MARINABIOHACK

Вафли, которые вы так полюбили !!! 🧇 Если бы я знала, что будет так мало просмотров , я бы ни за что не сняла рецепт!!! 🤪🤌🏼 https://www.instagram.com/share/_eK1zRPHm

Девушки, завтра 8 марта и я приготовила для всех приятный сюрприз 🌸✨🫶🏼😌 Это касается работы с мышлением, как вы и хотели!!!!! 🧠 Это один инструмент, которым я пользуюсь сама, на ежедневной основе, уже долгое время….. и теперь хочу поделиться с вами …. И это ДНЕВНИК САМОПРОГРАММИРОВАНИЯ 🤌🏼 Спокойно :) Никакой эзотерики, только личностная работа над собой Дневник самопрограммирования, посвящённый питанию, — это супер рабочий инструмент, который помогает наладить гармонию с телом и едой, используя силу подсознания. Он не просто фиксирует, что вы едите, а помогает изменить отношение к пище, освободиться от эмоциональных блоков и перейти к здоровому, осознанному подходу. Я сама веду свой дневник, а теперь сможете и вы вместе со мной 🩷😌 ВСЕ ЗАВТРА 🫶🏼

Когда сказала ему, что плохо чувствую себя сегодня и останусь дома 🤧 Он: ни слова больше !!!!

Good morning 🌅 Сегодня встречаемся с командой, для обсуждения третьего потока марафона 🙌🏼🪄 А у вас какие планы ?

Греческий йогурт с гранолой и клубникой 🍓🍦 Самый подходящий мне завтрак, в последнее время Все началось, когда год назад мы с подружкой слетали в Египет и попробовали гранолу на завтрак 🤪 до этого я никогда не ела Раньше мои завтраки всегда были НЕ сладкими: яйца, хлеб, сыр, паштет, зелень 🌿 Но сейчас, такой правильный сладкий завтрак помогает мне избежать желания съесть что-нибудь сладкое в течение дня Кстати! Этот греческий йогурт нравится мне больше всего сейчас Какой завтрак сегодня у вас? Делитесь со мной в комментариях 👇🏼 #рецепты

Протеиновые ванильные вафли 🧇 На завтрак Одно яйцо Один скуп протеина 40 мл молока Одна ложка рисовой муки Клубника сверху Выпекать менее 1 минуты !!! Этот протеин от Trad просто находка ! MARINA.BIOHACK #рецепты

Поп корн тоже, порой, случается В кино 🍿 За последнее время самый лучший фильм, который посмотрела в кино: - Оставь это ветру - лучший ! - Василий - классный - Пророк - не очень зашел из - за поэм в рэп исполнении 🤪 А вам какой из последних фильмов запомнился больше всего?

Мои хорошие 🩷🩷🩷

Доброе весеннее утро 🌸 Любите себя, ухаживайте за собой, занимайтесь тем, что вам нравится, выбирайте вид физической активности по душе!!! я для себя выбрала!! Есть мысли пойти на растяжку 🤫 , но мне сложно выделить время для этого)) Сегодня впервые за всю масленицу буду есть блины, едем в гости к бабушке А вы уже успели поесть их 🥞 ?)))

Когда не успела организовать еду 🤪🙌🏼

Девочки сейчас запишу голосовое на эту тему ))))

Представь, что каждый прием пищи - это не просто способ утолить голод, а мощный акт создания твоей реальности То, что ты выбираешь, определяет, как ты будешь чувствовать себя, как мыслить и что привлекать в свою жизнь. Да! Каждое блюдо - это кирпичик, из которого строится твое тело, ум и душа Мы — это то, что мы едим И если мы будем выбирать продукты, которые питают нас пользой, мы будем наполняться энергией и гармонией, готовыми справляться с любыми вызовами жизни. Пусть каждый прием пищи будет шагом к лучшей версии тебя, к здоровью, стройности и ясности ума 🪄🫶🏼

Моё красивое утро 🌸 На выходных было красное вино, суши и конфеты, как итог +1 кг отёка Чувствую себя немного разбито от этого, но всегда знаю как вернуться в режим))) По плану работа работа работа, заехать в СДЭК и поехать на педикюр У нас на марафоне пошла вторая неделя, вчера подводили промежуточные результаты с девочками 🌸😌 Из новостей пока всё )

Врываюсь с новостями ))) На выходных у меня была вот такая шикарная съемка, ждём профессиональные фотографии !!!! Ещё был вот такой шикарный обед, это кабачковые оладьи с овощами и авокадо 🥑 соус тоже невероятно вкусный, но я всегда прошу его отдельно и беру чуть-чуть 🤏🏼 Как прошли ваши выходные ??? Чем занимались ? 🌸

Сопровождение отзыв 💝