کتاب ارجمند

جعبه ابزار زوج درمانی شناختی- رفتاری بیش از 45 تمرین برای بهبود ارتباطات ... چاپ اول: 1403 نویسنده: دكتر جان دبلیو لودگیت ، دکتر ترزا ان. گروبر مترجم: دکتر مهراز معززی قطع کتاب وزیری جلد کتاب شومیز تعداد صفحه 192 صفحه بها: 1/650/000 ریال خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2474 لینک خرید کتاب از سایت انتشارات ارجمند، در های‌لایت تازه‌های نشر سفارش از طریق واتساپ: 09913332040 جعبه ابزار زوج‌درمانی شناختی- رفتاری ترکیبی از رویكردهای درمانی مكمل، مانند درمان شناختی رفتاری، رفتار درمانی، رفتار درمانی دیالکتیکی و درمان مبتنی بر پذیرش به شیوهای كاربردی و مورد علاقۀ درمانگر است. با مطالعۀ این کتاب دیگر نیازی به منابع متعدد برای استفاده از رویكرد شناختی- رفتاری و دیگر رویكردهای مورد علاقه شناختی- رفتاری، نخواهید داشت. امید ما این است كه این كتاب كار بتواند شكاف بین زوج درمانی‌های سنتی و سایر تكنیك‌های روان‌درمانی مانند مصاحبه انگیزشی، ذهن‌آگاهی و روان‌شناسی مثبت را پر كند. روش‌های گام‌به‌گام و تكنیك‌های این كتاب كار تنها برای زوج‌درمانی در نظر گرفته نشده است، آنها همچنین می‌توانند به آسانی برای درمان‌های انفرادی هم به كار گرفته شوند. #جعبه_ابزار_زوج_درمانی_شناختی_رفتاری #بهبود_ارتباطات #روان_درمانی #خانواده_درمانی #جان_دبلیو_لودگیت #ترزا_ان_گروبر #مهراز_معززی #معرفی_کتاب #ارجمند #کتاب_ارجمند #انتشارات_ارجمند #ناشر_کتب_روان_شناسی #ناشر_کتب_پزشکی https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2474.jpg

درمان شناختی رفتاری (CBT) به زبان ساده راهنمای گام‌به‌گام کاربست درمان شناختی- رفتاری ... چاپ سوم: 1403 نویسنده: نینا جوزف اویتز ، دیوید مایرن مترجم: حسام گودرزی ، گلناز سیاح قربانی قطع کتاب وزیری جلد کتاب شومیز تعداد صفحه 368 صفحه بها: 2/400/000 ریال خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1871 لینک خرید کتاب از سایت انتشارات ارجمند، در های‌لایت تجدید چاپ سفارش از طریق واتساپ: 09913332040 چند سالی است که درمان شناختی-رفتاری در عرصة درمان اختلالات از جمله اضطراب، افسردگی، اختلال وسواسی-اجباری، اختلال استرس پس از تروما و ... روانی گوی سبقت را از رقبای خود ربوده و به سرعت توانسته است در زمینه‌های مختلف جا بیفتد. اما همین گستردگی چه بسا موجب شود از اصالت و یکپارچگی اش کاسته شود و روز به روز رقیق‌تر شود.کتابCBT به زبان ساده با توجه به اهمیت این موضوع سعی کرده است تا با ارائۀ این نظریه در قالب فصولی مشخص، به مخاطب خود ، اعم از درمانگران حرفه‌ای و تازه‌کار، چیستی این درمان، نحوة کارکردن و مؤثر واقع شدن آن و نیز نحوة اجرای آن در جلسات درمانی را به زبانی ساده و شیوا و قابل فهم منتقل کند. ویژگی بدیع این کتاب آن است که هر فصل از آن دقیقاً مشابه ساختار یک جلسة درمانی واقعی درمان شناختی-رفتاری، همراه با ارائۀ تکنیک، شیوة آموزش آن به مراجع و نیز گفت‌گوی درمانگر و مراجع است. #درمان_شناختی_رفتاری_به_زبان_ساده #روان_درمانی #مشاوره #شناختی #نینا_جوزف_اویتز #دیوید_مایرن #حسام_گودرزی #گلناز_سیاح_قربانی #معرفی_کتاب #ارجمند #کتاب_ارجمند https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1871.jpg @arjmandpublications

