اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Школа 1194
رفتن به کانال در Telegram
💁♀️ Добро пожаловать на канал школы 1194! 🔹Инженерные классы 🔹Медицинские классы 🔹Кадетские классы 🔹Медиаклассы 🔹Предпринимательские классы 🔹Новый педагогический класс 🔹IT-класс 🏫 Школа 1194 - территория возможностей!💻 Сайт: sch1194zg.mskobr.ru
نمایش بیشتر2 103
مشترکین
-224 ساعت
-67 روز
-1330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+3
در 0 کانالها
مه '26
+18
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+20
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+37
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+52
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+78
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+151
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+80
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+69
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+73
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+32
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+47
در 4 کانالها
Get PRO
مه '25
+146
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+77
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+62
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+69
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+61
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+109
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+81
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+134
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+72
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '24
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+36
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+40
در 5 کانالها
Get PRO
مه '24
+140
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+61
در 6 کانالها
Get PRO
مارس '24
+66
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+58
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+54
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+62
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+80
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+103
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+65
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+43
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+43
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+63
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+93
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+38
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+68
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+159
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+210
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+895
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | +1 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | +1 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
+2
Торжественное вручение паспорта в стенах Московской городской Думы
🌟 Ученик нашей школы Артём из 7 «Е» класса принял участие в торжественной церемонии вручения паспортов в Парадном зале Московской городской Думы!
👏 Артём был приглашён на это значимое событие благодаря своим заслугам: он — юнармеец, активный участник различных проектов «Движения Первых» и член школьного волонтёрского отряда «Правильный вектор». Для него этот день стал символом нового этапа в жизни — гражданской ответственности и возможностей.
🎉 Вместе с Артёмом в рамках Всероссийской программы «Мы — граждане России!» паспорта получили и другие талантливые московские школьники — будущие активные граждане нашей страны.
🗣️ С приветственным словом к участникам обратился Председатель Московской городской Думы Шапошников Алексей. Он подчеркнул, что вручение паспортов московским школьникам — одна из самых добрых и значимых традиций столичного парламента.
«Это важный момент, который запоминается на всю жизнь: вместе с паспортом приходит новое чувство ответственности за себя, свой город и свою страну <…> Москва делает всё, чтобы у молодых москвичей были возможности учиться, развиваться, выбирать свой путь и добиваться больших успехов. Поздравляю ребят и благодарю родителей за воспитание достойных молодых граждан России!», – отметил Шапошников Алексей.🇷🇺❤️ От всей души поздравляем Артёма с получением паспорта и желаем ему дальнейших успехов, ярких достижений и новых побед на пути становления сознательного и активного гражданина России! Читайте нас в МАКС! #ТалантливыеДетиМосквы #ПравильныйВектор #ДвижениеПервых #ДОНМ #Школа1194
| 2 |  🗣️«Друзья, сегодня я хочу вам напомнить о том, как важно летом не только хорошо отдохнуть, но и с пользой провести время!
✍️ Вы уже хорошо знакомы с Московской электронной школой (МЭШ) — она помогает нам в учёбе весь год. А знаете ли вы, что и летом она является отличным помощником?
📚В сервисе «Подарки» вас ждёт увлекательный способ повторить пройденное по разным предметам: выполняйте задания, участвуйте в марафонах, зарабатывайте цифровые звёзды и обменивайте их на виртуальные награды!
✨ Это и тренировка для ума, и весёлое занятие в свободные дни. Каждый новый подарок — как маленькая победа над собой!
🥳 Так что у вас есть отличная возможность и знания освежить, и порадовать себя и друзей классными виртуальными наградами!
💻 Найти сервис можно в веб-версии МЭШ в разделе «Учеба» или приложении «Дневник МЭШ» в разделе «Школа».
💡 Давайте проведём лето с пользой — вперёд к новым знаниям и ярким достижениям!»
Читайте нас в МАКС!
