Yummy Mummy
رفتن به کانال در Telegram
Готовое питание для Будущих и Кормящих мам на каждый день с доставкой 💻Сайт: https://yummum.ru 📱+79687402040 Пишите и звоните, специалист ответит на любые вопросы 💬Чат-болталка @yummumruchat 🤝🏻Сотрудничество @PR_yummy
نمایش بیشتر4 321
مشترکین
-324 ساعت
-197 روز
-330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+5
در 0 کانالها
اوت '26
+177
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+520
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+408
در 6 کانالها
Get PRO
مه '26
+15
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+43
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '26
+465
در 8 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+244
در 10 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+105
در 6 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+196
در 10 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+287
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+169
در 8 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+92
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '25
+457
در 11 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+364
در 13 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+670
در 11 کانالها
Get PRO
مه '25
+596
در 10 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+964
در 13 کانالها
Get PRO
مارس '25
+1 266
در 15 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+407
در 13 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+1 000
در 16 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+440
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+438
در 12 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+625
در 10 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+226
در 8 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1 565
در 17 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+793
در 14 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+155
در 10 کانالها
Get PRO
مه '24
+90
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+417
در 13 کانالها
Get PRO
مارس '24
+563
در 16 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+348
در 11 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+360
در 14 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '230
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+10
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+12
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+102
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+69
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+319
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | +2 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | +2 |
پستهای کانال
В третьем триместре организм будущей мамы работает на пределе возможностей….
🌟Вот что происходит с твоим организмом:
• Растёт нагрузка на тело. Ты носишь дополнительный вес, и твоё сердце работает интенсивнее, перекачивая увеличившийся объём крови.
• Сон становится роскошью. Найти удобную позу, справиться с изжогой, частыми позывами в туалет и беспокойными движениями малыша ночью — настоящий квест.
• Растёт потребность в питательных веществах. В третьем триместре организму нужно на 450 ккал в день больше, чем обычно. Особенно важен белок и железо: его дефицит — одна из главных причин сильной усталости.
Именно поэтому мы создали специальный рацион для беременных.
Мы убрали всё лишнее:
✅ Никакой готовки — время и силы теперь для тебя и малыша.
✅ Сбалансированный состав — мы уже посчитали белки, жиры и углеводы, добавили всё необходимое для энергии и развития малыша.
✅ Вкусная и полезная еда — никаких сомнений, что это «вредно» или «нельзя».
Мы создаем энергию для тебя.❤️
| 2 |  -3 кг за неделю? Реально.
Без голодовок. Без жёстких диет. Без чувства, что ты что-то упускаешь.
Вот как выглядит один из ужинов:
Цыплёнок по-французски с фасолью Романо
Нежная куриная грудка под сырной шапкой, запечённая с томатами и домашним соусом. Никакой жарки. Никакого лишнего масла. Только вкус, который хочется повторять.
342 ккал — и ты сыта. Без чувства голода. Без чувства вины.
И это только один ужин.
Всё меню уже продумано для тебя. Сбалансированное, щадящее, полезное и очень вкусное. Без голодовок, без срывов, без сложных подсчётов.
Просто ешь и худей.
Посмотреть меню и попробовать свой рацион — на сайте❤️ | 367 |
| 3 |  В школе новый учебный год, а у мамы — новый распорядок 📚🍂
Утро. Нужно собрать ребёнка, успеть на работу, закинуть ноутбук, взять сменку, не забыть про дневник… А ещё приготовить завтрак, обед и ужин.
Главный вопрос: КОГДА?
Мы знаем ответ.
Ты собираешь рюкзак — мы уже готовим еду для твоего ребёнка.
Yummy Mummy — есть детское меню, которое ты можешь доверить даже школьнику.
Вот почему:
🥗 Всё безопасно. Без ГМО, консервантов, усилителей вкуса и полуфабрикатов. Только натуральные продукты.
🔥 Готовим правильно. На пару, гриле или в пароконвектомате. Без жарки, без лишнего масла и сахара.
🍱 Удобно для ребёнка. Порционные контейнеры — маленькие руки легко справятся. Можно взять в школу, на тренировку или прогулку.
