Катя Плотко | Мастер тантры

У меня мурашки от того, что всего два дня осталось до открытия нового живого клуба «Женщина-Кошка»! 🚀 Ты еще успеваешь поймать попутный ветер и стать важной частью нашего невероятного сообщества женщин! Представляешь, уже через 48 часов ты будешь: ❄окружена единомышленницами, ❄получать доступ к эксклюзивным материалам, ❄окажешься в пространстве, где не требуется притворяться, ❄откроешь возможности для проявления, расширения, общения, ❄начнёшь свой путь к трансформации! А чтобы ты окончательно убедилась, поделюсь отзывами участниц: 1: «От сердца к сердцу — Великая Благодарность Катя, Вам и всей вашей чудесной команде!» 2: «Я стала принимать благодарность, любовь, помолодела. Изменились отношения с Женщинами, я отказалась от зависти, стала для себя выбирать бережность в отношениях и всё перестроились в близкие теплые поддерживающие отношения». Предлагаю тебе уникальную возможность — тестовую неделю в клубе! Попробуй, почувствуй атмосферу, поддержку, окунись в пространство честности, где нет места конкуренции и соперничеству. Только безусловная любовь и поддержка. Регистрируйся прямо сейчас: https://ekaterinaplotko.com/club?utm_source=base&utm_medium=tg_channel&utm_campaign=&utm_content= До встречи в клубе! Ваша кошка 🐾 erid: 2VtzqxjUAdU Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278

Знаете ли вы, что за вкусовые рецепторы, за наш вкус жизни отвечает зрение? Если вы видите лимон, то чувствуете кислинку на языке. 🍋 Если видите, как мама кричит на ребёнка, то чувствуете вкус боли и страха в своём теле. Давайте я расскажу вам о практике, которая помогает соединить это а единое целое и раскрыть интуицию. ПРАКТИКА “С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ” Предлагаю вам поесть с закрытыми глазами. Возьмите плотную повязку или маску. Приготовьте вкусную еду, а, может быть, вам захочется сделать это в любимом ресторане. Завяжите себе глаза. И начинайте аккуратно, осторожно отслеживать то, что происходит в вашем теле. Какие запахи попадают в ваш носик? Какие вкусы вы чувствуете: сладкие, соленые, пряные, кислые, яркие? Ощутите температуру еды и её фактуру. Возьмите первый кусочек и положите в рот. Но не спешите, не глотайте его и не жуйте сразу. Посмакуйте, почувствуйте. И так каждый кусочек. 💬 Поделитесь своими ощущениями от практики. Зачем это? Когда вы едите или что-то делаете с закрытыми глазами, в вас пробуждается интуиция и та самая дикая кошка, которая может по вкусу, запаху, цвету определить, какую травку ей съесть. Возможно, эту практику вы интегрируете в свою семью, и у вас будет по средам ужин в темноте 💙

Почему ты постоянно жалеешь денег на себя? Ты так часто тратишь на близких, на "нужные" вещи – новый пуховик, ремонт в квартире… А на себя? На своё развитие, на то, что наполняет тебя энергией и радостью? Забываешь… Или откладываешь "на потом"... А "потом" может так и не наступить. И ты будешь продолжать свой бег в колесе, экономя на себе, откладывая свою лучшую жизнь на неопределенный срок? Пришло время это изменить! ✨ В последние дни распродажи моих курсов действуют самые вкусные цены! Это уникальная возможность инвестировать в себя! Впусти, наконец, в свои легкие воздух свободы, стань честной с собой и ответь на вопрос "а чего Я ХОЧУ?". Давно ли ты мечтала, хотела, выражала настоящие эмоции? ❕Выбери пакет курсов, чтобы начать ЖИТЬ ТОЙ ЖИЗНЬЮ, которой ты достойна.

Ты пришла БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ. БЫТЬ, а не казаться. Это и есть настоящая жизнь и настоящая честность!