#НашиЛица
#ДОНМ
#Школа1194 | 293 |
| 3 |  100 баллов? Легко! Встречайте наших гениев ЕГЭ!
🎉 Рады поделиться результатами наших выдающихся учеников, набравших максимальные 100 баллов по ЕГЭ!
Химия:
▫️Влада из 11 «Д» — 100 баллов;
▫️София из 11 «Г» — 100 баллов;
▫️Мария из 11 «Д» — 100 баллов.
Литература:
▫️Лилия из 11 «Е» — 100 баллов;
▫️Дарья из 11 «Е» — 100 баллов.
💪 Ребята, вы доказали, что упорный труд и вера в себя творят чудеса. Мы восхищаемся вашим результатом и желаем дальнейших успехов!
Но за каждым выдающимся учеником стоит мудрый наставник. От всего сердца благодарим педагогов, подготовивших этих талантливых ребят:
👩🏫 Егорову Наталью Ильиничну;
👩🏫 Дмитроченко Галину Вениаминовну;
👩🏫 Саунькину Елизавету Владимировну;
👩🏫 Кузнецову Алевтину Олеговну.
Вы не просто даёте знания — вы вдохновляете, мотивируете и помогаете поверить в себя. Ваша работа — это фундамент будущих побед наших выпускников.
Низкий поклон за ваш труд, терпение и преданность профессии! Гордимся нашими учениками и учителями!
Читайте нас в МАКС!
#ТалантливыеДетиМосквы
#ЕГЭ2026
#ДОНМ
#Школа1194 | 410 |
| 4 | Дорогие москвичи, поздравляю вас с Днём России!
🇷🇺 Этот праздник объединяет всех граждан нашей великой страны. Мы гордимся её многовековой историей, современными достижениями. И твёрдо верим в успешное преодоление любых испытаний.
С давних времён Москва играет ключевую роль в формировании и укреплении российской государственности. И сегодня наш любимый город по праву является центром политической, экономической, общественной, культурной, духовной жизни России, вносит огромный вклад в защиту суверенитета и развитие Отчизны.
Желаю вам, дорогие друзья, крепкого здоровья, благополучия, новых достижений в жизни и труде!
Подписаться на МАКС | 281 |
| 5 |  «🇷🇺 Уважаемые ученики, родители и коллеги!
От всего сердца поздравляю вас с Днём России — праздником единства, гордости и любви к нашей великой стране!
🌾 Дорогие ребята, наша Родина богата историей, традициями и талантливыми людьми. В каждом из вас — частица этой силы, и я искренне верю, что вы станете достойными гражданами, которые внесут свой вклад в развитие России.
📚 В школе мы не просто даём знания — мы воспитываем уважение к культуре, памяти предков и учим ценить мужество тех, кто сегодня защищает нашу страну. Каждый урок и доброе дело напоминают: будущее страны начинается с нас!
🙏 Желаю всем крепкого здоровья, благополучия, новых достижений и ярких моментов в кругу близких. Пусть в ваших сердцах всегда живёт чувство гордости за Россию, а каждый день приносит повод для радости и вдохновения!
🇷🇺💐С праздником! С Днём России!»
Читайте нас в МАКС!
#НашиЛица
#ДОНМ
#Школа1194 | 304 |
| 6 |  Афиша на выходные: не пропустите яркие события!
Приближаются праздничные выходные — самое время зарядиться атмосферой единства в честь Дня России! Выбирайте мероприятие по душе и проведите эти дни с удовольствием!
🗓️ 12 июня — День России!
Центральной площадкой в Зеленограде станет площадь Юности. Там с 12:00 пройдут соревнования на силомере, турнир по аэрохоккею, мастер‑классы по баскетболу, панна‑футболу и многое другое.
Также мероприятия пройдут в Музее Победы, парке «Зарядье» и на ВДНХ. Вас ждут выступления творческих коллективов, презентация о культуре и достижениях России и патриотические концерты!