⏱️ Справится сам. Снял крышку— разогрел 2 минуты — съел. Без плиты, без ножа, без грязной посуды.
🧾 Всё продумано. Меню сбалансировано по КБЖУ, соответствует рекомендациям педиатров.
Никакой готовки.
Никаких нервов.
Никаких споров, что есть.
Сытный ребёнок = спокойная мама.❤️ | 442 |
| 4 |  Важное объявление!
По техническим причинам встреча 3 сентября в Школе осознанного родительства Yummy Mummy отменяется.
Ближайшая встреча состоится 17 сентября. Если вы ранее регистрировались на 3 сентября — пожалуйста, зарегистрируйтесь заново на 17 сентября. Автоматически ваша запись не перенесётся.
Доступны два типа билетов:
— Бесплатный — вход на лекции и участие в розыгрыше.
— Платный — вход + кофе и десерт в кафе + получение подарка вне очереди.
Анонс и подробная информация будут опубликованы накануне, как только станет известно точное расписание.
Следите за новостями, чтобы не пропустить ❤️
Регистрация на 17 сентября уже открыта | 580 |
| 5 | 🎉 Результаты розыгрыша:
🏆 Победители:
1. Nota221🛵 (@Nota221)
2. Сергей (@Serega_vsegda_online)
✔️Проверить результаты | 616 |
| 6 |  Мы знаем, что нет мамы, которая не работает. 🤍
Её работа — забота 24/7. О малыше, о муже, о доме, о том, чтобы у всех всё было. И часто в этом списке она забывает про себя. ☕️😌
А точнее — про свой завтрак, обед и ужин.
Yummy Mummy — это не просто доставка еды. 🥗
Это созданный помощник, который приходит в дом тихо, без лишних вопросов. 🏠✨
Он берёт на себя всё, что связано с готовкой: покупки, мытьё, подсчёт калорий, придумывание меню. 🛒🍳
Оставляя тебе главное — быть мамой, а не поваром. 👩🍳❌
Твоё утро может начинаться не с плиты, а с чашки кофе. ☀️
Твой обед — ждать в термосумке. 🥘
Твой вечер — быть свободным. 🌙
Потому что кто-то уже позаботился о тебе. 💛
Yummy Mummy — твой бесшумный помощник. 🤱✨ | 954 |
| 7 |  27 августа.
Школа осознанного родительства Yummy Mummy. Те самые встречи в Сеченовском университете.
📍 Расписание:
🍽 12:40 — сбор гостей в кафе Yummy Mummy
🚨 13:00 — «Предвестники родов: когда реально пора в роддом»
Спикер: Наталья Сяитовна Трифонова, д.м.н., профессор, врач акушер-гинеколог высшей категории Клиники акушерства и гинекологии им. В.Ф. Снегирева
💉 13:30 — «Всё, что сделают малышу в роддоме: вакцинация, анализы, обследования»
Спикер: Ольга Александровна Лесникова, врач-педиатр, неонатолог, к.м.н.
💫 14:00 — «Роды по контракту: как проходят и что входит в программу»
🧁 14:30 — перерыв и угощения от Yummy Mummy
🌬 15:00 — «Схватки без паники: позы, которые реально помогают»
Практикум с доулой
🔥 15:20 — «Как вернуть форму и силы после родов без стресса и голодовок»
🛁 15:40 — «Купание новорожденного: что реально нужно, а что лишнее»
📍 Когда: 27 августа, сбор в 12:40
📍 Где: ул. Еланского, 2, стр. 1 (м. Фрунзенская)
💰 Вход по регистрации
До встречи в Yummy Mummy ❤️ | 940 |
| 8 |  Загляни в Yummy Mummy — кафе, где маме с малышом рады.
Прямо в стенах Клиники детских болезней Сеченовского университета. Удобно зайти после приёма, прогулки или просто выдохнуть за чашкой кофе.
🥗 Блюда из рационов — можно попробовать перед заказом
🧁 Кофе, десерты и выпечка без чувства вины
💛 КБЖУ посчитано, аллергены исключены
🕘 Открыто по будням с 9:30 до 17:00
Приходи с малышом. Посиди спокойно, поешь вкусное и просто отдохни.
