2 707
مشترکین
-324 ساعت
-47 روز
-1430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+6
در 0 کانالها
اوت '26
+46
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+24
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+23
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+84
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+70
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '26
+56
در 13 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+163
در 6 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+174
در 13 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+87
در 10 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+34
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+74
در 9 کانالها
Get PRO
اوت '25
+36
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+68
در 9 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+64
در 4 کانالها
Get PRO
مه '25
+59
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+120
در 10 کانالها
Get PRO
مارس '25
+197
در 14 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+77
در 11 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+244
در 17 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+253
در 12 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+66
در 9 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+755
در 8 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+86
در 10 کانالها
Get PRO
اوت '24
+54
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+125
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+100
در 6 کانالها
Get PRO
مه '24
+43
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+60
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '24
+118
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+129
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+71
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+139
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+60
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+160
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+167
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+101
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+118
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+37
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+29
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+90
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+80
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+271
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | +2 | |||
| 05 سپتامبر | +1 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  +1Сейчас уже в любимой Тюмени | 1 854 |
| 3 |  +7Это я дома была 🥹 | 1 677 |
| 4 |  Если вы вдруг забыли , как делать брусья без пояса🥊 | 8 |
| 5 |  получила много обратной связи по вчерашней рубрике !!
греет душу и улыбка не сходит с лица. спасибо вам за поддержку 🙏🫂 | 2 167 |
| 6 |  پیام ویدیو | 1 899 |
| 7 |  +8«Быть профессиональным спортсменом — это очень тяжёлая, но невероятно интересная жизнь».
Продолжаем «День со спортсменом» вместе с Екатериной Никитиной 💪
Когда Екатерина впервые задумалась о сборной? Что помогало ей становиться сильнее? И кому она особенно благодарна за свой путь?
Листайте карусель — в ней история Екатерины от первых тренировок до молодёжной команды России ❤️
#лыжныегонки #деньсоспортсменом | 1 764 |
| 8 |  🎒 На тренировку вместе с Екатериной Никитиной!
Екатерина собирается — и берёт нас с собой. Но сначала заглянем в её обязательный набор для тренировок 👀
Как спортсменка восполняет водно-солевой баланс? Какие микронутриенты принимает? И что необходимо профессиональному спортсмену, чтобы справляться с интенсивными нагрузками и показывать свой лучший результат?
Обо всём Екатерина подробно рассказала в видео. Обязательно смотрим! 👍
#лыжныегонки #деньсоспортсменом | 1 161 |
| 9 |  پیام ویدیو | 1 202 |
| 10 |  پیام ویدیو | 1 183 |
| 11 |  پیام ویدیو | 1 185 |
| 12 |  +4Весь мир на ладошке 🤲🤩 | 1 448 |
| 13 |  ⚡️ Новая рубрика ФЛССР — «День со спортсменом»!
И первой её героиней станет Екатерина Никитина — мастер спорта, член основного состава сборной России по лыжным гонкам и многократный призёр Кубка России 🎿
Уже 3️⃣ августа Екатерина проведёт с нами целый день на летнем сборе в Армении: покажет тренировки, восстановление, командный быт и всё то, что обычно остается только на сборах.
А теперь ваша задача ⬇️
Накидайте в комментариях как можно больше вопросов❕Что вы хотите узнать о подготовке лыжников летом, тренировках, экипировке, питании, свободном времени или спортивном пути Екатерины?
Спрашивайте обо всём — Екатерина ответит на ваши вопросы и покажет, как на самом деле проходит день лыжника на сборах 🇦🇲
#лыжныегонки | 1 355 |
| 14 |  +9пропала, потому что половину сбора была туристом🤧
хочу пожелать всем здоровья, добра, любви и искренности 🫶
*последнее фото несет чисто юмористический характер. наши игры во флорбол самые лучшие 🏑 | 2 081 |
| 15 |  +5А вчера гуляла со своей подружечкой 🥹
и нас поймали уличные фотографы | 2 174 |
| 16 |  +9было сложно,
но с друзьями проще 🫂 | 1 882 |
| 17 |  +2💚💛💙🇷🇺Приветствуем в "Команде России" одну из самых ярких отечественных юных лыжниц, серебряного и бронзового призера чемпионата России, победительницу Первенства России U23 - Екатерину Никитину! | 1 361 |
| 18 |  📍 Общий установочный сбор сборной России по лыжным гонкам в ЦЛС «Малиновка», д. Кононовская, Архангельская область.
Состав группы молодежи 21–23 года ⬇️
📷 На фото слева направо.
Первый ряд:
▫️ Плечёва Алена Вячеславовна - 06.05.2006, Челябинская область
▫️ Гончарова Карина Анатольевна - 04.07.2004, Тюменская область
▫️ Рощина Арина Александровна - 14.11.2005, Челябинская область
▫️ Никитина Екатерина Алексеевна — 08.12.2005, Москва
▫️ Вяльбе Елена Валерьевна - заместитель Председателя ФЛССР
▫️ Свищев Дмитрий Александрович - Председатель ФЛССР
▫️ Пеклецова Алина Евгеньевна - 12.12.2005, Вологодская область
▫️ Шибекина Екатерина Алексеевна - 10.08.2004, Московская область
▫️ Дьякова Руслана Станиславовна - 28.06.2005, Красноярский край / Челябинская область
▫️ Лягаева Алина Ивановна - 03.01.2006, Тюменская область
Второй ряд:
▫️ Кетов Матвей Александрович - 12.08.2006, ХМАО-Югра
▫️ Муралеев Даниил Владиславович - 12.12.2004, Свердловская область
▫️ Фадеев Никита Сергеевич - 14.01.2006, Республика Татарстан
▫️ Чертков Илья Михайлович - 02.06.2005, Пермский край
▫️ Пузанов Дмитрий Александрович - 28.07.2005, Хабаровский край
▫️ Родионов Никита Анатольевич - 15.02.2003, Нижегородская область / Мурманская область
▫️ Сахаров Андрей Владимирович - 24.11.2006, Костромская область
Третий ряд:
▫️ Шестаков Владислав Сергеевич - сервисмен
▫️ Седов Петр Николаевич - тренер
▫️ Смирнов Борис Викторович - массажист
▫️ Деричева Дарья Андреевна — психолог
▫️ Тихомирова Мария Михайловна - врач
▫️ Нутрихин Андрей Владимирович - тренер
▫️ Агава Виталий Сергеевич - сервисмен
Отсутствует по семейным обстоятельствам:
▫️ Антонова Маргарита Андреевна - 15.07.2006, Московская область | 1 284 |
| 19 |  +1Сегодня делала любимый тест лыжников на стадионе 🤭🏃♀️
Ушла в отказ так, что не досчитала круг. Вместо 3 км пробежала 2,6км- вот чем чреваты сольные бега.
В конце лета попытку повторю, ищу пейсмейкера 😅
Под рукой на каждой тренировке у меня теперь есть жевательные электролиты. Иногда пить совсем не хочется , а подкармливать и восполнять организм очень важно, поэтому закидываю жевательные таблетки и бегу дальше, забыв про судороги в ногах 😉 | 2 107 |
| 20 |  +1🏋️♀️
*мои любимые trx* | 2 691 |
