About studying | Про учебу
رفتن به کانال در Telegram
💡Саморазвитие 💡Психология 💡Мотивация Реклама: @tim0998 Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023
نمایش بیشتر
📈 تحلیل کانال تلگرام About studying | Про учебу
کانال About studying | Про учебу (@aboutstud) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 12 399 مشترک است و جایگاه 2 624 را در دسته انگیزه و نقل قول‌ها و رتبه 52 955 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 12 399 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 05 ژانویه, 2025، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -441 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -5 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 0% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“💡Саморазвитие
💡Психология
💡Мотивация
Реклама: @tim0998
Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 06 ژانویه, 2025)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته انگیزه و نقل قول‌ها تبدیل کرده‌اند.
12 399
مشترکین
-524 ساعت
-1107 روز
-44130 روز
آرشیو پست ها
@youdo_doyou - самый полезный Telegram канал для учёбы 📚 и саморазвития 🧠
Подпишись, чтобы всегда быть впереди остальных 👇
2 принципа здорового питания согласно нутрициологии
• Белок – самый важный макроэлемент
Этому есть два объяснения.
Во-первых, употребляя белки, человек дольше ощущает сытость, и, как следствие, меньше ест. Во-вторых, за счет белков происходит наращивание и поддержание мышечной массы.
• Сон влияет на питание
Казалось бы, какая связь между сном и здоровым питанием? Ответ дают научные наблюдения: хроническое недосыпание снижает способность организма регулировать выработку некоторых ключевых гормонов.
100+ СОВЕТОВ ЛИЧНОГО УСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СЕБЯ!
Ты - это не только внешняя оболочка, но и внутренняя ее составляющая - чувства, мысли, твое здоровье и сознание!
Кому, как не нам, заботиться о Себе? В этом канале ты найдешь:
- Советы по здоровью, улучшению питания и ритма жизни
- Мотивация и правила успешного планирования
- Упражнения для концентрации и очищения мыслей
Ты уже с нами? Канал Take & Do | Привычки поможет тебе на пути улучшения себя! Начни путь к переменам уже СЕГОДНЯ!
🌾САЙТЫ ДЛЯ САМООБРАЗОВАНИЯ
• Арзамас
Лекции об искусстве, истории, литературе и т.д. Образовательный портал предлагает большое число материалов по указанным темам.
• Нетология
«Нетология» — это университет по подготовке и дополнительному обучению специалистов в области интернет-маркетинга, управления проектами и продуктами.
Female Inspiration | Саморазвитие – канал для осознанных девушек, которые желают достичь в жизни большего!
Мотивация, психологические советы, мудрость и море вдохновения ждут тебя здесь!
Присоединяйся к нашему сообществу - @female_inspiration и совершенствуйся с каждым днем!
🌿Советы для учебы
• Делай регулярные перерывы
Этот совет также связан со сфокусированным и рассеянным режимами мозга.
• Выбирай правильный стиль обучения
Стиль обучения — это то, как ты получаешь информацию. Стиль обучения может быть визуальный (чтение, картинки) и аудиальный (лекции, аудиокниги, подкасты).Полезные каналы для учёбы и саморазвития:
• Study time - полезные советы для учёбы и саморазвития, интересные хобби
• Учебные дни - изучение английского, подборки фильмов и сериалов
• Step by step - развитие шаг за шагом, учебный материал
• Student's home - поступление, подготовка к экзаменам
🪴Несколько отличных приложений для творческих людей
🌿 Paper
Paper — это самый простой, красивый и популярный в мире инструмент для творчества на iPad. На его страницах легко создавать схемы, наброски, заметки или иллюстрации.
🌿 Fresco
Мощное приложение для рисования. С его помощью можно не только рисовать, но и редактировать фотографии.
Jóurnal habits – канал для тех, кто ценит время и любит развиваться.
15 минут в день и твоя доза мотивации у тебя в кармане.