📍 ул. Б. Пироговская, д. 19, стр. 1 (м. Фрунзенская) | 830 |
| 9 |  Кормишь грудью? Есть решение, чтобы найти силы.
Первые месяцы с малышом — это когда поесть получается только одной рукой и в перерывах между кормлениями. Готовить — некогда. Думать, что можно, а что нет — нет сил.
Yummy Mummy берёт это на себя.
Рацион «Кормящая мама»:
🥗 7 приёмов пищи в день
🥗 2000 ккал — силы есть, лишний вес нет
🥗 Гипоаллергенное меню — топ-8 аллергенов исключены
🥗 Супы каждый день для поддержания лактации
🥗 Версии без лактозы и без глютена
🥗 Без жарки, сахара и усилителей вкуса
🥗 Блюда, которые удобно есть одной рукой
Просто разогрей и поешь. Пока малыш спит или лежит на руках.
А мы все приготовим с любовью и БЕСШУМНО доставим! | 860 |
| 10 |  Розыгрыш: рецепт безмятежного сна для мамы и малыша 👩🍳💤
Берём уставшую, но очень любящую маму. Добавляем малыша, которому нужны тепло и уют. Смешиваем с заботой от Yummy Mummy и Aldiem и получаем безмятежный сон днем и ночью ✨
Дарим ингредиенты:
🐥 Жёлтая полосатая пижама от @aldiem_ru на вырост — мягкая, как мамино сердце. Укутывает малыша и дарит самые сладкие сны.
🥗 Готовый рацион из 5 блюд от @yummumru*— чтобы мама не стояла у плиты, а спокойно отдыхала вместе с крохой. Осталось только разогреть и наслаждаться.
*доставка по Москве +10 км от МКАД
Способ приготовления:
1. Подпишись на каналы @aldiem_ru и @yummumru — без главных ингредиентов ничего не выйдет;
2. Поставь ❤️ под постом — это щепотка удачи.
3. Нажми на кнопку «Мне повезет» — и жди результатов! 🍀
📅 Готовим с 14 по 31 августа. Объявим двух победителей 31 августа.
У тебя получится! 🌙
Реклама: ИНН 500305697277
ИП ДЕЕВА ЕЛЕНА ФЕДОРОВНА
ERID: 2SDnje45Ceo | 1 264 |
| 11 |  ⚠️В 2016 году мы услышали вопрос, с которого всё началось…
«А можно ли всей семьёй питаться вкусно, как дома, и при этом правильно? Без усилий, без специальных знаний и без вечного стояния у плиты?»
Тогда мы ещё не знали, что этот вопрос станет нашим главным вызовом. И нашим главным «ДА»
Сейчас, спустя 8 лет, мы отвечаем с полной уверенностью: несомненно можно.🫶🏻
🌟Более 250 000 клиентов уже попробовали наши рационы. 94% из них возвращаются снова и снова.
Потому что мы готовим не просто еду — мы возвращаем мамам время, силы и спокойствие💛 | 1 030 |
| 12 |  Беременна? Такое нельзя пропустить.
13 августа собираемся с Yummy Mummy в клубе осознанного родительства.
🍽 12:40 — сбор гостей, знакомство, угощения
🔥 13:00 — «Третий триместр без паники: что происходит с телом и как подготовиться к родам» Спикер: Эльвира Валентиновна Жукова, к.м.н., врач акушер-гинеколог
💧 13:30 — «Инструкция к уходу за новорождённым: что, как и когда» Спикер: Анна Васильевна Кравчук, врач-педиатр Клинического центра им. И.М. Сеченова
🧁 14:00 — перерыв и полезные угощения от Yummy Mummy
🌬 14:25 — «Роды без страха: техники дыхания, которые реально работают в схватках» Практикум с доулой — будем не слушать, а пробовать
🥗 14:50 — «Ресурс для мамы: как питаться, чтобы хватило сил на всё и не сорваться на сладкое»
🛏 15:00 — «Кроватка и гаджеты для сна: что реально нужно, а что нет»
💛 Важно про подарки: каждая участница получает подарки от партнёров при первом посещении.
