Yummy Mummy

✍️ Yummy Mummy о событиях недели☕️ ➡️ Мы наконец-то запустили НОВИГАЦИЮ по каналу. Теперь найти интересующую вас тему намного проще.🗺️ ➡️ Совместно с партнерами Roxy Kids, мы рассказали вам о важности заботы о себе после родов. Составили список важных покупок для гигиены. 🛍️ ➡️ Запустили совместный РОЗЫГРЫШ С ROXY KIDS. Успевайте учавствовать, победителя объявим уже в среду 10.07 🍀 ➡️Запустилли для вас классную акцию — ЗНАКОМСТВО С YUMMY MUMMY 🎁 ➡️ И конечно же вкуснейший и быстрый рецепт от нашего шеф-повара — ТВОРОЖНЫЕ ВАТРУШКИ С КЛУБНИКОЙ 🍓 🤤. Если вы еще не приготовили, 100% рекомендуем. 🔖🔖🍽️🍽️ ➡️Отзывом о нас поделилась — Алена 💭 ❤️ Под этим постом ответим на все ваши вопросы 🙋‍♀️⤵️ #YummyNEWS

🤎📔📔📔📔📔 📔 📔📔📔🤎 — От мамы Алены, которая ведет свой блог ✍️ о жизни после 30ти, материнстве и самореализации. Раньше я совсем не понимала, что такое «мамский дзен». Вот обязательно нужно чтоб дома было чисто и вкусно пахло борщом, но со временем я стала ценить совершенно другие вещи. Например, больше времени провести с дочкой и мужем, а не часами стоять у плиты. Конечно, такие моменты бывают редко и когда совсем лень готовить заказываю доставку еды от Yummy Mummy Кстати, пользуюсь уже второй раз и как и в прошлый выбираю рацион «Стройная мама», да в надежде снова похудеть😂 Не забываю и про мужа, ему берем «Ужин для папы». Приятно, что в каждой порции рассчитан каллораж, удобно для тех, кто за этим следит. А еще разнообразие блюд - в прошлый раз было другое меню, это радует💛

🔖🔖 А МЫ НЕ НАРУШАЯ ТРАДИЦИИ.. Подготовили быстрый и вкусный, а главное здоровый рецепт от шефа Yummy Mummy - ТВОРОЖНЫЕ ВАТРУШКИ С КЛУБНИКОЙ 🍓🤤 📣СМОТРЕТЬ СО ЗВУКОМ ✍️ИНГРИДИЕНТЫ: 🍓 Клубника — 100 г 🍚 Творог — 200 г 🥚 Яйцо — 1 шт 🌾 Рисовая мука — 70 г 🌱 Сах.зам натуральный — 6 г 🥛 Мягкий творог — 120 г 🟤 Крахмал — 2 г 💕💕💕💕💕 СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: ❤️ К творогу добавляем рисовую муку, яйцо, разрыхлитель и все тщательно перемешиваем, формируем корзиночки. ❤️ В мягкий творог добавляем натуральный сахарозаменитель, ложку крахмала, перемешиваем и выкладываем начинку в корзиночки, украшаем клубникой. ❤️ Выпекаем при 180 градусах 20-25 минут. Наливаем вкусный чай и приглашаем семью за стол. 💗💗💗💗💗 Вкусных выходных 👩❤️ #РецептыYM

😉 С чего начать правильное знакомство с Yummy Mummy?🩷 С пробного заказа! «Знакомство с Yummy Mummy» — это 2 дня питания со скидкой -20% 🛍️ Если вы каждый день мечтаете: - поспать, а не стоять у плиты пол дня; - погулять с ребенком, а не идти за продуктами в магазин; - питаться вкусно и не выдумывать каждый день «что приготовить», тогда доставка станет вашей палочкой-выручалочкой.🧚🧚 «Yummy Mummy» приготовят и доставят вкусную и полезную еду на 5 приемов пищи: завтрак, бранч, обед, полдник, ужин. Вам нужно будет только разогреть и насладиться вкусом.🤌🤌🤌🤌 Что входит в знакомство с Yummy Mummy ⤵️ 🟤2 дня сбалансированного питания 🟤Много приятных и нужных подарков от наших партнеров. 🟤Ресурс! Влюбляем с первого приема пищи❤️ 💻 Yummy Mummy — это больше, чем еда, мы бесшумный помощник, который помогает вам оставаться в ресурсе ❤️

