Пристанище Десептиконов
رفتن به کانال در Telegram
Отзыв: https://t.me/pidarasinapidaras Ссылка для приглашения друга - https://t.me/+Cs_dKNN7cOgwMTAy По поводу рекламы/программы тренировок - @Megatroniks
نمایش بیشتر369
مشترکین
+124 ساعت
+37 روز
+330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+6
در 0 کانالها
ژوئن '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+10
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+8
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+17
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+20
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+6
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+22
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+25
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+67
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+35
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+21
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+22
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+58
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+98
در 3 کانالها
Get PRO
مه '24
+168
در 13 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+450
در 13 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | +1 | |||
| 25 ژوئیه | +1 | |||
| 24 ژوئیه | +1 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | 0 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | +1 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | +1 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | +1 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  +4Сегодня делали крутую фотосессию с крутым фотографом
@rissshrisssh | 118 |
| 3 |  Забыл вчера похвастаться.
150 2х2.
Весим 83, ровно.
Звучит как шанс пободаться с орловскими титанами по жиму 😁 | 126 |
| 4 |  Батя, в его лучшие годы | 159 |
| 5 |  +1Ну шо.
120х4 без ног, пошли на ура.
210 3х2 без пояса тоже зашли хорошо. Тяжелее чем думал, без лямок чуть не отвык тянуть.
Цель стать самым сильным в своем зале 👀 | 160 |
| 6 |  Ну теперь хоть похоже, что иногда приседаю | 158 |
| 7 |  Бодибилдер и Пауэрлифтер | 151 |
| 8 |  Че, где ваш Зеленый гоблин, пусть приходит, поговорим с ним, чисто мирно разойдемся | 204 |
| 9 |  200 4х3
Зашло на ура 😎.
Можно разгружаться и пиздовать на следующий вес | 207 |
| 10 |  +2Это я сегодня легко потренировал.
Присел 180 4х2(rp-5)
Пожал 140 3х3(rp-6)
Очень легко, очень хорошо.
Доволен прогрессом, доволен всем, особенно тем, что играло у меня в ушах во время подхода | 211 |
| 11 |  Все мы такие, пауэрлифтерв | 207 |
| 12 |  Какой же я тут пупс, господи | 219 |
| 13 | Кстати, Кмс я собрался в этом же году на соревах осеннюю, уйдя к другому тренеру.
Двести я присел тока недавно 😁.
Я 140 пожал как год назад , и уже спокойно работал с ней на 4.
Тяга за 200.
Долго шел ко всему этому, но шел. | 208 |
| 14 | Нашел этот пост, немного накрыло настольгией 23 года 😁.
Скайлайн не купил, купил кое что покруче | 197 |
| 15 |  Вот, теперь все как надо | 202 |
| 16 |  Как будто нудно еще дальше сушиться.
Кстати о весе. Уже как 2 недели я вешу 83кг ровно. Хотя 3 недели назад я весил 79.
Могу ошибся в датах, потому что я всегда все забываю и редко веду точные подсчеты по датам. | 192 |
| 17 | В целом, можно было не просыпаться из-за боя. Очень рад, что не сделал ставку | 205 |
| 18 | Конор или Хэллуэй ? | 251 |
| 19 |  Так, ну и дальше по отчетам.
Хуйнул 200 3х3.
Перерыв пошел на пользу.
Вес идет легко.
Но, форма все еще не нравится, хочется еще высушиться сильнее, чтоб быть сухариком и попасть в 74👀(шучу) | 266 |
| 20 |  Вайбы 2018 пошли.
Может мак так вернется 👀 | 210 |