🇷🇺 🎷 Джазовый фестиваль на ВДНХ
Возле фонтана «Дружба народов» пройдут концерты V Международного московского джазового фестиваля! Более тысячи музыкантов из России и других стран подарят незабываемые мелодии.
Помимо выступлений джазовых коллективов, пройдут бесплатные образовательные программы и лекции.
🕰️ Время: с 15:00, до 13 июня.
🤸♀️ Фестиваль воздушной гимнастики «Ты — сердце воздуха»
Около 450 гимнастов от 6 до 50 лет покажут невероятные трюки на высоте 8 метров! Встречайте спортсменов на ВДНХ у строения № 574.
Ожидаются зрелищные выступления под живой вокал — не пропустите это удивительное шоу!
🕰️ Время: с 08:00 до 22:00, до 14 июня.
🔎 Подробнее обо всех мероприятиях – на странице «Москва о важном».
Читайте нас в МАКС!
#ШколыКолледжиМосквы
#Афиша
#ДОНМ
#Школа1194 | 288 |
| 7 |  +4Знакомство с профессией начинается уже в школе 🎓
➡️ В этом учебном году более 35 тысяч учеников предпрофессиональных классов посетили экскурсии и учебные дни на ведущих предприятиях, в медицинских учреждениях и ИТ-компаниях столицы.
«В этом году более 260 предприятий, организаций и компаний Москвы предоставили ученикам возможность изучить будущую специальность на рабочих площадках. Всего для ребят провели более трёх тысяч мероприятий», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.
Так выбрать профессию становится намного проще! 😍
❤️ Московское образование теперь и в МАКС | #предпроф | 257 |
| 8 |  +5Высота, драйв и улыбки: 8 «Е» открыл каникулы в верёвочном парке!
🤸♂️ Ученики 8 «Е» класса открыли каникулы ярко: они отправились в «Пешки Парк» — один из самых крупных верёвочных парков России!
💪 Ребята прошли трассы разной сложности: покоряли высоты, балансировали на канатах и преодолевали крутые препятствия. Кто‑то впервые решился шагнуть с платформы, а кто‑то смело шёл по шаткому мосту над землёй — и все поддерживали друг друга!
🤩За смелость и отвагу ребят ждала пенная забава. Каждый пытался поймать самый большой пенный шар или сделать необычное пенное творение. Незабываемые эмоции — гарантированы!
👏 Молодцы, 8 «Е»! Так держать — пусть все каникулы будут такими же захватывающими!
Читайте нас в МАКС!
#ШколыКолледжиМосквы
#ДОНМ
#Школа1194 | 291 |
| 9 |  Кисть, карандаш, фантазия: портрет на память от детей и взрослых
🎨 В корпусе 1532 дошкольного учреждения школы прошла необычная акция «Оставьте свой портрет на память»!
🖌️У входа в здание красовался плакат, который с энтузиазмом разрисовывали дети и взрослые. Каждый смело наносил штрихи карандашом или фломастером, создавая собственный портрет.
😊 Белый лист быстро заполнился улыбками, забавными деталями и самыми разными портретами: кто-то рисовал себя серьезного, а кто‑то добавлял смешные элементы. Взрослые ничуть не уступали детям в фантазии — и порой даже подавали им творческие идеи!
🌈 В результате получилось общее, удивительно живое полотно — яркое, шумное и по‑настоящему душевное. Оно словно запечатлело момент всеобщего творчества, где нет границ между детьми и взрослыми, а есть только радость совместного созидания.
📸 Многие потом с улыбкой искали свои портреты на холсте и фотографировались рядом — и дети, и взрослые одинаково гордились своим вкладом в эту необычную картину.
🎥 Этот кусочек праздника остался у нас на видео — и на память всем, кто участвовал. Посмотрите, как это было, — возможно, найдёте и себя среди художников большого общего полотна!
Читайте нас в МАКС!
#ШколыКолледжиМосквы
#ДОНМ
#Школа1194 | 286 |
| 10 | Приглашаем в психолого‑педагогический класс школы № 1194!
