Люби себя | Психология

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Что это такое? Откуда этот термин? 1️⃣🌸Концепция отчуждения является ключевой в философии Карла Маркса, который рассматривал ее как результат капиталистической системы. 2️⃣🌸 Основной тезис: Отчуждение от продукта труда: - Работник не ощущает связи между своей работой и конечным продуктом. - Продукт труда становится чуждым и чужеродным для человека. 3️⃣🌸 В связи с этим человек впоследствии отчуждается от общества, становится не причастным к общественным процессам и от людей, как следствие распадаются социальные связи и взаимодействия.

Проблема отчуждения широко обсуждается в социологии, психологии и экзистенциальной философии. Она отражает фундаментальный кризис человека в современном мире и поиск путей восстановления целостности личности.

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 современного общества:

Иногда я страдаю от странного чувства отчужденности от самого себя и окружающего мира. (Герберт Уэллс)

1️⃣Эгоизм -отчуждение человека от общества 2️⃣Одиночество - отчуждение человека от человека 3️⃣Бездуховность - отчуждение человека от культуры 4️⃣Загрязнение окружающей среды - отчуждение человека от экологии 5️⃣Скептицизм, безразличие - отчуждение человека от нравственных ценностей Подписывайся,чтобы понять себя!

🔠🔠🔠🔠для продуктивного отдыха 🌸Творчество Творчество развивает ,а также позволяет отвлечься и передохнуть. 🌸Шоппинг Это лучшее лекарство для многих. Выбор новой одежды или недорогих мелочей помогут улучшить настроение. 🌸Чтение Чтение или прослушивание аудиокниг расширяет кругозор, позволяет отвлечься и лучше понимать мир вокруг. #советы_любисебя

💟💟💟💟💟 ✅Уделять время самой себе ✅Заботиться о физическом здоровье ✅Отдыхать и расслабляться ✅Устанавливать и достигать цели ✅Ценить каждый момент и мелочи в течении для Прекрасного дня! ❤️ Подпишись,чтобы выбрать себя! #советы_любисебя

Цитата дня: 📩 «Надо привыкнуть смело, в глаза людям, говорить о своих достоинствах. Кому же, как не нам самим, знать, до какой степени мы хороши?» — Венедикт Ерофеев («Москва-Петушки»). Подпишись,чтобы выбрать себя! #советы_любисебя

Список полезных подкастов : ⭐️ ⭐️ Виток - подкаст, отвечающий на вопросы: как научиться отказывать людям, что такое здоровая самооценка и сексуальность. ⭐️ Вслух - вы услышите личные и душераздирающие истории, о которых невозможно не говорить вслух. ⭐️ Спасибо, я в порядке - подкаст об устройстве психологических травм и способах борьбы с ними. Подпишись, чтобы выбрать себя! #советы_любисебя

Полезные привычки: 🤍Здоровый сон 🤍Отдых и релаксация 🤍Планирование расписания задач на день 🤍Посещение спортивного зала или занятие спортом на свежем воздухе 🤍Чтение книг и прослушивание подкастов для саморазвития 🤍Благодарность себе и окружающим людям Прекрасного дня! ✨ Подпишись, чтобы выбрать себя! #советы_любисебя

❤️❤️❤️❤️❤️ Как полюбить утреннюю рутину? ⭐️ Сразу после пробуждение выпейте стакан воды с лимоном ⭐️ Используйте патчи для глаз, чтобы убрать отечность ⭐️Приготовьте питательный завтрак с добавлением свежих фруктов ⭐️ Включите любимую музыку, чтобы зарядится энергией на весь день Чудесного дня! Подпишись,чтобы выбрать себя! #morningroutine

Если не хочется читать тонну литературы по психологии, можно получить интересную информацию простым и доступным языком на канале Дневник психолога. Даша прочитала 10 чемоданов книг по психологии и стала ее магистром. Здесь вы найдете: - Классные техники для того, чтобы быть в ресурсе. - Что делать если уборка квартиры стала навязчивым хобби - Узнаете как перестать стесняться. - Научитесь заземляться в любом месте. - Получите порцию хорошего настроения. Подписывайтесь на канал Дневник психолога

КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ?

Не стремись быть идеальной, прими себя такой какая ты есть со всеми плюсами и минусами.

