329
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
+330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '260
در 0 کانالها
ژوئن '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+32
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+29
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+173
در 3 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
Тренировки по скейту ✨
Уже начали работать над балансом. Жду вас на тренировках 🫶
Для записи пишите в комментариях 👇
| 2 |  Трюк мечты ✔️
Сегодня какой-то чудо день. Все как по маслу. Йога - занятие по скейту - вейк. Причем это первая нормальная каталка за сезон. Бац и трюк, который не получался годами (9 лет).
Я в шоке. Теперь нужно застабилить 😍 | 285 |
| 3 | Открыли скейт сезон 🛹 | 210 |
| 4 |  پیام ویدیو | 206 |
| 5 |  پیام ویدیو | 215 |
| 6 |  +6Выходные в перезагрузке🔋
Ездила на ритрит в качестве помощника. Помогала на кухне, занималась йогой и просто дышала воздухом. Теперь знаю как приготовить еду на 45 человек 👌Классно быть частью такого мероприятия. А еще круче дарить людям улыбку.
Идем дальше и живем лучшую жизнь ✨ | 229 |
| 7 |  Начали летние тренировки 🌊
Запустили школу. Уже 3 группы набрали. Есть еще места в группу 19:00 😉 Успевайте, там очень выгодные условия.
А в среду первые тренировки по скейту. Будем заниматься офп и балансом.
Из планов: утренние группы по йоге, сплавы и открытие йога студии (21.06).
Выжимаю из лета все 🤪 | 243 |
| 8 | Со следующей недели старт тренировок по скейту 🛹
Жду всех желающих в коментариях 👇 | 214 |
| 9 |  پیام ویدیو | 233 |
| 10 | Первые 2 группы вейк-школы набраны ✔️ Теперь осталось разогнать тучи.
Каждый раз радуюсь своим маленьким победам. В планах еще 2 группы в школу. Сплавы на сапах и тренировки по скейту.
Настраиваемся на летний сезон по максимуму) | 288 |
| 11 |  🛹 ТРЕНИРОВКИ ПО СКЕЙТУ 🛹
📌 Что вас ждёт:
- ОФП — укрепим мышцы и улучшим выносливость для безопасного катания;
- База катания на скейте — поставим правильную стойку, научим разгоняться,поворачивать и тормозить;
- Развитие координации — чтобы движения были точными и уверенными;
- Фото и видео — зафиксируем успехи и разберём ошибки;
💰 Стоимость:
Пробное занятие: 1 000 р. — идеальный старт безлишних вложений;
Разовое занятие: 1 300 р.;
Абонемент на 8 занятий: 8 000 р.
✨ Тренировки проходят по предварительной записи.Жду вас на тренировки! | 304 |
| 12 |  پیام ویدیو | 227 |
| 13 |  🔥 ОТКРЫТ НАБОР В ВЕЙК‑ШКОЛУ — ТВОЁ ЛЕТО ЗАИГРАЕТ НОВЫМИ КРАСКАМИ!
🏄♀️ Хочешь освоить вейкбординг или улучшить свои навыки? Мы создаём идеальные условия для твоего прогресса:
🔘2 тренировки в неделю;
🔘Опытный тренер, который подберёт программу именно для тебя;
🔘Видеоразборы твоих заездов;
🔘Атмосфера драйва и поддержки в команде единомышленников.
Готов к новым ощущениям? Пиши @sofa_mamakova — ответим на все вопросы и запишем на первое занятие! 🏄♀️🌊 | 626 |
| 14 | Один из любимых брендов про Сибирь 💧 | 298 |
| 15 |  +1В первой половине мая Байкал пробуждается и освобождается от льда.
Поразительное время контрастов, когда под уже припекающим солнцем можно наблюдать за ледоходом, плавать среди льдин и даже на них😉
Сильно радуемся, когда видим, как наша одежда живёт с вами свою лучшую жизнь и становится частью ваших приключений 💫
На Софе — футболка «Весна», на Мише — «Шаман-камень». | 274 |
| 16 |  Мой путь в йоге 🧘♀️
Началось всё с проблем со здоровьем: осанка, колени, неврология. О пользе йоги я давно была наслышана, поэтому решилась и пошла. Буквально за месяц увидела результат — не просто физический, но и ментальный. Ушла тревожность, укрепилось тело и исчезли все проблемы со здоровьем. Я наконец-то смогла дышать полной грудью.
Начала практику в 2024 году. Потом был большой перерыв. И вот я снова в зале восстанавливаю голову и тело. Пошла третья неделя практик, и я счастлива. Теперь хочу заниматься каждый день: три раза в неделю хатха-йога и три раза силовая (онлайн).
❤️ А теперь спасибо моим наставникам:
🔘 @svetlanasinelnikovairk - хатха-йога
🔘 @belka_lizka - силовая йога
Спасибо вам за терпение и вклад в мой путь. От души рекомендую вас всем 🫶 | 277 |
| 17 | Я тоже на пути к таким асанам. Завтра расскажу как вернулась после большого перерыва. | 229 |
| 18 |  +2Сегодня вспомнила, что люблю фотографировать 📷
Снимали для онлайн платформы йогу. Теперь желание вернуться к съемкам и дарить людям классные кадры.
🧘♀️ @belka_lizka | 252 |
| 19 |  +6ЛЕД НА САПАХ ✅
Спасибо за эти выходные 🫶 В очередной раз убедилась, что люди вокруг меня самые лучшие.
Люблю людей. Люблю Сибирь. Люблю эту жизнь | 299 |
| 20 |  ЛЕД НА САПАХ 🧊
🔥 Внимание у нас мало времени. Лед тает со скоростью света. А это значит, что нужно действовать быстро.
Приглашаем вас на покатушку на сапах по Байкалу. Лед, солнце и сапы. Открываем летний сезон.
🙂Что будет:
🟢Сап + гидрокостюм
🔵Трансфер туда обратно (если необходим)
🟡2 опытных инструктора
🟣Классные фотки и видео
🟢Веселая компания
🔵+ Необычная история, чтобы рассказывать своим внукам
📱Стоимость: ✨3000 рублей;
2500 (свой сап и гидрокостюм)
🙂Собираем группу на 1.04 (пятница-выходной).
Ты с нами? Пиши комент 👇 | 327 |