Сделай себе самый лучший подарок к Новому году – билет в лучшую жизнь! ⏳Нажимай на ссылку и выбирай, твой курс уже ждёт ТЕБЯ ⬇️ https://ekaterinaplotko.com/black_friday?utm_source=base&utm_medium=tg_channel&utm_campaign=&utm_content= Erid: 2VtzquWtUHC Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278

💔 Страхи 💔 Пустота 💔 Неуверенность в себе 💔 Сложности в отношениях и измены 💔 Недовольство собой. Знакомы эти чувства? Я тоже проживала подобные периоды. Время изменить свою жизнь! ✨ Чтобы начать движение к чему-то новому, Важно увидеть свою точку А. Это даст опору и позволит оттолкнуться, чтобы начать путь к новой Себе! Для фиксации вашего нынешнего состояния предлагаю вам опрос, в котором вы можете выбрать несколько вариантов ответов. А я, по его результатам, подготовлю для вас полезные посты! 🔥

Они изменили свою жизнь. А вы готовы? Участницы моего клуба, которые находятся в этом теплом и поддерживающем пространстве, получают честные результаты и проходят свои трансформации! Откройте картинки и почитайте, прочувствуйте атмосферу женских поддерживающих энергий❤️ Это лишь малая часть того, чего достигли наши участницы! Они обрели уверенность, гармонию, услышали себя и раскрыли свой потенциал. Скоро мы открываем двери в наш живой клуб «Женщина-Кошка»! Мест осталось не много, ведь вас ждут эфиры-разборы со мной, а кураторы работают лично с каждой участницей. Воспользуйтесь шансом изменить свою жизнь к лучшему, честно открыться себе и пространству, убрать из своей жизни лишнее и впустить в себя энергии новой, яркой ЖИЗНИ. Пришло время ЖИТЬ СВОЮ НАСТОЯЩУЮ ЖИЗНЬ! Присоединяйтесь к нам: https://ekaterinaplotko.com/club?utm_source=base&utm_medium=tg_channel&utm_campaign=&utm_content= Erid: 2Vtzqw7wrnS Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278

Практика «Проживание дня». Проживание дня – ценный инструмент фиксации событий каждого дня и наших ощущений. Данная практика помогает осознать, как прекрасна жизнь уже сейчас, вырваться из бега по кругу от прошлого, в котором мы скучаем и грустим, к будущему, полному ожиданий и светлых впечатлений. Нам часто кажется, что мы мало успеваем, ничего толкового не делаем. Но, благодаря практике проживания дня, беспокойный рассудок успокаивается. Появляется возможность видеть, как много удивительных событий происходит каждое мгновение. Как много мы организовываем, как развиваемся, какие мы молодцы. Мы начинаем больше времени находиться в моменте «здесь и сейчас». Такие результаты воодушевляют, являются опорой и поддержкой. Естественным образом просыпаются любовь, благодарность к себе и миру. Нам становится легче понять свои реакции и эмоции, принять себя, всё происходящее и других людей. 🤲Попробуйте эту практику сегодня перед сном. ☑️ Оглянитесь назад: с вами случился сегодняшний день! Он был уникальным, не похожим ни на один другой! Возможно, он принёс какие-то озарения, глубокие инсайты. ☑️ Вспомните, как проснулись, потянулись, сделали зарядку, приготовили вкусный завтрак. О чём вы думали? Какое было настроение? Чем вы занимались в течение дня? Каким было небо? ☑️ Воспроизводите картину дня в мельчайших деталях, максимально отчётливо и осознанно. Возвращайтесь к ситуациям, реакциям, взаимодействию с другими. Почувствуйте запахи вкусных блюд, тёплые объятия любимых. Не обязательно долго обдумывать каждый момент, вы можете просто в уме проложить ниточку всех событий, позволить им свободным потоком влиться в русло вашей памяти. 📌Эта практика позволит вам встать на позицию наблюдателя, снова прочувствовать все моменты. Неважно какими они были, хорошими или плохими. Вы сможете проанализировать произошедшее, поразмышлять над своими чувствами и способами реагирования. 📌Возможно, вы знаете, что за несколько минут до сна и в первые минуты после пробуждения очень активно работает подсознание. Это время можно использовать для работы с глубокими убеждениями и установками. Созерцание событий дня перед сном помогает найти ответы на волнующие вопросы, сфокусироваться на том, что действительно важно, ещё легче и стремительнее продолжить движение к лучшей версии себя. Проживание дня – это приятное путешествие во времени, возможность вернуться и снова насладиться чудесными моментами. Это ещё один маленький ключик к состоянию потока, полноценной и яркой, осознанной и счастливой жизни. 🔵🔵🔵🔵🔵 Дорогие, обращайте внимание на каждый момент вашей жизни, на каждое приглашение, ведь ничего не происходит просто так. Жить в моменте, слышать свое тело и душу, чувствовать каждой мурашкой окружающую реальность меня по сей день учит тантра, а я делюсь с вами. Я сейчас в Москве и уже завтра, 17 ноября, открываются двери на вечернюю тантру для мужчин и женщин. Представьте, что вы войдёте в наше пространство одними, а выйдете более чувственными, более счастливыми, открытыми, обновлёнными 💫💫💫 🫂Это удивительное приключение продолжительностью в несколько часов, а длинною в целую жизнь, где время чувствуется иначе и трансформации происходят невероятные. Осталось несколько мест, успейте почувствовать импульс В МОМЕНТЕ и забирайте эту возможность ПРЯМО СЕЙЧАС: https://ekaterinaplotko.com/tantra_moscow?utm_source=base&utm_medium=tg_channel 🌟🌟🌟🌟 Делитесь здесь результатами проведения практики «Проживание дня» и поверьте, после тантры вы будете каждый день проживать в уникальных состояниях на все 1️⃣0️⃣0️⃣💯 Erid: 2VtzqwiFdvn Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278

