طبیعتگردی آفتاب نیشابور☀️

ظرفیت باقی مانده از سرویس چهارم فقط ۳ نفر✔️✔️✔️

‏هر رشدی، با خودش یه «از دست دادن» میاره. قرار نیست همون آدم قبلی و با همون شرایط قبلی بمونی و فقط پیشرفت کنی. ☀️🌱

دوستان عزیزم توجه داشته باشید با توجه ب اینکه اش بلغور عصرانه روز سه شنبه نذر یکی از همنوردای عزیزمون هست ظرفیت ثبتوناممون باید برحسب تدارکات باشه

🚫ظرفیت تکمیل شد🚫

دنیا همه‌ش آفتاب و رنگین‌کمان نیست. جای خشن و زشتیه، و مهم نیست چقدر قوی باشی، تورو زمین میزنه و اگه بهش اجازه بدی همونجا نگهت میداره! . تو، من، یا هیچ‌کس دیگه‌ای نمی‌تونه مثل زندگی محکم ضربه بزنه. اما موضوع این نیست که چقدر محکم ضربه می‌زنی. موضوع اینه که چقدر می‌تونی ضربه بخوری و همچنان به حرکت ادامه بدی؛ چقدر می‌تونی تحمل کنی و باز هم جلو بری. اینه که پیروزی رو می‌سازه!

اسامی همراهان برنامه سه شنبه 🌱طبیعت زیبای عیش آباد🌱 ۱.خانم کرخی(ازادی) ۲.اقای کرانی(حافظ) ۳.خانم رستمی ۲ نفر(حافظ) ۴.اقای یاوری(ازادی) ۵.

اعلام برنامه طبیعتگردی سه شنبه ۲۴ تیر ماه 📍طبیعت زیبای عیش آباد همراه با آب بازی و آبتنی🏊‍♀️ ساعت حرکت: ۱۵ برگشت ۲۰ هزینه ۱۰۰/۰۰۰ پذیرایی عصرانه: دمنوش و آش بلغور☕️🥣 ظرفیت ثبت نام محدود ۵۸۵۹۸۳۱۱۶۱۱۸۱۴۱۶ لیلا خماریان.بانک تجارت شماره کارت جهت واریز وجه برنامه 🔰ثبت نام و رزرو صندلی فقط با ارسال فیش واریزی هماهنگی و اطلاعات بیشتر ۰۹۱۵۵۵۲۸۹۹۱ فرشته لگزیان

ازش پرسیدم آرامشِ الانت رو مدیون چی هستی؟! گفت: هرچی شده حتما باید می‌شده! هر چی هم قراره بشه،می‌شه‌! ترجیح میدم فقط زندگی کنم، فقط زندگی! همین. امروزت رو زندگی کن.همین آدینه بخیر سپاس از همراهی و همکاری دوستان عزیز آفتابی بازم مثه همیشه بهترین بودین🌸🧿

🍞🥜 نکاتی برای نگهداری غذا در کوهنوردی 🏔🥾 وقتی راهی کوه می‌شی، فقط صعود مهم نیست؛ اینکه چطوری خوراکی‌هاتو نگه‌داری تا سالم و قابل استفاده بمونن، خیلی مهمه! اینم چند نکته‌ی ساده ولی حیاتی👇 🥡 بسته‌بندی مناسب خوراکی‌هاتو توی کیسه‌های زیپ‌دار یا ظرف درب‌دار ضدآب بزار تا هم از رطوبت در امان بمونن، هم بو نگیرن. 🧊 غذاهای فاسدشدنی = نه! توی برنامه‌های چندروزه از غذاهای خشک، کنسروی یا آماده‌ی سبک استفاده کن که نیاز به یخچال ندارن. 🥜 میان‌وعده‌های انرژی‌زا همراهت باشه آجیل، شکلات تلخ، خرما، بیسکوییت انرژی‌زا و نون خشک همیشه گزینه‌های خوبین. هم سبکن، هم انرژی زیادی می‌دن. 🌡 در معرض آفتاب نزار! خوراکی‌هارو توی سایه نگه دار و ترجیحاً توی کوله، لابه‌لای لباس‌ها، تا گرم نشن یا خراب نشن. 🚯 زباله‌ها رو با خودت برگردون نه فقط برای طبیعت، بلکه برای بهداشت و بوی بد داخل چادر یا کوله هم مهمه! 🥤 نکته طلایی: هیدراته بمون! همیشه آب کافی همراهت باشه، و اگه تو مسیر طولانی هستی، قرص‌های جوشان یا پودرهای الکترولیت سبک هم مفیدن. 🧭 جمع‌بندی: با یه برنامه‌ریزی درست برای غذا، هم سبک‌تر حرکت می‌کنی، هم از گرسنگی، ضعف یا فاسد شدن خوراکی‌ها در امان می‌مونی! #آموزش_کوهنوردی

