اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
425
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '260
در 0 کانالها
ژوئن '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+69
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+34
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+10
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+368
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
⛈️ В соответствии со штормовым предупреждением Ростовского гидрометцентра утром и до конца суток 4 июля, в течение суток 5 июля местами в Ростовской области ожидается комплекс метеорологических явлений: сильный дождь, ливень в сочетании с грозой, градом и сильным ветром 20-25 м/с.
В связи с этим возрастает риск аварийных ситуаций: возможны падения деревьев, повреждение линий электропередач и подтопление низменных участков.
Перед коммунальными и дорожными службами поставлена задача – провести профилактическую работу по очистке решеток ливневой канализации.
Перед экстренными службами – оперативно реагировать на обращения горожан в связи с последствиями непогоды.
Просиму вас быть внимательными и осторожными.
По возможности ограничьте нахождение на улице.
Паркуйте автомобили вдали от деревьев и рекламных щитов.
Не прячьтесь под высокими деревьями во время грозы.
Берегите себя и своих близких.
В экстренных ситуациях звоните в службу «112».
| 2 |  +4🤔 Что важнее в спорте — мотивация или дисциплина?
На самом деле для успеха нужны и то, и другое!
Расскажем в карточках, как найти баланс между стимулом и самоконтролем 👆🏻 | 45 |
| 3 | Лето — идеальная пора для занятий спортом на улице.
Собрали в карточках активности, доступные в любом населённом пункте. | 52 |
| 4 | В жаркую погоду важно соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать перегрева, обезвоживания и других негативных последствий для здоровья. Особенно уязвимы дети, пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями. | 50 |
| 5 |  +3Хотите стать сильнее, не тратя деньги на абонемент в зал и не покупая дорогое оборудование?🤫
Тогда вам точно стоит узнать, что такое калистеника. Это не просто модное слово, а целая философия тренировок, где главный инструмент — собственное тело.
Подробнее расскажем в карточках👆 | 56 |
| 6 | Дорогие ростовчане!
В нашем регионе стартовал очередной этап конкурсного отбора инициативных проектов «Сделаем вместе». Срок реализации - 2027 год.
Главная цель проекта – вовлечение жителей и бизнеса в решение вопросов местного значения, развитие общественной инфраструктуры города.
Участие в конкурсе могут принять проекты, выдвинутые на собраниях граждан и прошедшие отбор на сайте https://clck.ru/33fg84.
Для проведения собрания граждан необходимо обратиться в администрацию города или района. Разместить свою инициативу на портале vmeste.donland.ru любой совершеннолетний житель города может до 18 августа включительно.
Голосование по проектам начнется 29 августа и завершится 28 сентября.
Прием заявок, отобранных по итогам голосования завершится 27 октября. Победители конкурса станут известны 27 ноября.
Также стартовал прием заявок на участие в городском конкурсном отборе инициативных проектов. Прием заявок осуществляется до 1 октября. Рассмотрение заявок конкурсной комиссией по отбору инициативных проектов состоится со 2 по 8 октября, а победители будут определены 9 октября. Подробности можно узнать в районных администрациях. | 57 |
| 7 | بدون متن... | 51 |
| 8 | Как смартфоны влияют на здоровье, сколько можно "сидеть в телефоне" и что делать с цифровой зависимостью – читайте в карточках | 61 |
| 9 |  +1В регионах России появятся новые футбольные поля с искусственным покрытием. Федеральное Правительство на эти цели будет выделять 1,5 млрд рублей ежегодно начиная с 2027 года.
Каждый регион сможет получить финансирование на 2-3 объекта в год. Новые площадки станут доступны воспитанникам спортивных школ, любительским командам и всем, кто увлекается футболом.
Подробнее о новых полях – в карточках. | 62 |
| 10 |  +3Как не стать жертвой мошенников, смотрите в карточках | 72 |
| 11 | ⛈️В донской столице действует штормовое предупреждение: по данным синоптиков до конца суток 26 июня, в течение суток 27 июня местами в Ростовской области ожидается сильный дождь, ливень в сочетании с грозой, градом и сильным ветром до 20-23 м/с.
В связи с этим возрастает риск аварийных ситуаций: возможны падения деревьев, повреждение линий электропередач и подтопление низменных участков.
Перед коммунальными и дорожными службами поставлена задача – провести профилактическую работу по очистке решеток ливневой канализации. Перед экстренными службами – оперативно реагировать на обращения горожан в связи с последствиями непогоды.
Прошу вас быть внимательными и осторожными.
По возможности ограничьте нахождение на улице.
Паркуйте автомобили вдали от деревьев и рекламных щитов.
Не прячьтесь под высокими деревьями во время грозы.
Берегите себя и своих близких.
