Лев Падьянов терапевтирует

И тут случается шок Я начинаю заниматься психологией и за полгода — я теряю 32кг жира БЕЗ КАКОГО ЛИБО ПРЕОДОЛЕНИЯ, НАПРЯЖЕНИЯ и ЗАСТАВЛЕНИЙ СЕБЯ Буквально в расслабленности и без срывов, сам того не замечая Я просто убрал ОДНУ УСТАНОВКУ, из за которой я был толстый ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ! Я вылечил причину, а не симптом!

Я максимально разочаровался в себе Было время, когда я пробовал худеть — и ничего не работало🤷‍♂️ Тут я вешу 110кг / рост 184 После диет и тренировок я жрал и становилось только хуже И это был пик моего разочарования в себе. Я высчитал все белки жиры углеводы, но после 18:00 магически меня несло на сладкое Ночью просыпаюсь с мыслью «сейчас бы витаминов» и лезу в холодильник за пельменями, потому что там витамины группы B Состояние зависимого человека никто не может почувствовать и описать

Все, я закрыл первый курс магистратуры в ВШЭ)) Официально 2 года получаю образование в лучшем ВУЗе страны — и парадокс, но К нам часто приходят директора разных крупных компаний и абсолютно у всех одни и те же проблемы Бизнес процессы налажены и структура организации, И всегда проблема в человеческом факторе: неопределенности, тревоге, отсутствию мотивации и низких человеческих показателях Тоесть реально, очень много ресурсов тратится именно на ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ особенности внутри компании Чем на сам бизнес Сейчас нейросети есть)) Бизнес и они вам построят. А вот сделать психически здоровых и эффективных людей — вот это реально задачка

У Бога точно есть чувство юмора по поводу меня… В этом ролике я говорю подписчикам как начать отношения с Богом со слов: «Господи, покажи мне знак что ты меня слышишь» … и вроде бы я это же говорю как пример, для аудитории?) Чтобы подписчики повторили Но вся ирония в том, что я сейчас публикую по 5 рилсов в день в инстаграм И именно этот рилс ПЕРВЫЙ, который залетает, причем сразу же… 40тыс просмотров за 2 дня +250 подписчиков с 1 рилса И он только начинает расти Я вроде бы говорил для подписчиков, а в итоге Бог решил мне же самому показать, что Он реально в моей жизни есть 😁❤️❤️ И поддерживает меня Своей рукой

С чего начать отношения с Богом?❤️

И вот на одном из упражнений мы с женой сидим и смотрим друг на друга — и в какой то момент меня накрывает от внутреннего инсайта: Бог на Страшном суде спросит меня не о том, насколько я был крутой и успешный психолог А о том — НАСКОЛЬКО Я ЛЮБИЛ и заботился о самом важном человеке в моей жизни. О моей жене. У меня текут слезы и по всему телу бегают мурашки от проживания этой фразы Я четко почувствовал: — у любви нет глубины предела Бог ждет от меня именно этого Каждому мужчине надо прожить опыт, когда он делает выбор и берет ответственность за женщину Каждой женщине надо прожить опыт, когда её выбирают и любят безусловно, просто по праву рождения Этот опыт меняет обоих навсегда. И я почувствовал, насколько же я как мужчина изменился после своего выбора

За 2 месяца в моей жизни поменялось вообще всё конечно И знаете что: Это очень большой дар, найти человека, вместе с которым можно — вместе проводить тренинги — ходить и молиться в храме — тренироваться в тренажерном зале У нас очень много общих интересов, поэтому мы решили сходить на парный тренинг

Короче, сходили мы с супругой на тренинг по отношениям Я как супер-профессиональный психолог не должен вам это всё рассказывать, потому что терапевт не имеет права делиться своими внутренними переживаниями с клиентами Но, я почувствовал, что это очень важно и ценно разделить с вами сейчас Поэтому я нарушу закон этики и вы слегка больше узнаете обо мне

Я реально в шоке, еще раз, !! Один миллиард человек «Ну так раньше же справлялись!» — скажут многие Справлялись. Знаешь как? Просто: НАДО БОЛЬШЕ ПАХАТЬ. Не вывозишь — соберись. Тяжело — терпи. Выгорел — отдохнул в выходные и снова в бой. Так жили наши отцы и деды. И, в общем, выживали. А теперь.. ЭТО. БОЛЬШЕ. НЕ. РАБОТАЕТ. Нельзя перепахать тревогу. Нельзя силой воли запретить себе выгорать. Нельзя построить крепкий дом на фундаменте, который трясёт изнутри. Можно пахать по 16 часов — и всё равно разваливаться. Так что теперь, хочешь ты этого или нет, главная работа человека — это работа со своим состоянием. Сначала СОСТОЯНИЕ — потом БЛАГОСОСТОЯНИЕ. И это не моя личная придумка. Это уже видно по всей планете. Психология из «блажи для богатых» превратилась в первую необходимость, как вода и хлеб. Только вот специалистов — катастрофически не хватает. На 100 000 человек в мире приходится всего 13 специалистов по психическому здоровью (ВОЗ, Атлас психического здоровья, 2024). На сто тысяч. Это всё равно что один пожарный на горящий город. А мир тем временем теряет по триллиону долларов в год — просто потому, что люди не вывозят собственную психику (ВОЗ, 2025). Психология сегодня — это не роскошь Это кислород И знаешь, как это работает? Кто научится управлять своим состоянием — выстоит в любой шторм. Стоит как скала, а вокруг буря. А кто нет — будет щепкой, которую швыряет по волнам туда-сюда, пока не разобьёт о камни. И единственная опора, которую у тебя уже никто и никогда не выбьет из-под ног — это контакт с собой. И контакт с Богом. Что чувствуете? Делитесь мнением🙏