💎КАЖДЫЙ ПРОЖИТЫЙ ДЕНЬ — ВАШЕ СОКРОВИЩЕ! Как часто в течение дня вы выключаете автопилот и осознаёте в моменте окружающую вас реальность? Например, "вот сейчас я слышу, как дождик барабанит по зонтику", "где-то в соседнем доме вкусно пахнет шашлыком"? Или ваш день похож на бег по кругу "утро-работа-дом-сон"? ❔Куда вы складываете непрожитые впечатления? Ребенок показал вам пятерку в дневнике, муж помог помыть посуду — какие эмоции вы должны были испытать, но автопилот включил ускоренную перемотку? Всё, что мы не проживаем в моменте, к сожалению, не переходит в наш драгоценный опыт, который должен пройти через наше тело в сердце и ум. Таким образом, мы теряем ценность каждого дня, не осознаем уникальность каждого события, ведь они уже не повторятся НИКОГДА! Прямой сейчас задайте себе вопрос: «Чем мне запомнился сегодняшний день, что в нем БЫЛО?». Слышите ответы: «Ничего особенного», «Всё как обычно, работа-магазин-дом»? К сожалению, процесс истощения чувствительности к реакциям души уже запущен. Давайте ВМЕСТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС выбираться из этой ловушки, что сегодняшний день можно скомкать, как черновик 📄 Давайте не ждать чуда завтра, отпуска через полгода и следующего нового года. ВАМ МОЖНО ЖИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС, КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Чтобы вернуть себя в свою собственную жизнь и ощущать эмоции от проживаемых моментов, есть чудесная практика, которую знают участницы моего закрытого клуба. Сегодня я поделюсь с ВАМИ этой практикой, оставайтесь со мной! ⬇️

❔Вы готовы к переменам? Сейчас для них самое время! Поэтому спешите занять своё место в обновленном клубе, который станет вашим персональным пространством для роста и развития! 🎉 Я точно знаю, что это не просто клуб, это премиальное сообщество для КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ, где вы сможете: 💫 Познакомиться с собой глубже 🌟 Улучшить все сферы жизни 💖 Погрузиться в практики, которые действительно работают 🤝 Общаться с единомышленницами на живых встречах 🚀 Участвовать в мастермайндах 👑 Посещать личные разборы со мной 2 раза в месяц 🎁 И даже получить возможность выиграть ретрит. Подробности на сайте: https://ekaterinaplotko.com/club?utm_source=base&utm_medium=tg_channel В клубе ВАС ждет: 💖 Поддержка личного куратора ✨ Онлайн-общение и живые встречи по городам и странам 💪 Доступ к утренним эфирам с экспертами 💥 И многое другое! Ваше время проявляться наступило! Вы будете не просто частью сообщества, вы сможете помогать выстраивать его, делиться идеями, участвовать в обсуждениях😍 Занимайте свое место в этом уникальном ЖИВОМ сообществе. Запись открыта: https://ekaterinaplotko.com/club?utm_source=base&utm_medium=tg_channel Не упустите возможность стать частью этого волшебного пространства! ✨ Erid: 2VtzqwXw4FQ Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278

