Час для себе
رفتن به کانال در Telegram
Ідеї для життя та душі жінкам Питання & Пропозиції: @helen41k
نمایش بیشتر1 597
مشترکین
-324 ساعت
-207 روز
-9330 روز
آرشیو پست ها
1 597
🌷Подихаємо по-весняному?
- На вдиху наповнюємося свіжим ароматом весняного поновлення, пожвавлення, розквіту.
- На видиху відпускаючи все, що заважає легкості, радості, цвітінню.
#добріпоради
Час для себе ☕️
1 597
🌞🤗Часом досить просто вдихнути приємний аромат, щоб стати трішки щасливішим.
А якщо прямо зараз принюхатися до навколишніх запахів і знайти серед них приємні нотки?
Або взяти конкретний улюблений аромат і з повною увагою та насолодою вдихнути його?
Відчуваєте, як усередині стає світлішим і радіснішим?
Радісного ранку та
чудового щасливого дня🤗🌞
#ПозитивнийРанок
Час для себе ☕️
1 597
💌 У тебе одне не прочитане
з тобою обов'язково незабаром станеться диво, варто лише змінити своє сприйняття.
Приєднатись👇
https://t.me/addlist/sqwP4teLgMxhMmEy
1 597
🌷3. Використовуйте слова та формулювання, що несуть процвітання.
Нейробіолог Е. Ньюберг виявив, що навіть одне негативне слово збільшує активність мигдалеподібного тіла – «центру страху». Організм починає виділяти гормони стресу, що блокують здорову функцію мозку та нервової системи. Гнівні слова відключають можливості лобової частки – центру логіки та аналізу.
Усі Ви знаєте ці висловлювання, часто ми вимовляємо їх несвідомо, наприклад: «очі б мої не дивилися», «серце кров'ю обливається»...
Подібними фразами людина як би програмує себе. При частому використанні можуть стати причиною серйозних захворювань. Ловіть себе на невдалих формулюваннях та змінюйте їх.
А такі слова, як любов, мир, радість... активують центри мозку, які відповідають за діяльність, творення та розвиток. Проведіть експеримент самі. Вимовте різні слова та уважно послухайте, як відгукується на них тіло.
Відчули?
Далі буде...
#внутрішнярадість
#добріпоради
Час для себе ☕️
1 597
Тисни на середину
↘️👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿↙️
👉🏿↘️👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾↙️👈🏿
👉🏿👉🏾↘️👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽↙️👈🏾 👈🏿
👉🏿👉🏾👉🏽↘️👇🏼👇🏼👇🏼↙️👈🏽👈🏾 👈🏿
👉🏿👉🏾👉🏽👉🏼↘️👇🏻↙️👈🏼👈🏽👈🏾 👈🏿
👉🏿👉🏾👉🏽👉🏼👉🏻🟢👈🏻👈🏼👈🏽👈🏾👈🏿
👉🏿👉🏾👉🏽👉🏼↗️👆🏻↖️👈🏼👈🏽👈🏾👈🏿
👉🏿👉🏾👉🏽↗️👆🏼👆🏼👆🏼↖️👈🏽👈🏾👈🏿
👉🏿👉🏾↗️👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽↖️👈🏾👈🏿
👉🏿↗️👆🏾👆🏾👆🏾👆🏾👆🏾👆🏾👆🏾↖️👈🏿
↗️👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿👆🏿↖️
1 597
🌞🤗Щоразу, коли ви створюєте красу навколо Вас, Ви відновлюєте свою душу.
— Для когось краса — у симпатичних дрібничках на полицях.
— Для когось — у струнких рядах книжок та рівних стопочках рушників.
— Для когось — у квітах на столі та в зеленому оздобленні…
Яку красу Вам хочеться додати у свій світ сьогодні?
Щоб душа заіскрилася від радості
Прекрасного ранку та
весняного щасливого дня🤗🌞
#ПозитивнийРанок
Час для себе ☕️
1 597
🌷2. Прощення
Дослідження свідчать, що одна з найчастіших причин депресії - нездатність прощати інших. Таким чином ми застрягемо у минулому, яке викачує з нас енергію, наш ресурс, при тому що це вже минуло.
Відпустіть минуле. Прощення - це ніби прощАння. Прощання з образою, болем, гіркотою. Прощання загалом із неприємною ситуацією - це перестати надавати їй значення.
А якщо ми не прощаємо, це призводить до руйнування всередині нас. Гіркота, образа та погані думки, накопичуючись роками, звертаються проти їхнього господаря. Тим більше, що кривднику все одно, він про це й думати забув, а може взагалі не знав, що вас образив.
Вміння жити зараз, повністю виключає образи, злопам'ятність та вигоряння на цьому невдячному ґрунті.
А якщо подивитися на ситуацію глибше, зрозуміти, для чого вона нам була потрібна, які наші якості вона підсвітила, яку роль зіграла для нас ця людина, щоб ми зрозуміли, що треба змінити. У такому разі виникає не лише прощення, а й подяка за допомогу у розвитку...
Далі буде...
#внутрішнярадість
#добріпоради
Час для себе ☕️
1 597
🌷Ідея для скорішого приготування млинців🥞. Доречі, якщо використовувати 3 сковорідки, буде ще швидше👍🏻
#ідеїдлякухні
Час для себе ☕️