کتاب کار کارکردهای اجرایی برای نوجوانان کمک به بهبود برنامه‌ریزی، هدفمندی، سازمان‌دهی و... چاپ دوم: 1403 نویسنده: شارون هانسن مترجم: محمدعلی خالق پور ، محمدرضا تقیزاده شیرازی قطع کتاب وزیری جلد کتاب شومیز تعداد صفحه 128 صفحه بها: 800/000 ریال خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1909 لینک خرید کتاب از سایت انتشارات ارجمند، در های‌لایت تجدید چاپ سفارش از طریق واتساپ: 09913332040 آیا نوجوانی را در اطرافتان می‌شناسید که بی‌نظم باشد، کارهایش را فراموش کند یا آن‌ها را با تأخیر انجام دهد، هنگام مطالعه تمرکز لازم را نداشته باشد، برای انجام تکالیفش تلاش کند ولی نتواند آن‌ها را به‌خوبی انجام دهد، به‌راحتی حواسش پرت شود، ناگهان از کوره در برود و عصبانی شود؟ ممکن است این نوجوان فرزند، دانش‌آموز و یا حتی مراجع شما باشد. او احتمالاً با ضعف در کارکردهای اجرایی مواجه است که مشخصۀ اصلی آن، عدم توانایی در تمرکز بر روی یک کار است. ممکن است تاکنون این نوجوان تلاش زیادی برای مدیریت خود کرده ولی به موفقیت چندانی نرسیده و درنهایت ناامید شده باشد. بااین‌حال، باید توجه داشت که در انتهای مسیر ناهموار و پر چالش تلاش و شکست، کورسوی امیدی وجود دارد و شما باید این مسیر را برای او هموار نمایید. کارکردهای اجرایی برای نوجوانان، کتابِ‌کاری است مبتنی بر شواهد علمی که به‌وسیلۀ یک مشاور مدرسه برای نوجوانان نوشته شده و استفاده از آن آسان است. این کتاب به‌گونه‌ای طراحی شده است که مهارت‌های لازم را برای سازمان‌دهی، برقراری ارتباط مؤثر، حفظ و نگه‌داری اطلاعات و عملکرد مناسب در مدرسه و زندگی روزمره در اختیار نوجوانان قرار می‌دهد، همچنین با استفاده از رویکرد شناختی-رفتاری، فعالیت‌های اثربخشی را ارائه می‌دهد که به نوجوانان کمک می‌کند تا اختلال خود را بهتر درک کنند و آن را مدیریت نمایند. در این کتاب، برای هریک از ده زمینۀ اصلی کارکردهای اجرایی، سه فصل در نظر گرفته شده است که با زبانی ساده و سرگرم‌کننده، می‌تواند نوجوانان را جذب کند، در آنان نیروی لازم را برای حرکت و تغییر مثبت به‌وجود آورد و درنهایت توجه، تمرکز، حافظه، مدیریت احساسات، خودآگاهی، نظم، برنامه‌ریزی و انعطاف‌پذیری فکری را در آنان بهبود بخشد. #کتاب_کار_کارکردهای_اجرایی_برای_نوجوانان #کمک_به_بهبود_برنامه_ریزی #خودیاری #نوجوانان #شارون_هانسن #محمدعلی_خالق_پور #محمدرضا_تقیزاده_شیرازی #معرفی_کتاب #ارجمند #کتاب_ارجمند #انتشارات_ارجمند #ناشر_کتب_روان_شناسی #ناشر_کتب_پزشکی https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1909.jpg

نوجوان در خانواده‌درمانی: بهره‌گیری از قدرت روابط چاپ دوم: 1403 نویسنده: جوزف میکوچی مترجم: باب الله بخشی پور ، ثریا رمضان‌زاده ، فاطمه متولید قطع کتاب وزیری جلد کتاب شومیز تعداد صفحه 360 صفحه بها: 2/400/000 ریال خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1907 لینک خرید کتاب از سایت انتشارات ارجمند، در های‌لایت تجدید چاپ سفارش از طریق واتساپ: 09913332040 این کتاب به بررسی مشکلات نوجوان در قالب موردهای بالینی (اختلال خوردن، مسائل رشد نوجوان، افسردگی و خودکشی، اضطراب، اسکیزوفرنی، رفتارهای مقابله‌ای، افت تحصیلی و ترک خانه) و رابطۀ نوجوان در بستر