Как принять своё тело? Сегодня хочу поделиться простой практикой принятия себя. Многие женщины не могут полностью принять своё тело, часто сравнивая себя с другими. Почему так происходит? Что мешает? • Не видят свою уникальность • Ожидают совершенства • Страх быть непонятым Напиши в комментариях что тебе мешает 👇🏻 Основная причина — непринятие себя Когда мы не принимаем себя, энергия уходит, а лучшие качества остаются скрытыми. Это ведёт к утечке нашей драгоценной энергии. Наша энергия — это божественная любовь Как молоко матери приливает больше, когда ребёнок прикладывается к груди, так и наша энергия растёт, когда мы используем её в истинных целях. Случайностей не бывает Мы неслучайно выбрали это тело и эту жизнь. Важно принять себя с благодарностью. Каждая из нас уникальна! Практика “Прими своё тело” Напишите 3 вещи, которые вам нравятся в своём теле. Например: • Глазки — искристые, лучистые • Кожа — мягкая и шелковистая • Сердце — горячее и любящее, бьётся в ритме жизни Эта практика поможет восстановить вашу любовь и индивидуальность. ❤️ С любовью, ваша Катя ❣️

А вы честны с собой? Не с родителями, коллегами, детьми....а с собой? Эту честность знаете только вы, она внутри вас. Для этой честности нужна ваша смелость, она — родина мурашек на вашем теле, причина снятия навязанных обществом "масок", горячих слёз очищения и выхода боли. Честность с собой — это ваша возможность выбирать себя, отказываться от решений, которые больше вам не подходят, творить свою реальность из состояния "хочу". Это и есть ТАНТРА, тантра ЖИЗНИ, ВАШЕЙ жизни. ❔Когда вы в последний раз делали то, что хочется вам, а не то, что привыкли от вас ожидать другие? Прямо сейчас услышьте набат вашего сердца, которое рвётся на свободу, подарите себе эту свободу — быть, наконец, СОБОЙ! Вы готовы? Тогда вам сюда ⬇️ ⬇️ https://ekaterinaplotko.com/tantra_moscow?utm_source=base&utm_medium=tg_channel ⬆️ 17 ноября, последняя Тантра в году в Москве для мужчин и женщин. ЖДУ 💋 Erid: 2Vtzqv15pnr Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278

Правило трех С: SЕК$, СПОРТ, СМЕХ 💫 Не представляю свою жизнь без этих трех важных «С» — действий и состояний, которые оставляют приятное, мягкое послевкусие и дарят радость ещё долго после. ✨ Смех — добавляет легкости и счастья каждый день ✨ Sеk$ — глубокая связь с собой и любимым человеком ✨ Спорт — активность, дающая энергию и здоровье Смеха и $eкsа у меня в жизни достаточно 😹, хотя… всегда есть к чему стремиться, особенно когда живёшь с любимым на два города 🙈 А вот спорт — это моя ответственность. Был небольшой перерыв, и я изучала своё тело без привычных нагрузок, и это был важный, новый опыт. Сейчас возвращаюсь в спорт с кайфом и удовольствием! 💪✨ А какие есть у вас правила и принципы?

Привет, дорогие! Объявляю среду, как середину недели, днём замедления и делюсь с вами практикой ЗАМЕДЛЕНИЯ из моего закрытого курса.

Описание этой практики очень простое, а эффект вы получите просто невероятный!