Выпускаетесь из 9‑го и переходите в 10‑й класс? Хотите помогать людям, развивать эмоциональный интеллект и строить карьеру в одной из самых востребованных сфер мегаполиса?
Школа № 1194 приглашает вас стать частью уникального образовательного проекта — первого психолого‑педагогического класса в Зеленограде!
В нашем психолого‑педагогическом классе вы получите фундаментальные знания о человеческой психологии и педагогических подходах, научитесь понимать эмоции других и находить подход к разным людям. Уже в школе вы познакомитесь с профессиями будущего и сделаете первые шаги к успешной карьере в сферах образования, медицины, социальной работы и бизнеса.
Какие профессии откроются перед вами:
— детский психолог;
— логопед и дефектолог;
— клинический и экстремальный психолог;
— бизнес‑психолог и психолог‑консультант.
Как устроено обучение:
📌 В школе: углублённое изучение биологии, обществознания и психологии под руководством опытных педагогов. Профильные спецкурсы по основам психологии, физиологии и современных нейронаук. Подготовка к ЕГЭ с экспертами.
📌 В вузах‑партнёрах: погружение в академическую среду — встречи с преподавателями ведущих психологических факультетов, участие в научно‑практических семинарах, мастер‑классах и профориентационных днях.
📌 В профильных организациях: экскурсии и встречи с практикующими психологами, логопедами и педагогами. Возможность увидеть работу специалистов изнутри и задать все интересующие вопросы.
📌 На стажировках: знакомство с реальными кейсами в образовательных учреждениях, центрах ментального здоровья, медицинских организациях, психологических и нейрофизиологических
центрах, Городском психолого-педагогическом центре.
📌 После уроков: развитие навыков в студиях дополнительного образования, тренинги по коммуникации и командной работе.
Как попасть в психолого‑педагогический класс?
1. Сдать ОГЭ по биологии на «4» и выше;
2. Иметь средний балл по результатам сдачи ОГЭ по четырём предметам не ниже «4»;
3. Подать заявление на участие в конкурсном отборе.
Заявления принимаются по средам с 09:00 до 17:00 по адресу: корпус 1530, кабинет 128.
Станьте профессионалом уже в школе! Погрузитесь в перспективное направление и начните строить карьеру, где профессия — это призвание помогать! Ждём именно вас в новом психолого‑педагогическом классе школы № 1194!
👉 Узнать больше о нашем новом направлении можно на сайте школы: https://sch1194zg.mskobr.ru/edu-news/21091
Читайте нас в МАКС!
#Предпрофкласс
#ДОНМ
#Школа1194 | 338 |
| 11 |  Планшет, портативную колонку, ракетки для бадминтона и не только....
...дарим сейчас в каналах «Москва о важном» и «About #Moscow» в МАКСе. Итоги подведем совсем скоро, успейте поучаствовать!
Подробности здесь
⚪️ Москва о важном теперь и в МАКС | 312 |
| 12 |  Интенсив «Струнные каникулы»: новый поток
🎸 Если вы давно мечтали освоить струнный инструмент, то это отличный шанс. Всего за 5 дней наш преподаватель Курманаевская Оксана Анатольевна научит вас играть на гитаре!
📆 Даты нового потока: 15.06 – 19.06
🔑 Код для записи: 2442741
📲 Ссылка для записи: https://www.mos.ru/pgu2/activity/card/855563
💫 А вот как это было на прошлом интенсиве:
🎵 Ребята освоили основные приёмы игры и аппликатуру, познакомились с аккордами, научились читать табулатуры. Теперь ноты не кажутся загадкой, а становятся понятной инструкцией к действию.
🎶 Исполнили две пьесы — от первых нот до финального аккорда. Поиграли в ансамбле: почувствовали себя частью музыкальной команды и научились слушать друг друга во время игры.
