Выбор профессии-легко!
رفتن به کانال در Telegram
Канал Ольги Колзиной @OlgaKolzina ▫️Психолог развития, профориентолог, бизнес-тренер ▫️ Лидер союза практикующих профориентологов ▫️Помогу подростку погрузиться в осознанный выбор профессии ▫️250+ успешных кейсов 🔗 Сайт: Olgaprof.ru
نمایش بیشتر1 181
مشترکین
+124 ساعت
-37 روز
+1130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+8
در 0 کانالها
اوت '26
+34
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+42
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+41
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+35
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '26
+53
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+28
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+38
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+191
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+48
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+57
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+69
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+62
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+46
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+34
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+63
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+39
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+56
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+100
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+50
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+57
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+54
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+50
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+54
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+45
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+32
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+27
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+80
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+55
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+42
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+295
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 سپتامبر | +5 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | +2 |
پستهای کانال
📕 Приёмная кампания этого года изменила правила
Очень много в работе сейчас ребят из 11-го класса. О чём это говорит? И ребята, и родители посмотрели на приёмную кампанию этого года — и поняли: что-то надо переосмысливать. И в том, как ребёнок готовится, и в том, что он вообще выбирает.
🌀 Правила ужесточились. Ребята с большими баллами не поступают туда, куда хотят. Раньше практически все проходили на платное обучение — сейчас даже здесь огромный конкурс. Стоимость платного обучения выросла. И когда вся эта картина складывается вместе, возникает очень много вопросов к своей стратегии подготовки. И, самое главное, — к самому выбору.
Что я могу сделать, если остался всего один год? Да, в 10-м классе работать комфортнее. Но вот в работе у меня сейчас много одиннадцатиклассников — и это рабочий сценарий, если подойти к нему честно.
🔖 Если у подростка есть профессиональная гипотеза, но по ней есть сомнения — у меня есть программа «Траектории поступления». Мы перепроверяем гипотезу и выходим на карту вузов, которую разбираем вместе с родителями, где я отвечаю на все вопросы.
🔖 Но в большинстве случаев, когда я знакомлюсь с семьёй, оказывается, что профессиональной гипотезы нет вообще. Есть выбранные ЕГЭ, которые менять уже не хочется. И к этим ЕГЭ приклеиваются какие-то варианты поступления, которые с выбором не связаны и с личностью ребёнка не совпадают.
Спрашиваю: «Почему ты это выбираешь? Зачем тебе это? Что тебя там цепляет?» — и подросток не может ответить.
📌 Теперь представьте, что будет дальше. Сложная подготовка. Сложное поступление. Родители заплатили большие деньги. А ребёнок оказался на специальности, которая вообще никак не связана с его образом будущего. Вот это — крах. Потому что дети в таком случае учатся неохотно или бросают.
Поэтому, даже если вы в 11-м классе и точек опоры нет, — нужно идти в программу «Пять шагов осознанного выбора» и сначала попытаться увидеть себя. Потом — стык с рынком труда настоящего и будущего. Потом — перепроверить гипотезу на встрече с экспертами. И только после этого говорить о траектории поступления.
Тогда большая вероятность, что у ребёнка появятся и энергия, и мотивация готовиться к этому будущему поступлению. Потому что за один год можно успеть главное — понять, куда и зачем ты идёшь.
➡️ Анкета предзаписи: https://clck.ru/3FcAVr
| 2 |  😋 Когда «всё реально и всё доступно» — сомнения становятся громче
На днях консультировала одинадцатиклассницу. У неё вилка выбора: два города в России и поступление за границу.
🐢 Всё реалистично и всё доступно: баллы, варианты, возможности. И чем больше реальных дорог, тем громче сомнения.
Мы собрали её страхи по каждому варианту и уравновесили их возможностями. Простая работа, которую чаще всего пропускают. А зря.
📍 Сомнения не живут отдельно. Они копятся, как снежный ком: каждый день их чуть больше. А сверху накладывается усталость выпускника — интенсивная подготовка, меньше прогулок, меньше сна, больше требований. И вот этот ком из страхов и истощения постепенно задвигает ту самую гипотезу, которая даёт больше всего радости и возможностей. Она начинает казаться нереалистичной — просто потому, что на неё нет сил.