В экстренных ситуациях звоните в службу «112». | 88 |
| 12 |  +4«Ходьба — лучшее лекарство для человека» 🚶
Так считал древнегреческий врач Гиппократ. Современная наука это подтверждает.
🧐 Исследования показывают, что люди, которые ходят пешком не менее 30 минут в день, живут в среднем на 3–7 лет дольше. При этом не нужны абонемент в спортзал, специальное оборудование или особая подготовка — достаточно выйти из дома.
Почему ходьба так полезна и с чего начать — в карточках 👆 | 83 |
| 13 |  +5🏃 Здоровье суставов — залог активной и полноценной жизни.
Чтобы избежать боли, скованности и раннего износа, важно заботиться о них смолоду.
В карточках простые, но эффективные правила, которые помогут сохранить подвижность суставов👆 | 91 |
| 14 |  Безопасность на воде. | 77 |
| 15 | ⛈️ В соответствии со штормовым предупреждением Ростовского гидрометцентра в период 15:30 – 17:30
и до конца суток 23 июня местами в Ростовской области ожидается комплекс метеорологических явлений: сильные дожди, ливни в сочетании с грозой, градом
и сильным ветром 20-23 м/с. Кроме того, в этот период на территории города Ростова-на-Дону ожидается выпадение осадков в виде залпового дождя с градом
в объеме 15 – 20 мм.
В период неблагоприятных погодных условий увеличивается вероятность возникновения аварийных ситуаций.
🔸 С усилением ветра возможны:
перехлесты проводов, обрывы линий электропередач, падения деревьев, рекламных щитов и слабо укрепленных конструкций.
При выпадении сильных осадков возможны:
затопление пониженных участков территории города;
затопление подвальных и цокольных помещений.
✅Просим жителей соблюдать осторожность:
если ливень застал вас на улице, не спускайтесь в подземные переходы и другие заглубленные помещения, постарайтесь укрыться в зданиях, расположенных выше возможного уровня подтопления;
не переходите улицу и участки территории в потоке воды;
держитесь как можно дальше от легких построек, мачт, рекламных щитов и высоких деревьев;
не подходите к оборванным проводам, к раскачивающимся вывескам и т.д.;
при скачках напряжения в электросети отключите все электроприборы;
если ливень застал вас в личном транспорте, не пытайтесь преодолеть подтопленные участки, медленно перестройтесь на обочину и, не прибегая к экстренному торможению, прекратите движение, включите аварийные огни и переждите ливень;
не паркуйте автомобили под деревьями и слабо укрепленными конструкциями, на пониженных участках местности.
В такую погоду водителям необходимо быть максимально внимательными и осторожными во время движения, неукоснительно соблюдать скоростной режим и правила маневрирования, держать максимальную дистанцию с идущим впереди транспортом.
В экстренных ситуациях звоните по номеру «112»! | 85 |
| 16 | بدون متن... | 60 |
| 17 | Дорогие ростовчане!
В нашем регионе стартовал очередной этап конкурсного отбора инициативных проектов «Сделаем вместе». Срок реализации - 2027 год.
Главная цель проекта – вовлечение жителей и бизнеса в решение вопросов местного значения, развитие общественной инфраструктуры города.
Участие в конкурсе могут принять проекты, выдвинутые на собраниях граждан и прошедшие отбор на сайте https://clck.ru/33fg84.
Для проведения собрания граждан необходимо обратиться в администрацию города или района. Разместить свою инициативу на портале vmeste.donland.ru любой совершеннолетний житель города может до 18 августа включительно.
Голосование по проектам начнется 29 августа и завершится 28 сентября.
Прием заявок, отобранных по итогам голосования завершится 27 октября. Победители конкурса станут известны 27 ноября.
Также стартовал прием заявок на участие в городском конкурсном отборе инициативных проектов. Прием заявок осуществляется до 1 октября. Рассмотрение заявок конкурсной комиссией по отбору инициативных проектов состоится со 2 по 8 октября, а победители будут определены 9 октября. Подробности можно узнать в районных администрациях. | 83 |
| 18 | بدون متن... | 70 |
| 19 | 🎖 Стань героем, приближающим победу! Стань СВОим!
Присоединись к войскам будущего!
По вопросам службы по контракту звоните 8 (863) 235-15-23
https://clck.ru/3SJUbT
___
#СВОихнебросаем
#СлужбаПоКонтракту
#СВО
#РостовскаяОбласть
#АдминистрацияРостова
#РостовНаДону | 5 |
| 20 |  +5Лето — идеальное время, чтобы всей семьёй заняться спортом на свежем воздухе! ☀️
Если хотите весело и с пользой для здоровья провести время вместе, забыв про гаджеты, — попробуйте ролики.
В карточках расскажем, почему этот вид спорта подойдёт для всей семьи 👆 | 94 |