💡 Проработали тонкости: на индивидуальных занятиях Оксана Анатольевна помогла каждому преодолеть личные технические сложности и сделать шаг вперёд.
✨ Давайте вместе творить и создавать — открывать мир музыки, учиться новому и делиться радостью от каждой сыгранной ноты!
Читайте нас в МАКС!
#ДопОбразование
#ДОНМ
#Школа1194 | 327 |
| 13 |  Ребята, вот и настал день ОГЭ по русскому языку — важный этап на вашем учебном пути.
📕Мы знаем, сколько сил и времени вы вложили в подготовку: повторяли правила, писали изложения и сочинения, разбирали сложные задания. Всё это не зря — вы действительно готовы!
😌Не волнуйтесь, сохраняйте спокойствие и уверенность. Внимательно читайте задания, доверяйте своим знаниям и не торопитесь: у вас достаточно времени, чтобы всё проверить.
✏️ Пусть каждая запятая встанет на своё место, каждое слово найдётся вовремя, а мысли будут ясными и чёткими.
💡Мы верим в ваши знания и старания! Удачи на экзамене, ребята! Мы гордимся вами и знаем: вы покажете отличный результат!
Читайте нас в МАКС!
#ШколыКолледжиМосквы
#ДОНМ
#Школа1194 | 347 |
| 14 |  Превращаем лето в историческое приключение
Мы запускаем новую рубрику от Управляющего совета: «Лето с пользой».
Сегодня в гостях — учитель истории и обществознания Цветкова Адриана Ивановна. Она рассказала, как превратить каникулы в череду увлекательных открытий.
🗺 Исследуйте свой город, как настоящий турист: поинтересуйтесь происхождением названий улиц и площадей, найдите интересные памятники, сфотографируйте необычные детали архитектуры, узнайте истории местных зданий и знаменитых жителей.
📖 Погрузитесь в историю через книги и кино. Выберите исторический роман или биографию известной личности — это поможет лучше понять эпохи и события. После просмотра исторического фильма попробуйте разобраться, какие моменты соответствуют фактам, а что — художественный вымысел. Обсудите это с друзьями или семьёй!
🎥 Создайте мини‑фильм о лете. каждую неделю снимайте короткое видео (30–60 секунд) — что нового узнали, куда сходили, чему научились. В конце каникул смонтируйте ролик: получится личный фильм о лете!
🌍 Изучите карту мира по‑новому. Выберите страну или регион и посвятите ему один день: узнайте о традициях, праздниках, кухне, важных исторических событиях. Приготовьте национальное блюдо, послушайте народную музыку, посмотрите документальный фильм о культуре этого места.
💬 Больше общайтесь с близкими — расспросите бабушку или дедушку о детстве, соседа‑ветерана — о важных событиях страны, тренера — о спортивных достижениях учеников. Запишите самые интересные истории!
🤝 Станьте исследователем общественной жизни. Обратите внимание на то, что происходит вокруг: как благоустраивается район, какие акции проводят волонтёры, как работают местные органы власти. Попробуйте предложить свою идею по улучшению двора или школы — это первый шаг к гражданской активности!
✨ И помните: лето — это не только отдых, но и возможность узнать что‑то новое, развить навыки общения, наблюдательности и критического мышления. Пусть каждое ваше открытие станет маленьким шагом к пониманию большого мира!
#НашУправляющийСовет
#ДОНМ
#Школа1194 | 389 |
| 15 |  Ребята, вот и настал момент ЕГЭ по математике.
📐Пусть каждая формула вспомнится легко, каждое действие сложится в чёткую логическую цепочку, а сложные моменты лишь разожгут азарт и желание найти решение!
⏱️ Пусть время течёт ровно так, как нужно: достаточно минут на вдумчивое чтение условий, на аккуратные вычисления и на ту самую паузу — чтобы перевести дух и взглянуть на задачу под новым углом.
🧘♀️ Глубокий вдох… Задержите дыхание на секунду — и выдохните все тревоги. Представьте, что с каждым выдохом уходит лишнее волнение, а остаётся только спокойная сила и готовность действовать.
