Будни мастера. Татьяна Ткачук

Последний день нашего челленджа — 10 000 шагов до конца марта! Эти шаги помогли мне довольно быстро справиться с тем «не очень» состоянием, в котором я находилась. Благодаря шагам в моей жизни появилась Лиза. Благодаря шагам появились весы — а уже благодаря им я стала внимательнее относиться к тому, что и когда ем. Да, иногда идти было совсем не в моготу. Не знаю, станет ли это привычкой, но точно могу сказать — это был классный опыт! Спасибо каждому, кто проходил этот путь вместе со мной, пусть и онлайн. 💛 Делитесь своими скринами 👇🏻

Сегодня последний день челленджа моего по шагам. Вчера чуть сфилонила, поленилась идти дошагивать шаги … Я тут такую награду себе придумала за этой челлендж 😌 А вы будете себя как то поощрать, за новые действия которые выполняли ежедневно ? Присылайте свои скрины за вчера 👇🏻

Сегодня тебе уже 24. В моих глазах ты всё ещё та маленькая девчонка, которую мне когда-то доверяли на пару часов, когда родители уходили. Спасибо тебе за то, что выжила после моих “попыток” быть няней! Я помню, как укачивала тебя, как водила в детский сад, как слушала твои детские секреты с самым серьёзным видом. Сейчас у нас не самые простые отношения, и мне, признаюсь, непросто принять, что ты уже взрослая, самостоятельная, со своими взглядами и решениями. Наверное, я навсегда останусь твоей занудной старшей сестрой — такой, какая есть. Но одно не изменится никогда: я бесконечно тебя люблю и всегда буду рядом. С днём рождения, моя родная! ♥️🫂😍

Шаги тоже шагали совместные 🤗 Присылайте свои скрины 👇🏻

Все подробности рассказала в сторис. Это были по-настоящему волшебные дни. Вчера мы с Натальей гуляли по Красной площади, сидели, молчали, наслаждались моментом, говорили по душам… Расстались с приятным послевкусием от встречи.

Вселенная решила не останавливаться на пироге как вы поняли … и подготовила мне еще один сюрприз, не знаю чем я такое заслужила. Но сейчас это как будто так необходимо.

Клиентка решила порадовать меня пирогом собственного приготовления. Муж недоумевает, почему все меня подкармливают. А я — та самая, которая вроде как собиралась похудеть. И, кажется, наши реальности вообще не пересекаются 😂

Сегодня какой-то невероятно необычный день — все мои планы пошли наперекосяк! Я в полном шоке, еду в электричке и пытаюсь осознать, что это всё происходит со мной на самом деле…

Когда я начинала этот челлендж, даже не представляла, что столько людей присоединится ко мне! За это время я обрела Лизу — девочку, с которой теперь гуляю почти каждый день. Кажется, за наши прогулки мы уже рассказали друг другу всю жизнь 😂 Муж до сих пор в шоке, что Лиза не только ходит со мной, но и подкармливает! Особенно после тех двух дней без воды и газа — это было испытание, которое мы прошли вместе. Честно, этот челлендж круто оживил мою жизнь — добавил движения, общения и вдохновения. Спасибо всем, кто поддержал и делится своими результатами! Обнимаю каждую 🤍 И не забываем присылать сегодняшние фотоотчёты 👇🏻

Захожу каждый день. Смотрю как все ходят и за своими шагами наблюдаю. Только сейчас я не осуждаю себя за невыполнение плана. Просто принимаю. Правда если один день хожу совсем мало, то потом в ближайшие дни так все складывается, что я добираю норму и за нехоженный день)

Я ждала тебя вчера)))) вот не поверишь, я не заходила в челендж, но ежедневно иду и нахаживаю))) сегодня клиентка отменилась сегодня и я пошла час прогулять))) Отчет за вчера)

Как мне нравится это высказывание. Оставлю это здесь 🙌🏻

Этот канал, похоже, превратился в мой ежедневный отчет о шагах 😊 Сейчас у меня в жизни всё спокойно: работа с клиентами, ремонт — именно о такой уютной рутине я долго мечтала. Параллельно много учусь, что‑то переделываю, докручиваю, поэтому пока делюсь только своими шагами 🙌🏻 Вчера, кстати, я прошла свои 10 000 шагов! А вы? Делитесь своими скринами в комментариях 👇🏻

Вчера как то так, с самого утра почувствовала себя неважно, отработала с клиентами и уснула аж в 17:00 до 5 утра. Зато сегодня чувствую намного лучше себя. Всем прекрасного дня 🌷 Кидайте свои скрины 👇🏻

Мотивация дня: просто заебитесь страдать 🤗

Сегодня снова в деле 😎 Присылайте, свои скрины 👇🏻

я вчера не ходила, все. Не ругаю себя и не расстраиваюсь, просто сегодня договорюсь с собой ходить. Вот такая я не идеальная.

Сегодня у нас что? Правильно — понедельник! А значит, самое время поддержать друг друга лайками и комментариями 💬💖 Правила простые: 1. Оставь ссылку на свой пост (в VK или запрещенной соцсети), где хочешь получить поддержку. 2. Поднимись немного выше по комментариям и поддержи тех, кто написал до тебя. Вместе активнее — вместе сильнее!