📍 13 августа, сбор в 12:40
📍 ул. Еланского, 2, стр. 1 (м. Фрунзенская)
⚠️ Мест мало — регистрируйтесь сейчас | 1 118 |
| 13 |  ❗️Вам звонит бесшумный помощник.
Сервис, созданный врачами-диетологами и одобренный акушерами. Он просто берёт на себя всё, что связано с вашим питанием.
✅Каждый день в вашем холодильнике появляется готовая еда.
Пять приемов. Свежих. Вкусных. Правильных — продуманных до грамма.
🤰Для кормящих и будущих мам с особенностями — гипоаллергенные рационы, без лактозы, без лишнего сахара, с учётом всех ограничений.
Для всей семьи — отдельные меню для папы и детей. Никто не останется голодным.🥰
📍Вы не стоите у плиты.
📍Вы не моете кастрюли.
📍Вы не ломаете голову над меню.
Вы просто разогреваете и едите.
А всё остальное время — ваше. Для сна. Для прогулки. Для тишины. ДЛЯ СЕБЯ!❤️
Хотите убедиться сами?
Приезжайте в кафе здорового питания на м. Фрунзенская. Попробуйте блюда из рациона и почувствуйте разницу.
📍 Кафе здорового питания, ул. Еланского, 2, стр. 1
Приезжайте и убедитесь сами, а еще получите подарки!
Пока вы кормите малыша — мы кормим вас. 💛 | 1 081 |
| 14 | 🎉 Результаты розыгрыша:
🏆 Победители:
1. Светлана
2. Елена (@R0machka)
✔️Проверить результаты | 1 264 |
| 15 |  Сегодня! Встречаемся в 12:40.
🤰Школа осознанного родительства Yummy Mummy. Сбор в кафе здорового питания.
🔺Важно! Если вам приходило письмо с расписанием на 16 июля — это информация о прошлой встрече. Актуальное расписание смотрите на сайте и на картинке выше.
🏩Адрес: ул. Еланского, 2, стр. 1 (м. Фрунзенская).
🎁Сегодня на розыгрыше вас ждут:
🎨🎨🎨
🎨🎨🎨
🎨🎨🎨
🎨🎨🎨
Кокон-матрас для новорожденных
и пачка подгузников и другие подарки.
Подарочный набор может отличатся от обзоров в видео, мы каждый раз хотим вас порадовать нужными товарами для вас и малыша. А также мы выдаём его только новым участницам клуба. Если вы уже получали подарок на прошлой встрече — в этот раз он не выдаётся. Приходить можно каждый раз, но подарок — только при первом посещении. Мы очень рады, что вы не пропускаете наши встречи. Уверены, что знания — самое ценное, что можно получить здесь бесплатно.
В перерывах не забудьте зайти в кафе и попробовать полезные перекусы, разработанные специально для будущих мам.
До встречи ❤️ | 1 195 |
| 16 | Доставка готового питания — это дорого? Давайте посчитаем честно 🧮
Когда мама в декрете впервые видит цену на рацион, первая мысль: «Ого, дорого. Я лучше сама».
И это понятно. Семейный бюджет — не резиновый. Но давайте без эмоций, просто с калькулятором в руках, посмотрим, сколько на самом деле стоит «готовить самой» 👇🏻
🍅 Продукты, которые испортятся
Купили пучок шпината для смузи — завял. Йогурт простоял лишний день — выбросили. Детское пюре не доели — в мусорку. Каждая мама знает: примерно 15–20% продуктов из холодильника летит в ведро.
В рублях: от 2000 до 5000 ₽ в месяц — просто выброшено.
⛽️ Бензин, доставка, такси
Поехать за продуктами — это круг. С коляской в дождь — тот ещё квест. Курьерская доставка из супермаркета — +300–500 ₽ к каждому чеку. А если муж после работы заезжает в магазин — это время, которое он не проведёт с вами и ребёнком.
