СЕРИЯ ЗАБЕГОВ «ЕВРОПА – АЗИЯ»

Ждём всех на выдаче стартовых пакетов LASER NIGHT RUN в магазине “DESPORT” (ул. Вайнера, 48)💫 13 сентября с 12:00 до 22:00 14 сентября с 10:00 до 16:00 Для получения стартового номера необходимо предоставить: ⚡️оригинал удостоверения личности; ⚡️оригинал и копию медицинской справки ⚡️для участников в возрасте до 17 лет включительно: оригинал разрешения от родителей на участие в Соревновании или личное присутствие одного из родителей при получении.

А ещё cегодня утром, один из участников эстафеты LOOONG RUN, Юра Леваев, побывал на радио и рассказал о нашей авантюре. Также на эфире был Андрей Уткин, директор марафона «Европа-Азия». Он поделился информацией о предстоящем забеге «Laser Night Run», который пройдет уже в эту субботу в 19:00 на «Шарташе»! А вы участвуете в забеге в сб?

Если у вас есть ощущение, что тренируетесь из последних сил, усиливается крепатура мышц после привычных нагрузок и вы дольше восстанавливаетесь, адаптируетесь к нагрузке, пост для вас! Спорт на выносливость, в частности, бег, требует от нашего организма повышенного расходования микро и макро элементов, но можно поддержать себя: 🏃‍♂️повысить выносливость • за счет улучшения кровообращения благодаря приему Омега-3. Все просто: мышцы при хорошем кровообращении получают больше кислорода и питательных веществ, а значит могут работать лучше. Тренировки становятся эффективнее и дольше без усталости • за счет поддержания достаточного уровня железа в крови. При недостатке железа бывает ощущение, что вы тренируетесь из последних сил, быстро устаете, испытываете сонливость. Железо участвует в производстве гемоглобина и косвенно участвует в процессе насыщения мышц кислородом. За его уровнем крайне важно следить и регулярно консультироваться со специалистом! 🧘‍♂️быстро восстановиться после тренировок • Если часто ощущаете синдром перетренированности, это первый признак того, что кровь не успевает очищаться от накопившегося лактата. Прием цинка способен решить эту проблему, а также он участвует в расщеплении углеводов, это основной источник энергии у спортсменов на выносливость • Если процесс восстановления после нагрузок затягивается, уменьшить мышечное воспаление и ускорить восстановление поможет все та же Омега-3 • Если ощущаете судороги, мышцы не могут расслабиться, это маркер нехватки магния в организме. При его дефиците в мышцах накапливается избыток кальция и оказывает такой эффект. Будет особенно неприятно с ним столкнуться на соревнованиях, согласитесь? Рекомендуем не доводить до этого и профилактировать приемом магния глицината Комплексная забота о себе и поддержание организма не только физической активностью, но и изнутри - залог крепкого здоровья. В этом уверены наши партнеры - бренд витаминов и биодобавок COSMOGENIKA - поэтому подготовили для вас этот пост. 2VfnxxiNwgU ООО "ВИТАЛЮКС ТЕХНОЛОГИИ" ИНН 7733408996

Наша команда готовится к встрече💫 монтаж зоны выдачи стартовых пакетов LASER NIGHT RUN🏁

Собрали в памятку участника всё самое важное о старте LASER NIGHT RUN🔦 https://heyzine.com/flip-book/83779b6ae0.html Ночь еще никогда не была такой яркой!💫

Дарим подарки! Компания «АМК ЧЕРИ ЮГ» – официальный дилер Chery в Екатеринбурге, стал партнером забега LASER NIGHT RUN 🏁 В эту субботу в стартовом городке «АМК ЧЕРИ ЮГ» будут отвечать за настроение всех болельщиков! Развлекательная программа и подарки – для детей, а для взрослых – возможность поближе познакомиться с новой моделью Chery. Хотим порадовать трех наших подписчиков стильным мерчом от АМК! Подробности в нашей группе в ВК ИП Клюева Татьяна Олеговна ERID: 2VfnxwwygVE ИНН 663232493155