Здесь ты узнаешь:
🔺 Проверенные советы для саморазвития и продуктивности от психологов!
🔺 Как победить неуверенность в себе и развить новые полезные привычки всего за 21 день!
Присоединяйся, если готов выжать из своей жизни максимум!
Что такое ментальный отдых?
🌿Ментальный отдых
Подойдёт тем, кто в рабочие будни занимается интеллектуальной деятельностью. Ментальный отдых помогает разгрузить голову, вы переключаете своё внимание и даёте себе передышку от напряжённой мозговой деятельности.
Что делать: гулять и рассматривать птиц, разобрать шкаф с одеждой, связать шарф, сплести украшение из бисера
Представь лучшую версию себя, а затем веди себя, как она!
Ты постоянно чувствуешь сомнения, в себе и в своих силах? Смотришь инстаграм успешных дам, и думаешь: "Почему не я на этих фото?"... И с каждым днем сценарий повторяется, но ничего не меняется?
Вот авторский женский канал, который поможет тебе стать лучше.
Здесь ты откроешь для себя:
- Секреты манипуляции, в отношениях, карьере, обществе!
- Получишь советы от ведущих психологов и специалистов!
- Познакомишься с реальными историями подписчиц и найдешь для себя все ответы!
- Проработаешь самооценку и улучшишь Свое качество жизни!
Ты все еще не подписалась? Тогда канал Женская логика | Психология ждет именно тебя! Начни действовать!
Польза езды на велосипеде:
🌿 Езда на велосипеде улучшает психологическое состояние
Исследования показывают, что здоровье людей, ведущих физически активный образ жизни, на 32 процента лучше, чем у неактивных.
🌿 Улучшает общее состояние сердца
Исследование, проведенное в США показало, что регулярная езда на велосипеде может снизить риск возникновения сердечных заболеваний на 50 процентов.
🌿 Улучшает состояние легких
Эксперименты показывают, что во время езды сердце, легкие и мускулы легче справляются с вдыханием кислорода.
Как влюбить в себя кого угодно ?
Копируйте жесты человека — рассказывает психолог , которого недавно уволили за использование манипуляций и влияния в своих целях.
Из-за потери работы он создал свой канал, где рассказывает как:
— Довести человека до слёз одной фразой
— Читать мысли с помощью языка тела
— Различать ложь при помощи невербальных признаков
И помните ! Вы сами несёте ответственность за использование этих знаний.
Рабочие техники по манипуляциям и влиянию на канале — Нервы в порядке | Саморазвитие
5 советов правильного питания:
1. Пить больше воды
2. Употреблять овощи в каждый прием
пищи
3. Ввести в меню зелень
4. Минимизировать сахар
5. Перекусывать с пользой
Как влюбить в себя кого угодно ?
Копируйте жесты человека — рассказывает психолог , которого недавно уволили за использование манипуляций и влияния в своих целях.
Из-за потери работы он создал свой канал, где рассказывает как:
— Довести человека до слёз одной фразой
— Читать мысли с помощью языка тела
— Различать ложь при помощи невербальных признаков
И помните ! Вы сами несёте ответственность за использование этих знаний.
Рабочие техники по манипуляциям и влиянию на канале — Brain Box | Искусство Продуктивности
🌿Полезные привычки
• Уменьшение времени за гаджетами
Привычка постоянно смотреть в телефон или планшет негативно сказывается на осанке, зрении и нервной системе. Зависимые от гаджетов люди чаще страдают лишним весом, головными болями, остеохондрозом, эндокринными нарушениями.
• Соблюдение режима дня
Если засыпать и просыпаться в одно и то же время, то проблема бессонницы будет решена. Организм привыкает к одному и тому же ритму, и сон становится более крепким.
• Дробное питание
4-6 приёмов пищи небольшими порциями меньше нагружают желудочно-кишечный тракт, чем 1-2 приёма.Библиотека книг - классическая литература, подборки полезных книг, отзывы