Именно поэтому такие вещи нельзя игнорировать. Неотработанные страхи вылезают позже — срывами, апатией.
⭐ Сомнения — не то, что нужно прятать. Это то, с чем нужно открыто работать. Желательно — с тем, кто умеет делать это бережно и по шагам.
Если ваш выпускник стоит на похожей развилке — это нормально. И это решаемо.
ВКонтакте 💬 | 69 |
| 3 |  🤩 Что для меня 1 сентября?
Для меня 1 сентября — это история про маму. Она всегда что-то вкусное готовила к этому дню, накрывала стол. И мы всегда знали: что бы ни происходило в школе — были ли проблемы, сложности — 1 сентября это праздник. Безусловный.
🤩 Я смогла перенести эту традицию в свою семью, к своим детям. И даже когда не выходило попасть на стандартную школьную линейку — это всё равно был праздник.
Вот на этой фотографии — День знаний с моими детьми в альтернативной школе в Сочи. Мы были на Мацесте.
✨ Знаете, что произошло в тот день? Все взрослые — родители, педагоги — моментально превратились в детей. Мы создавали друг для друга невероятные эмоции, которые вспоминали потом долго-долго-долго. С этой фотографии прошло уже 5 лет. И все эти 5 лет мы общаемся, вспоминаем и говорим: «Это было лучшее 1 сентября».
Друзья мои, я желаю всем по-настоящему получать удовольствие от знаний. Это великолепно, когда мозг умеет восхищаться тем, что узнаёт что-то новое.
Желаю этого каждому, кто соприкасается с миром знаний:
🤩 детям — удовольствия от учёбы, книг и хорошего педагога;
🤩 родителям — от общения и совместных открытий;
🤩 всем нам — от поездок, походов, любой познавательной среды.
Везде мы можем получать новые знания и удовольствие от того, как меняется наш кругозор. Как мы начинаем смотреть на мир по-другому.
И всё это — благодаря 1 сентября. Дню Знаний. Сегодня мы можем это праздновать. С праздником, дорогие! 🍁 | 80 |
| 4 | 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰
«Зачем тебе эта профессия? Кто на этом зарабатывает?» — и вдохновляющий образ будущего рассыпается
💬 Одна фраза от близкого взрослого — и подросток перестаёт смотреть в сторону редкой профессии, которая его по-настоящему зажигала.
А ведь рынок уже давно ушёл вперёд: редкие специалисты востребованы, хорошо зарабатывают, а сильных из них забирают ещё до получения диплома.
🐢 В новом выпуске подкаста разбираю, как обесценивающие реакции родителей ломают выбор ребёнка и как поддержать его, даже если он выбирает неочевидный путь.
🎙 Тайм-коды выпуска:
00:00 — Почему родители и значимые взрослые часто обесценивают выбор редких профессий
00:42 — Обесценивающие реакции ломают вдохновляющий образ будущего подростка
01:24 — Старые стереотипы: редкие специалисты уже давно востребованы и хорошо зарабатывают
02:06 — Рынок труда забирает сильных специалистов ещё до получения диплома
02:49 — Экспертный взгляд: редкие профили готовят под реальный спрос рынка
03:31 — Редкие профессии критически нужны: фармация, сельское хозяйство, агрономия
04:13 — Как поддержать ребёнка: проверяйте факты и избегайте оценочных суждений
04:55 — Поддержка нужна даже тогда, когда ребёнок выбирает редкую профессию
⭐Слушайте и сохраняйте — пригодится, когда ребёнок придёт с «необычным» выбором. | 86 |
| 5 |  Эфир уже сегодня! 🎙️
Поговорим о том, что волнует каждого родителя: а когда вообще начинать? В каком возрасте ребёнку пора задумываться о профессии? И не рано ли мы торопим события — или, наоборот, опаздываем?
Приходите на мой эфир «Как понять, в каком возрасте нужно начать выбирать профессию с ребёнком». Советы педагогам и родителям от профориентолога.
На вебинаре разберём:
🟠 что такое «ранняя профориентация» и почему вокруг неё столько мифов;
🟠 чем современная профориентация отличается от того, что было раньше;
🟠 с каким запросом вообще идти к эксперту — и когда это действительно нужно;
🟠 когда правильнее идти не к профориентологу, а к психологу;
🟠 и когда вопрос вообще не к ребёнку, а к родителям и обучающей среде.