خانواده می‌پردازد؛ و از رویکردهای خانواده‌درمانی سیستمی، روایت درمانی، رویکرد ساختاری مینوچین برای تحلیل مشکلات و ارائۀ راه‌حل مدد می‌گیرد. مخاطبان این کتاب شامل مشاوران، خانواده‌ها، درمانگران، روان‌شناسان و دانشجویان رشته‌های مشاوره و روان‌شناسی می‌باشند. #نوجوان_در_خانواده_درمانی #بهره‌گیری_از_قدرت_روابط #روان_درمانی #خانواده_درمانی #جوزف_میکوچی #باب_الله_بخشی_پور #ثریا_رمضان_زاده #فاطمه_متولی #معرفی_کتاب #ارجمند #کتاب_ارجمند #انتشارات_ارجمند #ناشر_کتب_روان_شناسی #ناشر_کتب_پزشکی https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1907.jpg

چگونه در دوران بیکاری بهتر زندگی کنیم چاپ اول: 1403 نویسنده: رابرت لیهی مترجم: دکتر مسعود چینیفروشان قطع کتاب وزیری جلد کتاب شومیز تعداد صفحه 240 صفحه بها: 2/050/000 ریال خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2574 لینک خرید کتاب از سایت انتشارات ارجمند، در های‌لایت تازه‌های نشر سفارش از طریق واتساپ: 09913332040 از دست دادن شغل می‌تواند یکی از سخت‌ترین اتفاقات زندگی شما باشد. بیکاری می‌تواند سلامت روان، سلامت جسمانی و رضایت از زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. ممکن است احساس اضطراب، درماندگی و تنهایی کنید. چطور می‌توان با این مشکلات هیجانی مقابله کرد، قوی ماند و زندگی مثبت و سازنده‌ای داشت؟ کتاب «چگونه در دوران بیکاری بهتر زندگی کنیم» به همین موضوعات می‌پردازد. دکتر رابرت لیهی در طول سالیان طولانی با افراد زیادی که شغل خود را از دست داده بودند کار کرده است و در این کتاب راهکارها و تکنیک‌هایی که برای مراجعانش موثر بودند تا از عهده این موقعیت دشوار بربیایند را آموزش می‌دهد. کتاب به شما کمک می‌کند تا ابزارهای روانی لازم برای غلبه بر مشکلات دوران بیکاری را به دست بیاورید و تکنیک‌های ساده و خودآموز متفاوتی را آموزش می‌دهد که به کار می‌آیند. این تکنیک‌ها برگرفته از درمان شناختی رفتاری (CBT) و رویکردهای درمانی متفاوت مانند ذهن‌آگاهی هستند و به شما کمک می‌کنند تا اعتماد به نفس خود را تقویت کنید، اضطراب و درماندگی خود را کاهش دهید و انعطاف‌پذیری و قدرت روانی خود را افزایش دهید. با کمک این کتاب نه تنها از عهده دروان بیکاری برمی‌آیید، بلکه می‌توانید پس از پیدا کردن شغل نیز زندگی بهتری داشته باشید. دوران بیکاری زمانی است برای اولویت‌ها و معناهای تازه در زندگی. این کتاب به شما کمک می‌کند تا قدرت درونی‌تان را کشف کنید و به شما مهارت‌هایی می‌آموزد تا زندگی را مدیریت کنید، پیش از آن که زندگی شما را مدیریت کند. دکتر رابرت لیهی (دانش‌آموخته دانشگاه ییل) مدیر انجمن شناخت درمانی، دوره پست دکتری خود را در دانشگاه پنسیلوانیا تحت نظارت دکتر آرون بک، بنیان‌گذار درمان شناختی رفتاری، پشت سر گذاشت. دکتر لیهی مدیر اسبق انجمن درمان‌های رفتاری و شناختی، مدیر اسبق آکادمی درمان شناختی، مدیر انجمن شناخت درمانی آمریکا، و استاد تمام گروه روان‌پزشکی دانشگاه کورنل است. دکتر لیهی رئیس افتخاری مادام‌العمر انجمن درمان شناختی رفتاری نیویورک و عضو شاخص انجمن شناخت درمانی است. وی جایزه «آرون بک» را برای مشارکت برجسته در پایه‌ریزی و توسعه شناخت درمانی دریافت کرده است. وی نویسنده و ویرایشگر بیش از 21 کتاب است. #چگونه_در_دوران_بیکاری_بهتر_زندگی_کنیم #بیکاری #زندگی_بهتر_در_دوران_بیکاری #خودیاری #ارتقای_بهداشت #سلامت_روان #رابرت_لیهی #مسعود_چینی_فروشان#معرفی_کتاب #ارجمند #کتاب_ارجمند #انتشارات_ارجمند #ناشر_کتب_روان_شناسی #ناشر_کتب_پزشکی https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2574.jpg