🚀 А теперь — вперёд! Вы отлично подготовлены, вы многое умеете, и у вас есть всё, чтобы показать отличный результат. Всё получится, мы точно знаем!
Читайте нас в МАКС!
#ШколыКолледжиМосквы
#ДОНМ
#Школа1194 | 343 |
| 16 | Твой путь к мечте: смена в «Орлёнке» от «Движения Первых»
«Ребята, хочу поделиться с вами потрясающей возможностью! «Движение Первых» запускает смену для активных и талантливых школьников: вы можете попасть во Всероссийский детский центр «Орлёнок» (Краснодарский край) совершенно бесплатно!
💡 Почему это стоит вашего внимания?
– вы прокачаете свои навыки и станете увереннее в себе;
– сделаете реальные шаги к воплощению своей мечты;
– найдёте друзей из самых разных уголков нашей страны;
– получите поддержку «Движения Первых» для реализации собственных идей.
📅 Смена пройдет с 5 по 25 ноября 2026 года.
👥 Принять участие могут школьники от 13 до 16 лет включительно.
🎥 Что нужно для участия?
1. Зарегистрируйтесь на сайте будьвдвижении.рф;
2. Снимите горизонтальное видео длительностью 60–120 секунд на тему «Нацпроекты рядом: моя история перемен»;
3. Выложите ролик во «ВКонтакте» или на «Яндекс.Диск» с хештегами #СменыПервыхОрленок #СменыПервых;
4. Подайте заявку до 29 июня 2026 года включительно;
5. Подпишитесь на группу «Смены Движения Первых» во ВК — именно там опубликуют списки победителей.
🎁 Победители получат бесплатное проживание и питание в ВДЦ «Орлёнок», а также именное свидетельство.
💫 Не упустите этот шанс — он может стать важной вехой в вашей жизни!»
Читайте нас в МАКС!
#НашиЛица
#ДОНМ
#Школа1194
#ДвижениеПервых
#ДвижениеПервыхМосква | 384 |
| 17 | Как справиться с синдромом отличника: эффективные техники от психолога
✍️ В период подготовки к экзаменам у многих возникает синдром отличника, когда необходимо охватить весь материал без исключения, а на отдых времени уже не хватает.
Если вы замечаете такое у своего ребёнка, важно вовремя принять меры, чтобы он не перегорел.
👩🦱 Психолог Анна Ильина в разговоре с Департаментом добрых дел поделилась эффективными техниками, которые помогут снизить нагрузку и сохранить эмоциональное равновесие.
1. Техника «Троечник на час»
Она поможет снять внутреннее напряжение. Позвольте ребёнку на время отказаться от стремления к идеалу — например, выполнить пробный экзамен так, будто результат совсем не важен.
В такой ситуации мозг перестаёт тратить силы на жёсткий самоконтроль и легче «достаёт» нужные знания из памяти.
2. Техника «Пятиминутка истерики»
Предложите ребёнку поставить таймер на 5 минут и за это время выговориться: поплакать, выразить раздражение или просто покричать. Когда время истечёт, умойтесь холодной водой, сделайте глубокий вдох‑выдох и вместе произнесите: «Время вышло. Теперь я спокоен».
Так вы научите ребёнка осознанно управлять эмоциями, а совместное выполнение покажет, что он не один.
3. Техника «План Б, В и Г»
Убираем установку «либо идеально, либо никак», из‑за которой любая неудача кажется катастрофой.
Поговорите с ребёнком о запасных вариантах: можно подойти к задаче иначе, отложить её на завтра и отдохнуть, попросить помощи у учителя или друга.
Когда есть выбор, проще принять, что не всё получается с первого раза — и это совершенно нормально!
💡Попробуйте эти приёмы — они помогут снизить давление и сделать подготовку к экзаменам более спокойной и продуктивной.