Будет полезно: родителям, учителям, педагогам-психологам, социальным педагогам, психологам, социальным работникам, профориентологам — всем, кто работает с детьми и семьями.
🔖 Встречаемся в лектории Федерального подросткового центра
💡 Участие бесплатное
➡️ Сегодня, 28 августа, 14:00 (МСК)
📕 Регистация по ссылке https://my.mts-link.ru/j/UPR/24197364341
Сохраните ссылку и ставьте напоминание — до встречи в эфире! | 127 |
| 6 |  +1📚 Поступила не просто во ВГИК — в лучший из нескольких. И эта история — про силу заранее выстроенной траектории
Стали прилетать весточки от ребят, которые поступили. И вдвойне радуешься, когда понимаешь, какой путь был пройден.
📍 История Вероники была непростой. Мы завершили с гипотезой «анимация» — причём мультимедийная, в том числе в медиасфере. А это значит: много творческих испытаний, небольшой выбор учебных заведений, зато огромное желание ребёнка и чёткое понимание, где она хочет оказаться.
У нас была потрясающая встреча с экспертом, которая разложила всё по полочкам. Эксперт сам учился во ВГИКе — и Вероника, конечно, загорелась учиться именно там.
❤ И какова же моя радость: всё, что мы делали, реализовалось. Она прошла не в один вуз — в несколько. Но выбрала лучший.
Такие истории вдохновляют меня как специалиста. И, уверена, вдохновят тех, кому ещё предстоит поступать.
😋 Почему я об этом пишу?
Если гипотеза зыбкая. Если ребёнок в ней не уверен — обязательно приходите в работу.
А ещё — приходите заранее. Когда есть время на построение траектории подготовки. Когда ребёнок не «с бухты-барахты», а с пониманием и временем начинает готовиться. Когда он делает это методично, спокойно, не торопясь — и подходит к творческим испытаниям и экзаменам в ровном, подготовленном состоянии.
💓 Вот всё это вместе и даёт такие прекрасные результаты. Которые вдохновляют и меня, и, надеюсь, вас — родителей и ребят, которым ещё предстоит поступать. | 130 |
| 7 |  Дорогие родители и специалисты!
Приглашаем вас принять участие в вебинаре: «Как распознать уникальность ребенка и не помешать раскрытию его талантов»
На вебинаре мы:
🟡 научимся задавать правильные вопросы нашим детям
🟡 увидим разницу между интересами, способностями, талантами и уникальностью
🟡 посмотрим, в каком возрасте стоит начать развивать таланты детей
Когда: 27 августа в 14:00
🎙Спикер: Ольга Колзина, психолог развития, профориентолог,
лидер Союза практикующих профориентологов,
автор программы для педагогов и психологов «Профориентация как игра».
Вебинар пройдет на платформе МТС Линк. Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/23776177623
Если планируете подключаться с телефона, предварительно скачайте приложение МТС Линк.
Поставьте себе напоминание и присылайте вопросы для эксперта!
🖍 Все участники вебинара получат сертификат в рассылке, которая придет на электронную почту, указанную при регистрации, при условии посещения вебинара.
Если вы не смогли скачать сертификат или не получили его в рассылке до 28.08.2026, напишите название вебинара и Ваши ФИО нам в чат-бот или на электронную почту merkushina.k@stranadlyadetei.ru (в теме письма укажите вебинар 27.08.2026 ЧСМ).
Ждем Вас, Ваш «Чай с мятой»
#ЧсМ_Вебинар | 117 |
| 8 | Уже завтра! Вебинар о том, как распознать уникальность ребёнка 🎙️
Дорогие родители и специалисты, приглашаю вас на вебинар «Как распознать уникальность ребёнка и не помешать раскрытию его талантов».
Подробности, регистрация и сертификат участника — в посте ниже ⬇️ | 95 |
| 9 |  ✨ Сначала верни свою ценность, потом — собеседование
Часто запрос взрослого клиента звучит так: подобрать вакансию, отредактировать резюме, чтобы оно стало заметным, чтобы начали приглашать на собеседования. Иногда — подготовиться к самим собеседованиям.