طلاق تأثیرات هیجانی و مداخلات درمانی از منظر روانکاوی چاپ اول: 1403 نویسنده: سلمان اختر مترجم: صالح‎ ‎صالحی ، دکتر سمیه کاظمیان قطع کتاب رقعی جلد کتاب شومیز تعداد صفحه 184 صفحه بها: 1/400/000 ریال خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2573 لینک خرید کتاب از سایت انتشارات ارجمند، در های‌لایت تازه‌های نشر سفارش از طریق واتساپ: 09913332040 پس از طلاق، زندگی جریان دارد و فرد می‌ماند و مسائل و هیجان‌های بی‌شماری که گاه توان حل و پذیرش آنها را سخت می‌یابد. مسائل پس از طلاق که گریبانگیر خانواده‌هاست، نیاز به توجه و رسیدگی درمانی دارد و شاید افزایش آگاهی و دسترسی به درمانگران حرفه‌ای و قابل اعتماد بتواند گرۀ کوچکی از آن بازنماید. مداخلات درمانی مطرح شده در این کتاب به درمانگران و مراجعان کمک می‌کند که بینش عمیق‌تری نسبت به خود در فرایند طلاق کسب کرده و تحمل بالاتری نسبت به محدودیت‌های خود پیدا کنند و زمینه را برای زندگی با رضایت بیشتر فراهم آورد. کتاب طلاق (تأثیرات هیجانی و مداخلات درمانی از منظر روانکاوی) منبعی ارزشمند است که برای اولین بار با رویکردی روانکاوانه به طلاق و تأثیرات آن نگاه کرده و با همین رویکرد به مداخلات پس از طلاق می‌پردازد. این کتاب در حوزه روانکاوی است. درمانی که اساساً به انسان و دشواری‌های زندگی او می‌پردازد. خواندن این کتاب از دکتر سلمان اختر را به تمامی درمانگران و خانواده‌ها به ویژه خانواده‌های درگیر طلاق و پس از طلاق توصیه می‌کنم چرا که فرصتی ناب جهت بازاندیشی و خوداندیشی نقادانه و منصفانه را فراهم می‌آورد. #طلاق #تأثیرات_هیجانی_و_مداخلات_درمانی_از_منظر_وانکاوی #روان_درمانی #تحلیلی #سلمان_اختر #صالح_‎صالحی #سمیه_کاظمیان #معرفی_کتاب #ارجمند #کتاب_ارجمند #انتشارات_ارجمند #ناشر_کتب_روان_شناسی #ناشر_کتب_پزشکی https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2573.jpg

راهنمای فرمول‌بندی موردی در روان‌درمانی چاپ اول: 1403 نویسنده: جمعی از نویسندگان با ویراستاری تریسی دی. ایلز مترجم: مهدی آزاد قطع کتاب وزیری جلد کتاب شومیز تعداد صفحه 520 صفحه بها: 3/900/000 ریال خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2420 لینک خرید کتاب از سایت انتشارات ارجمند، در های‌لایت تازه‌های نشر سفارش از طریق واتساپ: 09913332040 مفهوم‌پردازی اطلاعات به‌دست‌آمده از ارزیابی بالینی که به‌طور سیستماتیک در مورد ماهیت علائم فعلی مراجع فرضیه‌سازی کرده و چارچوبی به‌منظور برنامه‌ریزی برای مفیدترین و مناسب‌ترین رویکرد درمانی فراهم می‌کند، فرمول‌بندی موردی نام دارد. این رویکرد مبتنی بر شواهد در مستندسازی و برنامه‌ریزی هم در طب فیزیکی و هم در درمان روان‌شناختی مورد استفاده قرار می‌گیرد و باید به اندازۀ کافی انعطاف‌پذیر باشد تا بتواند اطلاعات جدید را در خود جای دهد و برای هر گونه بهبود یا جبران مشکلات فعلی مراجع