.ازش پرسیدم کدوم مهمتره؟ مسیرِ قله ؟ یا قله ؟ گفت: همراهانت... بذارید یه حقیقتی رو براتون روشن کنم، مقصدی وجود نداره همش مسيره، و توی این مسیر مهمترین چیز همراهانت هستن... واستون بهترینا رو آرزو میکنم و امیدوارم با همراهان خوب از مسیر زندگی لذت ببرین 😍

همه چیز درباره‌ی زنبورگزیدگی و اقدامات اولیه در کوهستان وشهر زنبورگزیدگی جزو رایج‌ترین گزیدگی‌ها در بین حشرات است. نیش زنبور در آخرین بند بدن زنبور قرار گرفته و به کیسه زهری متصل است. در برخی از زنبورها از جمله زنبور عسل، نیش همراه با غده زهر، پس از عمل گزش از بدن زنبورها جدا شده و در محل گزش باقی می‌ماند. با کنده شدن نیش و باقی ماندن آن در بدن مصدوم، قسمتی از روده‌ی زنبور هم کنده می‌شود. به همین علت زنبور بعد از گزش قادر به ادامه زندگی نیست و می‌میرد. نیش حشراتی مانند زنبور عسل یا زنبور وحشی بیشتر دردناک و هراس انگیز است تا آنکه خطرناک باشد. اما در بعضی موارد زنبور  گزیدگی بسیار خطرناک و بالقوه مرگ آور است و مصدوم را باید بلافاصله به بیمارستان منتقل کرد. این موارد عبارت است از: ۱. مصدوم نسبت به نیش زنبور آلرژی داشته باشد و مورد گزش مکرر زنبور قرار گیرد. ۲. اگر تعداد زیادی (ده‌ها و صدها زنبور) زنبور مصدوم را گزیده باشند، حتا اگر این فرد آلرژیک نباشد، با این تعداد قابل ملاحظه از گزش زنبور وضعیت خطرناکی خواهد داشت. ۳. زنبور، محلی حساس مانند چشم‌ها، دهان، گلو یا گردن را نیش زده باشد. ۴. در اطفال و نوزادان، زنبورگزیدگی ممکن است بالقوه خطرناک باشد. ورم ناشی از زنبور زدگی در دهان یا گلو، ممکن است باعث بسته شدن راه تنفسی و خفگی شود. علائم و نشانه ها ۱) علائم زنبورگزیدگی ساده محل گزش بلافاصله دردناک می‌شود و درد تا چند دقیقه ادامه دارد. بعد از آن در محل آسیب دیده، قرمزی و تورم به وجود می‌آید که با احساس سوزش همراه است و بعد از چند ساعت این علائم از بین می‌روند. ۲) علائم زنبور زدگی در فرد آلرژیک مانند هر واکنش آلرژیک دیگر ممکن است علائم از یک واکنش شدید موضعی تا شوک آنافیلاکتیک متفاوت باشد (آنافیلاکسی یک نوع واکنش آلرژیک جدی است که معمولا با علایمی همچون ضایعات جلدی، خارش، تورم گلو و افت فشار خون همراه است). شوک آنافیلاکتیک با جوش های پوستی، تهوع، درد شدید شکمی، تنگ شدن راه تنفسی، تورم صورت و گلو، سخت نفس کشیدن، سیانوز (رنج کبود)، کاهش فشار خون، از دست دادن هوشیاری