🔖 Но когда мы разворачиваем работу к ценностям и удовольствию от деятельности — оказывается, что до вакансии и собеседования ещё очень далеко.
Потому что на входе часто обнаруживается: ценности не удовлетворены, условия труда не подходят, человек уже в глубокой степени выгорания.
📌 И вот как это отражается. Приходя на собеседование, человек неуверен в себе. С потухшим взглядом. Кто в текущей ситуации высокой конкуренции — особенно если речь о руководящих должностях — купит такого кандидата?
Никто.
🌀 Поэтому порядок другой. Сначала — для себя увидеть свою ценность. Вернуть её. Зафиксировать. Сделать ревизию сильных сторон личности: какие из моих хардов, софтов, знаний становятся уникальными именно в этой вакансии, в этом предложении?
А может быть, речь вообще не про найм. Может быть, это поиск инвесторов под свой проект. Или и то, и другое вместе.
💡 Главный вывод: начинать всегда нужно с ценностей в деятельности и условий труда — тех, которые делают мою жизнь наполненной и счастливой. Резюме — это потом. Собеседование — потом.
Сначала — человек, который знает, чего он стоит и зачем ему это. | 123 |
| 10 |  💬 Подросток не хочет говорить о будущем? Возможно, дело в форме разговора
Любопытное наблюдение. Ребёнок вступает в подростковый возраст — и тема осознанного выбора профессии, ответственности за будущее начинает потихоньку тяготить. Стоит родителям только заикнуться об этом — идёт сопротивление. Знакомо?
📍 Дело не в ребёнке. Дело в форме, в которой мы подносим тему.
Мы увидели: когда подросток контактирует с профориентологом в формате, который не похож на школьный урок — в лагере, на мастер-классе, в игре, в путешествии, — у него складывается совсем другая картинка.
Профориентолог — это взрослый, с которым интересно, который рассказывает истории, с которым легко и который не напрягает.
✋ Это очень комфортная точка контакта. После неё переключиться в консультационный режим — легко и естественно. Ребёнок уже знает специалиста, доверяет ему, пробовал общаться. И приходит на встречу не через сопротивление, а через интерес.
Главный совет родителям: не давите. Не вешайте «ты должен», «тебе обязательно надо выбрать», «это решение на всю жизнь». Всё это — прямой путь к стене.
🧘♀ Без давления ребёнок спокойно готов встретиться с профориентологом уже в 10–11–12 лет. Сначала — для фокусировки, уточнения образа будущего. Позже — к полноценной работе по осознанному выбору.
Не через сопротивление и давление — хороших результатов там не бывает. А через комфортный контакт со специалистом в понятной для ребёнка среде.
✅ Для этого отлично подходят семейные лагеря, мастер-классы, тренинги, путешествия в профессию. Мы так делаем с Союзом практикующих профориентологов: сейчас готовим поездку в Казань, в феврале ездили в Китай. Работает — проверено. | 127 |
| 11 |  📕 11 класс, а выбора нет. Только «хочу свободный график и удалёнку». Что делаем?
Старт работы с парнем-одиннадцатиклассником. Что видим в диагностике: воля практически не сформирована, рефлексии нет, навык критического и системного мышления слабый.
Зато — обалденная коммуникация, гибкость, креативность. Казалось бы, богатый ресурс.
💭 Но когда начинаем говорить о самой деятельности — в выхлопе остаются только условия труда. Свободный график. Удалёнка. Дружелюбный коллектив.
А сама деятельность не цепляет. Никакая. Нет состояния «я хотел бы это делать». И это уже 11 класс.
💡 Что делать в этой ситуации?
🔖 Первое — радоваться тому, что есть понимание хотя бы по условиям труда. Взять то, что не сформировалось, по мановению волшебной палочки — невозможно. Но отталкиваться от того, что есть, — можем. От условий труда. И от этого уже начинать исследовать себя, заглядывать вглубь, присматриваться к себе.
🔖 Второе — решать задачу с ЕГЭ. В 11 классе мы не можем её не решать. Но мы можем широким контуром обозначить образ будущего — без жёсткой привязки к конкретной профессии.