تنظیم شود. فرمول‌بندی موردی، پُلی است بین نظریه و عمل؛ مدلی مفهومی است که تلاش‌های درمانگر را سازماندهی می‌کند. روان‌درمانی تنها زمانی تأیید می‌شود که توسط یک فرمول‌بندی دقیق و قانع‌کننده پشتیبانی شود. به‌همین‌دلیل، جمعی از متخصصان خبرۀ روان‌درمانی با پیروی از چارچوبی استاندارد و قابل مقایسه، پیشینۀ تاریخی هر رویکرد، چارچوب مفهومی و پایگاه شواهد آن، ملاحظات چند-فرهنگی، مراحل اجراء، کاربرد در طرح‌ریزی و عمل درمانی و منابع آموزشی را در این مرجع بالینی بسیار معتبر و اصولی فراهم کرده‌اند تا برای فرمول‌بندی موردی در تمام رویکردهای اصلی درمانی کاربرد داشته باشد. #راهنمای_فرمول_بندی_موردی_در_روان_درمانی #روان_درمانی #مشاوره #رفتاردرمانی_شناختی #تریسی_دی_ایلز #مهدی_آزاد #معرفی_کتاب #ارجمند #کتاب_ارجمند #انتشارات_ارجمند #ناشر_کتب_روان_شناسی #ناشر_کتب_پزشکی https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2420.jpg

تکنیک های تنظیم هیجان در روان‌درمانی راهنمای کاربردی چاپ پنجم: 1403 نویسنده: رابرت ال. لی هی ، دنیس تیرچ ، لیزا ناپولیتانو ، ناپولیتانو مترجم: دکتر عبدالرضا منصوری راد قطع کتاب وزیری جلد کتاب شومیز تعداد صفحه 416 صفحه بها: 2/300/000 ریال خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1127 لینک خرید کتاب از سایت انتشارات ارجمند، در های‌لایت تجدید چاپ سفارش از طریق واتساپ: 09913332040 چرا «تنظیم هیجان» مهم است؟ یکی از بدترین تجربیات بیماران، آن است که از هیجان‌های خود به‌ستوه آمده ولی نمی‌دانند چگونه با شدت آنها مقابله کنند. ایجاد قابلیت‌هایی برای تحمل پاسخ‌های هیجانی و تنظیم آنها می‌تواند به بیماران کمک کند تا گستره رفتارها و پاسخ‌هایی که در هنگام رویارویی با ناراحتی شدید در اختیار دارند را افزایش دهند. بسیاری از مطالب کتاب حاضر بر اساس الگوی طرحواره‌درمانی هیجانی (EST) لیهی بنا نهاده شده‌اند. طبق این الگو، تفاوت‌های بین افراد از نظر تفسیرها، ارزیابی‌ها، میل به اقدام، و راهبُردهای رفتاری مربوط به هیجان‌های آنان، «طرح‌واره‌های هیجانی» نامیده می‌شوند. طرحواره‌درمانی هیجانی (EST) به‌عنوان الگویی یکپارچه‌ساز و آزاد، ما را تشویق می‌کند تا از سایر مفهوم‌سازی‌ها و الگوهای مداخله استفاده کنیم. با این وجود، نکته اصلی آن است که مداخلات، به بیماران کمک می‌کنند تا مطالبی درباره هیجان بیاموزند و با هیجان مقابله کنند، و همین آموزش که الگوی نوینی برای هیجان به‌شمار می‌رود استقلال عمل را برای بیمار فراهم می‌آورد. #تکنیکهای_تنظیم_هیجان_در_روان_درمانی #روان_درمانی #مشاوره #طرحواره_درمانی #طرحواره #رابرت_ال_لیهی #دنیس_تیرچ #لیزا_ناپولیتانو #ناپولیتانو #عبدالرضا_منصوری_راد #معرفی_کتاب #ارجمند #کتاب_ارجمند #انتشارات_ارجمند #ناشر_کتب_روان_شناسی #ناشر_کتب_پزشکی https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1127.jpg

