлениях. парадокс: отсутствие нужды в людях - лучший магнит. вспомните даже про эффект наблюдателя из квантовой физики пока ты активно наблюдаешь за людьми — ищешь их внимание, оцениваешь, реагируешь на каждое их движение, хочешь им понравиться - ты ведёшь себя как частица под взглядом. а когда ты отключаешь наблюдение - перестаёшь ждать их реакции, вертеть головой, вычислять «а что они подумают» - то твоя собственная природа выпрямляется. люди это считывают мгновенно. потому что большинство женщин живут в режиме «на меня смотрят, я должна соответствовать». и это как раз то, что людей по-настоящему притягивает: состояние, в котором тебе не нужно внимание, чтобы чувствовать себя ценной. мир сейчас перенасыщен женской красотой, но есть ли за этим что-то еще? другой вопрос период расставания - больно. но именно сейчас у тебя есть шанс наладить отношения внутри себя. и это изменит всё - включая то, как тебя будут воспринимать другие🥷

sad & sexy

📨 Получено сообщение! почему так редко ведете инстаграм? мало сторис, контента вся жизнь, как правило тут например со сторителлингами я особо не высовываюсь, так как за один такой в прошлый раз закрыла запись до конца июня еще в начале марта 👀 а так как моя работа предполагает индивидуальную работу, а не в группе и не формат марафона - мне очень важно распределить подопечных равномерно, чтобы каждому уделить должное внимание но надо выкладывать, чтобы публиковать новые достижения, обновлять актуальные и тд быть может и жизнью начну там делиться, кто знает 👽

📨 Получено сообщение! ⁨Мария, добрый вечер. нужно ли считать КБЖУ всегда, чтобы поддерживать результат похудения?⁩ Пугает эта мысль, многие делают это всю жизнь

хобби: спорт + плакать в церкви

👽

горжусь , что к своим 25 стала настолько свободной что любой , в чьем поле нет ничего ценнее денег - не мой соперник и не мой ориентир сейчас, с уверенностью могу сказать , моя главная валюта - выбор я могу выбирать кого любить, где жить, с кем работать и как много, а главное, какой смысл вкладывать в свой кофе по утрам Я САМА СЕБЕ ВЕЛОСИПЕД! а что меня цепляет в людях? - искренность и бесстрашие те, в чьем мире нет места зависти и соперничества те, кто не примеряет на себя лики святых, а принимает своих демонов и умеет жить и веселиться с ними чье сердце способно на любовь и во много раз шире банковского счета мы настолько могущественны , что сами выбираем , каким человеком нам быть, какую жизнь жить и что в этот мир нести рандомное фото, когда я проснулась в 2 ночи и решила, что хочу посмотреть короля льва личный момент маленького счастья, потому что понимаю, такая роскошь, вообще-то, доступна не многим

обнаженная весна

поделитесь контактами специалистов работающих со сном 🙏🏽 или вашим опытом в лечении бессонницы

как же красиво

считаю , что отсутствие солнца влияет на депрессивное расстройство, но не могу это доказать

с Юлей мы работали три очень дисциплинированных месяца на онлайн ведении по питанию и считаю, очень сильно спрогрессировали к лету вес на начало ведения - 61.8 вес на конец ведения - 54,8 - 7 кг и улучшение прорисовки рельефа за счет домашнего тренинга с начала второго месяца на втором месяце я даю рекомендации по домашим тренировкам , с которых начинала сама считаю, что людям, которых в прямом смысле воротит от зала - начинать надо именно с мягкого тренинга в домашних условиях прошу обратить внимание на нашу спину , пресс и бедра!! и поддержать 🤍 мы старались не знаю , как долго продержится индивидуальный формат работы с подопечными , но точно уверенна, что это эффективнее любого марафона 🥹

не благодарите 😈

Вот смотрю на Рианну и думаю, какая она молодец. Построила успешную карьеру по всем фронтам и теперь делает самое лучшее, что может быть в жизни - рожает себе детей и кайфует. Сделала бы я также на ее месте? Да!

я человек простой, радуюсь солнцу

☕️

вот так всю жизнь живешь и недооцениваешь красоту рельефных рук, просто делаешь день верха на автоматизме а потом стоишь в какой-нибудь раздевалке и ахереваешь 🤩