Неочевидная причина, по которой не получается достичь нужных результатов в спорте - дефициты организма. Но мы часто не думаем об этом или сами назначаем себе витамины и бады. Среди парнетров LASER NIGHT RUN - российский бренд витаминов и биодобавок Cosmogenika. Что важно знать: бренд не пропагандирует «здоровье на колесах», он за вдумчивый подход и эффективность, вся продукция сертифицируется и маркируется Честным знаком, а также изготавливается на высокотехнологичном производстве. Подробнее об этом и о том, как выбирать биодобавки и почему не нужно пить их бездумно, представители Cosmogenika рассказывают у себя в соц сетях COSMOGENIKA Бренд подготовил подарки всем участникам LASER NIGHT RUN, а так же особые призы победителям 💊 Мы постарались, чтобы подарки для вас были максимально классными! ERID: 2VfnxwiZRh2 ООО "ВИТАЛЮКС ТЕХНОЛОГИИ" ИНН 7733408996

Уже в эту субботу бежим LASER NIGHT RUN🔦 Напоминаем, что онлайн-регистрация уже закрыта, а это означает, что перерегистрация слотов невозможна. Будьте внимательны и не приобретайте слоты с рук. На выдаче стартовых пакетов будет возможность приобрести слоты на все дистанции. На дистанцию KIDS будет всего 10 слотов. На выдаче стартовых пакетов можно будет приобрести футболку, количество ограничено🏁 В стартово-финишном городке можно будет нанести гравировку на медаль🥇 📸 @mysport.photo

Уже в эту субботу бежим LASER NIGHT RUN🔦 Напоминаем, что онлайн-регистрация уже закрыта, а это означает, что перерегистрация слотов невозможна. Будьте внимательны и не приобретайте слоты с рук. На выдаче стартовых пакетов будет возможность приобрести слоты на все дистанции. На дистанцию KIDS будет всего 10 слотов. На выдаче стартовых пакетов можно будет приобрести футболку, количество ограничено🏁 В стартово-финишном городке можно будет нанести гравировку на медаль🥇 📸 @mysport.photo

В стартовый пакет LASER NIGHT RUN входит налобный фонарик и невероятные эмоции! 8 сентября закрывается онлайн-регистрация, успей забрать свой слот на http://ea-m.org/nochnoj-zabeg-laser-night-run 🏁 А уже через неделю увидимся на старте! 📸 mysport.photo

Трасса LASER NIGHT RUN — Шарташский лесопарк Дистанции 🏁10 км 🏁3 км 🏁KIDS 800 м Онлайн-регистрация на самый яркий и атмосферный старт сезона LASER NIGHT RUN доступна до 8 сентября🏁 http://ea-m.org/nochnoj-zabeg-laser-night-run

Дарим 5 слотов на LASER NIGHT RUN🌠

Марафон Европа-Азия 2024🏁 Ваши улыбки, личные рекорды, крепкие объятия на финише в нашем итоговом ролике🎬

LASER NIGTH RUN — инструкция по применению✨ 📍Место старта - Шарташский лесной парк 56.847239,60.693538 Расписание: 19:00 - Открытие стартового городка 19:30 - Старт Kids 20:00 - Старт 3 км 21:00 - Старт 10 км 22:00 - Салют 🏁Выдача стартовых пакетов будет проходить в магазине “DESPORT” (ул. Вайнера, 48) 13 сентября с 12:00 до 22:00 14 сентября с 10:00 до 16:00 Берите с собой отличное настроение, яркую форму, будем зажигать!

LASER NIGHT RUN 14 сентября — заносите дату в свой беговой календарь 🗓️ А пока представляем вам футболку забега, где изображен один из самых узнаваемых символов Екатеринбурга —Макаровский мост. Скоро расскажем, что ждёт участников старта🎉 Приобрести футболку можно при регистрации на https://russiarunning.com/event/NochnoyzabegLaserNightRun2024 Ночь еще никогда не была такой яркой✨

Уже после марафона мы собрались на афтепати в баре «Нельсон Совин», где познакомились друг с другом еще ближе и прекрасно провели время в общем кругу. Спасибо, всем кто присоединился – всегда рады видеть вас не только на наших тренировках и мероприятиях. Вспомнить об этом моменте также помогут фотографии из фотоотчета — приятного просмотра!

Делимся фотоотчетом с прошлой субботы в Екатеринбурге, где мы провели shake out run перед марафоном «Европа-Азия» — пробежали 5 километров, разыграли комплект экипировки SHU RUN и позавтракали в компании участников нашего комьюнити на Урале. Благодарим каждого за участие и предлагаем вспомнить особенные моменты и сохранить их на память, полистав фотографии от Павла Маннапова.

Бежали, болели, поддерживали и очень-очень ждали на финише🏁 Еще больше фотографий с марафона «Европа-Азия» в нашем альбоме в ВК📷 Скорее переходите сюда 📸 Anya Gofman