رفتاردرمانی شناختی 100نکته .100تکنیکی چاپ چهارم: 1403 نویسنده: مایکل نینان ، ویندی درایدن مترجم: دکتر حمید یعقوبی ، دکتر معصومه کریمی ، مهدیه موسیالرضایی قطع کتاب وزیری جلد کتاب شومیز تعداد صفحه 256 صفحه بها: 1/950/000 ریال خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1598 لینک خرید کتاب از سایت انتشارات ارجمند، در های‌لایت تجدید چاپ سفارش از طریق واتساپ: 09913332040 کتاب رفتاردرمانی شناختی: 100 نکته و 100 تکنیک، به قلم دو تن از متخصصان صاحب‌نام در حوزۀ روان‌درمانی، به‌خصوص رفتاردرمانی عقلانی هیجانی نگاشته شده است. این کتاب اصولی و کاربردی، شرح دقیق و مختصری از 100 مشخصۀ اصلی این رویکرد بسیار محبوب و مبتنی بر شواهد، از آغاز تا انجام است. همچنین در این کتاب بخشی هم به «درمان‌های موج سوم» تخصیص داده شده است. درمان‌هایی که امروزه در بین متخصصان ایرانی از مقبولیت خاصی برخوردار است. مطالعۀ این کتاب به‌عنوان یک راهنمای ضروری چه برای روان‌درمانگران کارآزموده‌ای که سال‌هاست کار بالینی می‌کنند و چه روان‌‌درمانگرانی که تازه پا به این عرصۀ پهناور به‌عنوان بخشی از زمینۀ کلی روان‌درمانی‌های عمدۀ کنونی گذارده‌اند، توصیه می‌شود. #رفتار_درمانی_شناختی #صد_نکته #صد_تکنیک #روان_درمانی #مشاوره #رفتار_درمانی_شناختی #مایکل_نینان #ویندی_درایدن #حمید_یعقوبی #معصومه_کریمی #مهدیه_موسی_الرضایی #معرفی_کتاب #ارجمند #کتاب_ارجمند #انتشارات_ارجمند #ناشر_کتب_روان_شناسی #ناشر_کتب_پزشکی https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1598.jpg

روان‌شناسی مثبت‌ برای غلبه بر افسردگی (راهبردهای خودیاری برای شادمانی، توانمندی درونی و بهزیستی) چاپ اول: 1403 نویسنده: میریام اختر مترجم: دکتر زهرا خيّر ، دکتر نوشین بصیری ، سارا فضلینژاد قطع کتاب وزیری جلد کتاب شومیز تعداد صفحه 160 صفحه بها: 1/360/000 ریال خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2582 لینک خرید کتاب از سایت انتشارات ارجمند، در های‌لایت تازه‌های نشر سفارش از طریق واتساپ: 09913332040 اگر فکر می‌کنید افسردگی دارید، تنها نیستید. افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روان‌شناختی است، آن‌قدر که معمولاً به سرماخوردگی روانی شهرت دارد، اگرچه تنش ناشی از آن به‌شدت بیشتر از زکام است. ما در حال حاضر در دوران همه‌گیری افسردگی در سراسر دنیا به سر می‌بریم. رویکردهای درمانی بسیاری برای تخفیف علائم افسردگی وجود دارد که یکی از آنها رویکرد روان‌شناسی مثبت است، شاخه‌ای جدید که به مطالعۀ علمی بهزیستی؛ یعنی احساس خوب، عملکرد مناسب و رسیدن به شکوفایی پرداخته است. روان‌شناسی مثبت شامل علم شادی، توانمندی‌ها، هیجانات مثبت، خوش‌بینی و تاب‌آوری است که حیطه‌های بسیاری از زندگی شما را پوشش می‌دهد. بیشتر درمان‌های افسردگی بر اساس مدل بیماری یا اصلاح نقایص استوار هستند ولی رویکرد روان‌شناسی مثبت از این منظر متفاوت است و هدف آن کشف و پرورش نقاط قوت شما است. چگونه در عمل ممکن است؟! خب باید گفت آنچه در این رویکرد انجام می‌شود تمرکز بر نقطه‌ای است که می‌خواهید به آن برسید؛ نه آنچه شما را پریشان می‌کند. نیرو و تلاش به سمت هدفی که می‌خواهید به آن برسید تا تمرکز صرف بر مسئلۀ افسردگی. #روان_شناسی_مثبت‌_برای_غلبه_بر_افسردگی #راهبردهایی-برای_شادمانی_توانمندی_درونی_بهزیستی #خودیاری #ارتقای_بهداشت #سلامت_روان #میریام_اختر #زهرا_خيّر #نوشین_بصیری #سارا_فضلی_نژاد #معرفی_کتاب #ارجمند #کتاب_ارجمند #انتشارات_ارجمند #ناشر_کتب_روان_شناسی #ناشر_کتب_پزشکی https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2582.jpg