Татьяна Ананьева

Вчера наконец-то сходила на рабочую фотосессию 📸 И продолжаю вести соцсети — маленькими, но уверенными шагами. Недавно подруга спросила меня: «Зачем ты вообще ведёшь соцсети? Неужели они реально приводят клиентов?» Отвечаю честно: да, приводят. Именно благодаря соцсетям у меня есть регулярные записи и продажи. Поэтому для меня странно отрицать их эффективность — я вижу результат в своей работе каждый день. А как вы считаете: соцсети сегодня — это необходимость для мастера или просто дополнительный инструмент?

С праздником Светлой Пасхи ! Пусть в доме будет свет, мир и радость, а сердце наполниться добром и надеждой.

Моя глобальная цель на этот год — улучшить свою жизнь во всех сферах. На первый взгляд цель кажется слишком большой и даже пугающей: не знаешь, с чего начать, за что взяться первым и как всё успеть. Поэтому я решила двигаться маленькими шагами. Прошлый месяц у меня прошёл под знаком челленджа — 10 000 шагов в день. Это отлично влияет на физическую форму, помогает успокаивать мысли и снижает уровень тревожности. Когда тело в движении — движутся и дела! Дополнительным бонусом стало снижение веса. Я уделила больше внимания телу: занимаюсь с психологом, хожу на массаж, убрала «мусорную» еду — и результат не заставил себя ждать. Особенно приятно, что своим челленджем я вдохновила коллег — их каналы ожили, и я искренне радуюсь этим изменениям. Это подтверждает: я на правильном пути. Теперь хочу запустить новый челлендж — «Прямые эфиры и регулярный постинг». Каждую неделю будем выходить в эфир ВК, делиться опытом, идеями и поддержкой. Это не будет формат обучения — никаких лекций или «надо». Просто закрытый круг единомышленниц, где каждая сможет вдохновляться, расти и получать энергию от процесса. Я покажу, как контент становится привычкой, а не зависит от настроения. 💰 Стоимость участия — 500 ₽. Чтобы присоединиться, пиши мне в личные сообщения: «Хочу в челлендж по постингу контента».

Куда оплачивать ?

Я тут кажется новый челлендж придумала … Проснулась с мыслью: какой же челлендж придумать на апрель? Секунда — и мой мозг выдал следующее: ты ведь сейчас активно ведёшь соцсети, охваты в «запрещённой» сети выросли с 10 000 до 30 000. А что, если апрельский челлендж посвятить именно соцсетям? Публиковать сторис, посты и Reels, пусть даже «на двоечку», но каждый день. А если ещё будет окружение, то и мотивация усилится — ведь появится общее поле энергии! Отлично, мне нравится. Но я не могу сделать этот челлендж бесплатным. Тогда пусть будет минимальный порог входа — 500₽. Прекрасно! Так я не буду засорять канал информацией, которая не всем интересна. Вот такой вот утренний диалог с самой собой ☕ Как вам идея — присоединиться к совместному челленджу по соцсетям до конца апреля?

Последний день нашего челленджа — 10 000 шагов до конца марта! Эти шаги помогли мне довольно быстро справиться с тем «не очень» состоянием, в котором я находилась. Благодаря шагам в моей жизни появилась Лиза. Благодаря шагам появились весы — а уже благодаря им я стала внимательнее относиться к тому, что и когда ем. Да, иногда идти было совсем не в моготу. Не знаю, станет ли это привычкой, но точно могу сказать — это был классный опыт! Спасибо каждому, кто проходил этот путь вместе со мной, пусть и онлайн. 💛 Делитесь своими скринами 👇🏻

Сегодня последний день челленджа моего по шагам. Вчера чуть сфилонила, поленилась идти дошагивать шаги … Я тут такую награду себе придумала за этой челлендж 😌 А вы будете себя как то поощрать, за новые действия которые выполняли ежедневно ? Присылайте свои скрины за вчера 👇🏻

Сегодня тебе уже 24. В моих глазах ты всё ещё та маленькая девчонка, которую мне когда-то доверяли на пару часов, когда родители уходили. Спасибо тебе за то, что выжила после моих “попыток” быть няней! Я помню, как укачивала тебя, как водила в детский сад, как слушала твои детские секреты с самым серьёзным видом. Сейчас у нас не самые простые отношения, и мне, признаюсь, непросто принять, что ты уже взрослая, самостоятельная, со своими взглядами и решениями. Наверное, я навсегда останусь твоей занудной старшей сестрой — такой, какая есть. Но одно не изменится никогда: я бесконечно тебя люблю и всегда буду рядом. С днём рождения, моя родная! ♥️🫂😍

Шаги тоже шагали совместные 🤗 Присылайте свои скрины 👇🏻

Все подробности рассказала в сторис. Это были по-настоящему волшебные дни. Вчера мы с Натальей гуляли по Красной площади, сидели, молчали, наслаждались моментом, говорили по душам… Расстались с приятным послевкусием от встречи.

Вселенная решила не останавливаться на пироге как вы поняли … и подготовила мне еще один сюрприз, не знаю чем я такое заслужила. Но сейчас это как будто так необходимо.

Клиентка решила порадовать меня пирогом собственного приготовления. Муж недоумевает, почему все меня подкармливают. А я — та самая, которая вроде как собиралась похудеть. И, кажется, наши реальности вообще не пересекаются 😂

Сегодня какой-то невероятно необычный день — все мои планы пошли наперекосяк! Я в полном шоке, еду в электричке и пытаюсь осознать, что это всё происходит со мной на самом деле…

Когда я начинала этот челлендж, даже не представляла, что столько людей присоединится ко мне! За это время я обрела Лизу — девочку, с которой теперь гуляю почти каждый день. Кажется, за наши прогулки мы уже рассказали друг другу всю жизнь 😂 Муж до сих пор в шоке, что Лиза не только ходит со мной, но и подкармливает! Особенно после тех двух дней без воды и газа — это было испытание, которое мы прошли вместе. Честно, этот челлендж круто оживил мою жизнь — добавил движения, общения и вдохновения. Спасибо всем, кто поддержал и делится своими результатами! Обнимаю каждую 🤍 И не забываем присылать сегодняшние фотоотчёты 👇🏻

Захожу каждый день. Смотрю как все ходят и за своими шагами наблюдаю. Только сейчас я не осуждаю себя за невыполнение плана. Просто принимаю. Правда если один день хожу совсем мало, то потом в ближайшие дни так все складывается, что я добираю норму и за нехоженный день)