Нельзя отрицать, что многие женщины живут в постоянной суете, не чувствуя своей природы и не понимая, чего же им действительно хочется. Бег на износ, борьба, усталость 😞 — уже привычные состояния, которые уводят от самих себя, от своей женской природы, от состояния жены, мамы, хранительницы очага. И, как следствие, приходит истощение, боль, ссоры в семье, беспорядок в доме, конфликты на работе. И кажется, что замедлиться уже не получится. А мы с вами попробуем! Согласны? Прямо сейчас задайте себе главный вопрос, а ответ напишите в комментариях: «Ради чего и куда я бегу?» Быть женщиной — это величайший дар! А также большая ответственность. Наше женское тело, наша великая мудрость, потенциал и возможности даны, чтобы мы вдохновляли, приводили в этот мир детей, радовались. Сейчас в мире огромные скорости, которые превращают нас в постоянно спешащих и уставших "роботов". Нам всем просто необходимо остановиться и впустить в себя тишину, окунуться в состояние женской спокойной энергии, которая исцеляет. «Практика Замедления» заключается в том, чтобы делать всё в два раза медленнее: - моете посуду, ощутите, как течент вода, как ладонь трогает тарелку. - моете голову - вдохните аромат шампуня, ощутите температуру и скорость воды. - пьете чай - ощутите вкус, аромат, смакуйте каждый глоток. - собираетесь на свидание - наслаждайтесь каждым движением, самими собой. - играете с ребенком - будьте здесь и сейчас рядом с ним, уделите ему всё своё кни. - опаздываете куда-то - не бегите, вся спешка в вашем уме, не переживайте из-за того, что не успеваете, этим вы не будете ближе к цели, а вот дисбаланс и невроз будут обеспечены. Состояние спешки отлично иллюстрируется следующим примером, постарайтесь вспомнить эту ситуацию в момент спешки: «Двое в такси» Представьте двух людей в одном такси, которые вместе едут к определенному месту. Они ОБА опаздывают. Но один умиротворенно смотрит в окно и рассматривает с внутренней улыбкой природу, красивые здания, других людей, а другой – всё время ёрзает на своем месте, ругается на пробки, суетится и нервничает. Цель одинаковая. Оба приедут в одно и то же время. Но главное, что этот путь они прожили совершенно по-разному. Возможно, в моменты суеты ваше состояние изменится, если вы честно ответите себе на вопрос: «В какой роли я сейчас: первого или второго пассажира?». «Практика замедления» очень проста, но имеет потрясающие результаты. Мягкость походки, плавность речи и любого действия гарантируют другое самоощущение и восприятие вас другими людьми. Вы заметите, что заходя в любое пространство, вам не нужно привлекать к себе внимание каким-то особенным образом. Достаточно просто зайти, и эта энергия женственности будет окутывать всё вокруг. Вы почувствуете притяжение, свою магнетическую природу. Как только начнёте замедляться, откроется пространство тишины. С каждым разом вы будете погружаться в неё всё больше и больше. Быть в своём теле и тишине - самое естественное женское состояние. С женщиной, которая обладает природной мягкостью, хочется быть рядом. Хочется смотреть на неё и заботиться о ней. Будьте рекой, которая плавно обтекает валуны и корни деревьев. Не вступая с ними в конфликт, она распределяет энергию равномерно и продолжает течь дальше в единении, в танце со своей природой. ❤️ ПОДЕЛИТЕСЬ в комментариях, какие у вас ощущения во время и после это практики. ❤️ Я жду ваши сердечки. 💋

Знаешь ли ты свой запах? Запах тела — это не просто физический признак, а важный сигнал о том, как ты воспринимаешь мир и как мир воспринимает тебя. Прислушайся к себе и своему телу. Какой твой истинный запах? У здоровой женщины пот не имеет резкого запаха. Он лёгкий и прозрачный. Если запах неприятен, возможно, ты защищаешься от мира. Обрати внимание, как запах меняется в зависимости от пищи и эмоций. Запах сексуальности 🫦 Запах секса, желания, вожделения — он действительно существует. Это запах тела, поцелуев, волос, который является важной частью нашей сексуальности. Если женщине не нравится запах партнёра, ваши ДНК не подходят друг другу. Это доказано! На курсе «Запах женщины» мы подробно разбираем, как запах влияет на восприятие себя и партнёра, а также на женскую энергию. В честь Черной пятницы я запускаю скидки до 70% на курс «Запах женщины»! Это шанс раскрыть свою истинную природу, почувствовать гармонию с собой и улучшить свою жизнь. Не упустите шанс! Перейдите по ссылке ниже, чтобы узнать больше о курсе и раскрыть свою внутреннюю силу! ❤️ https://ekaterinaplotko.com/black_friday?utm_source=base&utm_medium=tg_channel&utm_campaign=&utm_content= Erid 2VtzqusYTjU Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278

Дорогие, привет! Знаете, я так рада, что благодаря тантре смогла пройти свой красивый путь к СЕБЕ и ощутить свою истинную природу. И я искренне верю, что каждый человек может пройти свой путь к гармонии и счастью. Я возьму вас за руку и покажу дорогу — на тантре, ретритах, в моем клубе, в каждом моём продукте! Давайте сегодня пообщаемся с вами! Мне важно чувствовать вас, понимать, что у вас происходит, как ваше самочувствие в данный момент. ❤️ Поделитесь, как часто вы вспоминаете о себе, о своих желаниях, часто ли уделяете себе время? ❤️ И сравните ваши ощущения о себе ДО и ПОСЛЕ ТАНТРЫ? Что изменилось?