🔖 А дальше — позволить подростку приближаться к этому будущему постепенно. Я такое видела не раз, и не два, и не три. Дозревание того, что не произошло раньше, случается уже во время студенчества.
Но важно: студенческая среда должна быть развивающей. Она должна совпадать с его ощущением свободы, коммуникации, реализованности. Потому что в студенчестве и складывается тот самый образ будущего, который он начинает присматривать и примерять на себя. А уточнения — какая конкретно деятельность, какая профессия — произойдут позже.
✨ Это и есть честный, бережный путь: не требовать невозможного, а опереться на то, что есть, и выстроить маршрут, по которому подросток будет дозревать.
Если ваш ребёнок в 10–11 классе, а выбор так и не сформировался — это не приговор и не «упущенное время». Это задача, у которой есть решение. Программа «Пять шагов осознанного выбора» как раз про то, чтобы оттолкнуться от того, что понятно, и выстроить маршрут к образу будущего — в комфортном, бережном темпе.
➡️ Анкета предзаписи: https://clck.ru/3FcAVr | 150 |
| 12 |  +1👨👩👧👧 Ходите ли вы в походы со своими детьми?
Мне очень хочется привлечь внимание к этой форме совместного времяпровождения. Потому что семейный поход решает огромное количество задач, которые не решаются ни в какой другой среде.
🪷 Первое — это соприкосновение с настоящей природой. Не по картинке, а вживую: листики, следы животных, мох на камнях, деревья, к которым можно подойти и потрогать. Мы ходили с человеком, который знает природу Кавказских гор. У ребят были дневнички — исследовать, записывать, рассматривать. И уже в финале первого путешествия 8-летняя девочка сказала: «Я хочу быть ботаником-зоологом и изучать растения и животных». А на второй день мучила папу: где я могу этим заниматься, когда мы вернёмся домой?
☀ Второе — опыт преодоления. Это работа с волевым компонентом. Подъём в гору, коммуникация с незнакомыми людьми, песни у костра, где не до конца знаешь слова. Ребёнок учится справляться с трудностями — и это не на словах, а на собственном опыте.
💬 Третье — разговоры о разном. На днях, спускаясь с дольменов Красной Поляны, мы говорили о космосе, о природе, о фильмах. И выяснилось: кмного детей любит читать бумажные книги, но им негде и не с кем об этом поговорить — сверстники не читают. Куча инсайтов, которые в обычной жизни просто не всплывут.
👩❤👨 Четвёртое — это общий опыт. Когда рядом идёт родитель и тоже проживает всё это, потом можно вместе вспоминать, обсуждать, смотреть фотографии. Это часть семейных воспоминаний длиною в жизнь.
А если походы становятся регулярной историей — они формируют новое поле взаимоотношений и открытий. И для детей, и для родителей.
➡ А у вас есть традиция семейных походов? Делитесь опытом в комментариях — очень интересно, как это живёт в ваших семьях.
ВКонтакте 💬 | 152 |
| 13 |  Программа, в которой всё уже разложено по мастер-классам
Многие профориентологи сталкиваются с одним и тем же вопросом: как выстроить системную работу с группой, чтобы хватило на весь учебный год?
Чтобы занятия были логичными, а не разрозненными. Чтобы подростки не теряли интерес. Чтобы родители видели результат
🩵 Ольга Колзина создала программу «Профориентация как игра» — 12 мастер-классов (МК), которые складываются в годовую систему
Как устроена программа
🩵Блок 1. Знакомство. Старт программы
МК 1 «Алгоритм выбора профессии» — для всей семьи. С него начинается путь
🩵Блок 2. Рынок труда и поиск призвания
МК 2 «Икигай»
МК 3 «Рынок труда»
МК 4 «Профессия»
МК 5 «Что такое “hard skills” и “soft skills”»
МК 6 «Полипрофессионализм»
МК 7 «Большая игра»
Шесть мастер-классов, которые помогают подростку увидеть картину мира профессий целиком
🩵Блок 3. Выбор профессии
МК 8 «Проектная сессия “Мой выбор”» — ключевой момент, где теория переходит в личное решение
🩵Блок 4. От мечты к действию!