После активного обсуждения тем, касающихся питания беременных, мы решили провести РОЗЫГРЫШ со службой доставки здорового питания для беременных и мам @yummumru!😍 У каждой из вас есть возможность выиграть: ✨Набор послеродового белья и сумку в роддом от @ROXY_KIDS ✨Любой рацион питания на 2 дня с ужинами для папы от @yummumru Что надо сделать, чтобы поучаствовать? Все очень просто!👇 1. Подпишитесь на канал @ROXY_KIDS 2. Подпишитесь на канал @yummumru 3. Нажмите кнопку "Участвую!" Уже 10 июля в своем канале мы объявим двух победителей, один из которых получит подарок от ROXY-KIDS, а второй - приз от Yummy Mummy!🥰 Всем удачи! Реклама ИП Челнокова Юлия Александровна ИНН 771681170848 erid: 2VtzquWxiEL

❤️А вы знали о главных правилах интимной гигиены после родов?

❤️После родов женщина становится особенно уязвимой для инфекций, поэтому правильная гигиена играет важную роль в процессе восстановления после родов.

🚨 В первые дни после родов особое внимание следует уделить гигиене интимных зон. Кровотечение может продолжаться до 6 недель после родов, поэтому важно регулярно менять гигиенические прокладки, чтобы предотвратить развитие инфекции. ❤️ Рекомендуется использовать прокладки с максимальной впитывающей способностью. Такие есть в ассортименте у @ROXY_KIDS . 🔔Обратите внимание на то, чтобы у прокладок была мягкая поверхность и дышащий внешний слой. Менять прокладку нужно как только она становится влажной, примерно каждые 3-4 часа. ❤️ Более удобными и комфортными для послеродового периода могут стать послеродовые впитывающие трусы с прокладкой, которые прилегают к телу и удобно фиксируются. А еще трусы со встроенной прокладкой требуют меньше действий при надевании, чем комбинация из одноразовых трусов и послеродовой прокладки в отдельности. 🚨 Рекомендуется избегать использования мыла или гелей с запахом для гигиены интимных зон, так как они могут вызвать раздражение и нарушить естественный баланс микрофлоры, двигаясь от переднего к заднему проходу, чтобы предотвратить попадание инфекции во влагалище. 🚨 После родов важно следить за состоянием ран на месте эпизиотомии или кесарева сечения. Для их быстрого заживления и профилактики инфекций необходимо обрабатывать их антисептиками по рекомендации врача. 🚨При появлении зуда, жжения, покраснения следует сразу обратиться к врачу, так как это может быть признаком инфекции. Также важно следить за температурой тела – повышенная температура может свидетельствовать о наличии инфекционного процесса и требует консультации врача. 🔔Помимо интимной гигиены, рекомендуется вести здоровый образ жизни, уделять внимание правильному питанию, достаточной физической активности и отдыху. Важно помнить, что забота о гигиене после родов – это залог быстрого восстановления и предотвращения осложнений, поэтому следует относиться к этому аспекту серьезно и ответственно. ❤️Имейте в виду, что послеродовое восстановление начинается сразу после появления вашего малыша на свет - в роддоме. Поэтому все необходимые средства нужно положить в сумку для роддома. У @ROXY_KIDS есть комплект из трех сумок, которые отличаются крепкими ручками и могут пригодится после выписки. ❤️Кстати, сразу после родов вы начнете кормить младенца грудью. Чтобы предотвратить раздражение кожи и сосков, используйте лактационные прокладки для груди, которые надежно впитают всю влагу и будут незаметны под бюстгальтером. 🤰🏼Каждая беременная должна не только правильно и сбалансированно питаться (о чем мы всегда говорим), но и заранее знать, что положить в сумку в роддом! ❤️