Мои дорогие! Этот день настал! Вы этого ждали и сегодня, 11.11, я устраиваю грандиозную распродажу для тех, кто еще не знаком с моими продуктами, и для тех, кто давно со мной! Да-да! 💥 Для новичков: это идеальный шанс попробовать всё самое лучшее по нереальной цене и узнать, что же такого люди слышат от Катя Плотко, начинают действовать и их ЖИЗНЬ сдвигается с точки и расширяется до невероятных размеров!  💥 Для тех, кто знаком со мной через мои курсы: у вас есть шанс ОБНОВИТЬ свой арсенал и побаловать себя чем-то особенным, узнать что-то новое, окунуться в новые энергии!  КАЖДЫЙ мой продукт — это зажженная ✨ лампочка на вашем пути к СЕБЕ: 💡Любовь и Честность 💡Открытость и Лёгкость 💡Смелость и Чувственность 💡Отсутствие страхов проявленности и Самоценность 💡Принятие себя и своих желаний 🔥 Не упустите эту невероятную возможность! ⬇️Переходите на сайт, выбирайте курсы, вебинары, марафоны и включайте свет внутри себя: https://ekaterinaplotko.com/black_friday?utm_source=base&utm_medium=tg_channel Erid 2VtzqwA291f Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278

Дорогие, вчера мы обсудили День Венеры и преображение жизни💫 Напоминаю о распродаже курсов! Легендарные программы со скидкой — ваш шанс раскрыть свой потенциал! Заботьтесь о себе, ведь вы этого достойны! Мы часто инвестируем в внешнее, забывая о душе. Каждый день — это подарок, и сегодня мы запускаем уникальные предложения для вашего развития! Я отдаю 20 своих продуктов! Не упустите возможность прокачать себя! Курсы «Женщина-кошка», «Запах женщины», «Женщина-радуга» и «Солнце внутри» ждут вас по невероятным ценам, чтобы помочь раскрыть вашу внутреннюю силу. Ваш рост начинается здесь! Трансформации женщин после моих курсов вдохновляют! Не упустите шанс! Вы достойны любви и изобилия! Следуйте по ссылке, чтобы узнать больше и начать путь к гармонии! ❤️ https://ekaterinaplotko.com/black_friday?utm_source=base&utm_medium=email&utm_campaign=&utm_content= Erid 2VtzqumH9bj Реклама. ИП Плотко Екатерина Вайяновна ИНН 710406424278

Освободи свой «рык»! 🔥 Чувствуешь, какая в тебе таится сила и энергия? Это огонь твоей женской природы! И сегодня я научу тебя его освобождать через практику «рыка». Что такое «рык»? Это не просто 🎼 звук. Это настоящий выброс 💨энергии, который помогает нам защитить свои границы, отстоять свою позицию, отпугнуть недоброжелателей. В живой природе рык — это сигнал о СИЛЕ и МОЩИ. Львица рычит, чтобы защитить своих львят, а медведица — чтобы отпугнуть врагов. Мы, женщины, тоже имеем право на свой рык! С его помощью мы: - защищаем свои границы, можем отстоять свою позицию. - укрепляем свою самооценку. - становимся свободными от страхов и сомнений. - защищаем себя, детей и близких. Практика рыка - это простой и естественный, сильный и мощный инструмент самозащиты и раскрепощения, который с первого раза сделать всегда не просто. Поэтому начни с маленьких шагов. Порычи в уединении, постепенно увеличивая громкость и силу звука. Помни, ты — 🔥ЖЕНЩИНА-ОГОНЬ! В тебе таится сила и мощь, и ты имеешь право её освободить! 🔗Поделись, какие чувства включились в твоём теле, когда ты читала про рык? 🔗Смогла ли ты представить себя рычащей? 🔗А попробовала ли порычать? 🔥Поделись со мной, что ты чувствуешь!

Как вам идея сделать Чистый четверг днем полезной информации? Мы поговорим о теле, эмоциях и ментальном здоровье. У меня 8 лет опыта в осознанном питании, и я с радостью поделюсь знаниями! Сегодня начнём с осознанного питания. Это поможет вам слушать своё тело и его потребности. Чистый четверг — возможность освободиться от лишнего и сделать шаг к здоровью. Зачем нам очищение? Оно помогает избавиться от токсинов и негативных эмоций, улучшая физическое состояние и настроение. Осознанное питание — ключ к очищению! Когда возникает желание что-то съесть, сделайте паузу и спросите себя: действительно ли я этого хочу? Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. Помните: здоровье важнее всего. Чистый четверг — напоминание заботиться о себе!