AnDpep 🦊
رفتن به کانال در Telegram
По Рекламе сюда: @Andpeepoos Халява: https://clck.ru/eTdZj
نمایش بیشتر617
مشترکین
-124 ساعت
-27 روز
-1030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '260
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+379
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+25
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+301
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+164
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+28
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+7
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+77
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+6
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+73
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+57
در 5 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+77
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+52
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+28
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '24
+37
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+38
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+185
در 7 کانالها
Get PRO
مه '24
+46
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+98
در 6 کانالها
Get PRO
مارس '24
+63
در 6 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+325
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+57
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+98
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+49
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+49
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+32
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+355
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+101
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+33
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+107
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+565
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  پیام ویدیو | 1 |
| 3 |  Кто чем занимается?
Я вот тут в очереди, пупупу…
95-ый - 91 рубль, норм?
Домой приду чуть в дотку поиграю ыыыы🌝 | 167 |
| 4 |  پیام ویدیو | 175 |
| 5 |  Отказали, ну бывает) | 206 |
| 6 | С Др меня🎈 | 305 |
| 7 |  پیام ویدیو | 288 |
| 8 |  Так, ну дело пошло, написал абилку…
У меня 16.07 Др, было бы круто, если к Др разбанили 😏 | 265 |
| 9 | Может камбек? 😏 | 258 |
| 10 | پیام صوتی | 441 |
| 11 |  پیام ویدیو | 421 |
| 12 | Так у меня в доме походу свет или интернет отключили, трансляция завершилась, с работы приеду и возобновлю, ну и гляну в чем проблема❤️ | 393 |
| 13 | Я на стриме, поиграем во что-то?
Сейчас чуть аниме «Баки» глянем и я на беговой дорожке похожу🚶 | 361 |
| 14 |  +1Дожили…Взял телефон в кредит…
Мой просто ужасно лагает, плохие динамики, на камере царапины, экран разбитый, крышка разбита, я устал мучаться с ним((( | 339 |
| 15 |  +1Итог челленджа в 1500ккал
Похудел на 900г
Слабый показатель, считал вроде все верно, не подъедал, не знаю в чем дело. Может накачался так😅, что жир ушел, а пришли мышцы. Может не покакал))
Я думаю что неделя это маленький промежуток времени, чтобы что-то говорить, так что я продолжу кушать на +\-1500ккал, меня устраивает, я наедаюсь +добавлю 10.000 шагов в день. | 274 |
| 16 |  7 день челленджа 1500ккал
💪КОНЕЦ ЧЕЛЛЕНДЖУ✊
Был на трене, пресс+грудь. Сегодня кушал омлет с колбаской, зеленью, овощами, +вечером творог с медом.
По питанию:
971 Калорий
49г - Жира
21 - Углеводы
108г - Белка
Завтра с утра взвешусь и узнаю сколько я скинул😈 | 196 |
| 17 | Ww FALCON 🥲
Я если что у же на стриме🐱 | 181 |
| 18 | Минус Пк?
У меня просто выключился Пк и не включается) | 218 |
| 19 |  6 день челленджа 1500ккал
Обычный день, сегодня сделал вкусную пиццу, тесто картофельные слайсы+яйцо и начинка все что захотел.
Хорошое кардио на стриме сделал с этим сбором))
По питанию:
1228 Калорий
69г - Жира
33г- Углеводы
115г- Белка | 226 |
| 20 |  Закончился благотворительный стрим!
Спасибо этим людям❤️
INFERNI4 - 2000
Даник1337 - 1011
Akvil0_n - 1000
Maxik Blevota - 160
YAK - 129
На днях схожу в приют и сделаю фото-видео отчет | 181 |