МК 9 «Первый шаг к профессии мечты»
МК 10 «Интервью с экспертом» (для всей семьи)
Подросток не просто выбирает, а начинает двигаться
🩵Блок 5. Подведение итогов программы
МК 11 «Проектная сессия “Семь мудрецов”»
МК 12 «Подведение итогов программы» (для всей семьи)
Завершение, где каждый видит свой рост
🩵Дополнительно — 3 встречи с родителями:
МК «Подросток в ситуации выбора профессии»
МК «Теория поколений»
МК «Как поддержать подростка»
Родители становятся союзниками, а не наблюдателями
🩵 Что это даёт вам как специалисту
— готовую систему на год
— 12 мастер-классов = 24 школьных урока
— материалы для работы с родителями
— возможность проводить программу в школах, центрах, клубах, лагерях
— уверенность, что вы ведёте группу профессионально
Старт обучения — 29 августа
👇Выбрать свой шаг
Стартовый модуль — 15 000 ₽ (для членов СПП со статусами Действующий, Спикер, Резидент — 13 500 ₽)
Базовая программа — 75 000 ₽ (для членов СПП со статусами Действующий, Спикер, Резидент и для участников VI фестиваля — 68 000 ₽)
VIP-программа — 95 000 ₽ (для членов СПП со статусами Действующий, Спикер, Резидент — 90 000 ₽)
🩵 Посмотреть все тарифы и условия
💬 Мы в ВК
#СПП #СоюзПП #ПрактикующиеПрофориентологи #ОльгаКолзина #ПрофориентацияКакИгра #групповаяпрофориентация #обучение | 119 |
| 14 | 😋 Коллеги, кто давно спрашивал про готовую систему групповой профориентации — вот она.
«Профориентация как игра» — 12 мастер-классов, разложенных по блокам на весь учебный год.
Старт обучения — 29 августа. Подробности ниже ⬇ | 103 |
| 15 |  ⭐ Сверхчувствительные люди: почему с ними нужно работать особенно бережно?
Несколько раз в год ко мне приходят такие клиенты. И каждый раз я вспоминаю книгу, с которой когда-то познакомилась, — «Сверхчувствительные люди».
После неё я поняла: это не блажь и не «слишком тонкая натура». Это человек, который физически и ментально чувствует мир иначе. Глубже. Громче. Ближе.
📍 Работать с таким человеком — всё равно что идти по тонкому льду. Реакции на упражнения, на смыслы, на слова могут ранить в буквальном смысле. Как будто ты провела ножом по коже. И это очень необычное ощущение для специалиста.
Но это не значит, что такому человеку помощь не нужна. Нужна. Даже больше, чем другим.
🐢 С чем я часто сталкиваюсь: сверхчувствительного человека не воспринимают всерьёз. Родители, сверстники, окружение. Над ним посмеиваются. И он начинает блокировать чувства и эмоции — потому что не принят, потому что так защищается.
А ведь это не подделка. Он действительно так видит и чувствует мир.
Что я делаю в таких ситуациях — и что может помочь вам, если вы узнали в этом себя или своего ребёнка:
✅ Открыто говорить: так чувствовать — нормально. Не «слишком», не «капризно», а просто — по-другому.
✅ Прочитать книгу «Сверхчувствительные люди» — там всё разложено по полочкам.
✅ Говорить об этом. Специалисту — с родителями, родителям — с ребёнком. Не бояться и не стесняться.
✅ В работе с самоопределением использовать деликатные инструменты. Тема будущего и так волнует любого человека, а сверхчувствительного — особенно. Она вызывает невероятную гамму чувств, и далеко не всегда положительных.
И да, с такими ребятами прогресс идёт иначе. Если обычно бывает «шаг вперёд — два назад», то здесь — «шаг вперёд — десять назад». Иногда выглядит, будто мы вообще стоим на месте.
Но это не значит, что работу делать не нужно. Нужно. Просто — уметь. Понимать особенности проживания эмоций, границ, мира, который чувствует этот человек. И не бояться спрашивать: «А что ты сейчас чувствуешь? Как тебе это?».
🌟 Когда мы задаём такие вопросы — мы немного соприкасаемся с его миром. И помощь становится точнее. | 139 |
| 16 |  🍽️ Маленький выбор, из которого вырастает большое будущее
Живу в курортном городе, и периодически наблюдаю за семьями в кафе. Сегодня — история, которая меня зацепила.
