Час для себе

🌞🤗Дослідіть Ваші відчуття від свого сніданку повільно та усвідомлено та спробуйте описати їх. Стільки смакових нюансів для Вас відкриється і стільки задоволення отримаєте від звичайного бутерброду…! До речі, масляний тиждень почався — є де розгулятися смаковим відчуттям! Доброго неспішного щасливого ранку та усвідомленого легкого дня!🤗🌞 #ПозитивнийРанок Час для себе ☕️

Отримай доступ до українських каналів, які дадуть тобі нові ідеї і можливості, подарують позитив і натхнення https://t.me/addlist/Pq9cXnDJwskwZjU6

🌷 Елегантна зачіска з хусткою #зачіскинадовгомуволосі Час для себе ☕️

🌷Весняні квіточки з повітряного пластиліну #творчість Час для себе ☕️

🌷Ми вже говорили про те, як народжується #внутрішнярадість. Ось ще кроки до внутрішнього задоволення, радості, щастя: 1. Вдячність. Це аспект щастя, яким ми цілком можемо керувати. Замініть скарги вдячністю хоча б на пару місяців навіть у дрібницях – і ви здивуєтеся ефекту! І тут практика Щоденник подяки може стати в нагоді Коли Вас наздоганяють тужливі думки про те, чого у Вас немає, як Вам важко, знайдіть десяток подяк, за то що вже є. Світ одразу стане яскравішим, теплішим і світлішим. Це просто! Далі буде... #внутрішнярадість #добріпоради Час для себе ☕️

🌷Як зручно поспати у машині #хитрість Час для себе ☕️

🌷Ідея подачі млинців #ідеїподачі Час для себе ☕️

🌞🤗Щасливі люди не носять рожеві окуляри: вони просто розфарбовують звичайні речі у кольори свого внутрішнього щастя. Розфарбуйте Ваш сьогоднішній день сонцем, щастям, радістю та любов'ю🤗🌞 #ПозитивнийРанок Час для себе ☕️

✨Як часто ми помиляємось, коли просимо у Бога змінити нашу ситуацію, не замислюючись над тим, що Він послав нам її, щоб змінилися ми... Засинайте із відчуттям щастя! Добраніч! Бережіть себе!🙏🏻 ✨ #ЗатишнийВечір Час для себе ☕️

🌷6 простих поєднаних нарядів для мами та доньки на кожен день. #цікаво Час для себе ☕️

🌷Щоденник подяки Щоденник подяки – це записи про події, що викликали почуття вдячності. Це - крок до спокою та успіху, переоцінка ставлення до минулих труднощів. Ми змінюємо думки і погляд на навколишній світ, вчимося прощати і радіти дрібним подіям. Отже: - Візьміть гарний зошит і вносите записи від руки - так мозок запам'ятовує краще. - Починайте, наприклад, з п'ять чи десять записів щодня: 1. Я дякую комусь/щось/себе за те й т.д. - Записуйте навіть найдрібніші події, за які ви вдячні. - Ведіть щоденник, як вам подобається. Пишіть щиро – ви робите це для себе. - Намагайтеся робити записи безпосередньо перед сном. За допомогою подяки ви налаштуєтеся на прекрасні почуття та думки, заснете щасливими, і підсвідомість занесе це у свою скарбничку. Ще одна гарна техніка Банка щастя - подивіться #добріпоради Час для себе ☕️

Тисни на середину 👊🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👊🏿 👉🏿👍🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👍🏾 👈🏿 👉🏿👉🏾👍🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👍🏽👈🏾 👈🏿 👉🏿👉🏾👉🏽👍🏼👇🏼👇🏼👇🏼👍🏼👈🏽👈🏾 👈🏿 👉🏿👉🏾👉🏽👉🏼👍🏻👇🏻👍🏻👈🏼👈🏽👈🏾 👈🏿 👉🏿👉🏾👉🏽👉🏼👉🏻🛑👈🏻👈🏼👈🏽👈🏾👈🏿 👉🏿👉🏾👉🏽👉🏼👍🏻👆🏻👍🏻👈🏼👈🏽👈🏾👈🏿 👉🏿👉🏾👉🏽👍🏼👆🏼👆🏼👆🏼👍🏼👈🏽👈🏾👈🏿 👉🏿👉🏾👍🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👍🏽👈🏾👈🏿 👉🏿👍🏾👆🏾👆🏾👆🏾👆🏾👆🏾👆🏾👆🏾👍🏾👈🏿 👊🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👊🏿

🌷Ідея, щоб витяжка чистою, треба використовувати флізелін або одноразові кухонні рушники #хитрість Час для себе ☕️

🌷Подаємо незвичайну піцу #ідеїподачі Час для себе ☕️

🌞🤗Якщо чекати, коли день скластися в ідеально-красиву картинку..., можна так і не дочекатися того самого дня для щастя... Бо у кожному сьогодні є моменти для радості. І кожному такому моменту можна бути вдячним за те, що він знайомить Вас із собою, розкриває нові незнайомі грані... Адже головне — бути співзвучним із собою і співати від душі. І тоді це пізнання, зміни, рух зроблять Вас радіснішими та щасливішими. Радісного чудового ранку та легкого щасливого тижня🤗🌞 #ПозитивнийРанок Час для себе ☕️

🌷Плануючи вихідні, беремо приклад з котика А щоб згадувати частіше, знайшла такий компроміс. Мені вчора подарували квітку в горщику. І я вирішила використати квітку як нагадування собі – щоразу, коли кидаю на неї погляд, коли поливаю, звертаюся до себе з такими питаннями «Як давно я дбала про себе? Що я можу зробити для цього просто зараз?». І це стане приводом як мінімум розслабити плечі та посміхнутися. Хто ще візьме ідею на озброєння? #цікаво Час для себе ☕️