و گاه مرگ همراه است. این علائم اغلب تنها چند دقیقه بعد از گزش به وجود می‌آیند. فردی که قبلا به زنبورگزیدگی واکنش آلرژیک نشان داده، در صورت گزش مجدد با زنبور وضع خطرناکتری نسبت به گزش قبلی پیدا می‌کند. اقدامات اولیه بسته به نوع زنبورگزیدگی این اقدامات فرق می‌کند: در زنبورگزیدگی ساده، با استفاده از لبه تیغ یا یک کارت اعتباری، نیش را از محلی که در بدن مصدوم فرو رفته، پایین‌تر از کیسه زهری باید جدا کرد (در حقیقت مانند تراشیدن مو اونو بتراشید)، در غیر این صورت با یک پنس یا موچین انتهای نیش را (پایین‌تر از کیسه زهری و در نزدیکی سطح پوست) بگیرید و به آرامی نیش را از پوست جدا کنید. زیورآلات و اشیاء تنگ را به سرعت دربیارید. محل گزیدگی را با آب و صابون بشویید. جهت خنثی کردن سم می ‌وان از سرکه یا آب لیمو در مورد زنبور عسل و محلول آب و بیکربنات سدیم (جوش شیرین) در مورد سایر زنبورها استفاده کرد. زنبورگزیدگی - زنبور عسل زنبور عسل زنبورگزیدگی - زنبور زرد (یک نوع از زنبور وحشی) زنبور زرد (یک نوع از زنبور وحشی) از کمپرس سرد در محل گزش استفاده کنید. استفاده از آنتی هیستامین‌های موضعی (کرم کالامین) می‌تواند مفید باشد. جهت کاهش تورم، ناحیه آسیب دیده را بی حرکت و بالاتر از سطح قلب نگه‌دارید. در زنبورگزیدگی خطرناک، علائم حیاتی مصدوم را بررسی کنید. اگر مصدوم پاسخگو نیست و تنفس ندارد، عملیات احیاء قلبی ریوی را بلافاصله شروع کنید. اگر مصدوم بیهوش است ولی تنفس دارد، او را در وضعیت بهبود یا recovery position قرار بدید. (مصدوم را به پهلوی سمت چپ بخوابانید) چنانچه گزیدگی در ناحیه دهان یا گلو باشد، اگر مصدوم هوشیار است، کمی یخ به او بدهید تا بمکد. این کار باعث کاهش تورم می‌شود. همچنین می‌توان از آب سرد یا محلول جوش شیرین (یک قاشق چایخوری جوش شیرین برای هر لیوان آب) به عنوان دهان شویه استفاده کرد. به طور کلی در هر زنبورگزیدگی خطرناک، هدف از اقدامات اولیه، رساندن سریع مصدوم به بیمارستان است. https://t.me/suncliimbing

دوستان عزیز و همراهان خوب آفتاب ساعت ۵ صبح میدان حافظ، کارگر ---------------------- ساعت ۵:۱۰ شهرک ---------------------- ---------------------- ساعت ۵:۱۵ ابتدای بلوار گلها.گلهای ۱

اسامی همراهان برنامه جمعه 1.خانم دهنوی(کارگر) 2.اقای کرانی(حافظ) 3.خانم یگانه ۲ نفر(ازادی) 4.

🔵🔵لوکیشنی که قراره روز جمعه بریم...🏊‍♀️🏊‍♀️🏞🏞