🟠 За соседним столиком — две девочки лет 5–6. Подходят к витрине, спокойно смотрят и буквально за 2–3 минуты уверенно называют, что будут есть. Мама рассчитывается, они садятся, обсуждают что-то, едят. Всё.
🟠 А за другим столиком — ребёнок лет 10. Никак не может выбрать. Смотрит, переспрашивает, не может аргументировать. Родители теряют терпение, и через пару минут решение принимают за него.
Казалось бы, банальная бытовая сценка. Но именно из таких простых выборов и формируется навык выбора. Тот самый, без которого мы не можем говорить о выборе профессии и своего будущего.
✏️ Что здесь важно? Не принимать решение за ребёнка. Даже если он выбирает дольше. Даже если не выбирает вообще ничего.
Поверьте, ребёнок не умрёт от голода, если один раз не выберет еду. Зато у него сформируется важное понимание: я могу выбирать, а могу не выбирать — но тогда я чего-то лишаюсь. Без этих маленьких лишений не рождается правильное отношение: выбор влияет на качество моей жизни и на то, что со мной будет дальше.
Это история про ответственность за свой выбор и его последствия.
✨ Давайте позволять детям проживать этот опыт. Начать можно с самого простого: еда, одежда, кружок. А навык ниоткуда не возьмётся, если мы не создадим для него поле. | 123 |
| 17 |  Что такое наставничество в работе с подростком? 🤝
Подростковый возраст — время, когда появляются новые значимые люди. Это естественно и нормально: фокусы коммуникации смещаются, и рядом с родителями возникает внешний человек, с которым выстроено доверие. С которым можно обсуждать значимые темы — и получать рекомендации.
В наставничестве я для ребят — такой взрослый. Тот, кто помогает в сложностях, с которыми они сталкиваются.
С чего начинаем?
🤩 Коммуникация. Это первое, что волнует многих подростков. Сложно выстраивать отношения, кажется, что нет друзей, что-то не получается. Это значимая часть жизни, которая мешает получать радость от общения. А без этого навыка — никуда и в будущем.
🤩 Тайм-менеджмент, целеполагание, работа с обязательствами. И с ленью, и с волей в том числе. Мы обсуждаем, что это такое, как это тренировать, выбираем упражнения — и подросток берёт их в регулярную практику. На встречах отчитывается, показывает результаты. Точка контроля — наши регулярные встречи.
🤩 Эмоциональный интеллект. Очень часто неразвитая сфера. Мы не отличаем своих чувств и потребностей. А если не видим их в себе — не видим и в других. Мы блокируем целую гамму чувств, подменяя их более безопасными понятиями. EQ — это базовый софт, без которого говорить о будущем человека, не только профессиональном, очень сложно.
🤩 Практика чтения. В зависимости от задачи — обязательная, интересная или связанная с образом будущего. Сейчас у меня в наставничестве девушка, которая готовится на психолога. Мы читаем Александру Лурию, «Маленькая книжка о большой памяти». Она нашла её на английском — и заодно тренируем язык. Вокруг — целый список литературы, которая мягко заводит в профессиональную терминологию.
🤩 Фильмы, которые дают глубину. Недавно с подростком обсуждали «Одиссею» Кристофера Нолана. Прекрасный повод поговорить о природе взаимоотношений, власти, предательства. О том, что беспокоит — но о чём с родителями поговорить не всегда получается.
📒 Как часто встречаемся? В комфортном для подростка темпе:
🤩 если стоит острая задача — раз в две недели
🤩 для регулярной поддерживающей практики — раз в месяц
Важно: не меньше шести встреч. Иначе привычка рефлексировать, осознавать, что я делаю и зачем, — просто не выработается.
✨ Наставничество — это регулярная, бережная практика, в которой подросток учится слышать себя, брать ответственность и двигаться к своему будущему.
✏️ Если чувствуете, что вашему подростку нужен такой взрослый рядом — пишите в личные сообщения @OlgaKolzina. Обсудим, что сейчас для него актуально, и подберём формат.