Читайте нас в МАКС!
https://max.ru/id7735002230_gos
#ШколыКолледжиМосквы
#ПолезныеСоветы
#ДОНМ
#Школа1194 | 373 |
| 18 |  Тополиный пух: как провести лето без дискомфорта
«☀️ С приходом лета вовсю полетел тополиный пух — а значит, пора вспомнить пару хитростей, чтобы он не испортил нам летние каникулы. Делюсь тем, что помогает нашей семье!
🌬 Сначала про аллергию: сам по себе пух не аллерген, но переносит пыльцу других растений. Поэтому в ветреную погоду старайтесь меньше бывать на улице — особенно если есть склонность к аллергии.
🏡 Дома помогайте себе регулярной влажной уборкой и проветриванием рано утром или поздно вечером. Закрывайте окна или используйте москитные сетки с мелкой ячейкой — так пух не попадёт в помещение.
👖На прогулке выбирайте одежду с длинными рукавами и штанинами, надевайте очки и головной убор. После возвращения домой примите душ и смените одежду — это уберёт осевший пух.
❗️ И один очень важный момент: ни в коем случае нельзя поджигать пух! Он вспыхивает мгновенно и может привести к пожару.
Соблюдая эти простые правила, вы сделаете летние дни комфортнее и безопаснее для всей семьи!»
Читайте нас в МАКС!
https://max.ru/id7735002230_gos
#НашиЛица
#БезопаснаяСреда
#ДОНМ
#Школа1194 | 315 |
| 19 | С Днём рождения, великий и могучий ❤️
Сегодня отмечаем День русского языка — языка, который умеет удивлять, вдохновлять и постоянно пополняться новыми словами.
А вы задумывались, как они появляются? 🧐
Валентина Морозова, учитель русского языка и литературы школы «Покровский квартал», рассказала о способах образования слов — просто и на понятных примерах. Читайте в наших карточках ⤴
❤️ Московское образование теперь и в МАКС | 412 |
| 20 | ☀️ Прыгаем в лето: яркие спортивные события Москвы ждут вас!
Прекрасная солнечная погода — отличный повод выбраться из дома и по-настоящему ощутить приход лета! «Москва о важном» подготовила для вас яркие мероприятия — выбирайте то, что по душе!
Фестиваль «Прыжок в лето!»
🤸♀️ Сегодня на Крымском Валу проходит настоящий праздник активностей! Вас ждут пять захватывающих зон: можно попрыгать на батутах, посоревноваться в прыжках со скакалкой, сыграть в классики и выяснить с друзьями, кто прыгнет дальше всех.
🎤Кульминацией вечера станет яркое выступление певицы Клавы Коки. Всех ждут на концерте в 19:00 — заряжайтесь настроением и готовьтесь петь любимые хиты.
Фестиваль «На лугу»
🌿 Сегодня и завтра у Нижнего Царицынского пруда проходит эколого‑спортивный фестиваль для всей семьи. Вас ждут эксперименты с микроскопами, наблюдения за природой и творческие мастер‑классы.
Молодые учёные подготовили для вас увлекательные занятия, на которых вы научитесь распознавать голоса птиц и понаблюдаете за жизнью насекомых.
Всероссийский фестиваль искусств «Русский КоТ»
🎨 Во дворе Всероссийского музея декоративного искусства работает открытая арт‑лаборатория со сценой, мастерскими и живой музыкой.
Художники создают арт‑объекты прямо на глазах у посетителей, а программа объединяет музыкальные выступления, перформансы, театральные проекты, лекции и мастерские.
В выходные фестиваль работает с 12:00 до 22:00. Если не успеете — площадки также открыты со вторника по пятницу с 11:00.
✨ Пусть эти выходные станут для вас временем открытий, движения и радости! Собирайте друзей и семью — и вперёд, навстречу приключениям!
Читайте нас в МАКС!
https://max.ru/id7735002230_gos
#ШколыКолледжиМосквы
#ДОНМ
#Школа1194 | 350 |