✈️ НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ 🔍 ❗️❗️❗️Дорогие будущие и уже мамы, для удобства в нашем канале мы сформировали хэштеги, по которым можно найти необходимую Вам информацию❗️ #Будущаямама 🤰🏼 — Разбор важных вопросов со специалистами о беременности. Чудесный период простым и понятным языком от планирования, до рождения вашего малыша. #Кормящаямама 🤱🏼 — Разбор важных вопросов со специалистами на тему грудного вскармливания. Простым и доступным языком о самом важном: от подготовки, до отлучения. #Мамавресурсе 🧖🏼‍♀️ — Советы и лайфхаки для будущих и уже мам. Разборы и статьи от экспертов на тему здоровья, красоты и ресурса. #YummyОбзор 🔍 — Полезные и интересные подборки в одном месте. Акции,скидки, промокоды и уникальные предложения собранные в одном месте для Вас. #ОтзывыYM 📝 — В этой колонке, вы сможете узнать обратную связь от клиентов Yummy Mummy. #НутрициологYM 🥦 — Полезная колонка нутрициологов Yummy Mummy о питании, продуктах и восстановлении. #РецептыYM 👩 — Делимся рецептами и советами шеф-повара Yummy Mummy. #Родительствовресурсе ✅ — Советы и лайфхаки для будущих и уже родителей. Разборы и статьи от экспертов на тему воспитания, психологии, развития и отдыха. #ЭкспертыYM 🎙 — Полезный и важный контент от экспертов в различных областях медицины и не только. #СохраненкиYM 🟪 — Подборка с полезными чек-листами, гайдами, книгами, карточками, обзорами. #СССотYM 😂 — Смех сквозь слезы. Самые жизненные мемы основанные на реальных событиях. #YummyNEWS 📩 — Вещаем о новостях компании: акции, розыгрыши, новинки, обзоры, коллаборации и дайджесты. Рекомендуем не пропускать! 📣 А если возник вопрос и вы хотели бы узнать подробный ответ на него — вы всегда можете обратиться к нашей службе заботы #ВопросОтветYM ❗️Мы хотим быть максимально полезными для вас 🙌🏻 Поделитесь в комментариях, какие рубрики вам интересно было бы читать, какие форматы, темы 🙏🏻 Ставь реакцию 👍🏻, если необходим чат-болталка с экспертами 💬

Ура! Розыгрыш! Призовой фонд💝 1️⃣ 2 дня питания (рацион на выбор) от @yummumru с ужинами для папы; 2️⃣ Бесплатная пробная сплит-тренировка в центры грудничкового плавания и массажа Kidway; 3️⃣ онлайн-сертификат на покупку абонемента 3000₽ на выезды на дом и в центре по грудничковому плаванию и массажу Kidway; Доставка подарков до 10 км от МКАД А всем, всем кто оставит комментарий под постом, отправим ✅ видео-урок «первое купание новорожденного» ✅ видео-урок «грудничковое плавание у вас дома» УСЛОВИЯ: 1. Подписка на @kidway_msk и @yummumru 2. ⁠ в комментариях ответьте на вопрос: как вы купаете малыша дома? 3. ⁠ в комментарии через @ сделайте упоминание подруги; 4. ⁠чем больше комментариев тем лучше. Среди комментариев с помощью рандомайзера разыграем подарки из призового фонда 5 июля 🥰

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ ❤️❤️❤️❤️ — от Юлианны Я очень давно хотела попробовать воспользоваться одним сервисом. И вот на неделе наконец приехала моя первая доставка готового питания Yummy Mummy 🎁 Поскольку дел по дому, с Эмили и по работе становится все больше, физически сложно бывает успеть на всех наготовить, а иногда и вовсе желания нет 😅 Нам приехал рацион на два дня! Мне было супер удобно, что у меня была детокс водичка и перекус, который я спокойно взяла на тренировку. А вечером был уже готов ужин 🥰 Отдельно мне запала в душу нежная запеканка с кокосом и оладьи на завтрак 💔 Я выбрала для себя меню для стройной мамы, но все равно выходило многовато, что ужины растянула еще на пару дней 🚩Кстати, очень удобно, что в рационы сразу посчитаны калории и бжу, очень удобно после родов или на похудении не заморачиваться с подсчетом, а сразу питаться по готовому меню Все приходит в индивидуальных паках, отдельно прописано меню и даже приборы есть, чтобы удобно брать собой В общем, я оценила и нашла для себя спасение в периоды, когда хочется себе помочь, следить за питанием или просто вкусно кушать 🔥 А еще сейчас на сайте действует скидка на покупку -20% YM20 ❗️

🎉ОТЛИЧНАЯ НОВОСТЬ🎉 — для всех, кто заботится о своем здоровье и хочет насладиться вкусным питанием! 🍤 ❤️ МЫ запускаем недельную акцию для новых клиентов ➖2️⃣0️⃣🔤на первый заказ с ужином для папы в подарок 🎁 Yummy Mummy - это не просто сервис доставки еды, это бесшумный помощник для будущих и уже мам. Мы гордимся тем, что помогаем вам в этот особенный период оставаться в ресурсе и отличном самочувствии. Наша команда опытных поваров тщательно подбирает ингредиенты, чтобы каждое блюдо было богато питательными веществами и вкусом 🥑 ❗️Чтобы воспользоваться скидкой в 20% на ваш первый заказ, просто сообщите промокод "VKUSNO" при оформлении заказа. 🍀Не упустите возможность попробовать наше полезное и вкусное питание со скидкой! Акция действует до 1 июля 💐 С заботой о вас, вашем здоровье и удовольствии от еды.❤️