ВКонтакте 💬 | 187 |
| 18 |  ❤🔥 Радостная новость: у меня появился ИИ-помощник
Наконец-то могу поделиться — мой помощник опубликован на маркетплейсе Spellbook. И для меня это действительно важный шаг.
😋 Почему это не просто «ещё один чат-бот»?
Когда мы пользуемся открытыми источниками — ChatGPT, DeepSeek и подобными — поиск работает не всегда корректно. Он собирает общий контур информации, подкладывает туда разные концепции и теории, часто не подвергая их анализу.
Совсем другая история — помощник, прокачанный интеллектом и опытом специалиста, который знает, где ошибки, а где рабочие инструменты.
🗓 Полгода я адаптировала и тестировала его именно с одной целью: чтобы он оказывал оперативную помощь тогда, когда она нужна. Не всегда есть возможность зайти на консультацию, не всегда есть готовность в неё заходить. Но всегда можно обратиться к ИИ-профориентологу: задать вопросы, поделиться сомнениями, получить первичную диагностику — срез своей ситуации.
В каких ролях вы можете обратиться к помощнику?
🐢 Роль родителя. Советы во взрослении ребёнка, вопросы осознанного выбора профессии, подсказки, как говорить, чтобы вас услышали. Помощник подскажет, когда другие источники и советы уже не работают.
🐢 Роль подростка. С помощником можно спокойно разобрать: что мне интересно, какие у меня сильные стороны, куда я могу пойти, с чего начать. Можно поговорить про образ будущего — помечтать, поисследовать, примерить на себя разные варианты. Это безопасное пространство для первых шагов.
🐢 Роль специалиста. Для моих коллег-профориентологов: отчёты по работе с клиентами, подсветка важных аспектов, которые вы могли не заметить, методички и мини-тесты. По сути — экспертная поддержка, заменяющая много часов супервизии.
Конечно, помощник не заменяет индивидуальную работу. Но это хороший подготовительный этап — в ситуации обострённой, сложной или когда ещё нет психологической зрелости и готовности.
Приглашаю попробовать и родителей, и подростков, и коллег. Буду рада любой обратной связи — через помощника я могу помочь большему количеству людей.
📍 Попробовать: https://spell-book.net/a/proforientolog-dlya-tebya?ref=535f706b | 175 |
| 19 |  پیام ویدیو | 132 |
| 20 |  🎓 «Учусь, но зачем?» — запрос, который приходит и к студентам
Недавно прошло две встречи со студентами.
Девушка — будущий второй курс журналистики. Парень — будущий пятый курс шестилетнего специалитета. Разные вузы, разные направления, разные города. И один и тот же запрос: как максимально эффективно использовать учебные годы, чтобы они вписывались в жизнь, наполняли ценностями и компетенциями, вдохновляли — а не забирали ресурс.
🔔 Можно ли это сделать, не видя образа будущего? Нет, нельзя.
Поэтому идём, как всегда, в таком порядке: сначала образ будущего, к которому хочется прийти. А потом откатываемся на несколько шагов назад и смотрим: что из того, что предлагает рынок труда, вуз или я сам, я могу делать уже сегодня?
👉 У девушки так всплыло вожатство. Она по специализации будущий пиар-специалист — и работает в известном лагере как раз в этой роли. Но это совершенно другая история: смены, движуха, совсем другой опыт. Она увидела категорическую разницу между тем, чему учат в институте, и тем, что происходит на практике. А главное — сделала вывод: ей хочется работать с подростками. Это её новый запрос на новый учебный год.
👉 У парня — другие задачи. Выглядеть лучше, сильнее, даже похудеть. Чтобы в будущем быть и здоровым, и сильным, и умным. Но у него очень плотный график — топовый вуз страны. И мы смотрели, как вписать туда спорт, любимую музыку и всё, чего не хватает для счастливого образа будущего.
Поверьте, студенты тоже задаются этими вопросами. И такие встречи очень сильно поддерживают мотивационно. Потому что на стадии, когда обучение уже идёт, очень часто ребята теряют мотивацию: «Что я здесь делаю? Мне не нужен этот диплом. Это никак не связано с моим образом будущего».
💡 Чтобы этого избежать, нужна такая работа. И самое главное — она очень сильно наполняет и вдохновляет самих ребят. | 166 |