💖Признавай свои достижения. Отмечай свои маленькие и большие успехи и не бойся похвалить себя. ❤️Ухаживай за своим здоровьем и телом. Заботься о своем внешнем виде. ❤️Отпусти прошлое. Научись прощать себя и освободись от бремени прошлых ошибок и обид. Подружись со своим одиночество. Уделяй больше времени своим хобби, развлечениям и прогулкам на свежем воздухе. Подпишись, чтобы выбрать себя! #советы_любисебя

КАК ПОБОРОТЬ ТРВОЖНОСТЬ? 💗 ⚪️Займитесь йогой, техниками глубокого дыхания или практиками медитации - это лучшее лекарство, чтобы расслабиться ⚪️Найдите время для себя: отдохните и займитесь тем, что вам нравится ⚪️Планируйте время для встреч с подругами, делитесь своими переживаниями с близкими. ⚪️Поддерживайте здоровый образ жизни: установите правильный режим сна, хорошо и сбалансированно питайтесь ⚪️Не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам , таким как психолог или терапевт. Они могут помочь вам разобраться в ваших эмоциях и переживаниях. #советы_любисебя

⭐️КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ ПОДАВЛЯЕШЬ ЭМОЦИИ? ⭐️Говоришь: «Я в порядке», даже если чувствуешь себя плохо; ⭐️Просыпаешься в плохом настроение без причины; ⭐️Часто испытываешь ненависть и разочарование; ⭐️Можешь внезапно сорваться на близкого человека; ⭐️Не можешь сказать человеку о том, что действительно чувствуешь, из-за боязни, что тебя осудят или высмеют; ⭐️Постоянно находишь оправдания людям, которые причиняют тебе боль; ⭐️У тебя есть зависимости, к которым ты прибегаешь, когда плохо себя чувствуешь;

Ты заслуживаешь🌸 1️⃣Полного уважения 2️⃣Любви без ограничений 3️⃣Чувства безопасности и защиты 4️⃣Восхищения самой собой 5️⃣Красоты внутри и снаружи 6️⃣Чувства радости и удовлетворения 7️⃣Лучших и качественных вещей 8️⃣Покоя и гармонии

Причины секущихся кончиков⤵ 1⃣Частые завивки и сушка феном могут сильно повреждать ваши волосы. 2⃣Неподходящий шампунь для вашего типа волос может лишать их влаги и питательных веществ. 3⃣Грубое расчесывание влажных волос жесткой расческой тоже может привести к поврежденным кончикам. 4⃣Неправильное питание и недостаток витаминов, особенно витаминов группы В и железа, могут сказаться на здоровье волос. 5⃣Недостаточное употребление воды также может привести к потере влаги в волосах. 6⃣Курение и употребление алкоголя негативно влияют на общее здоровье волос. 7⃣Частые окрашивания могут сушить волосы и повреждать их структуру.

Изменись до неузнаваемости к лету🩷 🩷Составь список дел 🩷Перечисли 5 вещей, которые тебе в себе нравятся 🩷Погуляй на улице минимум 30 минут 🩷Почитай книгу (минимум 5 страниц) Прекрасного дня ⭐️

Как узнать свое предназначение? Простой тест!🚀 [Подробнее] ✅Если есть такие признаки: ✔️ чувство неудовлетворенности “Неужели так будет всегда?”; ✔️ выгорание и невозможность заниматься творчеством; ✔️ есть сомнения в своей ценности; ✔️ апатия, лень, жизнь теряет краски; то вам срочно нужно менять направление! ✅ И ответить себе на вопрос: в чем мое призвание и что принесет мне деньги через удовольствие, а не через тяжелый труд? 👉🏻Для этого пройдите простой тест и получите список сфер и профессий, которые подойдут вам лучше всего: https://appc.link/s/q43w7t ВНИМАНИЕ! в конце теста вас ждет подарок🎁 Реклама: ИП Скороходова Лариса Михайловна, ИНН 772979948876 ERID: 2VtzqwWJKNd

Просто упрости свою жизнь 🪷 ⚪️Выбирайте правду. Правда — это намного проще, чем лгать самому себе, жить в иллюзиях и постоянно бояться разоблачения. ⚪️Ешьте просто. Сегодня нам доступно слишком много видов еды. Держите на кухне только самое основное, что для вас нужно. ⚪️Создайте тишину. Оставьте себе немного тишины. Отдыхайте время от времени. Это мой выбор | Психология

✨чем успешнее ты становишься, тем больше люди будут пытаться тянуть тебя обратно. ✨чем успешнее ты становишься, тем больше люди не будут понимать тебя. ✨чем успешнее ты становишься, тем больше люди будут хотеть тебя критиковать. ✨чем успешнее ты становишься, тем больше люди будут видеть тебя как мишень, а не как человека. не принимай ничего из этого на свой счет. никогда не принижай себя. продолжай побеждать. 💓

💗Перестань игнорировать свои эмоции Не решение проблемы приводит к тому, что она возвращается с усиленной силой. Чтобы не допустить подобного, то... 🟤Уделяй время хобби. Найдите время для того, чтобы заняться чем-то приятным и полезным для себя. 🟤Следи за здоровьем. Регулярно проходите медицинские осмотры и ведите здоровый образ жизни 🟤Общайся с друзьями и близкими. Регулярное общение помогает снять стресс и поддержать психологическое здоровье.