В рублях: 1500–3000 ₽ в месяц.
⏱️ Время у плиты
Вот тут самое интересное. Мыть, чистить, резать, варить, жарить, тушить. Потом мыть посуду, кастрюли, сковородки. 5 приёмов пищи в день — это примерно 3–4 часа у плиты.
А теперь переведите это время в свою почасовую ставку. Даже если это условные 500 ₽ в час — выходит больше 45 000 ₽ в месяц.
Время мамы — не бесплатное. Это время, проведённое с ребёнком, на прогулке, в душе или просто в тишине для себя!
🧾 Что в итоге
Продукты, которые не испортятся (мы готовим строго под заказ) — ✅
Никаких поездок и очередей — ✅
Ноль часов у плиты — ✅
Рацион, одобренный врачами и собранный под ваш этап — ✅
Когда складываешь испорченные продукты, бензин и стоимость своего времени — доставка готового питания перестаёт быть «дорогой услугой». Она становится выгодным решением для семьи, где ценят время мамы.
🎁 Попробуйте сами. Первый заказ — со скидкой и термосумкой с подарками от партнёров. | 990 |
| 17 |  🎉 ДАРИМ ПОДАРКИ 🎉
ДУЭТ ЗАБОТЫ от BEOMA × YUMMY MUMMY
Две недели заботы о тебе и малыше в одном розыгрыше! Мы объединились, чтобы подарить комфорт и правильное питание, ведь счастливая мама — это приоритет 💛
Что разыгрываем?
🍱Рацион на 1 день от Yummy Mummy — готовое сбалансированное меню от врачей-диетологов, одобренное акушерами и педиатрами. Идеально для беременных и кормящих мам! *Подарок только для участниц из Москвы и МО.
🌸 Флагманский бандаж BEOMA 4 в 1 — универсальный бандаж-трансформер, который работает и во время беременности и после родов. Один бандаж на весь путь материнства💗
Механика участия 🔥
1️⃣ Быть подписанным на Telegram-каналы:
➡️ @beomashop — забота о самом важном
➡️ @yummumru — полезное питание для мам
2️⃣ Поставить ❤️ под этим постом
3️⃣ Нажми на кнопку «Мне повезет!»
Итоги подведём 30 июля с помощью рандомайзера.
Пусть забота будет вкусной и комфортной! 💫
Реклама: ИНН 500305697277
ИП ДЕЕВА ЕЛЕНА ФЕДОРОВНА
ERID: 2SDnjeCbc5R | 1 675 |
| 18 |  Самое сложное в питании при беременности — всё успевать, всё знать и не бояться ошибиться.
Мы уже всё продумали за тебя. Вкусно, полезно, без готовки ❤️ | 947 |
| 19 |  31 650 вкусных блюд мы приготовили в июле.
Для 211 будущих мам.
🌸 Чтобы они не стояли у плиты.
🌸 Чтобы не заказывали сомнительную еду.
🌸 Чтобы не переживали, что в тарелке.
🌸 Чтобы у них было время на себя, на близких, на жизнь.
Всё уже продумано: сбалансировано по КБЖУ, проверено врачами, приготовлено с любовью и заботой.
⚡️Выбери своё меню на один день от 2860 ₽ за спокойствие :
🤰 Будущая мама
🤱 Кормящая мама
🧘♀️ Стройная мама
Тот, который подходит именно тебе. И просто разогрей — всё уже готово, вкусно и полезно по домашнему ❤️ | 1 017 |
| 20 |  Планы на эти выходные? 🍉
Только не готовить.
⚡️Только отдыхать.
⚡️Только наслаждаться моментом.
Пусть Yummy Mummy будет твоим бесшумным помощником, пока ты гуляешь с малышом, сидишь в парке с чашкой чая или просто выдыхаешь после долгой недели!❤️
Потому что эти жаркие выходные созданы для тебя. А не для плиты.
⚡️Если уже заказала — ставь ❤️ в комментариях.
🌟Если ещё нет — пиши, чем займёшься в эти выходные. Делимся идеями, вдохновляем друг друга 👇 | 1 009 |
