Екатерина Ладыгина - записки предпринимателя

Как лидеру управлять своим состоянием? Когда лидер демонстрирует позитивное отношение и устойчивость к стрессу, способность управлять собой и состоянием — это вдохновляет сотрудников и способствует их продуктивности. Если собственник переживает эмоциональное выгорание, депрессию или другие трудности, это может привести к некорректным решениям, снижению морального духа в компании и, в конечном итоге, к упадку бизнеса. Здоровый, мотивированный и эмоционально устойчивый лидер способен вести за собой компанию. 3 рекомендации, которые помогут держать свое состояние в форме: 1. Установите четкие границы между рабочим временем и временем для семьи и хобби. Это поможет избежать эмоционального выгорания и поддерживать баланс в жизни. 2. Найдите вид спорта, который вам нравится, и делайте его частью своего образа жизни. Упражнения помогают снижать уровень стресса, улучшать настроение и увеличивать общую энергичность. 3. Осознанность и медитация помогают развивать внутреннее спокойствие и устойчивость к стрессу. Ежедневные практики медитации могут улучшить концентрацию, повысить уровень счастья и снизить уровень тревожности. Хорошо позволяет развивать осознанность так же работа с психологом или коучем, чтение фундаментальной и сложной литературы, работа со своим мышлением. Работа с состоянием это не роскошь, а необходимость для каждого собственника бизнеса. #спросипсихотерапевта Тахир Хайдаров, практикующий психолог и когнитивно-поведенческий терапевт.

Прекрасного завершения недели 🙂

Всем доброе субьотнее утро ♥️

О.Обожаю Киану. Самый мудрый из современных, самый закрытый и таинственный, самый талантливый.

Образ #2 Наш топ, к слову который мы дарим в честь дня рождения бренда Lady Gina Топ с тёмными шортами и обувью на низком ходу Заказать его можно по ссылке ниже Выиграть, приняв участие в розыгрыше в посте выше

#стилистрекомендует Сегодня наш стилист подобрала для вас 2 подборки наших топ топов 😃 (масло масляное) Итак, образ #1 Это наша майка алкоголичка с брюками и босоножками Заказать можно по ссылке : Топ майка варенка в рубчик Lady Gina https://wildberries.ru/catalog/226490590/detail.aspx