МИР НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ ПРЕЖНИМ Это то, что я вижу своими глазами на личных консультациях каждый день За последние 20 лет все СУПЕР ПОМЕНЯЛОСЬ: интернет, крипта, пандемии, войны, искусственный интеллект Раньше мир менялся за столетия Сейчас он меняется за месяц А люди… Люди просто не успевают. Они бегут, задыхаются и все равно отстают По статистике Всемирной Организации Здравоохранения в 2025 году записали что: 1 миллиард людей имеют психические расстройства Это каждый 1/8 житель планеты Миллиард!!! Сейчас ТРЕВОГА самый частый диагноз на планете — сотни миллионов людей И знаете, что самое жуткое? Это не «где-то там, в статистике» Это буквально и есть МЫ У целого поколения выбили опору из-под ног. Раньше ведь как было — всё понятно, как дважды два: учись → работай → строй → и будет тебе стабильность и спокойная старость. А сейчас? Сейчас ты не знаешь, что будет завтра. Вообще. Ни с деньгами. Ни с работой. Ни со страной. Ни с миром.

Главный вывод, который я сделал за 4000+ часов сессий с женщинами Вышло новое видео на ютуб, в нём я разобрал: 🧠 Одну установку, из которой растёт 99% всего напряжения в вашей жизни — в деньгах, в отношениях, в женственности 💡Три классических сценария из детства, которые создают 99% напряжения 💻 Кейс Саши, 22 года — как она сделала почти Х2 в доходе после того, как мы убрали то самое семечко (и параллельно ожила вся её женская часть) ❗️Тебе обязательно надо его посмотреть, потому что за 4000 часов сессий я выяснил одну простую вещь: причина всегда одна. Одна установка, одно убеждение, один травматичный опыт — и из него растёт весь каскад последствий, который ты имеешь сейчас. Выгорание. Гиперконтроль. Слабые мужчины рядом — или их отсутствие. И это лечится не годами работы с разными психологами. Это лечится тогда, когда ты увидишь ту самую ситуацию. За 15 минут видео ты сделаешь работу, на которую обычно уходят месяцы у психотерапевта. ❤️ Переходи смотреть → https://youtu.be/1PIqokPseC8?si=1nMcWU4pXXrg9tLY

Практика на проработку отношений с мамой 🙏 Поделитесь в комментариях после, что вы почувствовали

Краткая памятка: Твоя привычная стратегия, это стараться делать больше Больше прикладывать усилий Больше напрягаться Но! это контр-интуитивно, но на самом деле: Иногда чтобы взлететь нужно не крылья качать, а сбросить всё лишнее, что тянет тебя в низ — напряжение — тревоги — гиперконтроль и травмы И тогда всё получится Делать больше ты уже научилась А вот отдыхать и расслабляться, вовсе нет Тут и проблема Мы ходим на массаж, чтобы снять мышечный спазм и тело стало сильнее То же самое и с психикой Нужно убрать спазм, а не пыжиться больше

Надеясь лишь на свои силы, ты ограничиваешь Моё Всемогущество (с) Бог Ты 100% идёшь правильным путем. Просто доверься Богу и проси в молитве доверия. Проси Веры. Ни денег, ни счастья, ни успеха А просто Веры. Это самое главное. У Бога есть на тебя план, который ты пока можешь не осознавать, но он точно есть. Ты бы просто так в эту жизнь не пришел. 100% Отправь человеку, которому важно сейчас это услышать 🤍

Я уверен в следующей главе своей жизни, ведь я знаю Автора самой жизни

Собрались в очень красивом месте❤️ — и сделали его еще и глубоким )

Собрались в очень красивом месте ❤️

Провёл первые живые разборы для своей группы психологов ✅

Единственный способ любить Бога — это любить людей. Больше способов нет (С) Я И я понимаю эту бабушку: в жизни много напряжения, из-за чего включается гиперконтроль и желание сделать «все правильно» даже в храме — И лучшее что я могу сделать для неё и для Бога Это не переубеждать её А просто заметить эту бабушку, увидеть её боль и с улыбкой обнять сердцем

А еще ситуация сюр, мне бабушки сделали замечание в храме и наругались 😅 Я был в другом городе и решил сходить в храм как прихожанин, просто помолиться и не служить Стою, молюсь, никого не трогаю И тут резко на меня набегает бабушка и начинает ругаться… Что я «не так стою» и тем самым сам грешу и всех в грех тоже ввожу 😅 Ну я посмотрел на неё, улыбнулся, приобнял и сказал: — ну конечно бабуль, если вам будет легче то отойду И подумал, интересная благочестивая бабушка ))