С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

Очень милый пост написала ученица с группы dancehall kids в своем тг канале, прочитайте🥹⬆️

Всем приветик) Год назад у меня уже был такой пост про мои танцы и мою студию S.O.F_dance space💜 Но в том году пост был меньше( А сегодня я подробно расскажу о своей группе сто мы там делаем и многое другое... На тренировках мы разминаемся, бегаем, а после этого выполняем физуху(физ. Подготовку), потом мы разучиваем или повторяем стэпы Dancehall) Если мы учим новые стэпы, то мы после того как выучили все начинаем их много раз оттанцовывать что вбить их в тело и использовать на фристайле и выходить в ними в батлы🤸‍♀️ В конце тренировки чаще всего мы импровизируем или делаем растяжку🔥 У нас очень дружная команда, и в некоторое свободное время от тренировок и учёбы мы можем встретиться, погулять, пообщаться, а когда то снять какую то хореографию или сходить в кафе, кино и тд. Ещё хочу рассказать о своём тренере Кате) Она очень классная, с ней можно поболтать, обсудить какую то проблему и она всегда поможет и поддержит) У нас есть традиция) Когда у кого то Др мы делаем подарки и сюрприз) Приходите у нас весело 🥰

Всем привет❤️ Ждём всех сегодня на тренировках по расписанию🫶🏻 А также ждём новые лица, набор во все группы открыт) пробное занятие на любое направление до конца сентября всего 200₽ вместо 400₽🥳

ДО КОНЦА СЕНТЯБРЯ❗️ В нашей школе танцев ПРОБНОЕ занятие 200₽ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ: ▫️возможность понять, какое направление нравится больше ▫️возможность познакомиться с тренерами ▫️возможность открыть для себя мир танцев Открыт набор во все группы, вам лишь стоит записаться ☺️

Представь, как улучшится твоя гибкость через месяц…ЕСЛИ ТЫ НАЧНЁШЬ ПРЯМО СЕГОДНЯ! Улучшится осанка, уйдут отеки, появится энергия и отличное настроение! Все это достижимо на наших тренировках по растяжке, на которые можно присоединиться и стать лучше 🥰 Расписание тренировок: Вторник/Четверг утро 11:00 вечер 20:00

Доброе утро🥰 Вот так красиво и женственно закончили вчера наш вечер, и уже сегодня ждем вас на тренировках по следующему расписанию: 10:00 High heels начинающие Полина 11:00 Stretching ————————— 16:00 Dancehall kids 7-11 лет 17:00 Choreo творческая 18:00 Dancehall female 19:00 Hip-hop 20:00 Stretching 21:00 Graceful union

Доброе утро 🫶🏼 Сегодня ждем вас по расписанию ⬆️⬆️⬆️

Доброе утро❤️ Это мы с командой V-crew тренили в субботу 3 часа💪🏻 А сегодня следующие тренировки по расписанию: 17:00 dancehall начинающие (набор открыт) 18:00 V-crew 19:00 S.O.F squad 20:00 twerk начинающие (набор открыт) 21:00 high heels начинающие (набор открыт)

❗️Расписание на сегодня: 16:00 twerk продолжающие 17:00 high heels с Индирой НАБОР ОТКРЫТ 🔥 присоединиться можно уже сегодня

всем привет! на связи Лиза, сегодня хочу рассказать почему так важна база в твёрке, и почему на тренировках мы постоянно к ней возвращаемся и оттачиваем👇🏻 1. Знание базовых элементов, не равно умению ими пользоваться. 2. Не знание базовых элементов и техник, значит не иметь почвы под ногами, топтание на месте и отсутствие уверенности в стиле. 3. Без практики и отработки, исполнения и усовершенствования движений в теле, стиль не принесёт тебе то, что он на самом деле может дать.

Доброе утро🫶🏻 ждём всех по расписанию🤩

Всем доброго дня! С вами сегодня тренер по растяжке - Маша и я хочу выделить основные бонусы от занятий растяжкой ⬇️ Растяжка: Улучшает гибкость тела Избавляет от мышечных зажимов Снимает психоэмоциональное напряжение Улучшает осанку Стимулирует кровообращение Уменьшает отёчность Поддерживает тело в тонусе Расслабляет и дарит внутреннее спокойствие 🥰 Присоединяйтесь к нам на тренировки, чтобы ощутить всю пользу на себе ❤️

Доброе утро 🥰 Мы вас ждем на тренировках 10:00 High heels начинающие Полина 11:00 Stretching 16:00 Dancehall kids 7-11 лет 17:00 Choreo творческая 18:00 Dancehall female 19:00 Hip-hop 20:00 Stretching 21:00 Graceful union

А еще сегодня чудесный день, потому что у нашего тренера по растяжке Марии день рождение🥳🥳🥳 поздравляем от всей души, ценим и любим! Желаем всего самого замечательного❤️

Доброе утро❤️ сегодня⬆️ Набор в группы открыт, всех ждём✨

На тренировках DANCEHALL FEMALE очень атмосферно ✨ Приходи вт|чт 18:00🩵

Стиль, качество, уникальность

МЕРЧ ОТ S.O.F. SPACE 🤌🏻 одежда, которую мы разрабатывали несколько месяцев, вложили всю душу и теперь готовы представить вам ! ПРАЙС футболка 1800₽ цвет: черный/молоко размер: M/L штаны 2400₽ цвет: черный/серый размер: M/L комплект (футболка+штаны) 3900₽ будьте стильными вместе с нами 🤍 пишите в direct, чтобы приобрести

Доброе утро❤️ Расписание на сегодня ⬆️⬆️⬆️

Добрый день❤️ сегодня⬆️ набор в группы открыт, ждём вас✨