CityRun
رفتن به کانال در Telegram
Беговой кружок CityRun ✌️ ВК https://vk.com/cityrunmsk Уютный чатик ситирана про всё на свете https://t.me/joinchat/Q1yw1v6hMoWfs6G2
نمایش بیشتر207
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+77 روز
+930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+4
در 0 کانالها
نوامبر '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+12
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+3
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+6
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+3
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+212
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 دسامبر | 0 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | +1 | |||
| 18 دسامبر | 0 | |||
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | +1 | |||
| 14 دسامبر | +1 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | +1 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
23 ноября, ЧЕТВЕРГ
Старт в 19:40 (Глеб @ArchGGL, Виталик @Vitreal, не опаздываем 🙏)
🍸 STOY BAR
📍 Валовая ул, дом 30 (м. Добрынинская)
🧳 Вещи оставляем в баре
⭕️ Дистанция 15 км (можете пробежать меньше, развернувшись раньше)
⏱ Темп разговорный, но чтобы не замерзнуть (около 6 мин/км)
🗺 Маршрут до Парка Горького по Садовому кольцу, далее по набережной до метромоста и еще чуть-чуть по набережной (всего 7,5 км тудась), разворот, где скажет Костя @Bottan1Q, и обратно.
🍉 Арбуз на финише не обещаем, вроде как зима уже ❄️
| 2 |  А еще некоторые меняют пробежку на маникюр, не будем показывать пальцем, да.
А мы сегодня пробежим Бульварное кольцо и проверим, как идет подготовка города к Новому году🎄!
Сегодня (16 ноября 2023 г.) в 19.40 от Стойбара (Валовая, 30, м. Добрынинская)
Бежим 🏃🏽♀️🏃🏃🏻♂️в разговорном темпе Бульварное кольцо. Костя готовит рассказ, как прошло ночное ориентирование, Андрюха расскажет, чем занимался всю неделю, пока болел, и узнаем, чего такого у Славы нет, что есть 🤷♀️.
Кто готов сегодня пробежаться 12 км - присоединяйтесь! | 143 |
| 3 | Проводили сегодня опрос в чатике, большинством голосов назначили утро добрым.
Не согласен категорически 😐 | 127 |
| 4 | https://vk.com/album-202849407_297867560 | 121 |
| 5 | Не будем долго томить и заранее напишем, что завтра, 2 ноября, как обычно, в 19:40 от Стойбара (м. Добрынинская, ул. Валовая, 30) стартует CityRun.
Погоду обещают неожиданно теплую, поэтому не упустим возможность побегать вместе и обсудить прошедшие и предстоящие старты ❤️ | 176 |
| 6 | Кидай трюфеля 💩, если бежишь херасик на выходных 😄 | 127 |
| 7 | Смотри и помни!
https://vk.com/album-202849407_296078235 | 136 |
| 8 | +2 Если кто-то думает, что мы не бегали в прошлый четверг, тот вот мы бегали ☝️
И в этот побежим. Наверное 🤓 | 145 |
| 9 |  بدون متن... | 226 |
| 10 | Пеший поход «На Марс!»
Дата и время: 24 сентября 9:30
Старт: пл. Полушкино
Как добраться: на электричке до пл. Полушкино, самая удобная в 7:55 от Савеловского вокзала.
Как обратно: финиш в деревне Марс, дальше на автобусной остановке садимся в маршрутку и едем 10 минут до станции Тучково. На станции Тучково садимся в электричку и возвращаемся в Москву.
Описание маршрута
Весь маршрут проходит по хорошим дорогам и тропам. В совсем сухую погоду можно пройти маршрут в кроссовках, сохранив их сухими. В отдельных местах может быть грязно.
‼️Протяженность маршрута составляет 24 км, ориентировочное время прохождения 8-9 часов.
От пл. Полушкино мы идем по дорогам к лесной тропе. Она приведет нас на берег Москвы-реки, к подвесному мосту в с. Васильевское.
После села идем по грунтовой дороге по берегу реки, поднимаемся вверх в поселок.
Какое-то время движемся по асфальтовой дороге, доходим до поселка Крюково. Здесь возможно будет открыт продуктовый магазин, где будет можно пополнить запасы.
Дальше наш путь пролегает через леса и поля. Можно будет увидеть действующие карьеры, так и заброшенные, они заполняются водой и становятся озерами.
Завершающая часть маршрута проходит по насыпи от железной дороги Тучково – Орешкинский комбинат.
Тропа ведет через живописный лес и выводит к железнодорожному мосту через Москву-реку. С насыпи и моста открываются интересные виды на долины рек Яковлевка и Москва.
Мы переходим по мосту, пересекаем поле и оказываемся в поселке Марс, где делаем фото на фоне таблички «МАРС».
Финиш👍
Список снаряжения:
🔸Удобная, легкая одежда по погоде (длинные штанины, длинный рукав).
🔸Дождевик
🔸Удобная обувь для трекинга (ботинки или кроссовки).
🔸Маленький рюкзак до 30 л.
🔸Пенка-сидушка.
🔸Еда на 2-3 перекуса (термос с горячим напитком, бутерброды, шоколадки)
🔸Емкость с питьевой водой (1,5 литра).
🔸Индивидуальная аптечка (лекарства, которые нужны лично вам).
🔸Репелленты от комаров и клещей (по сезону).
🔸Фонарик (лучше налобный).
Ждем всех 🤗
CityRun hiking | 452 |
| 11 | Кому надоело бегать и хочется просто погулять по осеннему 🍁🍂лесу ?
Приглашаем в ПВД на Марс в это воскресенье ⬇️⬇️⬇️ | 171 |
| 12 | بدون متن... | 193 |
| 13 | +3 Вчера состоялась очередная пробежка.
На этот раз - Арбузная ❤️🍉
Спасибо Елене Коюшевой за организацию 🤗 | 204 |
| 14 | +1 Как выглядит забег по мнению ИИ
😳😳😳
Интересно, что это за старт? 🧐 | 322 |
